👩‍🎓𝗔𝗻𝘁𝗶_𝗸𝗼𝗻𝗸𝗼𝗼𝗿👨‍🎓

قوی بودن از کجا شروع میشه 🫡 📚 @Einstein0021

تمام تبدیل واحد های فیزیک 🧨 📚 @Einstein0021

مود من از سه روز گذشته تا به‌ این لحظه : 📚 @Einstein0021

۶ قاتل زمان کنکوریا باید بدونید ⏰ 📚 @Einstein0021

۱۰ دانشگاه خفن هر رشته 🤓 📚 @Einstein0021

یاد اون برگه امتحانی افتادم که یه قسمتش تو یه کادر نوشته بود: "اینجا چیزی ننویسید"، یارو نوشته بود: چشم 😂 📚 @Einstein0021

امشب ماه صورتی را رصد کنید 🔹در ۶ آوریل برابر با ۱۷ فروردین‌ماه، می‌توانید شاهد پدیده «ماه صورتی» در آسمان باشید. 🔹ماه صورتی اصطلاحی است که نخستین بار توسط بومیان آمریکایی برای توصیف ماه کامل آوریل به کار برده شد. 🆔 @Einstein0021

زمان فکر👱🏻🧠 یکی از تکنیک‌هایی که در CBT استفاده میشه و شما هم میتونین برای افزایش تمرکزتون ازش استفاده کنین. تکنیک «ساعت مخصوص» هست🕰 معمولا آدمایی که اضطراب بالایی دارن، حین درس خوندن یه عالمه فکر مزاحم میاد سراغشون. فکرایی مثل اینکه👇🏻 اگه خوندنم جواب نده!؟👀 اگه مطلب رو نفهمم؟🙀 اگه کنکور رو خراب کنم؟🥴 اگه آینده ام تباه شه؟🤯 اگه....؟😨 و اومدن این فکرا تو ذهن و گسترش پیدا کردنش باعث میشه افراد همون تمرکز نصفه نیمه هم از دست بدن و به خودشون بیان ببین سه ساعت گذشته و هیچی پیش نرفتن😑 حالا تکنیک «ساعت مخصوص» چی میگه ؟ میگه هر وقت فکر مزاحمی اومد سراغت، بهش یه «ایست🤚🏻بزرگ» بگو و بگو که بعدا بهت فکر میکنم. و واقعا هم بعدا بهش فکر کنید. در یه ساعت به خصوص از شبانه روز  برید سراغ همون فکر مزاحم و دربارش فکر کنید. معمولا اتفاقی که میفته اینه که موقع درس (سایرعملکردهای روزمره) تمرکز دارید به اون «ساعت مخصوص» هم که می رسید، اون فکره اهمیت خودش رو از دست داده و عملا دیگه خیلی ذهنتون رو مشغول نمیکنه😊 📚 @Einstein0021

ممنونم بابت حمایت عالی تون از پست ها تعداد لایک کردن تون خیلی زیاده

              ┄┅─═◈═─┅┄ مفهومی خوندن یعنی رعایت نکاتی که بهت میگم : 🌱پیدا کردن علت ها مهم ترین اقدام ، یافتن علت هاست هر چیزی که میخونی یه دلیلی داره تا اینکه ختم میشه به یه عده قوانین علمی و یا فرمول ارتباط علت و معلولی بین اجزا رو حتما پیدا کن 🌱 خودت سوال طرح کن جوری درسو بخون که انگار قراره سوالای کنکور و آزمونو ازش طرح کنی تو ذهنت دائم تست بساز یا گمانه زنی کن که چجوری از این بحث سوال میدن طبیعتا این مهارت با حل تست های بیشتر تسهیل میشه 🌱تصاویر و عکس های کتاب شاید بگی این چه ربطی به مفهوم داره؟ ولی خب تسلط به بخش های مختلف مطلب برای تفهیم حیاتیه با کمک گرفتن از حافظه تصویری خیلی سریع میتونی به اجزای مختلف درس دسترسی پیدا کنی. 🌱 با زبون خودت بازگو کن تو ذهن خودت مطالبو با زبون خودت بازگو کن                ┄┅─═◈═─┅┄        @Einstein0021

              ┄┅─═◈═─┅┄ چرا بی انگیزه میشم؟ ۱۰ دلیلی که شمارو بی انگیزه میکنه 1⃣منفی باف بودن: همش باور اینو داری که هرچی تلاش کنی نتیجه نمیده و به رویاهات نمیرسی 2⃣فراموش کردن ویژگی های مثبتت: جنبه های مثبت خودتو در نظر نمیگیری و فقط سعی داری ویژگی های منفی خودتو به یاد بیاری 3⃣تعیین هدف غیر منطقی: این مورد نه تنها شمارو به اون هدف غیر منطقی نمیرسونه بلکه شمارو سرخورده هم میکنه مثلا فقط سه ماه میخوای درس بخونی بعد انتظار پزشکی تهران رو داری! 4⃣داشتن عادت های کوچک اشتباه: ممکنه در کوتاه مدت به چشم نیان اما با گذر زمان اثر خودشونو نشون میدن مثلا شاید هر روز یک ساعت دیر بیدار شی خیلی تغییری ایجاد نکنه توی درس اون روزت ولی همین یک ساعت توی یه ماه میشه ۳۰ ساعت! 5⃣استفاده نکردن از فرصت ها: ببین رفیق توو زمان حال زندگی کن و کار امروزتو به فردا موکول نکن اینکه شما ماه اخر نخونی بگی سال بعد برای کنکور بعدی میخونم هیچی جز ضرر برات نداره 6⃣تلاش نکردن: یه چیزی رو صادقانه بهت بگم تا وقتی تلاش نکنی به هدفت هیچوقت نمیرسی 7⃣تقصیر رو به گردن دیگران انداختن: هیچکس مسئول درس نخوندن و وقت تلف کردن تو نیست دوست عزیز 8⃣استفاده نکردن درست از وقت: امسالو درست از وقتت استفاده نکنی مجبوری سال بعد درست استفاده کنی پس وقتو تلف نکن 9⃣باور نداشتن خود: اگه خودت خودتو باور نداشته باشی پس کی میتونه باورت کنه که موفق میشی؟ 🔟درگیر رقابت های بیهوده شدن و فضای اجتماعی: رقابت های الکی و فضای مجازی تورو به هدفت نمیرسونه پس بزارش کنار همین الان 🔴حالا چیکار کنم بی انگیزه نباشم؟ تا میتونی تلاش کن و علاوه بر تلاش خودت رو باور داشته باش و بدون هیچ کدوم از تلاشات بیهوده نیست با خودت رقابت کن و به پیشرفت هات افتخار کن وقتتو تلف نکن و از تک تک لحظه هات استفاده کن چون پشیمونی تورو به عقب بر نمیگردونه عادت های خوب توو خودت ایجاد کن و مطمئن باش یجایی به کارت میاد                ┄┅─═◈═─┅┄        @Einstein0021

همه میخوان موفق بشن🙂 ولی همه سختیِ صبح زود بیدار شدن و نمیپذیرن🤫 خیلیا نمیخوان تا دیروقت، آخرشب درس بخونن🙇🏻‍♀ و فداکاری کنن🧚🏻‍♀ همه نمیخوان پای قولشون، پای هدفشون، پای رویاهاشون...بمونن👊🏻 ولی تو بمون... بهت قول میدم نتیجه‌اش قشنگه🧝🏻‍♀🔥 📚 @Einstein0021