پزشک خود باشیم

🌀دستتان را چگونه مشت میکنید؟ ❶تكيه گاه، پرانرژى، تخيل قوى، كمى عجول وحساس ❷خلاق، باهوش، با اعتماد به نفس، توقعات بالايى داريد ❸جذاب،متفكر، شوخ طبع، خجالتى، خلوت خود را دوست داريد 🆔 @DocSelf

🍉 تمامی آبمیوه ها اگر صبح ناشتا میل گردد لاغر کننده است بخصوص👇 🔖 آب هویج 🔖 سیب 🔖 پرتغال 🆔 @DocSelf

✅کودکانتان را در فروشگاه ها روی چرخ دستی های خرید قرار ندهید بر روی این چرخ دستی ها بزاق و باکتری های بیشتری نسبت به توالت های عمومی وجود دارد! 🆔 @DocSelf

⛱این اپ خیلی باحاله 🌈میتونی باش یادبگیری مدل و رنگ موهات رو عوض کنی، فرم و رنگ چشم و صورتت رو تغییر بدی و رنگ لباست رو به دلخواه تنظیم کنی و کلی افکت باحال دیگه 😬 🦋 دانلودش کن و عکسات رو خوشگل کن👇

👌 جهت از بین بردن #سردرد و اضطراب به آرامی نقطه بین ابروها را با انگشت فشار دهید. سپس انگشت ها را به اندازه ۳cm به طرف بالا حرکت دهید و ۴۵الی۶۰ثانیه این قسمت را فشار دهید 🆔 @DocSelf

🔶عوارض ومضرات مصرف قسمت سالم غذای کپک زده: 🔴آلرژی شدید 🔴مشکلات تنفسی 🔴سرطان 🔴پس حتی قسمت سالم غذای کپک زده رانخورید. 🆔 @DocSelf

👌ترش مزه هایی که بدن را سم زدایی میکند: 🔹برخی ترشیجات مثل رب انار ترش ،تمبر هندی و آلوچه برای کلیه ها و کبد بسیار مفید بوده و سبب پاکسازی و سم زدایی کلیه و کبد از رسوب آن می شود. 🆔 @DocSelf

👈 5 جایگزین گیاهی سالم و متنوع پروتئینی برای گوشت قرمز ⚠️مصرف زیاد گوشت قرمز خطر ابتلا به آلزایمر، سرطانهای گوارشی، دیابت نوع2 و... را افزایش میدهد 🆔 @DocSelf

📝خواص موادغذایی سفره هفت سین: 🍏 #سیب: محافظت از دندان ها 🍘 #سمنو: تقویت استخوان ها 🌾 #سیر: ضدعفونی کننده ی بدن 🍂 #سماق: ضدسرطان 🍶 #سرکه: لاغرکننده 🍁 #سنجد: تقویت مغز 🆔 @DocSelf

💊💉 چند داروی مکمل ضدریزش مو و تقویت پوست و مو و ناخن ؛ 💊‌ هیرفولیک در دو مدل زنانه و مردانه 💊 کپسول نوتری کپ 💊‌ کپسول هیرویت 💊 کپسول پرفکتیل 💊 کپسول سیستین ب6 💊 کپسول اکوفن 💊 کپسول آناکپس 💊 کپسول زینک پلاس 💊 قرص رینفولتیل 🔺محلول ماینوکسیدیل 💉 آمپول بیوتین بپانتین عضلانی 🆔 @DocSelf

#از_شر_چربی_های_بدن_خلاص_شوید فقط با این دستورات آسان👇 چربیسوزی شکم👇 https://t.me/joinchat/BYWXAEvw35RQc9pCJ0G14Q چربیسوزی پهلو👇 https://t.me/joinchat/BYWXAEvw35RQc9pCJ0G14Q مشاوره رایگان:👇👇 🆔 https://t.me/Yaghoubi87

این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود ! (☝️🏻) روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید. 🆔 @DocSelf

ماساژ قلب ژاپنی که برای افراد ۴۰ سال به بالا بسیار ضروری است !❤️ روزی سه دقیقه به قلب خود توجه کنیم، اگر در نزدیکان خود افراد بالای 40 سال دارید برایشان و برای آنان که دوستشان دارید بفرستید. 🆔 @DocSelf

ايرانى ها روزانه به طور متوسط حتى نصف استکان هم شير نمى خورند این یعنی سلام پوکی استخوان ✋️ ميانگين مصرف روزانه شير در آمريكا 0.5 ليتره، يعنى چندين برابر ما 🆔 @DocSelf

موبایل رو هرگز در جیب خود قرار ندهید و آنرا تا حد ممکن از خود دور نگه دارید !📵 ▫️اینو محققان مرکز بهداشت عمومی کالیفرنیا گفتند و به نظر میرسه رابطه مستقیمی بین موبایل و سرطان وجود داره * مراقب باشید و به دوستانتون اطلاع بدید🙏🏻 🆔 @DocSelf

🔹همراه غذای پرچرب سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند ! 🔹برای این که شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی های این ناحیه راحت شید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری «سماق» به همراه آب بخورید، این کار باعث گرفته شدن چربی غذا می‌شود( دقت کنید طبع سماق سرد و کسایی که طبع بدنشون سرده باید حواسشون باشه ) 🆔 @DocSelf

می دونستی میشه پس زمینه عکست رو عوض کنی طوریکه کسی متوجه نشه؟😬 ☂️ بجای اینکه کلی وقتو هزینه برای آتلیه رفتن بذاری با بومرنگ یادبگیر خودت پروفایلهای خوشگل بسازی 💖 📥 دانلود مستقیم👇

✔️بهترین روشهای طبیعی مؤثر برای درمان سرفه 🔴ماست پروبیوتیک ⚪️آناناس 🔴بخار نعناع ⚪️چای گل ختمی 🔴عرق آویشن 🆔 @DocSelf