Фитнес лица и тела с Натальей Наконечной

Девочки, знаете, что только что поняла?! Какое счастье, что у вас есть я☺️ И вам не нужно изучать тонны материалов, я вам все на блюдечке уже подготовила и как навигатор подсказываю как двигаться, чтобы прийти к цели: Тело и лицо на миллион! Мне бы такого учителя 10 лет назад 😉 я бы столько времени и денег сэкономила! Я сейчас прохожу 2 обучения: одно мне стоит 3950 евро, и второе начнётся 16 мая за 1500 евро) Быть успешным, крутым специалистом- значит все время повышать свои знания, вкладываться в себя! Так что вам точно повезло! Только захотеть нужно иметь тело на миллион, понять зачем это вам? Что это вам даст? И тогда время и деньги найдутся!

Только представьте себе - через месяц у вас -4-5 кг, вы легче, настроение лучше, здоровье улучшается, комплименты сыпятся!

Оказывается никакой силы воли и не надо, главное вложить в голову нужную информацию

Курс ЛСД - это не просто про настройку питания Этот курс про здоровье! Участницы получают различные бонусы в здоровье. У Марины не только -2 кг за 2 недели, но и пропал запах зловонный из рта Завтра начинаем курс ЛСД! Присоединиться можно по ссылке: https://nakonechna.club/slimness?utm_source=telegram В личку не пишу, курс не предлагаю, помните? На мошенников с моей аватаркой не реагируем

Сколько счастья - влезла в джинсы!!! (Видео не моей ученицы) Девочки, кто записался в ЛСД, достаём одежду, в которую мечтаете влезть и делаем такое видео 👆🏻 Чтобы вскоре сделать видео как вы влазите 😉 Напоминаю, в пн старт Доступ НАВСЕГДА успевайте забрать курс по питанию 👉🏻 https://nakonechna.club/slimness?utm_source=telegram

Субботняя подЗарядка 🔋 Наслаждайтесь легкостью и энергией в теле после зарядки С вас 800❤️ Доступ до пн 10:00 Я хочу, вам помочь отвлечься от работы и забот, взбодриться, нивелировать стресс и вернуться в «жизнь» с новыми идеями и лучшим фокусом. Хороших выходных, мои красотки! Делитесь ощущениями, что вам дают тренировки со мной?!

Анализирую заявки участниц реалити и вижу проблема у всех одна - пробовали худеть, садились на диеты, а вес в итоге возвращается, и еще все переедают. курс ЛСД должен стоить не менее 200евро, а я вам его даю за 35 - всего 1 евро в день Большинство переедая - затраты на продукты имеют больше, чем 1 евро в день так что курс - это не только оздоровление и красота - это еще и экономия бюджета в итоге! Успевайте забрать курс с доступом НАВСЕГДА 👉https://nakonechna.club/slimness?utm_source=telegram

Время выбирать участниц реалити на курс ЛСД🔥 Желающих вернуть свою девочку много) Есть идея сделать 2 команды, чтобы создать коллективную ответственность. Что думаете? Какие идеи реалити вы видели, накидайте идей, что интересно было бы?

РАЗВЕ ТАКОЕ МОЖЕТ БЫТЬ ЗА 3 дня? МОЖЕТ! Если занимамаетесь со мной! Ведь все мои тренировки направлены на оздоровление и восстановление тела! Горжусь каждой, кто занимается🙌 питанием займемся с понедельника👉занимайте место на курсе https://nakonechna.club/y/4add290 сижу визуализирую, как провести реалити, и вас здесь дразнить результатами😜

Зарядка от сутулости - Мы сами ответственные за свою красоту снаружи и внутри С вас 700❤️ Часто прилетает вопрос:

Наталья, дайте упражнение для шеи, она печет

А я отправляю на зарядку Почему компьютерную шею не смогут исправить даже 2-3 упражнения? Каждый день шея сдвигается вперед. Во время работы за компьютером, когда мы сидим в телефоне, вяжем, читаем.. в шейно-воротниковой зоне образуется «дикое напряжение». Это напряжение корпус компенсирует тем, что плечи закручиваются внутрь, зажимается грудная клетка, боль уходит в область между лопатками. Таз уже не может находиться в здоровом положении, напрягается поясница, вываливается живот и начинают болеть колени🙄 И вместо того, чтобы сделать 2-3 упражнения с попыткой вернуть шею на место, она уже не вернется, потому что все тело изменилось. Выполняйте разминку на все тело. Расправьте плечи, раскройте грудную клетку, снимите напряжение с поясницы, и ваше тело уже визуально вытянется и будет чувствовать себя лучше. Выполняйте сегодняшнюю зарядку, а кто в клубе - готовый комплекс от сутулости.

Очень вкусно и много кушать, ходить по гостям, приглашать гостей к себе - это особенность нашей культуры Своей «любовью накормить», закормить семью и себя до лишнего веса - как проявление любви Внутренняя установка- ВСЕХ НАКОРМИТЬ!!! Близких и гостей.. А то что с каждым годом становитесь «толще и тяжелее» не замечать Быть крупной пышной женщиной))) с одышкой, потеть, джинсы между ног превращаются в хлам. Но с этим еще можно жить, пока здоровье не подведет, пока не выйдете от врача с толстой папкой своих не радужных анализов. Когда плохо все!!! И первое что скажет врач: Срочно сбросить вес! И тогда начнется путь .. у многих с откатом, потому что хотят все и сразу.. все что наедали годами хочется одним махом, как халат в спальне сбросить. Мой подход другой! Я учу вас настраивать питание, видеть как восполнять дефициты, чтобы питание наполняло, питало, давало энергию телу Быстро ли это? Кому как.. около 4 кг с месяц, чтобы не сбить гормональную систему и не сидеть голодной, срываясь на близких и сладюшки Как миллионером невозможно стать без знаний, так и худеть просто используя меню, но не понимая на что обращать внимание не получится Мой подход: только через осознанность, образование достигаем результат тела без лишнего веса И мои ученицы каждый раз доказывают, что мой метод работает! 13 мая стартует курс по питанию ЛСД! Мамы, особенно мамы спортсменов, подумайте не только о себе, но и о своих детях. Их нужна ваша поддержка, чтобы у них были силы быть лучшими! ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ: https://nakonechna.club/y/4add290 Оплата только на сайте, в личку я не присылаю реквизиты!

Результат моей ученицы Катерины