سلامتی خانواده

دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است باعث آزاد شدن دوپامین میشود؛ ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادتر و آرام تر قرار میدهد و هوشیاری و خلاقیت شما افزایش خواهد یافت ! @salamat1khanevade

برای اينكه پوستي نرم و قوی و موهاي براق داشته باشيد، ذرت بخوريد. ذرت سرشار از ویتامین A و C، بتاکاروتن و دیگر آنتی‌اکسیدان هایی است که دربرابر اشعه ماوراء بنفش، از پوست‌تان محافظت‌می‌کنند. همچنین، ذرت باعث تولید کلاژن می‌شود که برای مو و حفظ انعطاف‌پذیری پوست لازم است.مواد مغذی موجود در ذرت به کاهش فرآیند پیری کمک‌کرده و پوست‌تان را زیبامی‌کند. @salamat1khanevade

▪️در روزهای کرونایی، چگونه دندان دردمان را موقتا تسکین دهیم؟ 🌐 @salamat1khanevade

اگر نخ دندان پس از استفاده، رشته رشته یا پاره پاره شد، نشانه وجود پوسیدگی دندان یا جرم بین دندانی است. 🔺 در اینصورت به دندانپزشك مراجعه كنيد تا دچار آسیب دیدگی بیشتر نشوید @salamat1khanevade

طوری ورزش کنید که بعد از انجام تمرین خسته شوید خستگی بعد از ورزش نشانه وجود اسیدلاکتیک درخون است که موجب ترشح هورمون رشد میشود و نهایتا این ٢ ماده چربیهای دورشکم را از بین میبرند. @salamat1khanevade

❌عواملی که باعث می‌شود دائم گرسنه باشید 🔺مصرف کربوهیدرات‌های ساده 🔺تشنگی 🔺استرس 🔺خواب ناکافی 🔺سریع غذا خوردن 🔺برخی داروها مثل ضدافسردگی‌ها 🔺مصرف کم پروتئین و چربی‌ها @salamat1khanevade

شاید باورش عجیب باشه اما بدترین زخم معده ها رو با انجیر خشک میشه درمان کند. 🔸کافیه 15روز ناشتا روزی یه دونه انجیر خشک بخورین یا انجیر رو توی عسل بذارید بمونه و روزی یه دونه ناشتا میل کنید. @salamat1khanevade

🔺 تفاوت‌های کرونا، سرماخوردگی و آنفلوآنزا @salamat1khanevade

⭕️با بیماری‌های پاییزی آشنا شوید 🚷 @salamat1khanevade

📊 اینفوگرافیک|خواص و مضرات پرتقال را بشناسید 🌐 @salamat1khanevade