دکتر فریبا بشر دوست

🧠چگونه کتامین به عنوان یک "سوئیچ" در مغز عمل می کند 📆 2 دسامبر 2022 🏢 منبع: دانشگاه پنسیلوانیا 🔻 خلاصه: کتامین فعالیت عصبی در قشر مغز را تغییر می‌دهد، نورون‌های فعال طبیعی را خاموش می‌کند و نورون‌هایی را که معمولاً غیرفعال هستند فعال می‌کند. "سوئیچ" ناشی از فعالیت کتامین در نواحی مغز مرتبط با افسردگی ممکن است به توضیح اثرات درمانی آن کمک کند 🔻بر اساس مطالعه جدیدی که توسط محققان Penn Medicine انجام شده است، کتامین، یک داروی بیهوشی شناخته شده و ضد افسردگی که به طور فزاینده ای محبوب است، به طور چشمگیری فعالیت در مغز را سازماندهی می کند، گویی یک سوئیچ در مدارهای فعال آن چرخانده شده است 🔻در مقاله ای از  Nature Neuroscience  که در این ماه منتشر شد، این تیم پس از تجویز کتامین، الگوهای فعالیت عصبی را در قشر مغز مدل های حیوانی به شدت تغییر دادند – مشاهده نورون های به طور معمول فعال که خاموش شده بودند و مجموعه دیگری که به طور معمول ساکت بودند و به طور ناگهانی وارد عمل شدند 🔻این تغییر فعالیت ناشی از کتامین در مناطق کلیدی مغز مرتبط با افسردگی ممکن است بر درک ما از اثرات درمانی کتامین و تحقیقات آینده در زمینه عصب روانپزشکی تأثیر بگذارد 🔻جوزف سیچون، سرپرست تیم تحقیق و پژوهش، می‌گوید: «نتایج شگفت‌انگیز ما دو جمعیت متمایز از نورون‌های قشر مغز را نشان می‌دهد، یکی درگیر عملکرد طبیعی مغز بیدار است، دیگری مرتبط با وضعیت مغزی ناشی از کتامین است.» 🔻این امکان وجود دارد که این شبکه جدید القا شده توسط کتامین، رویاها، هیپنوتیزم یا نوعی حالت ناخودآگاه را فعال کند. و اگر مشخص شود که این درست است، این می تواند نشان دهد که این مکان جایی است که اثرات درمانی کتامین در آن رخ می دهد 🔻متخصصان بیهوشی به طور معمول داروهای بیهوشی را قبل از عمل جراحی برای تغییر برگشت پذیر فعالیت در مغز به طوری که به حالت ناخودآگاه خود وارد می کنند، تحویل می دهند. از زمان سنتز آن در دهه 1960، کتامین به دلیل اثرات فیزیولوژیکی قابل اعتماد و مشخصات ایمنی آن، یکی از پایه های اصلی در عمل بیهوشی بوده است 🔻یکی از ویژگی های کتامین این است که برخی از حالات فعالیت را در سطح مغز (قشر) حفظ می کند. این در تضاد با بیشتر داروهای بیهوشی است که با سرکوب کامل فعالیت مغز کار می کنند. تصور می شود که این فعالیت های عصبی حفظ شده برای اثرات ضد افسردگی کتامین در مناطق کلیدی مغز مرتبط با افسردگی مهم هستند. اما، تا به امروز، نحوه اعمال این اثرات بالینی کتامین همچنان مرموز باقی مانده است 🔻محققان در مطالعه جدید خود، رفتار موش ها را قبل و بعد از مصرف کتامین مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و آنها را با موش های کنترلی که پلاسبو سالین دریافت کردند، مقایسه کردند. یکی از مشاهدات کلیدی این بود که افرادی که کتامین دریافت کردند، در عرض چند دقیقه پس از تزریق، تغییرات رفتاری مطابق با آنچه در انسان روی این دارو دیده می‌شود، از جمله کاهش تحرک، پاسخ‌های مختل به محرک‌های حسی، که در مجموع «تفکیک» نامیده می‌شوند، نشان دادند 🔻سرپرست و همکارش گفت: «ما امیدوار بودیم دقیقاً مشخص کنیم که کتامین بر چه قسمت‌هایی از مدار مغزی تأثیر می‌گذارد تا بتوانیم در را برای مطالعه بهتر آن و در ادامه استفاده درمانی مفیدتر از آن باز کنیم.» 🔻برای تصویربرداری از بافت مغزی قشر مغز قبل و بعد از درمان کتامین از میکروسکوپ دو فوتونی استفاده شد. آنها با دنبال کردن تک تک سلول های عصبی و فعالیت آنها دریافتند که کتامین سلول های خاموش را روشن می کند و نورون های قبلاً فعال را خاموش می کند 🔻فعالیت عصبی مشاهده شده در توانایی کتامین برای مسدود کردن فعالیت گیرنده های سیناپسی - محل اتصال بین نورون ها - به نام گیرنده های NMDA و کانال های یونی به نام کانال های HCN ردیابی شد. محققان دریافتند که می توانند اثرات کتامین را بدون استفاده از داروها به سادگی با مهار این گیرنده ها و کانال های خاص در قشر مغز بازسازی کنند 🔻دانشمندان نشان دادند که کتامین مجموعه‌ای از نورون‌های مهاری قشر مغز را ضعیف می‌کند که به طور معمول سایر نورون‌ها را سرکوب می‌کنند. این به نورون‌هایی که معمولاً ساکت بودند، که معمولاً زمانی که کتامین وجود نداشت سرکوب می‌شوند، اجازه فعال شدن داد 🔻این مطالعه نشان داد که این ترک بازداری برای تغییر فعالیت در نورون‌های تحریک‌کننده ضروری است - نورون‌هایی که بزرگراه‌های ارتباطی را تشکیل می‌دهند و هدف اصلی داروهای ضد افسردگی معمولاً تجویز می‌شوند. برای تعیین اینکه آیا اثرات ناشی از کتامین در نورون های تحریکی و مهاری، پشت اثرات سریع ضد افسردگی کتامین هستند، باید کارهای بیشتری انجام شود. منبع: https://neurosciencenews.com/ketamine-neuron-activity-21991/ ترجمه مقاله  NU453 https://t.me/DrBashardoost

📝تروما چگونه مغز را تغییر می‌دهد؟ 🌐سایک نیوز به نقل از سای‌تِک‌دِیلی: روان‌زخم (تروما) ممکن است تأثیر عمیقی بر زندگی افراد داشته باشد. یک پژوهش جدید نشان داده است رویدادهایی که به روان انسان آسیب می‌زنند، چگونه می‌توانند ساختار فیزیکی مغز ما را تغییر دهند. این تغییرات نه به دلیل آسیب فیزیکی، بلکه به دلیل توانایی مغز برای سازگاری و تنظیم مجدد خود پس از این تجربیات ایجاد می‌شود. 🌐تروما به تأثیرات و پاسخی احساسی پس از یک رویداد وحشت‌انگیز مثل تصادف، تجاوز جنسی یا بلایای طبیعی بر روان انسان گفته می‌شود. 🌐اینکه بدانیم وقتی فردی در معرض تروما قرار می‌گیرد باید در مغزش چه چیزی را جست‌وجو کنیم، به طور چشمگیری باعث پیشرفت درمان می شود؛ زیرا می‌دانیم تغییر در کدام قسمت از مغز اتفاق می‌افتد و چگونه برخی از افراد می‌توانند آن تغییر را دور بزنند که نشانگر انعطاف‌پذیری است. https://t.me/DrBashardoost

مدیریت زمان https://t.me/DrBashardoost

بی خوابی چگونه شکل می‌گیرد ؟؟ https://t.me/DrBashardoost

✳️آیا ما حق داریم افسرده باشیم؟ 📝پاسخ اریک_فروم در کتاب هنر_بودن خواندنی است: ✳️ انسانی که هنوز به شکل مطلق و کامل دچار الیناسیون نشده است؛ از خودبیگانه نشده است، هنوز نسبت به محیط خویش حساس است و می‌تواند عواطفی را تجربه کند؛ فقر هم‌نوعان را ببیند، درماندگی آنها را نسبت به واقعیت سرد و زمخت جامعه امروزی مشاهده کند، هنوز چوب حراج به خلق و خوی انسانی خود نزده است، هنوز در جامعه‌ای که روزمرگی را تجربه می کند، در جامعه ای که نسیان به انسان را تجربه می کند؛ درک از وجود و هستی و  تغییر انسان دارد. ✳️چنین فردی نمی‌تواند دچار تکانه‌های شدید روانی نشود. نمی‌تواند احساس تنهایی و غبن و درماندگی نکند، نمی‌تواند رنج نکشد. حکایت او حکایت یک بیمار نیست. حکایت یک انسان سالم در یک جامعه منحط بیمار است. ✳️او هوشیاری است که در یک جامعه نسیان زده، وهم زده، جامعه‌ای که دچار روزمرگی و فراموشی تاریخی گردیده، رها شده است. او باید هم رنج ببرد، باید هم از زیستن لذت نبرد. https://t.me/DrBashardoost

روانشناسانی که بر انگیزه‌های افراد مطالعه کرده‌اند، دریافته‌اند که بسیاری از زنان موفق، پدرانی داشته‌اند که استعداد آن‌ها را پرورش داده و باعث شده‌اند تا از کودکی احساس جذابیت و دوست داشتنی بودن کنند. "ماجوری لوزاف" دانشمند علوم اجتماعی به مدت چهار سال روی زنان موفق مطالعه کرد و به این نتیجه رسید که وقتی پدران با دختران خود مانند افراد جالب و شایسته احترام و تشویق رفتار می‌کنند آن‌ها به زنان موفق‌تری بدل می‌شوند. "احساس" زنانی که چنین رفتاری از جانب پدر خود می‌دیدند این بوده که پرورش استعدادها در آن‌ها باعث به خطر افتادن زنانگی نمی‌شود. این پدران علاقه زیادی به زندگی دختران خود نشان می‌دادند و آن‌ها را تشویق می‌کردند تا بطور فعال به زندگی حرفه‌ای یا علاقمندی‌های خود در زمینه سیاست، ورزش یا هنر توجه نشان دهند. زنانی که تایید و پذیرش پدر را احساس کرده‌اند، اطمینان دارند که از سوی دنیا پذیرفته خواهند شد. 📚 ژرفای زن بودن 🖋 مورین مرداک https://t.me/DrBashardoost

🔻به عنوان مثال، از نظر عملکرد مغز،  پدران مرد همجنس‌گرا که مراقبان اصلی هستند  ، در مقایسه با مراقبان مرد ثانویه، ارتباط قوی‌تری بین نواحی مغز والدین هنگام مشاهده نوزادان خود نشان می‌دهند. 🔻ما 40 مرد - 20 نفر در اسپانیا و 20 نفر در کالیفرنیا - را به خدمت گرفتیم و هر کدام را دو بار در یک اسکنر MRI قرار دادیم: اول در دوران بارداری شریک زندگی آنها و دوباره بعد از 6 ماهگی نوزادشان. ما همچنین یک گروه کنترل شامل 17 مرد بدون فرزند را وارد کردیم. ما چندین  تغییر قابل توجه را در مغز پدران  از دوران قبل از تولد تا پس از زایمان پیدا کردیم که در مردان بدون فرزندی که در همان دوره زمانی دنبال کردیم، ظاهر نشد. 🔻در هر دو نمونه اسپانیایی و کالیفرنیایی، تغییرات مغزی پدران در مناطقی از قشر مغز ظاهر شد که به پردازش بصری، توجه و همدلی نسبت به نوزاد کمک می‌کند. 🔻چه چیزی مغز یک پدر جدید را تغییر می دهد؟ میزان انعطاف پذیری مغز در پدران ممکن است با میزان تعامل آنها با نوزادشان مرتبط باشد. اگرچه پدران در بسیاری از نقاط جهان به طور فزاینده ای در مراقبت از کودکان شرکت می کنند، دخالت پدر در مردان مختلف بسیار متفاوت است. 🔻این دامنه درگیری ممکن است توضیح دهد که چرا ما تغییرات مغزی ظریف تری را در این پدرها در مقایسه با تغییرات مشاهده شده در مادران بار اول پیدا کردیم. در واقع، تغییرات مغزی در پدران تقریباً نصف تغییرات مشاهده شده در مادران بود. 🔻عوامل اجتماعی، فرهنگی و روان‌شناختی که تعیین می‌کنند چقدر پدرها با فرزندانشان درگیر می‌شوند، ممکن است به نوبه خود بر تغییرات مغز پدر تأثیر بگذارند. در واقع، پدران اسپانیایی که به طور متوسط  ​​نسبت به پدران در ایالات متحده مرخصی پدری سخاوتمندانه‌تری دارند، تغییرات واضح‌تری را در نواحی مغزی که از توجه هدفمند حمایت می‌کنند، نشان می‌دهند، که ممکن است به پدران کمک کند تا در مقایسه با پدران کالیفرنیایی، با نشانه‌های نوزاد خود هماهنگ شوند. پدران این یافته این سوال را مطرح می‌کند که آیا سیاست‌های خانواده که میزان زمانی را که پدران برای مراقبت از نوزاد در اوایل دوره پس از زایمان صرف می‌کنند، افزایش می‌دهد، ممکن است به رشد مغز پدر کمک کند؟ 🔻از طرف دیگر، شاید مردانی که بازسازی مغز و  هورمون‌های بیشتری را نشان می‌دهند  ، انگیزه بیشتری برای شرکت در مراقبت‌های عملی دارند. تحقیقات بسیار بیشتری برای حل این سؤالات و کشف بهترین روش برای مداخله با پدرانی که ممکن است در خطر ایجاد مشکل در سازگاری با نقش والدین باشند، مورد نیاز است. 🔻مطالعات آینده با معیارهای دقیق تر مراقبت های پس از زایمان می تواند بیشتر در مورد انعطاف پذیری مغز والدین در مردان و زنان نشان دهد. 🖇منبع: https://neurosciencenews.com/fatherhood-men-brain https://t.me/DrBashardoost