دکتر فریبا بشر دوست

♦️پیشرفت تکنولوژی امکان درمان انلاین (با هزینه کمتر) هموطنان گرامی خارج از کشور و شهرستان های دور را برای ما ایجاد کرده است!♦️ ❤️ دکتر فریبا بشردوست 💫روانشناس سلامت 💫عضو هیئت علمی ☎️ ۰۹۳۸ ۶۲۰۴۹۶۱ ۰۹۳۹ ۳۰۹ ۴۷۶۱ 💌 لطفا در واتس اپ پیام بگذارید. می‌توانید از کانال های تلگرامی و اینستاگرامی زیر دیدن فرمایید: @drbashardoost @kauvianclinic

❤️سیستم ایمنی بدن ما! @drbashardoost

❤️@drbashardoost

🐯نظافتچی ساختمان یک زن جوان است که هر هفته همراه دخترک ۴-۵ ساله‌‌ش می‌آید. امروز درست جلوی واحد ما صدای تی کشیدنش قاطی شده بود با گپ زدنش با بچه... . پاورچین، بی‌صدا، کاملا فضول! رفتم پشت چشمیِ در. بچه را نشانده بود روی یک تکه موکت روی اولین پله‌. بچه گفت: بعد از اینجا کجا میریم... مامان: امروز دیگه هیچ‌جا. شنبه‌ها روز خاله‌بازیه... کمی بعد بچه می‌پرسد: فردا کجا میریم؟ مامان با ذوق جواب می‌دهد: فردا صبح می‌ریم اون‌جا که یه بار من رو پله‌هاش سُر خوردم... بچه از خنده ریسه می‌رود. مامان می‌گوید: دیدی یهو ولو شدم؟ بچه: دستتو نگرفته بودی به نرده میفتادیا... مامان همان‌طور که تی می‌کشد و نفس‌نفس می‌زند می‌گوید: خب من قوی‌ام. بچه: اوهوم... یه روز بریم ساختمون بستنی... مامان می‌گوید که این هفته نوبت ساختمون بستنی نیست. نمیدانم ساختمان بستنی چیست. ولی در ادامه از ساختمان پاستیل و چوب‌شور هم حرف می‌زنند. بعد بچه یک مورچه پیدا میکند... دوتایی مورچه را هدایت می‌کنند روی یک تکه کاغذ و توی یک گلدان توی راه‌پله پیاده‌اش میکنند که "بره پیش بچه‌هاش... بگه منو یه دختر مهربون نجات داد تا زیر پا نمونم" . نظافت طبقه ما تمام میشود... دست هم راه میگیرند و همین‌طور که می‌روند طبقه پایین درباره آن‌دفعه حرف می‌زنند که توی آسانسور ساختمان بادام‌زمینی گیر افتاده بودند. . مزه‌ی این مادرانگی کامم را شیرین می‌کند. مادرانگی‌ای که به زاییدن و سیر کردن و پوشاندن خلاصه نشده. مادر بودنی که مهدکودک دو زبانه، لباس مارک، کتاب ضدآب و برشتوکِ عسل و بادام نیست. . ساختن دنیای زیبا وسط زشتی‌ها از مادر، مادر می‌سازد. @kauvianclinic

آناتومی و فیزیولوژی قلب ❤️ https://t.me/DrBashardoost

🔺تفاوت شب زنده داران با سحرخیزان 🔻 🔺آیا شب زنده داری علت ژنتیک دارد؟🔻 👈 آیا دلیل تکاملی دارد؟ 👈 تفاوت شب زنده دارها و سحرخیزان چیست؟ https://t.me/DrBashardoost

چگونه شب میخوابیم ؟؟؟ https://t.me/DrBashardoost

🔴آزمایش بزاق می تواند به تشخیص ضربه مغزی کمک کند 📍ضربه مغزی در نتیجه آسیب فیزیکی به سر رخ می دهد و ممکن است علائمی مانند سردرد، سرگیجه و گیجی ایجاد کند. روش های تشخیصی کنونی به گزارش دقیق علائم و آزمایش های عصب شناختی (neuropsychological) متکی هستند، اما این روش ها ممکن است قابل اعتماد نباشد، زیرا ممکن است در معرض سوگیری بیمار و پزشک قرار گیرد. برای مثال، ممکن است ورزشکاری شدت علامت را کمتر از حد گزارش کند تا بتواند به زمین بازی برگردد. 📍حالا microRNA های موجود در بزاق می توانند به تشخیص بهتر ضربه مغزی کمک کنند. این مولکول ها نقش مهمی در فرایندهای سلولی داشته و به مقادیر زیاد در مغز وجود دارند. از آنجا که اعصاب کرانیال در دهان حضور دارند، تغییر سطح microRNA می تواند نشان دهد که آیا بیمار دچار ضربه مغزی شده است یا خیر. 📍برای توسعه ی این رویکرد تشخیصی، محققان دانشگاه Penn state تعداد ۵۳۸ شرکت کننده را مورد بررسی قرار دادند. تقریباً نیمی از شرکت کنندگان در طی دو هفته اخیر دچار ضربه مغزی شده بودند و نیمی دیگر دچار ضربه مغزی نشده بودند اما شرایطی داشتند که علائم ضربه مغزی را تقلید می کرد (مانند اضطراب، افسردگی، خستگی مرتبط با ورزش یا سردرد مزمن و...). 📍محققان برای ارزیابی نمونه های بزاق شرکت کنندگان از توالی RNA استفاده کردند و با استفاده از مدل های آماری و machine learning تفاوت های محسوسی را بین پروفایل RNA شرکت کنندگان با و بدون ضربه مغزی شناسایی کردند. هنگامی که آنها دانستند که چه تغییراتی در RNA را جستجو کنند، بیش از ۲۰۰ شرکت کننده دیگر را آزمایش کردند و توانستند با موفقیت تشخیص دهند که کدام بیماران دچار ضربه مغزی شده اند. 📍یک مطالعه کوچکتر نیز نشان داد که می توان از microRNA برای پیش بینی طول مدت علائم ضربه مغزی استفاده کرد. 📍تجزیه و تحلیل مشخصات microRNA روشی غیر تهاجمی برای آزمایش ضربه مغزی است که نمی تواند تحت تأثیر احساسات یا انگیزه های بیمار قرار گیرد. دقت این روش نسبت به آزمایشات موجود (مانند تعادل و زمان واکنش) بیشتر است و به تشخیص سریع جهت انجام اقدامات مناسب و به موقع برای کاهش علائم بیماران مبتلا به ضربه مغزی کمک می کند. 📚منبع: Hicks, Steven D., et al. "Diagnosing mild traumatic brain injury using saliva RNA compared to cognitive and balance testing. https://t.me/DrBashardoost

آنسباخر و آنسباخر (۱۹۵۶): «برخی مردم نمی توانند عاشق یک نفر باشند، بلکه باید در یک زمان عاشق دو نفر باشند. این‌گونه، آزاد می مانند؛ چرا که می توانند از یکی به دیگری بگریزند و هرگز مسئولیت های کامل عشق را نپذیرند. هر دو یعنی هیچ‌کدام. عده ای نیز عشق رومانتیک را ابداع می کنند، عشق آرمانی یا عشق دست نیافتنی. بدین ترتیب می توانند در احساسات خود، بدون آنکه به یکی از آنها در واقعیت نزدیک شوند، در ناز و تنعم بمانند.‌ از سوی دیگر، عشق آرمانی می تواند برای برون گذاشتن همه احتمال ها استفاده شود، زیرا فردی که بتواند چنین توقعاتی را برآورده کند، وجود ندارد.» https://t.me/DrBashardoost

🔺️چطور درباره مشکلاتمان با دیگران صحبت کنیم که به ما گوش کنند؟ در این ویدیو با یک تکنیک رفتاری آشنا می‌شیم که بهمون کمک می‌کنه طوری مشکلاتمون رو برای دیگران بازگو کنیم که اون‌ها به‌جای این که گارد بگیرن، واقعاً به ما گوش دهند https://t.me/DrBashardoost

چرا الان باید تغییر کنیم ؟؟؟🤔🤔🤔 https://t.me/DrBashardoost

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 دوم راهنمایی یه معلم ریاضی داشتیم تیکه کلامش این بود « خدا رو چه دیدی شاید شد ». یادم میاد همون سال یکی از بچه ها تصادف کرد و دیگه نتونست راه بره... دیگه مدرسه هم نیومد. فقط یه بار اومد واسه خداحافظی که شبیه مراسم عزاداری بود. همه گریه می کردیم و حالمون خراب بود. گریه مون وقتی شروع شد که گفت به درک که نمی تونم راه برم، فقط از این ناراحتم که نمی تونم بازیگر بشم. آخه عشق سینما بود. سینما پارادیزو رو صد بار دیده بود. سی دی تایتانیک رو اون برای همه ی ما آورده بود. معلم ریاضی مون وقتی حال ما رو دید اون تیکه کلام معروفش رو به اون رفیقمون گفت ... « خدا رو چه دیدی شاید شد ». وقتی این رو گفت همه ی ما عصبی شدیم چون بیشتر شبیه یه دلداری مزخرف بود برای کسی که هیچ امیدی برای رسیدن به آرزوش نداره. امشب تو پیج رفیقم دیدم که برای نقش اول یه فیلم با موضوع معلولیت انتخاب شده و قرارداد بسته... مثل همون روز تو مدرسه گریه م گرفت. فکر می کنی رسیدن به آرزوت محاله؟! « خدا رو چه دیدی شاید شد » https://t.me/DrBashardoost

‍ 📒چرا با آدم عوضی ازدواج می‌کنید؟ کتابی نوشته آلن دوباتن، فیلسوف پرطرفدار معاصر است. این اثر یکی از کتاب‌های مجموعه مدرسه زندگی است که با هدف پرورش هوش عاطفی به کمک فرهنگ نوشته شده است. با هر کس که ازدواج کنید ممکن است آن فرد کمی برایتان نامناسب باشد. هیچ کس انتظار ندارد که همه چیز بی‌نقص باشد، چون قطعا اینطور نخواهد بود. با این حال، برخی زوج‌ها آنقدر با هم ناسازگارند، آنقدر از هم دلشان پر است و از یکدیگر ناامیدند، که باید حدس زد قضیه صرفا بی‌توجهی‌های معمول نیست، موضوع دیگری در میان است، و آن این است: ظاهراً با یک آدم عوضی ازدواج کرده‌اند. اما چطور ممکن است در عصر روشنگری و سرشار از اطلاعات چنین خطاهایی رخ دهد؟ آلن دوباتن در این کتاب که در سه فصل مجزا تدوین شده، به چرایی این موضوع پرداخته و دلایل انتخاب نادرست را مورد کاوش قرار داده است. https://t.me/DrBashardoost

❤️ اثر دانینگ- کروگر @drbashardoost

🌸🍃 با هم مى سازيم افتتاح مدرسه دخترانه ياران جامع (٢) روستای صدیق زهی 🌸🍃امروز روز خاصى براى دانش آموزان دختر روستاى صديق زهى بود! روزى كه بى صبرانه منتظرش بودند و ذوق رفتن به ساختمان جديد را از ماه ها پيش پنهان نمى كردند و... 🍃🌸افتتاح مدرسه بخاطر كرونا و شرايط موجود تنها بوسيله خود دانش آموزان و كادر مدرسه انجام شد. شادى دانش آموزان از بودن در مدرسه جديد، چنان لذتى به همراه داشت كه ماندگار خواهد شد. 🍃🌸عزيزان، مدرسه جديد مباركتان🍃🌸🌸🌸🍃🌸🍃🍃🌸 این مدرسه با: زیر بنای۴۴۰ متر مربع شامل: ۶ کلاس + یک سالن + دفاتر+ کتابخانه +۶۴ مترمربع واحد سرایداری و سرویس های بهداشتی در ۲۵۰۰ متر مربع زمین اهدایی جامعه محلی احداث شده است. #با_هم_مى_سازيم #سيستان_و_بلوچستان #انجمن_یاران_جامع @yaranjaame