486
Подписчики
-224 часа
Нет данных7 дней
+1330 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 малыш, я не сталкерю тебя, я изучаю твой лор😎🍒🫴🐈⬛ | 86 | 2 | Loading... |
02 Media files | 112 | 0 | Loading... |
03 Media files | 113 | 0 | Loading... |
04 не обязательно стирать всю память, можно всё просто запомнить как сон который прошёл. от себя не убежишь и от других тоже, всё что можно сделать это отдалиться и не впускать никого? но стоит ли оно того, отчаянно начала понимать что видимо нет. 😭так хотелось бы не обесценивать себя, просто взять и остановиться это делать
просыпаюсь и понимаю, что одна из причин, по которой я чувствую себя несчастным, заключается в том, что я постоянно соревнуюсь с прошлыми версиями самого себя. проблески счастья, которые я помню и которых так отчаянно жажду, но, как и в токсичных отношениях, я
романтизирую хорошее в плохом.
вместо того, чтобы соревноваться со своим прошлым "я", я должен
признать и начать все сначала с того, что у меня есть сейчас. мне не нужно доверять единственному опыту, с которым я столкнулся когда-то, когда я могу научиться доверять гораздо большему сецчас. | 123 | 0 | Loading... |
05 Media files | 104 | 0 | Loading... |
06 Когда попросила его сделать мне секси красивую фотку со мной | 122 | 2 | Loading... |
07 Media files | 121 | 0 | Loading... |
08 Почему инверсия это странно
Вижу два разных человека | 125 | 1 | Loading... |
09 Media files | 120 | 0 | Loading... |
10 Такое нормальное утро | 113 | 0 | Loading... |
11 Media files | 112 | 0 | Loading... |
12 а ещё такая штука полезная есть 🪽
10 методов генерации новых идей
Творческий процесс требует постоянной генерации новых идей, но где их взять, если вы уже свернули голову, размышляя о своем плане. Об это с нами поделился он-лайновый журнал Business In Web и предложил 10 способ создавать новые оригинальные идеи.
1. Мозговой штурм. Автором этого метода является Алекс Осборн. Группа людей активно предлагает различные идеи, участники группы пытаются их развить, тут же анализируют их, выявляя недостатки и преимущества.
2. Метод Эдварда де Боно «Шесть шляп». По ходу творческого процесса человек по очереди надевает шесть шляп разного цвета. В белой он беспристрастно проверяет цифры и факты, в черной – пытается найти отрицательные черты, в желтой – анализирует положительные моменты, в зеленой – генерирует новые идеи, в красной – может позволить активную эмоциональную реакцию. Ну и, наконец, в синей шляпе, подводятся итоги работы.
3. Метод «Ментальные карты» разработал Тони Бьюзен. В его теории делается упор на то, что креативный процесс тесно связан с памятью человека, поэтому развивать надо именно память. Он предложил написать в центр листа ключевое понятие, а все ассоциации, которые надо запомнить, писать на ветвях, идущих от главного слова. Идеи можно также рисовать. Создание такой карты помогает придумывать новые ассоциации, образ карты гораздо лучше запоминается.
4. Синектика. Автор — Уильям Гордон. В его теории главный источник новых идей – это поиск аналогий. Для начала необходимо выбрать объект и нарисовать таблицу для его аналогий. В первом столбце пишут прямые аналогии, во втором – косвенные, например, признаки первого столбца. Затем сопоставляют цель, объект и косвенные аналогии. Пример: объект — карандаш, задача — расширение ассортимента. Прямая аналогия — объемный карандаш, ее отрицание — плоский карандаш. Результат - карандаш-закладка.
5. Метод фокальных объектов от Чарльза Вайтинга. В этом методе объединяются признаки разных объектов в одном предмете. Пример: свеча и понятие «Новый год». Новый год значит праздник, искры бенгальских огней, к свече это тоже относится. Если бенгальскую свечу стереть в порошок и добавить его в воск, то выйдет «новогодняя» свеча с искрящейся крошкой внутри.
6. Морфологический анализ, предложенный Фрицем Цвики, заключается в том, что исследуемый объект раскидывают на компоненты, из которых выбирают самые существенные характеристики. Затем их изменяют и пытаются снова собрать вместе. В итоге получается новый объект.
7. Непрямые стратегии. Этот метод придумали Брайан Эно и Питер Шмидт. Для этого метода нужна колода карт с командами, например, «дай волю злости», «укради решение» и др. Человек вытаскивает карты и следует указаниям.
8. Метод «Автобус, кровать, ванна». В его основе лежит убеждение, что новые идею не только таятся в глубине нашего подсознания, но и рвутся наружу, надо их просто выпустить, то есть не мешать их появлению. Новая идея может прийти в голову в самом необычном месте.
9. Расшифровка. Для этого необходимо взять непонятную надпись на иностранном языке, например иероглифы. У человека, разгадывающего надпись, в этот момент могут рождаться в голове самые разные ассоциации.
10. Ловушка для идей. В этом методе необходимо фиксировать абсолютно все идеи, можно их записывать на диктофон или в тетрадь. А потом при случае возвращаться к ним. | 119 | 2 | Loading... |
13 способы
если все в неразберихе…
Ένα заправляйте постель каждое утро: это может быть мелочью, но заправк постели может дать чувство выполненного долга и задать позитивный тон на весь оставшийся день
Δύο запишите свои цели: потратьте некоторое время на то, чтобы записать свои краткосрочные и долгосрочные цели. просмотр их в письменном виде может помочь вам оставаться сосредоточенным и мотивированным
Τρία установите распорядок дня: установление распорядка дня может помочь вам оставаться организованным и не сбиваться с пути. спланируйте свой день накануне вечером и придерживайтесь его настолько, насколько это возможно
Τέσσερα освободите свое пространство: загроможденное пространство может привести к загромождению ума. потратьте некоторое время на то, чтобы привести в порядок свою комнату или рабочее пространство и избавиться от всего, что вам не нужно или чем вы не пользуетесь
Πέντε заботьтесь о себе: забота о себе так важна! убедитесь, что вы высыпаетесь в спокойствии, едите здоровую пищу и уделяете время тому, что помогает вам чувствовать себя хорошо
Έξι выполняйте свои обязанности: будь то занятия, домашние хлопоты или работа, убедитесь, что вы выполняете свои обязанности.
промедление может привести к сильному стрессу и беспокойству, поэтому старайтесь решать задачи как можно скорее
Επτά оставайтесь на связи с людьми, которые вам небезразличны: уделяйте время людям, которые делают вас счастливыми. телефонный звонок, сообщение или личное общение, поддержание связи с друзьями и семьей может помочь вам почувствовать уверенность и поддержку
👄 | 114 | 4 | Loading... |
14 gm | 141 | 0 | Loading... |
15 перемены болезненны, но нет ничего досаднее, чем застрять там, где тебе не место | 1 | 0 | Loading... |
16 я весь день / я в четыре часа ночи | 147 | 0 | Loading... |
17 «Имеющий терпение, имеет всех» | 146 | 2 | Loading... |
18 Media files | 151 | 0 | Loading... |
19 Media files | 142 | 0 | Loading... |
20 альбом который смог дать мне почувствовать немного себя живой
https://music.apple.com/ru/album/mare/1134976177?l=en-GB | 145 | 0 | Loading... |
21 Media files | 145 | 0 | Loading... |
22 Мне нужна такая | 153 | 0 | Loading... |
23 работающие советы по восстановлению после выгорания:
• проведите день ухода за собой
• помедитируйте
• хорошо выспитесь
• берите перерывы
• проводите больше времени на свежем воздухе
• попросите помощи или выговоритесь близкому человеку
• займитесь спортом, йогой или даже небольшой зарядкой
• скушайте что-то полезное и питательное
• поплачьте | 169 | 2 | Loading... |
24 https://www.youtube.com/watch?v=jxLYYf5bz0M | 35 | 0 | Loading... |
25 Media files | 179 | 1 | Loading... |
26 не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы полны надежд. миру нужна надежда, и вы не глупы и не бредите, держась за нее | 178 | 0 | Loading... |
27 mais fácil
🖤 | 48 | 0 | Loading... |
28 какой мир тяжелый ух🫢 | 270 | 0 | Loading... |
29 как мой организм действует на стресс, а вот так, выгляжу как ⚰️ | 269 | 2 | Loading... |
30 Media files | 267 | 1 | Loading... |
не обязательно стирать всю память, можно всё просто запомнить как сон который прошёл. от себя не убежишь и от других тоже, всё что можно сделать это отдалиться и не впускать никого? но стоит ли оно того, отчаянно начала понимать что видимо нет. 😭так хотелось бы не обесценивать себя, просто взять и остановиться это делать
просыпаюсь и понимаю, что одна из причин, по которой я чувствую себя несчастным, заключается в том, что я постоянно соревнуюсь с прошлыми версиями самого себя. проблески счастья, которые я помню и которых так отчаянно жажду, но, как и в токсичных отношениях, я
романтизирую хорошее в плохом.
вместо того, чтобы соревноваться со своим прошлым "я", я должен
признать и начать все сначала с того, что у меня есть сейчас. мне не нужно доверять единственному опыту, с которым я столкнулся когда-то, когда я могу научиться доверять гораздо большему сецчас.
🆒 2 2
Фото недоступноПоказать в Telegram
Когда попросила его сделать мне секси красивую фотку со мной
🆒 3