کتابهای دوست داشتنی من

فلسفه مارکوس اورلیوس انظباط شخصی ‍ انضباط شخصی، پیش از آنکه عاملی مربوط به امور بیرونی باشد، نشات گرفته از ذهن ما است. از این رو برای آنکه بتوانید به انضباط شخصی برسید، در کنار نکاتی که به آن‌ها اشاره کردیم، بر ذهنیت خود و حذف برخی از باورهای اشتباه نیز کار کنید. مارکوس اورلیوس از فیلسوفان بزرگ رومی، جمله‌ای دارد که به خوبی قدرت تسلط بر ذهن و تاثیر آن بر زندگی را نشان می‌هد. او گفته است: «شما بر ذهن خود قدرت دارید، نه رویدادهای بیرونی. این را درک کنید و قدرت بیابید.» یادگیری رهبری و کنترل بر خود و دیگران، همه و همه به انضباط شخصی مربوط است و باعث شادی، موفقیت و رضایت از خود می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد افرادی که دارای انضباط شخصی هستند، در زندگی احساس شادی و رضایت بیشتری دارند؛ زیرا با نظم و انضباط و خودکنترلی به همه اهداف تعیین شده خود دست می‌یابند. همانطور که جیم ران، کارآفرین موفق آمریکایی نیز گفته است: «انضباط شخصی، پلی بین اهداف تعریف شده و اهداف انجام شده است.» «موفقیت با انضباط شخصی آغاز می‌شود» این جمله معروف از ساندی آدلاجا از افراد شناخته شده در جهان است. علاوه بر آدلاجا، نقل‌قول‌های زیبای دیگری از بزرگانی چون امی مورین، برایان تریسی، سوکانت راتناکار و... در رابطه با انضباط شخصی گفته شده است که همه آن‌ها حکایت از تاثیر انضباط شخصی بر موفقیت افراد دارند. داشتن انضباط شخصی کار سختی نیست، اما شاید وقتی صحبت از آن می‌شود، بسیاری از ما آن را سخت و حتی غیرممکن بدانیم و با خود بگوییم «ما انضباط شخصی را دوست داریم، اما چون بر تمام جنبه‌های زندگی خود کنترل کامل نداریم، نمی‌توانیم آن را ایجاد کنیم.» اما واقعا این‌طور نیست. اصلا نیاز نیست برای داشتن انضباط شخصی، به همه جنبه‌های زندگی خود تسلط داشته باشید. تنها چیزی که لازم است توجه به نکات مربوط به انضباط شخصی و تمرین مداوم آن‌ها است. برای آنکه بدانیم چگونه می‌توان انضباط شخصی را ایجاد کرد ابتدا باید تعریف مشخصی از انضباط شخصی داشته باشیم. از انضباط شخصی، تعاریف گسترده‌ای ارائه شده است. از جمله آنکه؛ انضباط شخصی به معنای خود کنترلی جهت اجتناب از افراط و تفریط در هر موضوعی است. انضباط شخصی همچنین به معنای توانایی کنترل بر خود یا مجبور کردن خود به انجام کارهاست، آن هم قبل از آنکه کسی بگوید آن کار انجام دهید. فرهنگ لغت کمبریج انضباط شخصی را اینگونه تعریف می‌کند: «توانایی وادار کردن خود به انجام کارهایی که می‌دانید باید انجام دهید، حتی زمانی که نمی‌خواهید.» جالب است بدانید انضباط شخصی گاهی ممکن است با آرامش افراد در تضاد باشد. به عنوان مثال، ممکن است به دنبال تناسب اندام باشید، در این صورت مجبورید هر روز صبح ساعت ۶ از خواب بیدار شوید و به باشگاه بروید. این موضوع ممکن است آرامش شما را به هم بریزد، اما در عوض به هدف خود می‌رسید. یا در امور مالی، انضباط شخصی می‌تواند با مسائلی چن صرفه‌جویی و گذشتن از برخی لذت‌های خرج کردن همراه باشد. عادتی که می‌تواند به ثروتمند شدن شما نیز کمک کند. این مثال نشان می‌دهد که انضباط شخصی با کنترل ذهن بر محددیت‌ها، جهت رسیدن به اهداف دلالت دارد. بنابراین، یکی از ویژگی‌هایی که با مدیریت مالی شخصی نیز در ارتباط است، توانایی چشم‌پوشی از لذت‌های آنی است. با توجه به این تعریف، می‌توان انضباط شخصی را نوعی مهارت دانست که با شناخت درست و تمرین منظم آن به دست می‌آید. ۱) شمارش معکوس، سپس اقدام کنید داشتن انضباط شخصی کار سختی نیست، ولی ممکن است بسیاری از افراد، انجام آن را سخت بدانند و برای شرع آن انگیزه لازم را نداشته باشند. حتی برخی از افراد ممکن است به دلیل تنبلی یا محدودیت‌های ذهنی، هیچ‌گاه سراغ آن نروند. وقتی احساس می‌کنید بی‌انگیزه هستید، یک راهکار عالی تجسم آن کار و شمارش معکوس از ده است. بعد از آن خودتان را مجبور کنید تا کاری را که قرار است انجام شود، انجام دهید. یک شمارش معکوس سریع می‌تواند به شما کمک کند تا فضای ذهنی مناسب برای ایجاد انگیزه را به دست آورید. اگر در مسائل مالی انضباط شخصی ندارید، این کار را با پس‌انداز کردن آغاز کنید. ۲) اهداف خود را بنویسید نوشتن اهداف، یک راهکار عالی است که شما را به اهدافتان نزدیک می‌کند. نوشتن اهداف، شگردی است که بسیاری از روانشناسان نیز از آن برای درمان مراجعان خود استفاده می‌کنند. البته درمان‌جویان، مشکلات و یا علایق خود را می‌نویسند. در هر صورت نوشتن، قدرت بالایی جهت جذب اهداف دارد. بعد از آنکه اهداف خود را نوشتید، آن را در جایی نزدیک خود قرار دهید تا همیشه به آن دسترسی داشته باشید. یا به عبارتی جلوی چشمانتان باشد. بهتر است اهداف نوشته شده، تاکتیک‌ها و یا راه‌های رسیدن به اهداف نیز مشخص باشد تا طی کردن مسیر، سریع‌تر و آسان‌تر باشد. در ادامه 🔰انبارستان @anbar100

آیا تاکنون رویای نوشتن داستان‌های جذاب را در سر پرورانده‌اید؟ اکنون زمان آن فرا رسیده است! در این دوره آموزشی، به شما کمک خواهیم کرد تا مهارت‌های داستان‌نویسی خود را به سطح حرفه‌ای ارتقا دهید. از ایده‌پردازی گرفته تا شخصیت‌پردازی، طراحی داستان و گفت‌وگونویسی - همه‌چیز را با راهنمایی مربیان خبره فرا خواهید گرفت. در طول این دوره، شما: - با اصول پایه داستان‌نویسی آشنا خواهید شد - یاد خواهید گرفت چگونه شخصیت‌های جذاب و قابل‌باور بسازید - فنون طراحی داستان و ایجاد تعلیق را فرا خواهید گرفت - آموزش نگارش گفت‌وگوهای زنده و واقعی را دریافت خواهید کرد همراه با تمرینات عملی و بازخوردهای شخصی استاد، در پایان این دوره، شما آماده خواهید بود تا داستان‌های خلاقانه و چشمگیری بنویسید. پس اگر می‌خواهید به یک داستان‌نویس حرفه‌ای تبدیل شوید، همین حالا ثبت‌نام کنید! محدودیت ظرفیت برقرار است، پس زودتر اقدام نمایید! برای اطلاعات بیشتر می‌توانید به آیدی زیر پیام دهید 👇 @parisabookland

البته، اینجا یک نمونه آگهی جذاب برای آموزش داستانویسی است: # آموزش داستانویسی - از مبتدی تا حرفه‌ای آیا تاکنون رویای نوشتن داستان‌های جذاب را در سر پرورانده‌اید؟ اکنون زمان آن فرا رسیده است! در این دوره آموزشی، به شما کمک خواهیم کرد تا مهارت‌های داستان‌نویسی خود را به سطح حرفه‌ای ارتقا دهید. از ایده‌پردازی گرفته تا شخصیت‌پردازی، طراحی داستان و گفت‌وگونویسی - همه‌چیز را با راهنمایی مربیان خبره فرا خواهید گرفت. در طول این دوره، شما: - با اصول پایه داستان‌نویسی آشنا خواهید شد - یاد خواهید گرفت چگونه شخصیت‌های جذاب و قابل‌باور بسازید - فنون طراحی داستان و ایجاد تعلیق را فرا خواهید گرفت - آموزش نگارش گفت‌وگوهای زنده و واقعی را دریافت خواهید کرد همراه با تمرینات عملی و بازخوردهای شخصی استاد، در پایان این دوره، شما آماده خواهید بود تا داستان‌های خلاقانه و چشمگیری بنویسید. پس اگر می‌خواهید به یک داستان‌نویس حرفه‌ای تبدیل شوید، همین حالا ثبت‌نام کنید! محدودیت ظرفیت برقرار است، پس زودتر اقدام نمایید! برای اطلاعات بیشتر می‌توانید به آیدی زیر پیام دهید @parisabookland

https://t.me/rocky_rabbit_bot/play?startapp=frId21898957 Rocky Rabbit: Fun and Earnings! 🐰🚀 Play Rocky Rabbit for fun and profit! Join through this link and let’s start our profitable journey together! این بازی هم خیلی شبیه همستره و تازه اومده اما خیلی پشتوانه قویی داره اگر تمایل دارید با لینک بالا میتونین وارد بشین و نکته جالبش قراره چندهزار تون بین شرکت کننده ها پخش کنه هر تون الان حدود ۷ دلاره