سلامت فوری 🍏

گیاهان دارویی خطرناک برای سلامت جنین 🔹استفاده از گیاهانی نظیر:آویشن، کاکوتی، جعفری، بابونه، سیر، گل ختمی، گل گاوزبان در خانم‌های باردار مضر و موجب سقط جنین است. دقت کنید این داروها صددرصد موجب سقط نمی‌شود، امکان آسیب به جنین می‌گردد و ایجاد نقص می‌گردد. 🔹 🍏 @Salamat_Fouri

درگذشت دکتر محمود اشرفی، بنیانگذار جراحی کودکان اصفهان 🔹 دکتر محمود اشرفی، فوق تخصص جراحی کودکان و بنیانگذار این رشته در اصفهان، پس از سه سال مبارزه با بیماری سرطان، در سن ۸۲ سالگی دار فانی را وداع گفت. 🍏 @Salamat_Fouri

کلید درمان سرطان لوزالمعده کشف شد 🔹دانشمندان آمریکایی و بریتانیایی یک نقص ژنتیکی کلیدی را در سرطان لوزالمعده شناسایی کرده‌اند که می‌تواند به توسعه درمانی برای این بیماری کشنده منجر شود و بارقه‌ای از امید را نشان می‌دهد. 🍏 @Salamat_Fouri

تحقیقات جدید: حدود نیمی از مرگ‌ومیرهای سرطان قابل پیشگیری هستند 🔹مطالعه جدید انجمن سرطان آمریکا نشان می‌دهد که ۴۰ درصد از موارد سرطان و نیمی از مرگ‌ومیرهای ناشی از آن در ایالات متحده با عوامل قابل‌پیشگیری مرتبط هستند. 🔹این عوامل شامل سیگار کشیدن، رژیم غذایی نامناسب، کمبود فعالیت بدنی، اضافه وزن، نوشیدن الکل، مصرف گوشت قرمز و فرآوری‌شده، مصرف کم میوه و سبزیجات، اشعه ماوراء بنفش و عفونت‌های سرطان‌زا مانند ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) هستند. 🔹به‌طور خاص، سیگار به‌عنوان اصلی‌ترین عامل خطر شناخته شده و مسئول ۲۰ درصد از کل موارد سرطان و ۳۰ درصد از مرگ‌ومیرهای ناشی از آن در ایالات متحده است. این مطالعه همچنین میزان بروز و مرگ‌ومیر ۳۰ نوع سرطان را در ارتباط با ۱۸ عامل خطر قابل اصلاح تجزیه‌وتحلیل کرده است. 🔹یافته‌های این تحقیق نشان می‌دهد که با کنترل و اصلاح این عوامل خطر، می‌توان تعداد زیادی از موارد ابتلا و مرگ‌ومیر سرطان را کاهش داد، و بر اهمیت پیشگیری و تغییرات سبک زندگی تأکید دارد./دیجیاتو 🍏 @Salamat_Fouri

عطسه خود را قورت ندهید! 🔹بستن راه‌های تنفس و سپس عطسه کردن باعث بالا رفتن فشار در سیستم تنفسی می شود که این فشار تا ۲۰ برابر می تواند زیاد شود و خود باعث می گردد این فشار را اندامهای دیگر بدن جذب کنند که در خیلی از مواقع باعث صدمه به شش ها و نای.... شده است. 🔹عطسه شدید می‌تواند باعث بیرون‌زدگی ریه از طریق عضلات بین‌دنده‌ای شود که معمولا در نتیجه ضعف عضلانی است و به دلیل چاقی شدید، بیماری مزمن انسداد ریه، دیابت یا سیگار کشیدن به وجود می‌آید. گاهی هم باعث پاره‌ شدن بافت‌های ظریف ریه می شود. 🍏 @Salamat_Fouri

🟢تحقیقات جدید: حدود نیمی از مرگ‌ومیرهای سرطان قابل پیشگیری هستند 🔹مطالعه جدید انجمن سرطان آمریکا نشان می‌دهد که ۴۰ درصد از موارد سرطان و نیمی از مرگ‌ومیرهای ناشی از آن در ایالات متحده با عوامل قابل‌پیشگیری مرتبط هستند. 🔹 این عوامل شامل سیگار کشیدن، رژیم غذایی نامناسب، کمبود فعالیت بدنی، اضافه وزن، نوشیدن الکل، مصرف گوشت قرمز و فرآوری‌شده، مصرف کم میوه و سبزیجات، اشعه ماوراء بنفش و عفونت‌های سرطان‌زا مانند ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) هستند. 🔹به‌طور خاص، سیگار به‌عنوان اصلی‌ترین عامل خطر شناخته شده و مسئول ۲۰ درصد از کل موارد سرطان و ۳۰ درصد از مرگ‌ومیرهای ناشی از آن در ایالات متحده است. این مطالعه همچنین میزان بروز و مرگ‌ومیر ۳۰ نوع سرطان را در ارتباط با ۱۸ عامل خطر قابل اصلاح تجزیه‌وتحلیل کرده است. 🔹یافته‌های این تحقیق نشان می‌دهد که با کنترل و اصلاح این عوامل خطر، می‌توان تعداد زیادی از موارد ابتلا و مرگ‌ومیر سرطان را کاهش داد، و بر اهمیت پیشگیری و تغییرات سبک زندگی تأکید دارد. 🍏 @Salamat_Fouri

زایمان یک سوم زنان افغانستان خارج از مراکز بهداشتی؛ جان مادران و نوزادان در خطر 🔹 یک سوم زنان در افغانستان به دلیل کمبود امکانات و دسترسی محدود به خدمات بهداشتی، زایمان خود را خارج از مراکز درمانی انجام می‌دهند. این امر جان مادران و نوزادان را به طور جدی در معرض خطر قرار می‌دهد. 🍏 @Salamat_Fouri

محققان: ١۵ دقیقه ورزش روزانه می‌تواند آسیب‌های ناشی از نشستن‌های طولانی‌مدت را جبران کند 🔹پژوهش محققان تایوانی نشان داده است افرادی که در مشاغل کم‌تحرک فعالیت می‌کنند، ٣۴ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی هستند. محققان می‌گویند تنها ١۵ دقیقه ورزش روزانه می‌تواند آسیب‌های فیزیکی ناشی از کار پشت میز در طول روز را برطرف کند. 🍏 @Salamat_Fouri

سه حرکت بسیار تاثیرگذار برای دردهای کمر و سیاتیک 🍏 @Salamat_Fouri

در هوای گرم چند لیوان آب نیاز دارید؟ 🔹در حالی که قانون کلی برای افراد سالم نوشیدن ۴ تا ۶ لیوان آب است، این مقدار بر اساس میزان آبی که از نوشیدنی‌ها و سایر منابع غذایی می‌نوشند، متفاوت است. برخی از شرایط بهداشتی، داروها، سطح فعالیت و دمای محیط نیز بر میزان کل آب مورد نیاز روزانه تأثیر می‌گذارد. 🔹وب سایت دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی.اچ.چن نشان می‌دهد که میانگین کل نیاز روزانه نوشیدن مایعات برای مردان سالم حدود ۱۵.۵ لیوان و برای زنان حدود ۱۱.۵ لیوان است. این به این معنی است که بسته به منابع مایعاتی دیگر مانند قهوه، چای، آب‌میوه، میوه‌ها و سبزیجات که به آنها متکی هستید، شما فقط به ۴ تا ۶ لیوان آب ساده نیاز دارید. 🔹 🍏 @Salamat_Fouri