خبر فردوسیه

⚫ برگزاری مراسم شهادت امام صادق(ع) 🎙️ سخنران : حجت‌الاسلام والمسلمین محسن تیموری 🎙️ مادحین: کربلایی محمد نواب کربلایی حامد گلشاهی کربلایی مجتبی امیری ⏳زمان: شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۲۰ 📍 مکان: فردوسیه،عبدآباد،خیابان شهید فهمیده،پایگاه شهید فهمیده و شهداگمنام 🟠هیئت جوادالائمه(ع)🟠 جهت عضویت در کانال پایگاه شهید فهمیده//هیئت جوادالائمه(ع)👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2026963159Ca6697f7e4c

🔺بر اساس تصاویر منتشر شده توسط خود مهران غفوریان، خسرو غفوریان پدر اوست ❗️چند روز  گذشته ویدئویی از اعترافات مقامات و بازجوهای ساواک در فضای مجازی بازنشر شده که در آن یکی از ساواکی‌ها به نام خسرو غفوریان با عنوان مدیر پشتیبانی بخش آموزش ساواک در حال تعریف و صحبت درباره امام خمینی است. 🆔 @negin_news 📍صفحه اینستاگرام نگین نیوز: instagram.com/neginnews_ir

🔻بارش شدید باران و جاری‌شدن روان‌آب در جای‌جای استان مرکزی @iranfnews

اون از سرقت موبایل فروشی مرکز شهریار اینبارم به همون سبک مرکز شهرقدس 🔗 @shahriar_sabz 📲 @instatoolboxbot

ادامه فعالیت سامانه بارشی در کشور ⛈امروز در نیمه غربی، دامنه‌ها و ارتفاعات البرز، سواحل دریای خزر، شرق و شمال شرق کشور، رگبار باران، رعد و برق، گاهی وزش باد شدید و در مناطقی از مرکز، جنوب و جنوب شرق بارش خفیف باران و وزش باد نسبتا شدید پیش‌بینی می‌شود. ⛈امروز بارش‌ در استان‌های خوزستان، کهگیلویه‌وبویراحمد، چهارمحال‌وبختیاری، ایلام، لرستان، مرکزی، همدان، کرمانشاه، کردستان، آذربایجان شرقی و غربی، اردبیل، گیلان، زنجان، قزوین، البرز، و خراسان جنوبی شدت خواهد داشت. @TasnimNews

فیلم‌‌های سینمایی امروز تلویزیون 🎞 «هدیه» ساعت ۸ از شبکه دو 🎞 «ریو ۱» ساعت ۹ از شبکه تهران 🎞 «معصومیت از دست رفته» ساعت ۱۰ از شبکه سه 🎞 «۲۱ پل» ساعت ۱۰ از شبکه افق 🎞 «داستان‌های خودمانی» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت 🎞 «گریز از مرگ» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🎞 «شش قهرمان» ساعت ۱۴ از شبکـه کودک 🎞 «نامیرا» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه 🎞 «محاکمه ۷ شیکاگویی» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🎞 «قصه‌های مجید» ساعت ۱۷ از شبکه افق 🎞 «۳۰ نابغه» ساعت ۱۷ از شبکه امید 🎞 «برادران باد» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🎞 «جاده‌های سرد» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🎞 «کلاس ۸۳» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🎞 «پل ۲۱» ساعت ۲۴ از شبکه سه @TasnimNews

سامانه بارشی جدید از دوشنبه وارد کشور می‌شود @TasnimNews

قدرت تصمیم گیری و تکنیک های تقویت آن در نوجوانان ما در برابر مشکلات دو انتخاب داریم ۱. اجازه دهیم بر ما غلبه کنند ۲. توانایی های پنهان خود را در دست و پنجه نرم کردن با آنها پیدا کنیم . اروین یالوم می گوید : اگر روی صندلی قربانی نشسته اید و علت بدبختی هایتان را همسر نادان ،رئیس بداخلاق ،عوامل بد ژنتیکی ،سیاسی و اجتماعی میدانید و مسولیت های خود را به گردن دیگران می اندازید شما در وضعیتی هستید که از آنها رهایی نخواهید داشت و به بن بست رسیده اید ؟ مگر صندلی خود را عوض کرده و روی صندلی مسئول بنشینید. نوجوانان چون در دوره بسیار بحرانی قرار دارند هر روز ممکن است تصمیمات زیادی بگیرند و مهارت لازم را در چگونگی تصمیم گیری را ندارند مثلا نمیدانند آیا من باید کار پیدا کنم ؟ در برابر سیگار تعارف کردن دوستانم چه بگویم ؟ مهارت تصمیم گیری درست به نوجوانان کمک میکند از استرس و اضطراب به دور باشند. ✨نوجوانان را درست راهنمایی کنید و در کنار اشتباهات کودکان و نوجوانانتان باشد و مشکل را شناسایی کنید ✨نوجوانان را تشویق کنید تا بتوانید راه حلی برای مشکلات خود پیدا کنند . ✨همه جوانب منفی و مثبت را مرور کنید . ✨در مورد نقش زیاد احساسات در تصمیم گیری با نوجوانان صحبت کنید و متقاعدشان کنید برنامه ریزی را به ان ها اموزش دهید تا به سمت جلو حرکت کنند . ✨اشتباهاتش را بررسی کنید و او را راهنمایی کنید که تصمیمات درستی بگیرد. تکنیک های تقویت قدرت تصمیم گیری در نوجوانان این موارد را به نوجوان خود یاد بدهید: ❇️ارزیابی تصمیمات : قبل از اینکه تصمیم به انجام کاری بگیرید نواقص و فواید آن را پیدا کنید با مواردی روبه رو خواهید شد که به کلی تصمیات شما را عوض خواهد کرد‌. ❇️محدود کردن گزینه ها : هرچقدر گزینه های شما بیشتر باشد تصمیم گیری برای شما سخت تر خواهد شد و این بررسی و ارزیابی ممکن است وقت زیادی از شما بگیرد اما گزینه ها را وقتی یکی یکی کم میکنید به شما آرامش لازم را میدهد و میتوانید بهترین تصمیم را بگیرید. ❇️برای تصمیمات کوچک زمان زیادی نگذارید : اگر تصمیمات مهمی ندارید مثل اینکه چه غذایی بخورم چی بپوشم ؟زمان زیادی به این تصمیمات اختصاص ندهید چون تاثیر زیادی در زندگی شما ندارد. ❇️تحقیق کنید : مثلا شما می خواهید کامپیوتر یا گوشی بخرید باید اطلاعات خوبی از کاربرد و مزایا و معایب ان پیدا کنید در مورد تصمیمات در موارد دیگر هم اینگونه عمل کنید. ❇️مشورت کنید : بهتر است در تصمیمات مهم با افراد آگاه تر مشورت کنید و از دیگران کمک بگیرید که با تجربه و اگاهی بیشتری انتخاب درست تری به شما خواهند داد. ❇️هدف گذاری کنید : باید اهداف کوتاه مدت و بلند مدت برای خودتان تعیین کنید و باید هدفی را که دارید گزینه های انتخابی را مشخص کنید و تصمیم گیری به مناسب ترین روش ممکن برای شما اتفاق می افتد. ❇️مشکل را شناسایی کنید. گاهی اوقات ، نوجوانان مشکلات را نادیده می گیرند یا افراد دیگر را به خاطر آنها سرزنش می کنند. یک نوجوان ممکن است بگوید که در ریاضیات شکست می خورد، زیرا معلمش تکالیف را توضیح نمی دهد. یا ممکن است او از انجام تکالیف خود اجتناب کند زیرا بیش از حد مضطرب است و نمی تواند با تعداد زیاد کاری که از آنها اجتناب کرده روبرو شود. بنابراین گاهی اوقات، مهم است که به نوجوان خود کمک کنید تا مشکل را بیان کند . مکالمه ای با نوجوان خود داشته باشید با پرسیدن سوالاتی مانند : "به نظر شما اینجا چه اتفاقی می افتد؟" ❇️جوانب مثبت و منفی را مرور کنید. هنگامی که نوجوان شما لیستی از گزینه ها را پیدا کرد، به او بگویید جوانب مثبت و منفی هر یک را شناسایی کند. نوشتن نکات مثبت و منفی به او کمک می کند تا ببیند کدام گزینه می تواند بهترین انتخاب باشد. ❇️در مورد اینکه چگونه احساسات می توانند نقش زیادی در تصمیم گیری ها داشته باشند صحبت کنید. ترس ممکن است مانع از این شود که چیز جدیدی را امتحان کند در حالی که هیجان باعث می شود خطر را دست کم بگیرد. ❇️بحث کنید که چگونه نوشتن نکات مثبت و منفی می تواند به او کمک کند تا با منطق یک مشکل را حل کند، نه اینکه تصمیم خود را فقط بر اساس احساسات قرار دهد. ❇️برنامه ای برای حرکت به جلو ایجاد کنید. هنگامی که نوجوان شما جوانب مثبت و منفی گزینه های خود را بررسی کرد، در مورد چگونگی حرکت به جلو صحبت کنید. مشخص کنید که قدم های بعدی را می تواند بردارد. همچنین ، در مورد چگونگی ارزیابی انتخاب او صحبت کنید. مهم است که بررسی کنید آیا مفید بوده یا اشتباهی مرتکب شده است. بررسی اینکه آیا انتخاب وی درست است می تواند به او کمک کند تا در آینده تصمیمات بهتر را نیز یاد بگیرد و به او کمک کند. ✨✨✨✨✨ نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان @childeducation

دیابتی ها کافئین مصرف نکنند! ☕️ ◽️بر اساس مطالعه منتشر شده توسط انجمن دیابت آمریکا، نوشیدن هر چیزی که دارای کافئین باشد، مانند قهوه، می‌تواند سطح انسولین و قند خون شما را افزایش دهد. ◽️کنترل قند خون دشوارتر است و در نهایت خطر عوارض دیابت را افزایش می دهد. @MajalePezeshki

دخترها، کنترل زندگی‌ را به دست بگیرید. دست از پنهان شدن بردارید نترسید دست از فداکردن خودتان بردارید این همه به خودتان نگویید نمی‌توانم دست از منفی بافی بردارید با بدنتان بدرفتاری نکنید نگویید از فردا، از شنبه یا از سال آینده شروع خواهم کرد. دست از گریه کردن به خاطر اتفاقی که افتاده بردارید و کنترل اتفاقات بعدی را به دست بگیرید بلند شوید، همین الان از جایی که هستید برخیزید اشک‌هایتان را پاک کنید و دردهای دیروز را کنار بگذارید از نو شروع کنید درست مثل یک دختر قوی باشید درست مثل یک دختر❤️ #ریچل_هالیس @media_aramesh