طب سنتی و تغذیه ی سالم

سلام و خسته نباشید خدمت شما می‌خواستم روش درمان کشیدگی والتهاب تاندون اشیل پاشنه پا رو بهم بگید وداروهای لازمه را، ممنون میشم جوابم را بدید جواب: روغن مالی موضع با ترکیب روغن بادام تلخ و کمی زردچوبه و بستن و گرم نگهداشتن محل روزی دو مرتبه جوشانده انجیر و شنبلیله ۲ ساعت بعد ناهار و شام نصف لیوان (۳ انجیر تکه تکه شده و ۱ ق شنبلیله خشک) مصرف شیر بادام

🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس 🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید. 🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید) 🔹 تماشای #طبیعت 🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج) 🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند. 🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید. 🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم! مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد. عضویت در کانال طب سنتی و تغذیه سالم 👇👇👇 لینک کانال نشر دهید.

✅تغذیه زمان #اسهال_کودک👇 🔷موز (هشت ماهگی) 🔷برنج و لعاب برنج (شش ماهگی) 🔷نان تست خشک (هشت ماهگی) 🔷پوره هویج (هفت ماهگی) 🔷پوره سیب (هشت ماهگی)

#درمان_خروپف ✍تخلیه کردن سینوسها با استفاده از بخور اکالیپتوس یا آویشن یا نعناء ✍ چکاندن روغن بنفشه یا سیاه دانه شبی دو قطره یک شب در میان داخل هر بینی ✍ غرغره آب و نمک روزی دو مرتبه عضویت در کانال طب سنتی و تغذیه سالم👇👇👇 لینک کانال نشر دهید.

❇️ #معجزه_عسل در درمان بافتهای آسیب دیده حکیم_حسین_خیراندیش منتظر کلیپ های بعدی ما باشید👇     📚👈جهت حمایت از کانال با لینک منتشرکنید

✨ مواد غذایی #مضر برای گروه دارای #مزاج_سرد_و_خشک سودایی ها بادمجان، غذاهای نمک سود، خیار شور و یا شور مخلوط، گوشت گاو، گوساله، بز، حیوانات پیر، شترمرغ، گوشت شکار دشتی و کوهی، پنیر، سرکه کهنه، غذاهای #مانده و #فریز شده، روغن ها و خوراکیهای صنعتی و کارخانه ای، فست فود، #لبنیات، انواع نوشابه ها و دلستر، کلم، گل کلم، کنگر، ذرت، خردل، مصرف ادویه جات تند، فلفل، زنجبیل، قندوشکر، چای، قهوه، کاکائو، نسکافه، ماهی، عدس، برنج، سکباج، #ترشی ها، غوره، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ، باقلا، میوه های ترش، انارترش، پرتقال، تمشک، توت فرنگی ... افراد دارای مزاج فوق در صورت این خوراکی ها دچار عوارضی از قبیل بی خوابی، نفخ معده و روده، خشکی پوست و افسردگی خواهند شد. خوراکیهای #مفید برای این افراد: نخود، گوشت بره، کبوتر، بوقلمون، زرده تخم مرغ، گندم، بادام، مویز، نخودچی کشمش، انجیر، سیب، طالبی، به، خربزه، انگور، آلوشیرین، برنج با زیره یا شوید یا زعفران، سبزی های گرم مثل نعنا، ریحان، ترخون، مرزه، جعفری، تره، هویج ایرانی یا فرنگی، عسل، توت، کنجد، کره، شیره خرما یا انگور نمونه هایی از ترکیبات غذایی #مفید برای این افراد: حریره بادام، شیربادام، نخوداب با گوشت ماکیان، اسفیدباج با گوشت گردن، پیه ماکیان، آبگوشت گردن با آب سیب و گلاب، ماهی کیلکا کبابی با روغن بادام، فسنجان بادام، کوکوی سبزیجات گرم، هلیم، کاچی، شیر و ترنجبین و روغن بادام 📚منبع: تغذیه و روزه داری در سلامت و بیماری 💠عضویت در کانال طب سنتی و تغذیه سالم👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati

غلبه اخلاط نسبت اخلاط چهار گانه باید تعادل داشته باشد تا سلامت برقرار شود اخلاط چهار گانه اگر به اندازه نیاز تولید شود بسیار مفید فایده هست اما اگر بیش از حد تولید بشود. شخص بیمار و علایمی در بدن انسان پیدا میگردد مثلاً. اگر فردی بلغم در بدنش زیاد شود حتی اگر مزاج دیگری داشته باشد شکم می آورد و .....

وجود مزاج های ترکیبی در انسان ممکن است اخلاط در بدن بهم ریخته باشد مثلاً پاهای شخصی دچار غلبه بلغم معده او سودا و سر او صفرا شده باشد حتی در خود یک عضو مثلاً سر ممکن است چند خلط بهم ریخته باشد مثلاً جلوی سر غلبه بلغم و در پشت سر غلبه سودا داشته باشد

سرد و خشک. سودایی👇👇👇

گرم و خشک. صفرایی👇👇👇

مزاج سرد و تر. بلغمی👇👇👇

مزاج گرم و تر. دموی👇👇👇

راههای تشخیص #مزاج به بیان حسن صفری محقق طب سنتی از کجا بفهمیم: دموی هستیم. گرم و تر بلغمی هستیم. سرد و تر سودایی هستیم سرد و خشک و صفرایی هستیم. گرم و خشک

🔴 سیب معجزه الهی ۲ ♻️ خواص بی نظیر سیب در یکی‌دو پست نمی‌گنجد اما یکی از مهمترین فواید آن درمان #ریفلاکس و ترش کردن معده است.. اگر بلافاصله پس از غذا رسیده شیرین آن خوب جویده و میل شود براحتی ریفلاکس را درمان میکند.. البته با پرهیز از #ممنوعات_عمومی و نیز خوراکهای تشدید کننده ریفلاکس؛ #سیب_پخته #سرفه_خشک را برطرف می سازد. #خواب_آور بوده و برای گریپ و زکام و ریزش آب از چشم و بینی نافع می باشد. سیب از #تصلب_شرائین و فشار خون و #سکته های قلبی جلوگیری می نماید. درمان #کولیت های معده با سیب در ظرف #دو_روز انجام می گیرد. #آب_سیب به طور کلی در جهت بازسازی قلب و معده و کبد و دفع سودای #وسواس و #سموم_گیاهی و سم عقرب بسیار مؤثر و مسکن حرارت اضافی بدن انسان است. شکوفۀ سیب با ترکیب داروهای مناسب در دفع اخلاط متعفن مؤثرو مربای آن به نام گل قند در تقویت قلب و مغز و قوای جنسی بسیار نافع و مجرب است.. عضویت در کانال طب سنتی و تغذیه سالم👇👇👇 لینک کانال نشر دهید.

🥃سرکه سیب خانگی = معجزه‌ای در طب ✅عنوان کلی: پاکسازی، رفع عفونت، میکروب، ویروس درمان فسادهای مزاجی درمان ترشا و یبوست درمان عفونتهای دهانی درمان شپش و شوره سر درمان عفونت گلو و حنجره درمان عفونت ریه درمان عفونت معده و مری درمان عفونت روده درمان عفونتهای تناسلی درمان عفونت و قارچهای پوستی درمان زگیل و جوش و دمل درمان عرق بدبو از بین برنده لکه های پوستی درمان تورم لوزه درمان تب شدید درمان سرماخوردگی و آنفولانزا تنظیم قند خون تنظیم فشار خون شوینده کاملا قدرتمند ضدعفونی کننده قوی 👈و صدها فایده دیگر...همگی در سرکه سیب خانگی مخصوصا سرکه سیب قرمز 🍎 📍سرکه سیب را میشود به صورت خوراکی، غرغره با کمی نمک، بخور، استنشاق رقیق شده آن و... استفاده کرد. 💠عضویت در کانال طب سنتی و تغذیه سالم👇👇👇 لینک کانال نشر دهید.