خانه تن و روان تائو

🗝مقایسه‌ را متوقف کن تمرکزت را روی آنچه دیگران دارند، نگذار: موفقیت‌شان، شادی‌شان، روابط شگفت‌انگیزشان، فراوانی‌شان. وقتی مقایسه می‌کنی، فقدان و حسادت را تجربه می‌کنی؛ جایی که هستی و آنچه داری در برابر تو مقاومت می‌کند. اما زندگی این جاست. زندگی هرگز دور نیست. توجه خود را از دیگران بگردان، و آنرا نزدیک‌تر بخوان، به جایی که هستی، به تنفس، به احساسات بدن. ارتباطت با زمین و ریشه دار بودنت در حضور را احساس کن. به خودت اجازه بده آنچه را احساس می‌کنی - اندوه، خشم و حتی نومیدی- را احساس کنی. بگذار این مهمانان قدیمی در میان بدن حرکت کنند. تو آنها را ایجاد نکردی و وظیفه‌ی تو نیست که از شر آنها خلاص شوی. تو یک "شخص" ثابت در زمان و مکان نیستی، بلکه یک مخزن، یک ظرفیت آماده برای هر فکری، هر احساسی، هر امیدی، هر رؤیایی و هر موجی از اندوه یا سرور هستی. فراوانیِ تو در تنفس‌ات نهفته است،  دوست من، در نزدیکی‌ات به زمین، در اصالت‌ات، در قلب باز و پذیرایت در توانایی‌ات برای خندیدن به این دنیای جدی تو وسیعی و ورای مقایسه @TAUOO

🗝مقایسه‌ را متوقف کن تمرکزت را روی آنچه دیگران دارند، نگذار: موفقیت‌شان، شادی‌شان، روابط شگفت‌انگیزشان، فراوانی‌شان. وقتی مقایسه می‌کنی، فقدان و حسادت را تجربه می‌کنی؛ جایی که هستی و آنچه داری در برابر تو مقاومت می‌کند. اما زندگی این جاست. زندگی هرگز دور نیست. توجه خود را از دیگران بگردان، و آنرا نزدیک‌تر بخوان، به جایی که هستی، به تنفس، به احساسات بدن. ارتباطت با زمین و ریشه دار بودنت در حضور را احساس کن. به خودت اجازه بده آنچه را احساس می‌کنی - اندوه، خشم و حتی نومیدی- را احساس کنی. بگذار این مهمانان قدیمی در میان بدن حرکت کنند. تو آنها را ایجاد نکردی و وظیفه‌ی تو نیست که از شر آنها خلاص شوی. تو یک "شخص" ثابت در زمان و مکان نیستی، بلکه یک مخزن، یک ظرفیت آماده برای هر فکری، هر احساسی، هر امیدی، هر رؤیایی و هر موجی از اندوه یا سرور هستی. فراوانیِ تو در تنفس‌ات نهفته است،  دوست من، در نزدیکی‌ات به زمین، در اصالت‌ات، در قلب باز و پذیرایت در توانایی‌ات برای خندیدن به این دنیای جدی تو وسیعی و ورای مقایسه @TAUOO

🗝مقایسه‌ را متوقف کن تمرکزت را روی آنچه دیگران دارند، نگذار: موفقیت‌شان، شادی‌شان، روابط شگفت‌انگیزشان، فراوانی‌شان. وقتی مقایسه می‌کنی، فقدان و حسادت را تجربه می‌کنی؛ جایی که هستی و آنچه داری در برابر تو مقاومت می‌کند. اما زندگی این جاست. زندگی هرگز دور نیست. توجه خود را از دیگران بگردان، و آنرا نزدیک‌تر بخوان، به جایی که هستی، به تنفس، به احساسات بدن. ارتباطت با زمین و ریشه دار بودنت در حضور را احساس کن. به خودت اجازه بده آنچه را احساس می‌کنی - اندوه، خشم و حتی نومیدی- را احساس کنی. بگذار این مهمانان قدیمی در میان بدن حرکت کنند. تو آنها را ایجاد نکردی و وظیفه‌ی تو نیست که از شر آنها خلاص شوی. تو یک "شخص" ثابت در زمان و مکان نیستی، بلکه یک مخزن، یک ظرفیت آماده برای هر فکری، هر احساسی، هر امیدی، هر رؤیایی و هر موجی از اندوه یا سرور هستی. فراوانیِ تو در تنفس‌ات نهفته است،  دوست من، در نزدیکی‌ات به زمین، در اصالت‌ات، در قلب باز و پذیرایت در توانایی‌ات برای خندیدن به این دنیای جدی تو وسیعی و ورای مقایسه @TAUOO

هر انسانی در فضایی محصور در قفسی از ساختمان خود سفر می‌کند که توسط انبوهی از اشکال ایجاد شده توسط افکار همیشگی‌اش احاطه شده است. از طریق این واسطه، او به جهان نگاه می‌کند و طبیعتاً همه چیز را با رنگ‌های غالب آن رنگ‌آمیزی می‌کند. تمام میزان ارتعاشاتی که از بیرون به او می‌رسند، کم و بیش توسط میزان خود آن تغییر می‌کنند. تا زمانی که انسان کنترل کامل فکر و احساس را یاد نگیرد، هیچ چیز را آنطور که واقعاً هست نمی‌بیند، زیرا تمام مشاهدات او باید از طریق این واسطه انجام شود، که همه چیز را مانند شیشه بد ساخته شده، تحریف و رنگ می‌کند. بذر خرد 🌱 @TAUOO

اگر خدا نقشه‌ای دارد، چرا برای تغییر آن دعا می‌کنید؟ بی‌معنی است. خدا خارج از شما نیست. خدا خودِ وجود شماست. بیداری. آگاهی. توانایی تفکر، احساس و عمل. توانایی بیان نیروهای خلاق ذهن در واقعیت مادی. شما اراده آزاد دارید. شما خدایی هستید که خود را تجربه می‌کند. هیچ کس دیگری نمی‌تواند شما را نجات دهد. بذر خرد 🌱 @TAUOO

یکی از مهم ترین و سخت ترین بخش های زندگی هر انسانی ارتباطات اوست! هر کدام از ما جهانی هستیم مجزا از جهانی دیگر! و بزرگ ترین چالش هر انسانی مواجهه شدن با بخش نادیدنی خویش، در جهان دیگری است! و این بدین معنی است که هر آن چیزی که در اعماق وجود من از دید من پنهان است، در دیگری عیان می شود! به همین دلیل هم بزرگ ترین معلمان ما، دشمنان ما هستند! دشمنان تو پیام آورانی از اعماق تاریکی های روان تو هستند که برای آشتی دادن تو با بخش نادیدنی خودت آمده اند! تا زمانی که خودت را به تمامیت نپذیری، مدام تحت ثاثیر بازی های روانی جهان درونی انسانی دیگر قرار خواهی گرفت! انسان موجود است با پیچیدگی های روانی بسیار، که در ارتباط با انسان های دیگر، با پیچیدگی های روانی دیگری است! @TAUOO

تمام کائنات با همه لایه ها و با همه بغرنجی اش در درون انسان پنهان است. شیطان مخلوقی ترسناک نیست که بیرون از ما در پی فریب دادنمان باشد، بلکه صدایی است در درونِ خودمان. در خودت دنبال شیطان بگرد، نه در بیرون و در دیگران. و فراموش نکن هر که نفسش را بشناسد، پروردگارش را شناخته است. انسانی که نه به دیگران، بلکه به خود بپردازد، سرانجام پاداشش شناخت آفریدگار است.

⚅ 🔹 خودشناسی شناختن... شناختن، چیست؟! آیا چیزی جز تطبیقِ بیرون با درون است؟ فردی، اطلاعاتی کسب نموده و سپس در آینده با ملاتِ همان اطلاعاتِ پیشین، اطلاعات و واقعیاتِ جدید می‌سازد... شناختِ درون چه؟! درون را از روی چه چیزی بشناسیم؟! بیرون از روی درون شناخته می‌شود و درون از روی بیرون... و این نشان می‌دهد بیرون و درون فقط انعکاسِ یکدیگرند.... وقتی هر کسی را که ببینی یا هر جنبنده یا هر جماد و ذره و... را که ببینی بدانی تصویری از بخشی از درونِ خودِ توست...! درکِ یگانگی برای ذهن، همچون انفجار است و ذهن بمحضِ درکِ یگانگی، دیگر وجود ندارد و در عین حال همه چیز است...!

سرشناس ترین روانشناس معاصر دنیا "دکتر جردن پیترسون" درباره ی "قدرت نوشتن" میگوید: "بنویس تا اتفاق بیفتد"

" دکتر جو دیسپنزا " - استرس چه بلایی بر سر ما می‌آورد؟ - انواع استرس کدام اند؟ - شما بیماری‌ها را در درون خود تولید میکنید. - افکار و احساسات چگونه بیماری‌ها را شفا می‌دهند؟ - دوبله سایت رویال مایند www.KhodShenasi.info آدرس سایت خودشناسی-مدرس سنجرانی @Skolony @Lahoote_agahi

‌ وقتی در برابر چیزی مقاومت می‌کنید، وقتی با چیزی دشمنی می‌کنید، وقتی با چیزی خودتان را درگیر می‌کنید، حتی وقتی سعی می‌کنید نسبت به آن چیز بی‌اعتنا باشید و به آن اهمیت ندهید، با آن در یک سطح و در تعامل قرار گرفته‌اید. از جنس آن می‌شوید. و خبر ندارید. چرا که در همهٔ این حالات، آن برای شما مطرح است! برایتان اهمیت دارد. حتا وقتی سعی می‌کنید به آن اهمیت ندهید! @TAUOO

🟢🔵🟢🔵🟢🔵 بدن دفترچه‌ای است که هیچ خطی را پاک نمی‌کند هر احساس سرکوب شده دیر یا زود به شکلی از درد انحراف یا بی‌حسی خودش را نشان می‌دهد. کودک شاید فراموش کند .بزرگسال شاید به یاد نیاورد اما بدن همیشه به خاطر دارد. وقتی در فرهنگی بزرگ می‌شویم که می‌گویند خشم را بروز نده ، گریه نکن ، ضعف نشان نده ،  احساسات ، ناپدید نمی‌شوند آنها به تنش عضلانی و علائم جسمی تبدیل می‌شوند. سردرد نشانه خشم فرو خورده است. احساس سنگینی در سینه نشانه اندوه نادیده گرفته شده است. مشکلات گوارشی نشانه اضطراب خاموش است. وقتی خشم در کودکی ممنوع می‌شود ‌فکها قفل می‌شوند. عضلات منقبض می‌شوند. و در بزرگسالی این الگو خودش را در قالب دندان قروچه ، درد فک و حتی مشکلات دندانی نشان می‌دهد. خشم انباشته اگر آزاد نشود به انفجار بدل می‌شود. در اصل خشونت نیرویی حیاتی و محرک است اما وقتی سرکوب شود ، در عضلات ذخیره می‌گردد. یکی از جاهایی که این خشم نهان می‌شود عضلات سُرینی می‌باشد. پایه حرکت و استواری بدن به زندان هیجانات فروخورده تبدیل می‌شود. کمر و ستون فقراتِ کمری ، تعهدات ، وظایف و فداکاری‌های ناخواسته را حمل می‌کنند. وقتی این بار بیش از حد شود کمردرد و ضعف پاها آغاز می‌شود. فشار بر کمر اغلب با سرکوب عشق و نیاز به محبت پیوند دارد وقتی عشق خاموش شود بدن خم می‌شود. گردن نخستین واکنش به ترس است با هر شوک شانه‌ها بالا می‌پرند ، گردن جمع می‌شود. اگر این واکنش تکرار شود اسپاسم مزمن ، کوتاه شدن عضلات ، قوز و تغییر شکل قامت را در پی دارد. وقتی انرژی در گردن و شانه‌ها گیر کند نه تنها بدن سنگین می‌شود بلکه مسیر رشد و موفقیت شخصی نیز مسدود می‌گردد. احساس رنجش و خیانت اغلب در پشت ذخیره می‌شود همان ضرب المثل «خنجر از پشت» دقیقاً تنشِ میان دو کتف را توصیف می‌کند. بالای پشت و میان دو کتف جایی برای بار ناگفته‌هاست. کمر و پایین تنه جایی برای وظایف و تسلیم در برابر سرنوشت است. دست‌ها و انگشتان ، حافظه تعادل میان گرفتن و بخشیدن هستند . وقتی نتوانی بگیری (چون خود را لایق نمی‌دانی) یا نتوانی بدهی (چون می‌ترسی یا خسیس شده‌ای) بدن به سمت انزوا و جدایی از دیگران می‌رود. فقدان تماس و لمس به زبان بدن ترجمه می‌شود: درد دست‌ها ضعف ستون فقرات اختلال در دیسک‌ها و مفاصل ترس ، هیجانی است که انسان‌ها آن را بیشتر از عشق تجربه می‌کنند و یکی از آسیب‌پذیرترین جاهایی که ترس در آن پنهان می‌شود گردن است. وقتی میل جنسی یا خشم خاموش شود فشار در ناحیه کمری و لگنی بالا می‌رود این سرکوب مستقیماً به گردش خون و حتی میکرو گردش سلولی آسیب می‌زند. هیجانات سرکوب شده مثل جوهری هستند که روی پوست نوشته نشده اما زیر پوست در عضلات باقی مانده‌اند. چروک‌ها ، دردهای حرکتی ، مشکلات بینایی همه می‌توانند زبان همان جوهر پنهان باشند. وقتی کسی می‌گوید هیچ حسی ندارم ، پاهایم بی‌حس است ، بدنم خاموش است این بی‌حسی نشانه خاموشی نیست نشانه پنهانکاریِ روان است. به یاد داشته باشید بدن دشمن ما نیست بدن بلندگوییست برای احساساتی که سال‌ها اجازه سخن گفتن نداشته‌اند و شِفا از جایی آغاز می‌شود که دوباره گوش بدهیم. @TAUOO

مچ خودتو بگیر.؛ الان داری به چی فکر می‌کنی؟ همین فکرها مانع رسیدن تو به بیداری هستند. همیشه موقع فکر کردن مچ خودت رو بگیر و از خودت بپرس:«این فکرها برای کی میان؟» حتا اگه فکرهای خوب هم باشن بازم فرقی نمی‌کنه. یه چیزی درونته که خودش می‌دونه باید چیکار کنه. یه قدرت بزرگ‌تر از تو که می‌دونه چطوری بدون کمک تو ازت مراقبت کنه. تنها کاری که باید بکنی اینه که تسلیمش باشی؛ فکرهات، ذهنت و این منِ ذهنیتو تسلیم این جریانی که خودش راهو بلده بکن. اون جریان بهتر از هر چیزی که بتونی تصور کنی ازت مراقبت می‌کنه. "رابرت آدامز" @TAUOO

هشدار بارش های سیل آسا در راه ایران @meteorology

تکنیک ۲ لیوان برای جذب موفقیت این یکی از متفاوترین ویدئوهایی است که میتوانید راجع به قانون جذب پیدا کنید یک روش بی نهایت آسان و قوی برای جذب صد درصد خواسته هاتون قانون جذب باوری است که طبقآن با تمرکز بر افکار منفی یا مثبت یا منفی را به زندگی خویش و یکدیگر وارد کنند و آنرا تجربه کنند این باور بر اساس ایده  ای است که مردم و افکارشان هر دو از انرژی ساخته شده اند و از طریق فرایند انرژی های همانند همدیگر را جذب میکنند شخص میتواند سلامت و روابط شخصی خویش را ارتقاءپخشند .باور به فرضیه جذب مثبتی بر این ایده است که مردم و افکارشان از انرژی خالص .ساخته شده اند و از آنجا که انرژی های مشابه یکدیگر را جذب میکنند شخص میتواند با افکار مثبت سلامتی و از ارتباط فردی خودش را بهبود ببخشد https://t.me/FRHEskandari/15893