روانشناسی-احساس خوب

#مشکلات_سکس #خودارضایی #قسمت_اول 💖در ایران اما هستند کسانی که برچسب متخصص دارند اما باور نادرستی مبنی بر این دارند که چون ایران کشوری مذهبی است شیوع خودارضایی بسیار پایین و گرایش همجنس گرایی هم در آن صفر درصد است. همینجا نگه داریم و برگردیم سر دوران بلوغ...آن عادت ادامه پیدا می کند به عنوان یک رفتار لذت بخش...اما به صورت اتفاقی این عادت طبق قاعده "تغییر تمرکز"(که زمانی از آن خواهم نوشت) و قاعده"لذت" به عنوان راهی برای رهایی از استرس و ناراحتی و سایر عوامل(از آن می نویسم)بکار برده می شود. آن موقع است که می بینیم نوجوان در مدرسه با معلمش دعوایش شده "استرس" می گیرد و در خانه خودارضایی می کند. آن موقع است که می بینیم نمره اش پایین شده و ناراحت است و "خوارضایی" می کند. و راهی برای رهایی از "عصبانیت" و راهی برای بروز "نفرت"(تصور سکس با کسانی که از آنها بدش می آید(که غالبا به صورت فانتزی تجاوز ساخته می شود ) و رهایی از "اضطراب" امتحان فردایش و راهی برای کندن از هر چیزی که نوجوان را دچار فشار روانی می کند. و اگر واقع بین باشیم این راهکار برایش کاملا"جواب" می دهد. ذهنش را آرام تر می کند و راحتتر می تواند به "حل مساله" بپردازد یا از بار روانی آن علت حداقل برایش کم می کند. دقت کنید بیان این نکته به معنای تایید خودارضایی نیست(و نظر خود را فعلا در تایید یا رد آن نمی گویم) بلکه به معنای توصیفی است از چرایی زیاد شدن تعداد دفعات خودارضایی در سنین نوجوانی و رسیدن به این واقعیت آزمون نشده! که به نسبت درصد، خودارضایی به خاطر عواملی غیر از نیاز جنسی بسیار بیشتر از راه حلی برای حل موقت نیاز جنسی، دیده می شود. https://t.me/ehsasekhooob/8489

#مشکلات_سکس #خودارضایی #قسمت_اول نوشته: #محمد_کاظم_نجفی فکر کنم دیگر وقتش است که از خودارضایی بنویسیم قبلا خیلی کوتاه در جایی به آن اشاره کردم و اینجا بیشتر بازش خواهم کرد و حتما هم این بحث بیشتر از این پست ها جای کار دارد خودارضایی هرچند در اوایل بلوغ و معمولا کاملا اتفاقی حین کشف بدن و نوازشی که فرد از آن لذت می برد اتفاق می افتد اما به خاطر لذتش ادامه پیدا کرده و تبدیل به عادت می شود تعداد این کشف اتفاقی و این عادت هم آنقدر هست که به قول دوستان شوخ طبع: از هر ده نفر پسر نه نفر خودارضایی دارد، آن یکی هم دارد فقط اسمش را نمی داند! از شوخی که بگذریم نه در این حد اما برآورد علمی آن اگر بنا باشد طبق آمار جهانی باشد(که با وجود آزادی ارتباط جنسی است) بالای حداقل ۸۰ درصد میان پسران تخمین زده می شود. https://t.me/ehsasekhooob/8487

#مشکلات_سکس 💖 10 نکته جنسی برای آمیزش بار اول 👇👇👇👇 1️⃣ اگرچه هیچ سکسی صدردصد امن نیست اما حتما از استفاده از وسایل بهداشتی مانند کاندوم اطمینان حاصل کنید. . 2️⃣ توقع زیادی از اولین رابطه نداشته باشید. هر چه بیشتر با یکدیگر و بدن هم آشنا ششوید، سکس بهتری خواهید داشت. . 3️⃣ نفسهای عمیق بکشید. سکس اول معمولا با فشار جسمی و روحی زیادی همراه است. نفسهای عمیق به ریلکس شدن کمک می کند. . 4️⃣ از عشق بازی غافل نشوید. بوسیدن، نوازش کردن، در آغوش کشیدن و سکس دهانی نیز بخشی از یک سکس کامل محسوب می شوند. . 5️⃣ قبل از آغاز دخول مطمین شوید که هر دوبه حد کامل از برانگیختگی رسیده اید.اگر زن کاملا تحریک نشده باشد واژن مرطوب نبوده و رابطه دردآور و شانس پاره شدن کاندوم نیز زیاد است. . 6️⃣ حرف بزنید. اجازه دهید همسرتان از احساسات شما در طول سکس آگاه شود. . 7️⃣ تصور نکنید او حرفه ای است. اوممکن است اطلاعات خود را فقط از فیلمها یا دوستانش به دست آورده باشد. و حتی اگر قبلا هم تجربه ای داشته باشد، فراموش نکنید، هر سکس، یک تجربه منحصر به فرد است. . 8️⃣ منتظر ارگاسم نباشید. اگرچه می تواند بسیار لذت بخش باشد، اما اکثر زنان در اولین سکس خود ارگاسم را تجربه نمی کنند. ارگاسم نیاز به راحتی و شناخت دو طرف دارد و این زمان لازم دارد. . 9️⃣ به ارگاسم تضاهر نکنید. با این کار هم به خودتان و هم به پارتنرتان آسیب می زنید. . 🔟 از مشکلات رایج در اولین سکس انزال سریع یا عدم نعوذ در مردان است. سخت نگیرید و موضوع را بزرگ نکنید. بعد از یکی دو بار سکس مشکل حل می شود. https://t.me/ehsasekhooob/8483

https://t.me/ehsasekhooob-- #مشکلات_سکس

🌸 برنامه متداول درکانال روانشناسی احساس خوب🌸 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 💠چهارشنبه : 2. بررسی مشکلات احتمالی درسکس https://t.me/ehsasekhooob/7976

ویژگی های ارتباطی شخصیتها                  افراد درونگرا(introversion) ۱) از تنهایی انرژی میگیرند ۲) نمیخواهند کانون توجه باشند ۳) شنونده های خوبی هستند افراد برونگرا(extraversion) ۱)از تعامل با دیگران لذت میبرند ۲)بیش از انکه گوش بدهند حرف میزنند ۳)دوست دارند کانون توجه باشند افراد حسی(sensing) ۱)تمرکز بر دریافت اطلاعاتشان با حواس پنجگانه است ۲)به زمان حال توجه دارند ۳)از تکرار یک مهارت خسته نمی شوند ویژگی شهودی(Intuition) ۱)به الهام و دریافت قلبی معتقدند ۲)از تکرار یک مهارت خسته می شوند ۳)برای نوآوری و تخیل ارزش زیادی قائلند ویژگی افراد احساسی(feeling) ۱)به همدلی و درک دیگران اهمیت میدهند ۲)به راحتی از دیگران تشکر می کنند ۳)از طرف دیگران بیش از اندازه عاطفی ارزیابی میشوند ویژگی افراد منطقی(Thinking) ۱)بیش از حد برای منطق و عدالت بها قائل اند ۲)از طرف دیگران خشک و بی انعطاف ارزیابی می شوند. ۳)بزرگترین انگیزه ی آنها در کار موفق شدن است ویژگی افراد قضاوت کننده(judging) ۱)معتقدند اول کار بعد تفریح ۲)زمان را منبع تمام شدنی می دانند ۳)نتیجه گرا هستند ویژگی افراد دریافت کننده(perciving) ۱)اول تفریح بعد کار ۲)زمان را منبع تجدید شدنی می دانند ۳)نتیجه گرا نیستند https://t.me/ehsasekhooob

شلوار های نپوشیده! قسمت پایانی 👈 من اون موقع یک بچه ی ۹ ساله بودم . رفتم شلواری که پام بود رو درش آوردم و شلوار کهنه رو پوشیدم و شلوار تازه رو زدم زیر بغل و دویدم پشت تابوت و به دایی ام گفتم: رفعت امروز قرار بود شلوار منو بپوشه الان میشه بدم بپوشه؟ دایی ام گفت معلومه که نمیشه بدو برو. 👈 همانطور که من و همه‌ی بینندگان و مرد ۵۳ ساله ای که این داستان واقعی را تعریف می کرد و اشک می ریختند، گفت: 👈⁦♦️⁩"من امروز به جوانان اینو میگم اونایی که با هم قهر هستید و دعوا می کنید، اونایی که با پدر و مادر و خواهر و برادرتون رفتار درستی ندارید. من یه زمانی برادر داشتم و شلوار نداشتم اما الان کلی شلوار دارم و برادرم رفعت را ندارم. از همین امروز برای ابراز علاقه به خانواده و دوستان تون خجالت نکشید!" 🆘 واقعیت این است که آنقدر در مشغله های زندگی غرق شده ایم که «چرایی» بودن مان در این دنیا را فراموش کرده ایم. هنوز عشق و محبت ها و ابراز دوست داشتن های باقیمانده ای داریم که به اطرافیان دور و نزدیک خود نگفته ایم. هنوز فرصتهایی داریم تا مفید و موثر و انسان تر رفتار کنیم. نویسنده و تدوینگر: عدنان واعظی ✳️🌞✳️ 😔😔😔

*شلوارهای نپوشیده!* قسمت ۱ ♦️ این روزها حال جسمی و روحی مردمان کشورم خوب نیست. همه تب کرده اند از بیماری، همه سرفه می کنند از هوای مسموم، همه همدردی می کنند با دردمندان، همه دوست دارند همدلی هم کنند. اما...گاهی از ابراز به موقع مهر و محبت ها غافل مانده ایم و آن را به تأخیر می اندازیم. 👈چند وقت پیش،شبکه تلویزیونی SHOW TV ترکیه گفتگوی مردی ۵۳ ساله را نمایش می داد. او می گفت: بچه بودم، بزرگترین آرزوم پوشیدن شلوار بود. اون موقع ها شلوارهای گل گلی می پوشیدیم. یک روز پدرم گفت: چون می خواهید مدرسه بروید، براتون شلوار می خرم از همون شلواری که پسر کدخدا داره. ما سه برادر بودیم و رفتیم بیرون روستا کنار جاده تا پدرمون برگرده. دو نفرمون مدرسه می رفتیم ولی آخرین برادرم هنوز کوچیک بود و مدرسه نمی رفت اسمش رفعت بود. سه تایی نشستیم کنار جاده خاکی روستا و منتظر مینی بوس شدیم تا پدرم بیاید و شلوارمون را بیاره. برادر شش ساله ام رفعت همین جور کنار جاده وایساده بود از من پرسید دوست داری شلوارت چه رنگی باشه؟گفتم سیاه. گفت من دوست دارم شلوارم آبی باشه ...( ادامه قسمت ۲) شلوارهای نپوشیده! قسمت ۲ برادر کوچکم بهمون پز داد که شماها با شلوارک مدرسه می روید ولی من از همون اول با شلوار بیرون می روم. بعدش پرسید که به نظرت پدر از کفش های بچه شهری ها هم میخره؟ گفتم : نه اگه بخره هم از کفش های پلاستیکی می خره. همین طوری با هم حرف می زدیم که دیدم مینی بوس از دور داره میاد. 👈پدرم اومد و با هم پاکت های خرید رو گرفتیم و خوشحال رفتیم خونه. برای من و او یکی برادرم شلوار و پیراهن و کفش پلاستیکی گرفته بود. رفعت داخل پاکت ها را گشت و دید پدر براش چیزی نخریده. به پدرم نگاه کرد و گفت : پس من چی؟ پدر گفت: دفعه بعد که برم برات می خرم. پولش کافی نبود که برای رفعت هم بخره!😔 اما رفعت قبول نکرد. شب سر سفره شام فقط صدای گریه رفعت بالا بود. یه حالتی داشت خیلی ناراحت. 👈 فرداش از مدرسه که اومدم رفعت به من گفت:شلوار چقدر بهت میاد میشه بیاری منم بپوشم؟ گفتم نه. خاکی میشه نمی دم. روز دوم هم گفت ندادم. روز سوم هم ندادم. اون موقع ها کفش هارو میذاشتیم زیر بالش وشلوار رو زیر تشک که اتو بشه. روز چهارم هم دوباره گفت چه بهت میاد بذار منم بپوشم.(ادامه قسمت۳) شلوار های نپوشیده! قسمت ۳ گفتم اندازه تو نیست. گفت دم پاهاشو تا میزنم تا اندازه بشه. گفتم آخه کثیف می کنی. گفت: نه روی فرش می پوشم خاکی نشه. فقط یه بار توی آینه خودمو ببینم بهم میاد یا نه! 👈 گفتم :عجب پسره سریشی هستی, باشه فردا که از مدرسه اومدم بهت می دم اما فقط ۵ دقیقه ها، مراقب باش کثیفش نکنی والا حسابی کتکت می زنم. خیلی خوشحال شد، شب روی یک تشک کنار هم خوابیدیم. نصف شب زد به شونه ام و گفت: الکی گفتی یا واقعاً شلوارتو می دی بپوشم؟! گفتم خیالت راحت باشه می دم بپوشی. حالا بگیر بخواب. 👈 فردا صبح زود بیدار شدیم بریم مدرسه. رفعت هم اون روز صبح بیدار شد و گفت: زود از مدرسه برگرد! موقع رفتن دیدم دم در نشست و منتظر برگشتن من موند! ♦️ زنگ سوم سر کلاس بودم. مدیر اومد در گوش معلم یه چیزی گفت و حالش عوض شد. بعد از چند دقیقه رو به من کرد و گفت"علیشان" تو برو خونه, بابات کارت داره. پیش خودم گفتم حتماً رفعت" الکی اومده گفته بابام کارم داره تا زودتر برم خونه و شلوارمو بپوشه! من اون موقع کلاس سوم ابتدایی بودم از مدرسه اومدم بیرون. شلوار های نپوشیده! قسمت ۴ 👈♦️در مسیر خونه می دیدم که همه روستاییا هم به سمت خونه ما میرن. رسیدم دم در دیدم بردارم رفعت جلوی در نیست. وارد حیاط خونه شدم همه اهالی روستا جمع شده بودن و مادرم روی زمین افتاده بود و گریه می کرد و می گفت: بچه ی کوچک منو بدید. ♦️👈تازه فهمیدم اتفاقی افتاده و پیرمردی با تراکتور از جلوی خونه ما رد میشده و رفعت بردار کوچیک منو ندیده و اونو زیر گرفته و مُرده! ⁦♦️⁩دقیقا اون روزی که می خواستم شلوارمو بدم بپوشه رفعت مرده بود، پدرم نتونست به ما دوست داشتنش رو نشون بده. اون از دو سالگی خودش یتیم شده بود و از میان ۱۱ بچه دیگه پدرم کوچکترینشون بود. ⁦♦️⁩نکته: ما در دوست داشتن مشکلی نداریم ولی در نشون دادن و ابراز کردن مهربانی و عشق و دوست داشتنمون مشکل داریم. 👈اون موقع ها عمو و مادر بزرگ و... داشتیم اما بلد نبودیم با بغل کردنشون بگیم که دوستشون داریم. 👈اون روز بابام جنازه برادرم را بغل کرد و با گریه گفت: رفعت پسرم من می خواستم ببرمت بازار خرید نه این که ببرمت تو مزار. پاشو بابا... پاشو با هم بریم خرید کنیم!

•چهار چیز را هرگز فراموش نکن: ۱)به همه نمیتوانی کمک کنی ۲)همه چیز را نمی‌توانی عوض کنی ۳)همه تو را دوست نخواهد داشت ۴)همه را نمیتوانی راضی نگه داری پس آنطور که دوست داری زندگی کن روز خوش

 تکنیک هایی برای والدین در سن بلوغ فرزند نوجوان شما معمولاً می‌خواهد با یافتن علایق و کارهای جدید مستقل بودن خود را اثبات کند. شما ممکن است به دلیل ناآشنایی با علایق فرزند نوجوان خود، تصمیم بگیرید که از آن انتقاد یا به‌سادگی از پاسخگویی به نیازهای فرزند خود چشم‌پوشی کنید که باعث دور شدن آنان از شما می‌شود. پدر و مادر می‌تواند در مورد درخواست‌های فرزند نوجوان خود سؤالاتی بپرسد تا بیشتر در مورد آن موضوع اطلاعات کسب کنند و به‌این‌ترتیب شناخت تفاوت سلیقه نه‌تنها به روشی برای نزدیکی بیشتر به هم بلکه باعث بالا رفتن عزت‌نفس نوجوان خواهد شد. از تخریب شخصیت فرزند خود در زمان مشاجرات خانوادگی پرهیز کنید. گاهی انتقاد از یک حرکت اشتباه جوان و یا محکوم کردن او به‌جای اینکه انگیزه‌ای برای تغییر ایجاد کند باعث افزایش حالت دفاعی آن فرد در برابر والدین می‌شود تا بتواند از درد اتهام وارده بکاهد. اگر پدر و مادر از کاری که از فرزند نوجوان سرزده یا انتخابی که کرده ناراحت هستند، فقط در مورد آن موضوع و به‌طور خاص راجع به همان کار صحبت کنند، انتقاد به‌طورکلی و در مورد همه کارها، نه‌تنها آن را، بلکه همه افراد را در حالت دفاعی قرار می‌دهد. نوجوان در این سن دوست دارد همیشه توضیح دهد، صحبت کند و ابراز عقیده کند. همین موارد باعث ارتباط و شناخت بیشتر از نوجوان می‌شود، چنانچه پدر و مادر وقت و حوصله بحث نداشته باشند، نمی‌توانند از مسائل و نیازهای فرزند خود مطلع شوند و از فرزند خود دور می‌شوند. برای شنیدن سخنان کودک و نوجوان باید وقت صرف کرد. شنیدن بخشی از ارتباط برقرار کردن است و والدین خسته از کار هیچ‌گاه ارتباطی صحیح با فرزندان نخواهند داشت. چنانچه می‌خواهید با نوجوان خود ارتباط برقرار کنید، ضمن ایجاد زمینه برای گفت‌وگو به صحبت‌های آن گوش دهید. توجه بیش‌ازاندازه به کارهای نامناسب نوجوانان موجب می‌شود که فرزند شما باور کند که چیزی جز مجموعه‌ای از رفتارهای اشتباه نیست. ازاین‌رو چنانچه از کارهای خارج از عرف او انتقاد می‌کنید، برای انجام کارهای خوب او را تشویق کنید. والدین توجه کنند بخش از هویت اجتماعی فرزندانشان در همراهی آن‌ها با دوستان ازجمله همکلاسی‌های شکل می‌گیرد. از دوستان فرزند نوجوان خود باید استقبال کرد تا در کنار و با نظارت خانواده، دنیای اجتماعی مستقل ایجاد و به یکدیگر نزدیک‌تر شوند @OHADIpsychologist

🌾 یک ذهن خیلی شلوغ نمی تواند عملکرد خیلی بالایی داشته باشد. احتمالا شما هم با افرادی برخورد داشتید که فوق العاده افراد خلاق و باهوشی هستند, اما در زندگی شان هنوز دستاورد چشمگیری ندارند و یا اینکه با گذشت سالها هنوز موفق نشده اند کار مورد علاقه خود را پیدا کنند. زمانی که با چنین افرادی صحبت می کنید, می گویند که ایده خیلی خوبی به ذهنشان رسیده و درمورد آن توضیح می دهند, پس از چند روز که مجددا آن را می بینید, درباره ایده جالب دیگری که کاملا متفاوت از ایده قبلی است صحبت می کنند. چنین افراد خود را ملزم نمی کنند که بر یک موضوع تمرکز کنند و دائما از این شاخه به آن شاخه می روند و تعداد زیادی پروژه های ناتمام دارند. تمرکز فکری نقش بسیار زیادی بر نتایج و دستاوردهایی که در زندگی کسب می کنیم, دارند. اگر هنگام انجام هر کاری عادت کنیم که ذهن خود را فقط بر آن موضوع متمرکز کنیم, عملکرد بسیار بالایی خواهیم داشت. زمانی که فعالیتی را شروع می کنید, نباید به ذهن خود اجازه دهید تا درمورد موضوعات دیگر فکر کند. رویاپردازی در هنگام انجام فعالیت های مهم را کنار بگذارید و سعی کنید به خود یادآوری کنید که تمرکز ذهن نباید منحرف شود و فقط باید به فعالیت کنونی تمرکز کند. معمولا زمانی که مشغول به کاری می شوید ذهنتان دائما به فکر کارهای دیگر می افتد, بهترین کار در این حالت این است که آن کارها را در جایی یادداشت کنید و به فعالیت اصلی خود بپردازید. @Farzaneh_3dr ژان بقوسیان