روانشناسی-احساس خوب

#مشاوره_پیش_از_ازدواج 💕💕 اینکه می‌گویند عشق در یک لحظه ایجاد می‌شود درست است؟ خیر. اصولا به وجود آمدن عشق، نیازمند زمان است و عشق واقعی به تدریج حاصل می‌شود. آنچه در یک آن و یک نگاه حاصل می‌شود تحریک جنسی و هوس است که با وصل به معشوق پایان می‌یابد. 💗💖💗💖 💖💗💖 💗💖 @ehsasekhooob 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

#مشاوره_پیش_از_ازدواج 💞💕یعنی این عشق کمرنگ و تکراری نمی شود؟ اینکه می‌بینیم و می‌شنویم بعد از مدتی عشق سوزان آغازین کمرنگ می‌شود به این معنی است که عشق آنها عشق واقعی نبوده است. چرا گاهی اوقات عشق به نفرت تبدیل می‌شود؟ عشق همسایه دیوار به دیوار نفرت است وقتی که عشق، واقعی نیست، وقتی شما با عشقی کودکانه با دیگران ارتباط برقرار می‌کنید این امکان که عشق به نفرت تبدیل شود وجود دارد اما عشق واقعی هرچه از استمرارش بگذرد کامل‌تر و مستحکم می‌شود. عشق واقعی عادی نمی‌شود و هیچ‌گاه به نفرت تبدیل نمی‌شود. 💗💖💗💖 💖💗💖 💗💖 @ehsasekhooob 💖

#مشاوره_پیش_از_ازدواج 💓💞عشق واقعی را چطور تشخیص دهیم؟ این عشق مشخصه هایی دارد. اولین آن احترام است. عشق واقعی آن است که طرف مقابل را همان‌طور که هست، با همه تفاوت‌هایی که با ما دارد دوست داشته باشیم. فاکتور بعدی این است که در جهت رشد یکدیگر دلسوزانه بکوشیم. مشخصه سوم دانایی است. باید استعدادهای هم را بشناسیم و موجب تعالی هم شویم. فاکتور بعدی احساس مسوولیت است. اینکه تلاش کنیم طرف مقابل حس خوشایندی داشته باشد. عشق واقعی مفهومی تعالی‌بخش است که بین دو آدم رشد یافته صورت می‌گیرد. پس شامل افرادی که برای یافتن راهی که خلا آنها را پر کند عاشق می‌شوند، نمی‌شود. اگر این عشق پاک میان دو نفر صورت بگیرد که تناسب‌های لازم ازدواج را دارند، بسیار مطلوب است و به درجات بالایی از خودشکوفایی و دگرشکوفایی می‌رسند. چون دو انسان رشدیافته می‌توانند به تعالی هم کمک می‌کنند. https://t.me/ehsasekhooob/9241

#مشاوره_پیش_از_ازدواج 💗عشق را می‌شود تعریف کرد؟ عشق در روان‌شناسی یک تعریف قابل قبول دارد، احساس هیجانی نسبت به معشوق که توام با درد و رنج است و با وصال او به آرامش می‌رسد. اولین عشقی که همه تجربه کردیم عشق مادر است که در این عشق، یک سوی رابطه بی‌دریغ و بدون قید و شرط به دیگری ابراز علاقه می‌کند و در قبال این عشق، فقط یک چیز می‌خواهد و آن اینکه او را تحت کنترل خود قرار دهد. این عشق برای ازدواج دوام نخواهد داشت چون یک آدم نمی‌تواند تا ابد مانند یک رودخانه جاری و یک‌طرفه عشق بورزد بدون اینکه پاسخی دریافت کند و در عین حال، طرف مقابل هم نمی‌تواند تا ابد همه سلایق و انتخاب‌های زندگی‌اش را به دیگری بسپارد. https://t.me/ehsasekhooob/9241

دنیا پر از افرادی است که منتظرند کسی از راه برسد و به آنها انگیزه بدهد تا به فردی تبدیل شوند که آرزو دارند. مسئله این است که هیچ نجات دهنده ای نیست ! این افراد منتظر رسیدن اتوبوس ایستاده اند اما در خیابانی که هیچ اتوبوسی از آن نمیگذرد.. در نتیجه، اگر این اشخاص مسئولیت زندگی خود را بر عهده نگیرند و خود را تحت فشار قرار ندهند ممکن است برای همیشه منتظر بمانند و این کاریست که اکثر مردم انجام می دهند. 👤برایان تریسی https://t.me/ehsasekhooob

بر كسي پوشيده نيست كه رابطه هاي نزديك مي تواند مشكلات ما را با "زندگي زيست نشده" مان تشديد كند. مثلا والدين ما به صورت خستگي ناپذيري موضوعات حل نشده روان ما را آشكار ميكنند. علت اين نيست كه آنها قصد و نيت اين كار را دارند بلكه اين اثر رابطه با كسي است كه حقيقتا در زندگي ما اهميت داشته است. مت ليكاتا https://t.me/ehsasekhooob

| قاتلان تصمیم گیری استراتژیک | ۱. عادت خیلی منطقی بودن اگر خیلی منطقی باشید، هیچ ایده‌ی خلاقانه‌ای به ذهن شما نمی‌رسد. اگر بخواهید هر ایده‌ای که کمی عجیب و غریب است را در همان لحظه اول کنار بگذارید، همیشه به همان گزینه‌های قدیمی خواهید رسید.  ۲. عادت انتخاب اولین راه‌حل فکر کردن به کار انرژی بری است بنابراین مغز ما متخصص کاهش مصرف انرژی است. چه کار می‌کند؟ یکی از کارها این است که وقتی به اولین گزینه رسید، خاموش می‌شود و سوت پایان جستجو را می‌کشد! بدین ترتیب شما با سبد کوچکی از گزینه‌ها روبه‌رو خواهید بود. ۳. عادت فقط یک جواب درست وجود دارد اکثر ما فکر می‌کنیم که یک جواب بهینه وجود دارد و ما باید آن را پیدا کنیم. در صورتی که ممکن است سه جواب مطلوب وجود داشته باشد. بنابراین ذهن خود را باز نگاه دارید. ۴. عادت تفکر تک سناریویی همه ما در صحبت می‌گوییم که دنیا متغیر است، اما در عمل وقتی تصمیم می‌گیریم، فقط بر اساس یک آینده (سناریو)، گزینه برتر را انتخاب می‌کنیم. در صورتی که باید علاوه بر گزینه‌ای برای آینده‌ی مورد انتظار، برای آینده‌های دیگر نیز گزینه‌های متناسب در ذهن داشته باشیم. ۵. عادت جمع آوری داده‌های خیلی زیاد برخی از ما آنقدر اطلاعات جمع آوری می‌کنیم، که دچار فلج تحلیلی (Paralysis by analysis) می‌شویم. کیفیت تصمیم‌گیری مبتنی بر داده‌های خیلی کم و خیلی زیاد هر دو در معرض خطر است. https://t.me/ehsasekhooob

💜💚چه کنم که همسرم به حرف هایم گوش کند؟ یکی از تفاوت های ملموس بین زن و مرد، تفاوت در احساس نیاز به شنیدن و شنیده شدن است. زنان ارتباط کلامی را دلیلی بر صمیمیت بین فردی می دانند، در صورتیکه مردان صحبت کردن را برای تبادل اطلاعات می خواهند و میانه خوبی با حاشیه پردازی ندارند. زنان دوست دارند با درد و دل کردن علائق خود را با شوهرشان در میان بگذارند، در صورتیکه مردان به مسائل  دیگری فکر می کنند  اصولا حوصله شنیدن ندارند. حال با وجود این تفاوت ها زنان چگونه می توانند همسرانشان را ترغیب کنند که به صحبت های آن ها گوش دهند؟ ✅استفاده از راهکارهای زیر خالی از لطف نیست؛ 1️⃣برای صحبت کردن با همسر خود زمان مناسبی را انتخاب کنید؛ مردان وقتی خسته اند حوصله شنیدن ندارند. 2️⃣صحبت های خود را با گله و شکایت و غر زدن آغاز نکنید؛ این کار باعث خستگی بیشتر مردان می شود. 3️⃣با لحنی آرام و رویی گشاده با او صحبت کنید؛ گرفتن ژست طلبکارانه باعث می شود بیشتر در لاک دفاعی فرو رود. 4️⃣برای خواسته های خود دلیل منطقی بیاورید؛ مردان از صحبت های منطقی بیشتر خوششان می آید تا از مباحث عاطفی و احساسی. 5️⃣شنونده خوبی باشید؛ اجازه دهید همسرتان نیز صحبت کند و میان حرف های او نپرید. 6️⃣از این شاخه به آن شاخه نپرید؛ پرداختن به موضوعات حاشیه ای تمرکز همسراتان را از بین میبرد. 7️⃣از او قدردانی کنید؛ اگر به حرف هایتان گوش داد از او تشکر کنید،مثلا بگویید« ممنونم که با وجود خستگی برایم وقت می گذاری» 8️⃣به او بگویید؛ از اینکه به حرف هایتان گوش می کند احساس آرامش می کنید؛ این کار باعث ایجاد انگیزه در او می شود. 9️⃣او را مورد تحسین قرار دهید؛ زبان عشق بیشتر مردان تحسین است.بنابراین به جای سرزنش کردن، ویژگی های مثبت او را پررنگ کنید. 🔟خواسته های خود را واضح و شفاف و در چند جمله کوتاه مطرح کنید و از حاشیه پردازی بپرهیزید؛ مردان پیچیدگی ذهنی کمتری نسبت به شما دارند و فقط به چند جمله اولتان گوش می کنند. 💚تغییر #باور تغییر زندگیست...!!!  

هیچ تجربه‌ای نیست که برای همیشه فراموش شده و از یاد رفته باشد، بالاخره یک روزی، یک جایی با یک اتفاق، آن فراموش شده و از یاد رفته از ناخودآگاهت سر برمی‌آورد، سپس مضطرب می‌شوی، بُغضی گلویت را می‌فشارد و دستپاچه‌ات می‌کند و کودکانه تلاش می‌کنی خودت را برهانی، اما نمی‌شود که نمی‌شود.

#تست

چقدر خودتان را می شناسید؟😵 چقدر با شخصیت خودتان آشنایی دارید؟😨 آیا تا بحال شخصیت خودتان را از نگاه یک روان شناس مورد تحلیل قرار داده اید؟😍 با جنبه های نا خودگاه شخصیت خودتان آشنایی دارید؟😰 آیا می دانید اگر خودتان را بشناسید در روابط در کارتان موفق تر هستید؟ حس خوشبختی بیشتری دارید؟😍 والدین یا زوج موفق تری خواهید بود؟🤩 https://t.me/ehsasekhooob/21933

🍁🍃درمان انواع افسردگی 🍁🍃اضطراب ، وسواس ، انواع فوبی ، 🍁🍃شکست های عشقی / عاطفی 🌿🔴با روش CBT و اسکیماتراپی🔴🌿 ============================== ❤️مشاوره پیش از ازدواج ( با انجام تست های استاندارد و کاملا تخصصی ) 💖زوج درمانی( درمان مشکلات ارتباطی ، عاطفی و جنسی زوجین ) 🏵انجام انواع تست های هوش و شخصیت برای بزرگسالان و کودکان @OHADIpsychologist

سال‌ها پیش وقتی یکی از دانشجویان انسان‌شناسی از "مارگارت مید" پرسید که نخستین نشانه‌ی تمدن در یک فرهنگ چیست، دانشجو انتظار داشت تا "مید" درباره‌ی قلاب‌های ماهی‌گیری، کاسه‌های سفالین یا سنگ‌های آسیاب حرف بزند. ولی نه... "مید" گفت: نخستین نشانه‌ی تمدن در یک فرهنگ باستانی، استخوان رانی بود‌ه که شکسته شده و سپس جوش خورده است. "مید" توضیح داد که چنانچه پای شما در یک قلمرو حیوانی بشکند، شما می‌میرید. شما نمی‌توانید از خطر بگریزید، برای نوشیدن به رودخانه بزنید یا برای غذا شکار کنید. شما خوراکی هستید برای جانوران پرسه‌زن. هیچ حیوانی با پای شکسته آنقدر دوام نمی‌آوردتااستخوانش جوش بخورد. استخوان شکسته‌ی رانی که جوش خورده است گواهی‌ست براین‌که: کسی زمان صرف کرده تاباشخص پا‌شکسته همراهی کند،محلِ جراحت رابسته است، شخص رانگهداری وتیمارکرده تاسلامت‌ وبهبودی‌ پیدا کند. "مید"گفت:"کمک به دیگری درعینِ دشواری،همان‌جایی‌ست که تمدن آغاز می‌شود." #متن #انگیزشی @model_naghashi

⭕️ "یونگ" تعریف جالبی برای خوشحالی داره که میگه: - خوشحالی یعنی به خودم ایمان داشته باشم که میتونم از پس مشکلات بر بیام - خوشحالی یعنی من بپذیرم درد، رنج و بیماری جزئی از زندگی من هستن ولی اونا نمیتونن منو از پا در بیارن - خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن بتونم بلند بشم و بعد از هر گریه بتونم بخندم و لبخند به لب بقیه بیارم - خوشحالی یعنی حضور کامل ما در هستی، یعنی همچون رودی جاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن... و در آخر یونگ میگه: - خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتن یک "آری" بزرگ به زندگی. پس اگر تعریفمون رو از خوشحال بودن عوض کنیم میتونیم نتیجه بگیریم که سخت نیست که تبدیل به فرد خوشحالی بشیم و خودمون رو دوست داشته باشیم و یادمون باشه یک فرد خوشحال کسی نیست که به همه ی آرزوهاش رسیده و رضایت کامل داره بلکه کسیه که یاد گرفته با وجود مشکلات به خودش و زندگیش عشق بورزه! https://t.me/ehsasekhooob

بلوغ از علل لجبازی در دوران نوجوانی بلوغ  یکی از مواردی است که همزمان با دوره نوجوانی اتفاق می‌افتد و این موضوع کار را برای والدین سخت‌تر می کند. تغییرات هورمونی با تاثیری که روی بدن و روان نوجوانان می‌گذارند، می توانند از عللی باشند که موجب لجبازی در آن‌ها می‌شود. این هورمون‌ها آنقدر موثر و پررنگ هستند که باعث می‌شوند نوجوانان رفتا‌رهای غیر قابل قبولی داشته و یا از خط قرمز خانواده‌ها عبور کنند. جلوی لجبازی در دوران نوجوان را بگیرید | سرزنش نکنید نصیحت کردن، سرزنش، طعنه و کنایه را کنار بگذارید. انجام دادن این کار اثرات مخربی روی نوجوان شما خواهد گذاشت. به جای نصیحت کردن، سعی کنید دلایل تان را توضیح  و نظرتان را بگویید. او را مطمئن کنید که هر تصمیمی بگیرد شما کمکش می کنید.  کنار نوجوان خود باشید یکی از نکاتی که والدین باید رعایت کنند این است که فضای صمیمی با نوجوان خود داشته  و رابطه دوستانه برقرار کنند. اگر موضوعی مطرح شد، کنارش باشید و او را در هیچ شرایط تنها نگذارید. احساس اعتماد و اطمینان به شما، می‌تواند لجبازی را تا حد زیادی کم کند. دلیل منطقی بیاورید اگر در زمینه ای با او مخالف هستید و فعلا دوست ندارید کاری را انجام بدهد، دلایل منطقی برایش بیاورید. به او نگویید مخالفت شما دلیل خاصی ندارد و شما دوست ندارید این کار را انجام بدهد. این جملات می‌توانند لجبازی او را تقویت کند. برای این کار می توانید بگویید: "من برای مخالفت با این کار چند دلیل دارم که اگر دوست داشته باشی درباره شان صحبت کنیم"و یا "بنا به این دلیل، من با این کار مخالفم". سعی کنید علت اصلی را مشخص  و با او منطقی و روشن صحبت کنید. https://t.me/ehsasekhooob