اخبار شهرک
براى اطلاع رسانی و دیده شدن و باهم بودن هستیم @khaliljaber همشهریان عزیز : براى تبلیغات تجاری و فروش هزینه دریافت می شود .
Больше1 734
Подписчики
+124 часа
+67 дней
+3930 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 💢بارش رگباری باران در خراسان رضوی ادامه دارد
👤کارشناس مرکز پیش بینی هواشناسی خراسان رضوی:
▫️باران رگباری روز گذشته در ۲۹ شهرستان بر زمین نشست که از عصر امروز با شدت و حجمی بیشتر در خراسان رضوی ادامه خواهد یافت.
▫️با توجه به حجم زیاد بارش ها، امشب و فردا نیز شاهد آبگرفتگی و وقوع سیلاب در نقاط مستعد خواهیم بود و دما بین ۱۲ تا ۱۵ درجه در مناطق مختلف کاهش خواهد یافت.
▫️ بارش باران روز پنجشنبه هفته جاری به اوج خود خواهد رسید.
➖➖
@Razavieduu | 204 | 1 | Loading... |
02 #یک_فنجان_تفکر ☕️
سبک فرزندپروری در دنیای دیجیتال برای خانواده‌های صاحب فرزند نه تا هفده ساله به‌طور کلی به سه دسته تقسیم می‌شود:
✳️ نظارت فیزیکی فعال: از جمله نصب نرم‌افزارهای فیلترگذاری، ایجاد محدودیت در زمان آنلاین شدن و ضبط فعالیت‌های آنلاین.
✳️ راهنمای فعال: والدین با فرزندشان درباره‌ی خطرات صحبت می‌کنند، در استفاده از اینترنت کمک‌شان می‌کنند، به آن‌ها اعمال ایمن را آموزش می‌دهند و وقتی برای فرزندشان تجربه‌ی منفی پیش بیاید به‌جای سخت‌گیری بی‌جا از او حمایت می‌کنند.
✳️ سهل‌گیر و به حال خود گذار: این والدین هیچ مداخله‌ای در زندگی دیجیتال فرزندشان ندارند.
برخلاف آن‌چه تصور می‌شود، کودکانی که رفتارهای آنلاین پرخطر مرتکب می‌شوند، والدینی دارند که نظارت شدید اعمال می‌کنند یعنی نظارت فیزیکی فعال. به عبارت دیگر "راهبرد محدودکننده" از کودکان محافظت نمی‌کند.
بچه‌ها از والدین الگوبرداری می‌کنند و بین میزان استفاده والدین و بچه‌ها از رسانه ارتباط قوی وجود دارد.وقتی بچه‌ها کوچک هستند باید در ایجاد محیط رسانه‌ای مناسب برای خانواده و کسب عادت‌های صحیح برای آینده دقت کرد.
مادران رسانه‌ای، پدران دیجیتال
یلدا اولز
راضیه نیک‌طلب
@ketabdooni ✨ | 206 | 0 | Loading... |
03 🔸"دمنوش زرشک برای چربی سوزی"
🔹زرشک یکی از بهترین میوه‌ها برای لاغری و کاهش وزنِ. مصرف دمنوش زرشک می‌تونه باعث افزایش چربی سوزی و در نتیجه لاغری و کاهش وزن شود.(البته در کنار رژیم و ورزش)
🔹طرز تهیه دمنوش زرشک⬇️
به ازای هر نفر ۱-۲ قاشق چای خوری زرشک تازه یا خشک را به آب داغ با دمای ۸۰ درجه اضافه کرده و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه خوب دم بکشد و رنگ بیندازد.
این دمنوش خوشمزه و خوشرنگ را با عسل میل کند
@EjtemaeeMashhad | 264 | 1 | Loading... |
04 نمایشگاه کتاب تهران امروز آغاز به‌کار می‌کند
🔹سی‌وپنجمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران امروز از ساعت ۱۵ در مصلای امام خمینی افتتاح می‌شود و تا پایان روز شنبه ۲۹ اردیبهشت ادامه خواهد داشت.
🔹همزمان با برگزاری بخش حضوری از ساعت ۱۰ صبح تا ۸ شب، بخش مجازی نیز در سامانۀ book.icfi.ir امکان خرید کتاب را در ۲۴ ساعت شبانه‌روز فراهم می‌کند.
📌 @parsine | 376 | 2 | Loading... |
05 🎥 آغاز ثبت‌نام الکترونیکیِ کلاس‌اولی‌ها از امروز
👤حمید طریفی حسینی، رئیس ستاد ثبت‌نام آموزش و پرورش:
▫️ثبت‌نام یک میلیون و ۷۰۰ هزار کلاس‌اولی با داشتن برگۀ سنجش سلامت انجام خواهد شد. در این مرحله ثبت‌نام اتباع انجام نمی‌شود.
➖➖
@Razavieduu | 371 | 0 | Loading... |
06 🏴🏴🏴
انا لله وانا الیه راجعون
قابل توجه دوستان و آشنایان
و روزچهارشنبه صبح و عصر مراسم مرحوم هادى فرحانيان در مسجد انصار المهدی ( عج) برگزار می گردد
مراسم خانم ها ۱۰صبح و ۳بعداز ظهر حسینیه ام جواد
🏴🏴🏴حضور شما سروران گرامی و قرائت فاتحه موجب شادی روح آن مرحوم تسلی خاطر بازماندگان خواهد شد.
■ | 372 | 0 | Loading... |
07 🗓 #تقویم | چهارشنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۳
@isna94 | 386 | 0 | Loading... |
08 خدمت خانوادهای :
فـرهانیــان ، واحــدی ، بحــرانــی
درگذشت
[ مرحــومــه هـادی فـرهـانیــان ]
چنان سنگین و جانسوز است که به دشواری به باور می‌نشیند
ولی در برابر تقدیر حضرت پروردگار چاره‌ای جز تسلیم و رضا نیست
این ماتم جانگداز را به خانواده محترم تان صمیمانه تسلیت عرض نموده
و برای آنان صبر و اجر و برای آن عزیز سفر کرده علو درجات طلب می‌کنم
از طـرف : خانــواده ابـو عدنان خاروصــــی | 506 | 0 | Loading... |
09 Media files | 577 | 1 | Loading... |
10 راه‌کارهای کمک به کودکان خشن و عصبانی
🔸از تنبیه‌های غیرعلمی دوری کنید
🔸نقش‌تون رو به خوبی ایفا کنید. یک مدل مناسب که می‌تونه عصبانیتش رو کنترل و مدیریت کنه.
🔸پاداشی رو برای رفتارهای غیر خشن در نظر بگیرید.
🔸خودتون الگوی خوبی واسش باشید.
🔸والدینی خونگرم و حامی باشید.
🔸به فرزندتون مهارت‌های رفتاری رو آموزش بدید و اونا رو مدل کنید.
🔸جایگزین‌هایی رو برای خشم و عصبانیت پیدا کنید و به فرزندتون بیاموزید.
🔸خیلی شفاف با بچه‌تون در مورد احساسات صحبت کنید. بهش کمک کنید تا احساسات خودشو به روشی سالم و مناسب بیان کنه و همه راه‌های مناسب برای مدیریت خشم رو درنظر بگیره.
🔸مهارت‌های خودتون رو در تربیت اونا افزایش بدید.
🔸هرگونه اضطراب و استرس رو حذف کنید.
🔸همیشه بعد از بروز خشم به خود و فرزندتون وقت استراحتی بدید. این کار باعث فروکش کردن عصبانیت و ایجاد آرامش می‌شه.
@nooredideh | 600 | 3 | Loading... |
11 💢هشدار سطح نارنجی هواشناسی خراسان رضوی/بارش با حجم بالا از پنجشنبه تا عصر جمعه
▫️پیش بینی بارش بیش از ۳۰ میلیمتر در شهرستانها و توابع:
درگز، قوچان، چناران، نیشابور، تربت‌حیدریه ( بویژه نواحی شمال غرب ) ریوش ،فیروزه، سبزوار (بویژه نواحی شرقی ) جوین، جغتای، بجستان ( بویژه نواحی شمالی ) ارتفاعات هزار مسجد و بینالود، کاخک گناباد
▫️پیش بینی بارش بین ۲۰ تا ۳۰ میلیمتر در شهرستانها و توابع:
مشهد مقدس، کلات، سرخس، طرقبه شاندیز، فریمان، صالح آباد، زاوه، تربت حیدریه، رشتخوار، مه ولات، کاشمر، خلیل آباد، بردسکن ،گناباد، باخرز و بویژه نواحی شمال غرب شهرستانهای تربت جام، تایباد و خواف.
➖➖
@Razavieduu | 583 | 0 | Loading... |
12 مواجهة الانحراف مسؤولية اجتماعية
#الأسرة
رابط المحاضرة:
https://youtu.be/EjmeEDV-dHw
رابط آخر:
https://almaaref.ch/videos/المنبر-العميد-374/ | 574 | 0 | Loading... |
13 Media files | 588 | 1 | Loading... |
14 🔸جریمه ۵۰ هزار تومانی برای شیشه دودی
رئیس مرکز اجراییات پلیس راهور فراجا:
🔹شیشه دودی همچنان جریمه دارد و مبلغ جریمه آن هم ۵۰ هزار تومان است.
🔹امکان اینکه فردی در روز چند بار به دلیل داشتن شیشه دودی جریمه شود، وجود دارد
@EjtemaeeMashhad | 634 | 3 | Loading... |
15 ▪️بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم▪️
[وَبَشِّرِ الصَّابرِینَ الَّذینَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِیبَهٌ قَالُوا إِنَّا لِله وَ إِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ]
ضمن تقدیر و تشکر از کلیه سرورانی که در مجلس مرحومه مغفوره خادمه اهل بیت علیهم السلام (ملایه ام علی) مادر علی راحیان شرکت فرمودند.
به اطلاع می رسانیم مراسم چهلمین روز درگذشت آن مرحومه
■ روز پنج شنبه مورخ ۲۰ اردیبهشت ساعت ۹ الی ۱۱ صبح در مسجد انصار المهدی (عج) برگزار میگردد.
■ ضمناً مراسم زنانه ساعت ۹:۰۰ صبح (بلوك ۲۴ واحد ۱) منعقد می شود.
حضور شما سروران گرامی و قرائت فاتحه موجب شادی روح آن مرحومه و تسلی خاطر بازماندگان خواهد شد.
■ از طرف خانواده مرحومه و فامیل های وابسته | 666 | 1 | Loading... |
16 چطور بفهمیم آب کافی به بدنمون میرسه؟
@MajalePezeshki | 668 | 2 | Loading... |
17 🔴هر فرد سالم روزانه چه مقدار باید روغن مصرف کند؟
🔸طبق توصیه سازمان جهانی بهداشت، روغن و چربی می تواند حداقل 15% و حداکثر30% از نیاز انرژی روزانه هر فرد را تامین کند. مثلاً اگر میزان متوسط کالری دریافتی روزانه فردی 2000 کیلوکالری باشد، حداکثر 30% آن یعنی حداکثر حدود 67 گرم چربی و روغن می تواند روزانه مورد استفاده قرار گیرد.
✅ بخشی از این چربی به صورت روغن مایع و و بخشی از آن به صورت چربی همراه مواد غذایی مثل گوشت، شیر، تخم مرغ، بستنی و غیره به بدن می رسد.
@mostaghelnewspaper | 702 | 1 | Loading... |
18 🔺️آغاز ثبت‌نام پشت‌کنکوری‌های متقاضی «ترمیم نمره»
🔹سامانه ثبت‌نام پشت کنکوریها برای «ترمیم نمره» و همچنین ایجاد سابقه تحصیلی از طریق شرکت در آزمون‌های نهایی خرداد ۱۴۰۳ فعال و آغاز به کار کرد
@khabarfouri | 683 | 1 | Loading... |
19 🔸با حوصله غذا بخورید!
🔹تند غذا خوردن می تواند باعث ترش کردن معده شود. کسانی که سریع غذا می خورند احتمال بروز این مشکل در آن ها بیشتر است و بهتر است به خود فرصت کافی برای خوب جویدن و بلع غذایتان را بدهید.
@banovanmashaad | 696 | 0 | Loading... |
20 Media files | 680 | 0 | Loading... |
21 Media files | 707 | 0 | Loading... |
22 💢نکاتی در خصوص ثبت نام ترمیم نمره و ایجاد سابقه تحصیلی
▫️متقاضیان ترمیم نمره و ایجاد سابقه تحصیلی که داوطلب کنکور سراسری ۱۴۰۳ می باشند، از طریق سامانه my.sanjesh.org اقدام به انتخاب دروس مورد نظر جهت ترمیم و ایجاد سابقه تحصیلی نمایند
▫️سایر متقاضیان از سامانه my.medu.ir اقدام به ثبت نام ترمیم نمره و ایجاد سابقه تحصیلی نمایند
▫️ هزینه هر درس مبلغ ۵۰ هزار تومان می باشد
➖➖
🆔 @Razavieduu | 721 | 2 | Loading... |
23 🏴🏴🏴
انا لله وانا الیه راجعون
قابل توجه دوستان و آشنایان
تشییع مرحوم هادی فرحانیان فرداروز سه شنبه ساعت 10 صبح از مسجد انصار المهدی (عج)
و روزچهارشنبه صبح و عصر مراسم در مسجد انصار المهدی ( عج) برگزار می گردد
مراسم زنانه متعاقبا اعلام می گردد
🏴🏴🏴 | 721 | 0 | Loading... |
24 Media files | 786 | 3 | Loading... |
25 🔸 بانو
وقتی مردها عصبانی هستند، باید کمی تنها باشند تا بتوانند با گذشت زمان شعله های خشم خودشان را خاموش کنند.
اگر از مردی که عصبانی است بازجویی کنید،او عصبانی تر خواهد شد
@banovanmashaad | 798 | 3 | Loading... |
26 ۸ دلیل افزایش وزن غیرارادی
◽️افزایش وزن معمولاً موضوعی نیست که خوشایند افراد باشد و ممکن است برای برخی بسیار آزاردهنده باشد، به خصوص زمانی که نمی‌دانید علت آن چیست.
در ادامه به برخی علل احتمالی افزایش وزن غیرارادی اشاره می‌شود:
◽️۱. مصرف دارو
◽️۲. بی‌خوابی
◽️۳. ترک سیگار
◽️۴. سندرم تخمدان پلی کیستیک
◽️۵. نارسایی قلبی
◽️۶. مشکلات کلیوی
◽️۷. اختلال تیروئید
◽️۸ . سرطان تخمدان
@MajalePezeshki | 793 | 2 | Loading... |
27 💢ثبت‌نام کلاس‌اولی‌ها از چهارشنبه
👤معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش:
▫️ ثبت‌نام کلاس اولی‌ها از روز چهارشنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۳ آغاز می‌شود.
▫️خانواده‌ها برای ثبت‌نام کلاس اولی ها به دو روش الکترونیک و حضوری اقدام کنند. برای پیش ثبت‌نام الکترونیک باید به والدین باید به سامانه خدمات الکترونیک وزارت آموزش و پرورش به آدرس my.medu.ir یا my.gov.ir مراجعه کنند.
➖➖
@Razavieduu | 778 | 5 | Loading... |
28 چای میکروب های دهان را کاهش می دهد اما چای مانده در بدن تولید سم می کند!
🔹مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد، تپش قلب و زخم معده می شود.
🔹چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید.
@mostaghelnewspaper | 779 | 1 | Loading... |
29 💢مصرف این چهار مکمل را بعد از ۴۰ سالگی جدی بگیرید
▫️در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
▫️چهار مورد از مکمل‌هایی که نیاز است بعد از ۴۰ سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، عبارتند از:
▫️۱) امگا ۳
▫️۲) ویتامین D
▫️۳) آهن
▫️۴) کلاژن
➖➖
@Razavieduu | 753 | 3 | Loading... |
30 🔶صبح دوشنبه‌تون بخیر
☀️آسمان امروز مشهد، صاف و در بعدازظهر همراه با افزایش باد و درپاره‌ای نقاط افزایش ابر خواهد بود.
🔴حداکثر دما: ۳۰
🔵حداقل دما: ۱۸
⚪️شاخص کیفی هم‌اکنون هوای مشهد: ۹۳/ سالم
#هواشناسی
@ShahraraNews | 754 | 0 | Loading... |
31 السَّلامُ عَلى أَبِي الأَئِمَّةِ وَخَلِيلِ النُبُوَّةِ وَالمَخْصُوصِ بِالاُخُوَّةِ | 735 | 1 | Loading... |
32 یک واحد آپارتمان واقع دربلوک 32پلاک 35 تمیز ومرتب بفروش میرسد قیمت3200000000تومان مقطوع جهت هماهنگی بااین شماره تماس بگیرید09151224467 | 788 | 2 | Loading... |
33 Media files | 801 | 3 | Loading... |
34 🎥وقتی داور در مسابقه فوتبال گلزنی می‌کند!
🔹در یک بازی در یکی از لیگ های دسته پایین اروپا برخورد توپ با پای داور منجر به گلزنی شد و خود داور هم این گل را سالم اعلام کرد تا سوژه رسانه های جهان شود.
@ShahraraNews | 785 | 0 | Loading... |
35 💢 اعلام نتایج آزمون استخدامی دانشگاه فرهنگیان؛ ۶۵۰ کارمند جذب می‌شوند
▫️دانشگاه فرهنگیان ضمن تبریک به پذیرفته شدگان آزمون کتبی و ارزیابی تکمیلی آزمون استخدامی دانشگاه فرهنگیان در یازدهمین امتحان مشترک فراگیر دستگاه‌های اجرایی کشور در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: «داوطلبان برای اطلاع از نتیجه آزمون کتبی و ارزیابی تکمیلی آزمون استخدامی دانشگاه فرهنگیان (یازدهمین آزمون مشترک فراگیر دستگاه‌های اجرایی) باید به سایت جهاد دانشگاهی به آدرس https://hrtc.ir/ مراجعه کنند.»
▫️یازدهمین امتحان مشترک فراگیر دستگاه‌های اجرایی کشور به منظور تامین نیروی انسانی مورد نیاز در دستگاه‌های اجرایی کشور در روز جمعه هشتم دی‌ماه ۱۴۰۲ در حوزه‌های امتحانی تهران و سراسر کشور برگزار شد.
▫️دانشگاه فرهنگیان نیز یکی از دستگاه‌هایی بود که سهمیه قابل توجهی به تعداد بیش از ۶۵۰ نفر برای جذب در این دستگاه اختصاص یافت که جهت تصدی پست‌های مختلف کارشناسی در پردیس استان‌های کشور است.
➖➖
@Razavieduu | 787 | 1 | Loading... |
36 کودکان شاد، زیاد تلویزیون تماشا نمی کنند
محققان در مطالعاتی پی بردند. چاقی خود از عواملی است که بر شاد بودن افراد تاثیرمی گذارد. به گفته محققان، مهم ترین عوامل تاثیرگذار بر چاقی کودکان، در دسترس بودن تلویزیون و زمانی است که بچه ها به تماشای آن اختصاص می دهند.
والدین کودکان شاد، آن ها را از نظر عاطفی و تحصیلی حمایت می کنند
بررسی شیوه تربیت کودکان در والدین چینی و آمریکایی نشان داد والدینی که در زندگی عاطفی و تحصیلی فرزندان شان مشارکت داشته و از نظر عاطفی و تحصیلی با کودکان شان تعامل دارند، جوانان کامل و با مهارتی را به جامعه ارایه می کنند.
Join @nooredideh | 750 | 1 | Loading... |
37 👩 هفت علامت پزشکی که نباید شوخی بگیرید:🩺
🟢• كاهش وزن ناگهانی
🟢• تكرر ادرار
🟢• نفخ شكم
🟢•دخستگی دائم
🟢• ورم پاها
🟢• مشكلات معده و شكم
🟢• درد لگن
@banovanmashaad | 719 | 1 | Loading... |
38 💢اهمیت نظافت پله ها و بلوک ها
نظافت پله‌ها و بلوک‌ها در مجتمع‌های مسکونی نه تنها برای زیبایی و جلوه‌ی بصری ساختمان اهمیت دارد، بلکه برای سلامتی و رفاه ساکنین نیز بسیار مهم است. پله‌ها و بلوک‌های تمیز می‌توانند نشان‌دهنده‌ی مدیریت خوب و مسئولیت‌پذیری ساکنین باشند. در ادامه، به چند نکته کلیدی در مورد نظافت پله‌ها و بلوک‌ها اشاره می‌کنیم:
۱. برنامه‌ریزی منظم: تعیین زمان‌بندی منظم برای نظافت می‌تواند اطمینان حاصل کند که پله‌ها و بلوک‌ها همیشه تمیز باقی می‌مانند. این برنامه می‌تواند هفتگی، دو هفته یکبار یا ماهانه باشد.
۲. استفاده از مواد نظافتی مناسب: انتخاب مواد نظافتی که هم برای سطوح مختلف مناسب باشند و هم از نظر بهداشتی ایمن هستند، اهمیت دارد. استفاده از مواد شوینده‌ی غیر سمی و دوستدار محیط زیست توصیه می‌شود.
۳. توجه به جزئیات: نظافت گوشه‌ها، پله‌های بین طبقات و دستگیره‌ها که اغلب نادیده گرفته می‌شوند، باید با دقت انجام شود.
۴. همکاری ساکنین: تشویق ساکنین به حفظ نظافت و اجتناب از ریختن زباله‌ها در محیط مشترک می‌تواند به حفظ نظافت کمک کند.
۵. استخدام نیروی نظافتی: در صورت نیاز، استخدام نیروی نظافتی حرفه‌ای که به صورت دوره‌ای نظافت را انجام دهد، می‌تواند گزینه‌ی خوبی باشد.
نظافت پله‌ها و بلوک‌ها نه تنها برای زیبایی ظاهری، بلکه برای ایجاد محیطی سالم و امن برای همه ساکنین اهمیت دارد. با رعایت این نکات، می‌توانیم به ایجاد محیطی دلپذیر و پاکیزه کمک کنیم. | 741 | 1 | Loading... |
39 💢پیش بینی هوای استان خراسان رضوی و مشهد تا پایان هفته
🌦️طی یکشنبه رگبار پراکنده باران و رعدوبرق، در مناطقی از استان بویژه ارتفاعات دور از انتظار نخواهد بود.
🌤️دوشنبه موقتا هوای گرم و پایداری را خواهیم داشت.
⛈️اما از سه شنبه تا پایان هفته به طور متناوب بعدازظهرهای ناب اردیبهشتی، همراه با رگبار باران و رعدوبرق را در استان و مشهد
تجربه خواهیم کرد.
🔵پنجشنبه و جمعه هوا به نسبت خنک و کمی سرد پیش بینی می گردد.
➖➖
@Razavieduu | 736 | 0 | Loading... |
💢بارش رگباری باران در خراسان رضوی ادامه دارد
👤کارشناس مرکز پیش بینی هواشناسی خراسان رضوی:
▫️باران رگباری روز گذشته در ۲۹ شهرستان بر زمین نشست که از عصر امروز با شدت و حجمی بیشتر در خراسان رضوی ادامه خواهد یافت.
▫️با توجه به حجم زیاد بارش ها، امشب و فردا نیز شاهد آبگرفتگی و وقوع سیلاب در نقاط مستعد خواهیم بود و دما بین ۱۲ تا ۱۵ درجه در مناطق مختلف کاهش خواهد یافت.
▫️ بارش باران روز پنجشنبه هفته جاری به اوج خود خواهد رسید.
➖➖
@Razavieduu
#یک_فنجان_تفکر ☕️
سبک فرزندپروری در دنیای دیجیتال برای خانواده‌های صاحب فرزند نه تا هفده ساله به‌طور کلی به سه دسته تقسیم می‌شود:
✳️ نظارت فیزیکی فعال: از جمله نصب نرم‌افزارهای فیلترگذاری، ایجاد محدودیت در زمان آنلاین شدن و ضبط فعالیت‌های آنلاین.
✳️ راهنمای فعال: والدین با فرزندشان درباره‌ی خطرات صحبت می‌کنند، در استفاده از اینترنت کمک‌شان می‌کنند، به آن‌ها اعمال ایمن را آموزش می‌دهند و وقتی برای فرزندشان تجربه‌ی منفی پیش بیاید به‌جای سخت‌گیری بی‌جا از او حمایت می‌کنند.
✳️ سهل‌گیر و به حال خود گذار: این والدین هیچ مداخله‌ای در زندگی دیجیتال فرزندشان ندارند.
برخلاف آن‌چه تصور می‌شود، کودکانی که رفتارهای آنلاین پرخطر مرتکب می‌شوند، والدینی دارند که نظارت شدید اعمال می‌کنند یعنی نظارت فیزیکی فعال. به عبارت دیگر "راهبرد محدودکننده" از کودکان محافظت نمی‌کند.
بچه‌ها از والدین الگوبرداری می‌کنند و بین میزان استفاده والدین و بچه‌ها از رسانه ارتباط قوی وجود دارد.وقتی بچه‌ها کوچک هستند باید در ایجاد محیط رسانه‌ای مناسب برای خانواده و کسب عادت‌های صحیح برای آینده دقت کرد.
مادران رسانه‌ای، پدران دیجیتال
یلدا اولز
راضیه نیک‌طلب
@ketabdooni ✨
Фото недоступноПоказать в Telegram
🔸"دمنوش زرشک برای چربی سوزی"
🔹زرشک یکی از بهترین میوه‌ها برای لاغری و کاهش وزنِ. مصرف دمنوش زرشک می‌تونه باعث افزایش چربی سوزی و در نتیجه لاغری و کاهش وزن شود.(البته در کنار رژیم و ورزش)
🔹طرز تهیه دمنوش زرشک⬇️
به ازای هر نفر ۱-۲ قاشق چای خوری زرشک تازه یا خشک را به آب داغ با دمای ۸۰ درجه اضافه کرده و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه خوب دم بکشد و رنگ بیندازد.
این دمنوش خوشمزه و خوشرنگ را با عسل میل کند
@EjtemaeeMashhad
نمایشگاه کتاب تهران امروز آغاز به‌کار می‌کند
🔹سی‌وپنجمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران امروز از ساعت ۱۵ در مصلای امام خمینی افتتاح می‌شود و تا پایان روز شنبه ۲۹ اردیبهشت ادامه خواهد داشت.
🔹همزمان با برگزاری بخش حضوری از ساعت ۱۰ صبح تا ۸ شب، بخش مجازی نیز در سامانۀ book.icfi.ir امکان خرید کتاب را در ۲۴ ساعت شبانه‌روز فراهم می‌کند.
📌 @parsine
00:58
Видео недоступноПоказать в Telegram
🎥 آغاز ثبت‌نام الکترونیکیِ کلاس‌اولی‌ها از امروز
👤حمید طریفی حسینی، رئیس ستاد ثبت‌نام آموزش و پرورش:
▫️ثبت‌نام یک میلیون و ۷۰۰ هزار کلاس‌اولی با داشتن برگۀ سنجش سلامت انجام خواهد شد. در این مرحله ثبت‌نام اتباع انجام نمی‌شود.
➖➖
@Razavieduu
🏴🏴🏴
انا لله وانا الیه راجعون
قابل توجه دوستان و آشنایان
و روزچهارشنبه صبح و عصر مراسم مرحوم هادى فرحانيان در مسجد انصار المهدی ( عج) برگزار می گردد
مراسم خانم ها ۱۰صبح و ۳بعداز ظهر حسینیه ام جواد
🏴🏴🏴حضور شما سروران گرامی و قرائت فاتحه موجب شادی روح آن مرحوم تسلی خاطر بازماندگان خواهد شد.
■
Фото недоступноПоказать в Telegram
خدمت خانوادهای :
فـرهانیــان ، واحــدی ، بحــرانــی
درگذشت
[ مرحــومــه هـادی فـرهـانیــان ]
چنان سنگین و جانسوز است که به دشواری به باور می‌نشیند
ولی در برابر تقدیر حضرت پروردگار چاره‌ای جز تسلیم و رضا نیست
این ماتم جانگداز را به خانواده محترم تان صمیمانه تسلیت عرض نموده
و برای آنان صبر و اجر و برای آن عزیز سفر کرده علو درجات طلب می‌کنم
از طـرف : خانــواده ابـو عدنان خاروصــــی
❤ 5
راه‌کارهای کمک به کودکان خشن و عصبانی
🔸از تنبیه‌های غیرعلمی دوری کنید
🔸نقش‌تون رو به خوبی ایفا کنید. یک مدل مناسب که می‌تونه عصبانیتش رو کنترل و مدیریت کنه.
🔸پاداشی رو برای رفتارهای غیر خشن در نظر بگیرید.
🔸خودتون الگوی خوبی واسش باشید.
🔸والدینی خونگرم و حامی باشید.
🔸به فرزندتون مهارت‌های رفتاری رو آموزش بدید و اونا رو مدل کنید.
🔸جایگزین‌هایی رو برای خشم و عصبانیت پیدا کنید و به فرزندتون بیاموزید.
🔸خیلی شفاف با بچه‌تون در مورد احساسات صحبت کنید. بهش کمک کنید تا احساسات خودشو به روشی سالم و مناسب بیان کنه و همه راه‌های مناسب برای مدیریت خشم رو درنظر بگیره.
🔸مهارت‌های خودتون رو در تربیت اونا افزایش بدید.
🔸هرگونه اضطراب و استرس رو حذف کنید.
🔸همیشه بعد از بروز خشم به خود و فرزندتون وقت استراحتی بدید. این کار باعث فروکش کردن عصبانیت و ایجاد آرامش می‌شه.
@nooredideh