👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

همه‌ی امورِ شخصی را باید چون رازی نگاه‌داریم به‌طوری که آشنایان جز آنچه به چشم می‌بینند، به آن واقف نشوند. زیرا آگاهیِ آنان از امورِ بسیار بی‌اهمیت هم ممکن است در زمان و شرایط خاص، باعث زیانِ ما شود. به طور کلی صلاح در این است که آدمی شعورِ خویش را با نگفتن نشان دهد، نه با گفتن؛ زیرا سکوت از هوشمندی است و گفتن از خودپسندی. امکانِ پیش آمدنِ هر دو به یک اندازه است، اما غالبا ارضای گذرایی را که گفتن به همراه می‌آورد، به فایده‌ی دراز مدتی که سکوت ضامنِ آن است رجحان میدهیم. حتی به منظور سبک کردنِ بارِ دل، نباید فکر خود را به صدای بلند گفت -کاری که اشخاصِ پر تحرک می‌کنند- مبادا که عادت شود. زیرا در اثر این‌کار، فکر و گفتار چنان با یکدیگر عجین میشوند که به تدریج، سخن گفتن با دیگران به فکر کردن با صدای بلند تبدیل میشود، حال آنکه اقتضای هوشمندی است که میانِ فکر و گفتار شکافی عمیق نگه داشته شود. ‌ 📙 در باب حكمت زندگی #آرتور_شوپنهاور  📚 @fact_pezeshki‌‌

این محصولات بدن و ذهن را التیام می‌بخشد 🔹انگور - عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد. 🔹پسته - سطح کلسترول را عادی می‌کند. 🔹گریپ فروت - سطح انسولین را کاهش می‌دهد. 🔹چای سبز – چربی می‌سوزاند. 🔹زنجبیل - سموم را دفع می کند. 🔹دارچین - متابولیسم را تسریع می کند. 🔹بادام - سیستم عصبی را تقویت می کند. 🔹زیره سبز - باعث کاهش وزن می شود. 🔹انجیر - هضم غذا را تسهیل می کند. 🔹تمشک - ایمنی را بهبود می بخشد.  📚 @fact_pezeshki‌‌

#بدانیم 🟣اگر آب كافی به بدن نرسد، مغز كارايی خود را كم می‌کند؛ در نتیجه دچار فراموشی خواهید شد چراکه ٨٠٪‏ بافت‌ مغز از آب است. 🔵  📚 @fact_pezeshki‌‌

به تکرار عرض می‌کنم + بچه‌ها نباید درگیر اختلاف پدر و مادر بشن. + بچه‌ها نباید میانجی حل مشکلات پدر و مادر بشن. + واسه بچه‌ها نباید قصه دیو و فرشته از نقش پدر و یا مادرش بسازیم. ما ممکنه یادمون بره، اونها هیچ‌وقت یادشون نخواهد رفت.  📚 @fact_pezeshki‌‌

با این تمرینا خیلی راحت میتونید وزن کم کنید #ورزش  📚 @fact_pezeshki‌‌

کاری که ۱ قاشق چایخوری زردچوبه در روز با بدن شما انجام می دهد واقعا شگفت انگیز است📣 تقریباً همه می دانند که زردچوبه یک ماده فعال بیولوژیکی است! زردچوبه برای پیشگیری و درمان دیابت استفاده می‌شود؛ با نوشیدن روزانه یک لیوان شیر گرم همراه با مقداری ادویه طلایی زردچوبه، می توان وزن را کاهش داد 1. هنگام اضافه کردن زردچوبه به غذا، همیشه یک پیمانه فلفل سیاه اضافه کنید! فلفل به جذب کامل کورکومین کمک می کند و بدن از این منبع درمانی حداکثر استفاده را خواهد کرد. 2. برای پاکسازی بدن از سموم، یک دوره یک ماهه زردچوبه مصرف کنید. به خصوص انجام این روش در بهار مفید است! نصف قاشق چایخوری ادویه را صبح ناشتا با آب میل کنید. بعد از این مدت سعی کنید تا 15 دقیقه چیزی نخورید. 3. اگر حتی کوچکترین نشانه ای از کم خونی دارید، زردچوبه را با عسل مصرف کنید. این باعث جبران کمبود آهن در بدن می شود! یک چهارم قاشق چایخوری زردچوبه را با مقدار کمی عسل مخلوط کنید. این داروی خوشمزه را هر روز با معده خالی بنوشید، در صورت تمایل می توانید آن را با آب بشویید. 4. برای رفرش کردن بدن خسته، در صورت از دست دادن انرژی از این دستور العمل اثبات شده استفاده کنید. 0.5 قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با 30 میلی لیتر شیر گرم مخلوط کنید، این مخلوط را در وعده های کوچک در طول روز بنوشید. پس از گذشت تنها چند روز از این زردچوبه درمانی متوجه بهبودی در وضعیت خود خواهید شد!  📚 @fact_pezeshki‌‌

این آخرهفته رو با اکازیون شادش کن! 😁 سریال کمدی «اکازیون»، پخش اختصاصی از نماوا برو تو لینک زیر و یه قسمت شاد دیگه از اکازیون رو تماشا کن. 🔗لینک تماشای قسمت جدید اکازیون @namava_ir #اکازیون

ذهن بعضی آدما مثل بیمارستانی است که نه درمانگاه دارد و نه ریکاوری، فقط بخش جراحی و اورژانس دارد. هر فکری که از ذهن می‌گذرد جدی گرفته می‌شود و اجازه عبور صادر نمی‌شود. این جور آدمها به محض ورود یک فکر خیلی سریع تحت تاثیر آن قرار می‌گیرند و بر اساس محتوای فکر یا حالشان بد می‌شود یا بر اساس آن واکنش نشان می‌دهند، خلاصه خیلی فکراشونو جدی می‌گیرند و لحظه‌ای از دور به آن نگاه نمی‌کنند و درست و غلط بودنش را ارزیابی نمی‌کنند. در حالی که بسیاری از فکرها مثل تورم آپاندیس نیست که بلافاصله باید آن را جراحی کرد. اغلب فکرهای ما یک سرماخوردگی ساده است که اگر کاری به کارش نداشته باشید و استراحت کنید خودش خوب می‌شود.‌ تمرین کنید فکرهاتونو ببینید، از دور نگاهشون کنید، کاری به کارشون نداشته باشید، اونا دارن به سادگی از محفظه ذهن عبور می‌کنند و رد می‌شوند و آزاری به شما و دیگری نمی‌رسانند به شرط این که اونا رو جدی نگیرید و راهشونو نبندید یا حداقل واکنش بر اساس اونا رو به عقب بیندازید تا هیجانتان فروکش کند و عاقلانه تصمیم بگیرید.  📚 @fact_pezeshki‌‌

مراقب تداخل داروها با خوراکی‌ها باشید  📚 @fact_pezeshki‌‌

فلفل تند باعث افزایش عمر می شود دانشمندان چینی آزمایشی ترتیب دادند: آنها نیم میلیون چینی 30 تا 79 ساله را به مدت 7 سال بررسی کردند. داوطلبان به دو گروه تقسیم شدند. در یکی، آنها 3 بار در هفته غذای تند می خوردند. در دیگری - همه جوری غذایی می خوردند به جز تند. نتیجه :میزان مرگ و میر در گروه اول 14 درصد کمتر از گروه دوم شد نکته این است که فلفل حاوی ماده خاصی است - کپسایسین. این همان چیزی است که به آن گرما می دهد. کپسایسین تولید اندورفین - هورمون های شادی را افزایش می دهد. بنابراین به مرور زمان می توانید به غذاهای تند عادت کنید. علاوه بر این، کپسایسین سلول های سرطانی را از بین می برد. میتوکندری را مهار می کند. در واقع کپسایسین سلول های سرطانی را از انرژی محروم میکند  📚 @fact_pezeshki‌‌