Sport for all

زیباترین نسل گوسفندان

خبر بدی که احتمالا نمی‌شنوید: مشخص شده که ۸۵ درصد اتصالات ایمپلنت اولین فردی که تراشه نورالینک را نصب کرده قطع شدند! علت؟ جابه‌جایی مغز فرد درون جمجمه. میزان جابه‌جایی ۳ برابر چیزی بوده که پیش‌بینی میکردند! خبر بدتر:‌ ۱۰۰۰ نفر تو صف دریافت هستند!

امروز در باشگاه ، مربی داشت به ورزشکار می‌گفت: رژیم فستینگ بگیر از ۷ شب تا ۱۱ ظهر هیچی نمیخوری قرص منیزیم و امگا ۳ میگیری یک روز در میان با ناهار میخوری، هفته ای یک نوروبیون هم باید بزنی.از هر ویتامین به تناوب استفاده کن. بحرف هرکسی و سرخود اینطور دارو مصرف نکنید.

نوسان قند خون دارید سنسورهای کنترل قند هست که به بازو وصل می‌شود و با تغییرات شدید قند آلارم می‌دهد. سنسور باید ۱۵ روز یک بار عوض بشود و هر سنسور حدود ۶ میلیون هست. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

در یک مطالعه اولیه که در سال 2001 منتشر شد،که کراتین، هنگامی که با تمرینات مقاومتی ترکیب شود، به طور قابل توجهی جریان خون را در ساق پا و ساعد بهبود می بخشد .  مطالعه بعدی که در سال 2011 منتشر شد، نشان داد که مکمل کراتین به طور قابل توجهی پاسخ عروق را به یک دوره کوتاه ورزش بهبود می بخشد.  کراتین به بهبود بیشتر ضربان قلب، فشار خون بهتر و کاهش سفتی عروق پس از ورزش کمک کرد   در هر دو سال 2014 و 2019، دو محقق تأثیر کراتین را بر عروق کوچکتر بدن، به نام مویرگها، بررسی کردند.  هر دو مطالعه نشان دادند که به دنبال مصرف مکمل کراتین، افزایش قابل توجهی در تعداد مویرگ‌ها در یک ناحیه خاص  و افزایش استفاده از مویرگی به دنبال افزایش جریان خون وجود داشت.  بنابراین، با در نظر گرفتن این مطالعات، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد کراتین ممکن است در سلامت و عملکرد عروق نقش داشته باشد. کراتین به محافظت از سلولهای موجود در رگها در برابر آسیب های ناشی از التهاب کمک کرده است.کراتین می تواند به عنوان یک مکمل ضد التهابی باشد بنابراین،کراتین ممکن است با کاهش التهاب سلامت رگها را ارتقا بخشد برگرفته از تحقیق ۲۰۲۱

‏فیلم از طرف Bagheri

❣فواید "خنده درمانی" چیست؟ انسان تنها گونه جانوری‌ست که توانایی خندیدن دارد. جالب اینکه خندیدن مسری‌ست و یک فرد خنده رو، میتواند جمعی را شاد کند. تحقیقات نشان داده که در حین خنده علاوه بر سیستم لیمبیک، نواحی مختلف قشر مغز بنا بر پیچیدگی طنز، بصورت مرحله مرحله و یا با هم فعال میشوند و به همین خاطر افراد در حین خنده، نمیتوانند به چیزی بجز خنده فکر کنند و بعبارتی نگرانی را فراموش میکنند. بخاطر فعالیت بالای قشر مغز در زنان نسبت به مردان، آنها خنده‌های پخته تر، مفهومی‌تر و عمیق‌تری دارند و به همین خاطر است که مدل لبخند ژوکوند؛ اثر لئوناردو داوینچی، یک زن است و نه یک مرد. تأثیرات اعجاب انگیز خنده در درمان بیماری ها، چنان زیاد بوده که هم اکنون "خنده درمانی" بعنوان درمان کمکی، در تمام دنیا پذیرفته شده است. بر اساس تحقیقات انجام شده فوائد خنده به شرح زیر است: ۱- افزایش سیستم ایمنی بدن (و کمک به درمان بیماری سرطان و....) ۲- افزایش سلامت قلب و عروق ۳- آرامش بخشیدن به تمام عضلات بدن ۴- ترشح بیشتر اندورفین (مسکن طبیعی بدن ) ۵- بهبود عملکرد حافظه و خلاقیت مغز ۶- بهبود اضطراب و افسردگی ۷- بهبود خواب ✍ دکتر سعید قائمی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌