مجله پیرامون

#wallpaper تیر

جمعه اول تیر ۱۴۰۳

شما بخشی از دوره‌هم‌خوانی کتاب تئوری انتخاب را می‌شنوید. قسمت اول: در این ویدیو مونا خاکشور تسهیلگر دوره هم‌خوانی کتاب تئوری انتخاب درباره یکی از مهم‌ترین مفاهیم مطرح شده در کتاب میگه. ویلیام گلاسر،‌ برای اینکه کمک کند سهم کنترل‌گری ما  در روابطمون کم بشه، اصطلاحی رو در #کتاب #تئوری_انتخاب به کار میبره به‌نام دنیای مطلوب یا دنیای کیفی ( Quality World) دنیای مطلوب در واقعا تصاویر ذهنی و  ایده‌ال‌ها و  باور‌ها و اشیاء و اماکن و حتی توقعاتیه که ما از روابط، اتفاقات، اشیا و افراد در ذهن خود داریم وو اون رو میسازیم. دوره‌هم‌خوانی کتاب تئوری انتخاب در دی‌ماه ۱۴۰۲ طی شش جلسه برگزار شد. #پیرامون_اَکت ما رو در صفحه اینستاگرام پیرامون دنبال کنید. @piramoonmag

#پیرامون_اَکت 🟢ما انتظار داریم نتیجه تلاش‌هامون از همون اول به شکل خطی باشه و با هر قدمی که برمی‌داریم، از نظر دستاورد هم یک پله بالاتر بریم. ‼️ اما تو کتاب خرده‌عادت‌ها  میخونیم که به نتیجه رسیدن عادت‌ها، غیرخطیه و تو قدم‌های اول، ممکنه تلاش‌ها  نتیجه‌ی قابل مشاهده‌ای نداشته باشن. اما از یک جایی به بعد، اثراتشون رو به شکلی سریع‌تر و ملموس‌تر می‌بینیم و تجربه میکنیم. 🟡برای همینه که که از عادتهای خرد و کوچک و تأثیرشون تو  زندگی نباید غافل بشیم  و برای تغییر عادتهامون، باید وقت بگذاریم. ✅️یادمون باشه نباید تو دره ناامیدی بیوفتیم  اگر تلاش‌ها و عادت‌های کوچک در کوتاه‌مدت تأثیری نشون ندادن ، نباید ناامید بشیم. برای دسترسی به محتوای بیشتر دوره‌ها پیرامون‌اَکت رو در اینستاگرام دنبال کنید. @piramoonmag

🔵با اینکه همه ما می‌دونیم که خواب خوب برای سلامتی خیلی اهمیت داره ولی به دلایل مختلف نسبت به کیفیتش کم توجهی میکنیم. 🔸️خواب خوب و با کیفیت برای بهتر عمل کردن مغز ضروریه و باعث کارآمدی بیشتر مغز میشه. 🔸️خواب بی‌کیفیت میتونه باعث افزایش وزن، ضعیف شدن سیستم ایمنی، افزایش احساس خشم، ترس و استرس بشه. 🔸️تو این پست ۶ روش برای داشتن خواب خوب رو مرور کردیم. #پیرامون_مگ #در_پیرامون_زندگی #خواب استوری‌های پیرامون‌مگ رو از دست ندید🙌🏻 @piramoonmag

🔵در جلسه دوم هم‌خوانی کتاب #تئوری_انتخاب  تسهیلگر دوره درباره وسواس فکری (افکار تکراری) از نگاه تئوری انتخاب صحبت کردند و گفتند از منظر تئوری انتخاب چرا نمیتونیم دست از وسواس فکری( افکار تکراری) برداریم . #پیرامون_اَکت ✅️پ‌ن مهم: گروه پیرامون یک صفحه جدید برای اطلاع‌رسانی اتفاق‌ها(رویدادها، هم‌خوانی‌ها، کارگاه‌ها) داره به اسم پیرامون‌اَکت. تو پیرامون‌اَکت ضمن اطلاع رسانی بخش‌هایی از کارگاه‌ها و کتاب‌ها رو به اشتراک می‌گذاریم. صفحه پیرامون‌اَکت رو در اینستاگرام دنبال کنید. @piramoonmag

انیمیشن قرمز شدن #معرفی_فیلم