کانال رسمی سارا حسن

در یک تصادف رانندگی در سن ۱۸ سالگی هفت نفر از بستگان نزدیکش را از دست داده اما این موضوع هیچگاه او را ناامید و تلخ نکرده بلکه باعث شده فهیم تر وقدر دان تر باشه هم نسبت به خداوند و نعمت هاش و هم در مورد آدم هایی که در اطرافش حضور دارند. اینقدر شخصیتش صمیمی،خونگرم و مثبته که من از کودکی عاشق این بودم که شب ها خونشون بمونم و از نزدیک شاهد این موضوع بودم که با کمترین امکانات، خوش ترین لحظات رو برای خودش و اطرافیانش به وجود میاره. این بانوی ارزشمند زن دایی پدری من هستند که سالهاست در بلژیک زندگی میکنند و این عروسکی که دست منه و موضوعی که مطرح کردم شاید یه جورایی الهام از شخصیت خود ایشان باشه. تاب آوری ظرفیت بازگشتن از دشواری پایدار و ادامه دار و توانایی در ترمیم خویشتن است تاب آوری یعنی اینکه فرد بتواند قوام و سلامت روان شناسی خود را در مواجهه با سختی ها حفظ کند. در ذهن من ایشان یکی از نمونه های تاب آوریه. جمله ی معروفی داره برنارد شاو که میگه کسی که در نبرد زندگی میخندد سزاوار ستایش است. امیدوارم همیشه سبز و پاینده باشند. @nlpsarahasan

✍️ثریا صادق‌نیا ۱۲ آبان ۱۴۰۰ ✅ سوم نوامبر برابر با دوازدهم آبان روز جهانی زنان خانه‌دار است. البته این روز در تقویم ایرانی ثبت نشده است. اما من می‌خواهم چشمان بسته‌ی تقویم ایرانی را باز کنم و این روز را به خودم و تمام زنان خانه دار سرزمین‌ام تبریک بگویم. ✅ قبل از هر چیز این روز را تبریک می‌گویم به زنان خانه‌دار بی‌خانه، زنانی که اگر چه یکی از دو عنصر اساسی شغل یعنی فعالیت را دارند اما چون عنصر مهم و اساسی دیگر یعنی درآمد زایی را ندارند شاغل شمرده نمی‌شوند، به همین دلیل نه بیمه دارند و نه بازنشستگی. زنان خانه داری که بازنشستگی آنها فقط با از پا درآمدن کامل اتفاق می افتد. ✅ این روز را تبریک می‌گویم به تمام زنان خانه‌داری که نه فرزندان‌شان به شغل آنها افتخار می‌کنند نه همسران‌شان و نه پدر و مادرشان. به خانمهای خانه داری که حتی خودشان هم به شغل‌شان افتخار نمی‌کنند و شاید از این که به آن‌ها خانه‌دار گفته شود شرمنده و خجالت‌زده می‌شوند. ✅ این روز را تبریک می‌گویم به خانم‌هایی که درخشندگی خانه و اجاق گازشان، خوشبویی و درخشش سرویس های بهداشتی خانه‌شان به چشم هیچ‌کس نمی‌آید. ✅ این روز را تبریک می‌گویم به تمام زنان خانه‌دار و فرهیخته‌ای که با وجود تحصیلات عالیه، به خاطر نگهداری از بچه‌ها و یا به دلیل سیستم اشتباه استخدام در کشور یا به دلیل بداقبالی و یا هر دلیل دیگری نتوانستند و یا نخواستتد وارد کارزار شغل شوند، و از روی ناچاری و یا اختیار خانه‌دار شدند. زنانی که جامعه یا خانواده فرصت شکوفا شدن استعدادهای‌شان را از آنان گرفت و قانون آن‌ها را ندید، زنان خانه‌داری که فرهیختگی و توانمندی‌شان پشت رخت‌شویی و آشپزی پنهان ماند و دیده نشد. ✅ این روز را تبریک می‌گویم به زنان خانه‌داری که از صبح تا شب کارهای طاقت فرسای خانه را انجام می‌دهند، برای فرزندانشان معلمانی بدون حقوق و منزلت اجتماعی‌اند و برای همسران و پدر و مادر پرستارانی بدون جیره و مواجب. سرِ اخر هم برای خرید کم‌ترین مایحتاجشان باید دستشان را جلوی همسران‌شان دراز کنند و گاهی "نه" بشنوند! ✅ این روز را تبریک می‌گویم به زنان خانه‌داری که بوی قورمه سبزی‌شان تا هفت محله دورتر می‌رود ولی گاهی در خانه به دلیل کم نمکی یا شوری غذا تمام زحمات آن‌ها نادیده گرفته می‌شود. ✅ در نهایت، این روز را تبریک می‌گویم به تمام زنان خانه‌دار نازنینی که جهان، بدون وجود آنها نه یک چیز، که خیلی چیزها کم دارد. ✅ خانمهای خانه‌دار عزیز! روزتان ، هر روزتان و لحظه به لحظه‌ی وجود نازنین‌تان مبارک. درست است که کسی شما را نمی‌بیند، درست است که گاه کوچکتان می‌شمارند، گاه سرکوفت‌تان می‌زنند، ولی بدون شما کلاه روی سر کسی نمی‌ماند، نمک از نان می‌رود و خنکی از آب. جهان بدون وجود پرمهر شما فقیر می‌شود. روزتان مبارک. @nlpsarahasan

شنیدن روزانه دکلمه ی بسیار زیبا و تاثیرگذار "بانو از خودت دست نکش" را به بانوان سرزمینم توصیه می کنم... به خاطر خودت می گویم تنهایی کافه رفتن را یاد بگیر تنهایی مهمانی رفتن را تنهایی سفر رفتن را تنهایی خرید کردن را تنهایی خوابیدن را که اگر تقدیرت سال ها تنها ماندن بود از همه این چیزها جا نمانی به خاطر خودت می گویم گاهی دستت را بگذار در دست کودک درونت بگذار ببرد تو را هر جا که دلش خواست به خاطر خودت می گویم خودت را ببخش که حق لذت بردن از زندگی را از خودت نگیری حق دوباره شروع کردن را به خاطر خودت می گویم خودت را یادت نرود خودت را یادت نرود خودت را یادت نرود ✍ #پریسا_زابلی_پور ☀️🔸🔸🔸 @InjaZanVojuddArad

در سقوط عزت نفس با محوریت فیلم سینمایی مغزهای کوچک زنگ زده به تحلیل شش شخصیت می پردازیم که رفتارهای متفاوتی را به دلیل پایین بودن عزت نفس نشان می دهد. شخصیت اول، پدر خانواده است که به دلیل احساس بی ارزشی در درون و فرو رفتن در شخصیت قربانی، یک پدر غایب و منفعل است . اعتیاد،دیدن سریال های هزار قسمتی ترکیه ای،بازی افراطی کامپیوتر و.... یه جورایی سر کردن و بی حسیه که به دلیل فرار از خود و احساس بی ارزشی درون شکل میگیره. سارا حسن @nlpsarshasan

قسمت اول از پکیج رایگان سقوط عزت نفس با محوریت فیلم سینمایی مغزهای کوچک زنگ زده به همراه تماشای بخش های مهم این فیلم به ریشه اصلی مشکل این ۶ شخصیت اصلی پی ببریم . در کنار هم ِیادبگیریم و لذت ببریم. جاویدان باشید. @nlpsarahasan

در بررسی "سقوط عزت نفس با محوریت فیلم مغزهای کوچک زنگ زده "۶ کاراکتر اصلی بررسی میشه. عواقب پایین بودن عزت در این آکاریوم متلاشی که اسم خانواده رو به دوش میکشه تک تک به همراه نمایش قسمت های مهم فیلم نمایش داده میشه . به زودی در این کانال پکیج رایگان"سقوط عزت نفس با محوریت فیلم سینمایی مغزهای کوچک زنگ زده" ارائه می شود. @nlpsarahasan

همانطور که میدانید شیوع افسردگی در هنرمندان بسیار بالاست. طبع لطیف، نگاه زیبایی شناسانه ی آنها (نه واقع بینانه) به همه مسائل و نیاز و انتظار شدید آنها به دیده شدن و درک شدن توسط بقیه، گاهی باعث به هم خوردن تعادل آنها می شود. ابراز درست و به موقع اثر هنری توسط هنرمند و دیده شدن آن اثر، توسط دیگران تنها راه سلامت شخصیت هنرمند است. پی نوشت:دوره خاله تراپی و عمه درمانی تموم شده عزیزانم هر جا دیدید حالتون خوب نیست به متخصص مراجعه کنید.. ممنون میشم این ویدئو رو برای عزیزانتون بفرستید . @nlpsarahasan

وقار خشن گاهی ما انسان ها به صورت طبیعی با دلیل یا بی دلیل عصبانی می شویم. دو نکته ای که موقع عصبانیت باید رعایت کنیم: ۱- یک ترور شخصیتی نکنیم؛ ‏یعنی ما تحت هیچ شرایطی موقع دلخوری و ناراحتی حق نداریم به طرف مقابل توهین کنیم یا برچسب بزنیم. ‏ ما فقط اجازه داریم روی احساسات خود متمرکز شویم ‏ و آنها را بیان کنیم. ‏۲- بحث راه حل نیست؛ یک ذهن قدرتمند و یک شخصیت پخته همیشه در این شرایط به دنبال حل کردن مسئله است نه ثابت کردن خود و نه آدم کردن طرف مقابل." " ‏لطفا دوباره به قسمت دوم صحبت با تلفن خان توجه کنید.". پی نوشت: من بازیگر نیستم و هرگز حتی در مدرسه تئاتر بازی نکرده ام. به افتخار و به عشق شماها و بخاطر اینکه بتونم حق مطلب رو برسونم و بگم که چگونه رفتار ناسالم ما باعث مشکلات جدی خودمان و دیگران می شود،نقش بازی میکنم 😊😊 همراهم باشید و تشویقم کنید تا با قدرت بیشترادامه بدم . در ضمن خوشحال میشم این ویدئو رو برای عزیزانتون بفرستید . @nlpsarahasan ‏

سه تفاوت ایران و سوئیس ✍ مجتبی لشکربلوکی زمانی در میدان مخبرالدوله، دو تا ساعت بود که شهرداری نصب کرده بود، یکی رو به جنوب و یکی روبه شمال. این دو ساعت هیچ وقت نبود که با هم مطابق باشند، اغلب یکی دو دقیقه و گاهی یکی دو ساعت با هم تفاوت داشتند. خدا رحمت کند محمد مسعود را، در روزنامه مرد امروز نوشته بود: هر وقت این دو ساعت با هم میزان بشوند، کار مملکت هم میزان خواهد شد. این نکته آن قدر ظریف بود که دهان به دهان می‌گشت و شهرداری چون دید که واقعا نمی‌تواند این نقص را رفع کند، برای رهایی از شماتت مردم، آن ساعت‌ها و ستون ساعت را از میدان برداشت. به عقیده من معجزه کشور سوئیس در بانکداری و ثبات اقتصادی آن نیست، در این که تورم در آن جا از همه کشورها کمتر است هم نیست، در بی‌طرفی نیست، در عدم شرکت در جنگ نیست، در عدم قبول عضویت در اتحادیه اروپا هم نیست، در آب و هوا و نظافت و لطافت و ادب مردم آن نیست، معجزه سوئیس در این است که بیش از پنجاه ساعت، با شکل و شمایل مختلف فقط و فقط در سالن فرودگاه آن است، و هیچ کدام از این ساعت‌ها حتی یک ثانیه با هم تفاوت ندارند. توفیق سوئیس در همین امر جزئی ما را آگاه می‌کند چنین ملت‌هایی می‌توانند معجزه سیاسی و اقتصادی هم داشته باشند. ☑️آنچه خواندیم، نوشته استاد محمد ابراهیم باستانی پاریزی، تاریخ پژوه و ادیب معاصر است. ما در ایران اکنون با یک نسل توسعه خواه روبرو هستیم که حسرت و آرزوی توسعه را دارد. اما باید از نسل توسعه خواه عبور کنیم به نسل توسعه آگاه (۲۵٪ جامعه ایران) و نسل توسعه آفرین (۳٪ جامعه). ۵ ویژگی برای نسل توسعه آگاه/آفرین وجود دارد که یکی از این پنج ویژگی انضباط (دیسیپلین) است. احتمالا همه ما کلمه دیسیپلین را شنیده‌ایم. اما به چه جامعه ای با دیسیپلین می گوییم؟ جامعه ای که به این مثلث طلایی احترام بگذارد: زمان-قاعده-برنامه. ▫️زمان محترم باشد. تفاوت هفت و هفت و پنج دقیقه کاملا درک شود و بدانیم که یک اختلاف ۳۰۰ ثانیه ای بین همین دو وجود دارد. ▫️قاعده محترم شمرده شود. یعنی آنکه تصمیمات و اقدامات ما بر اساس یک مبنای مشخص، معقول و مقبول باشد و سلیقه و هیجان، فامیل سالاری، قوم سالاری، پارتی بازی، هم حزبی گری، بر شئونات جمعی ما تاثیر نگذارد. قاعده سالاری یعنی پیش بینی پذیری آینده و این یعنی کاهش هزینه های تعاملاتی. ▫️برنامه محترم شمرده شود. برای امور مهم، جدولی وجود داشته باشد که بگوید دقیقا چه کسی؟ چه کاری؟ را چه زمانی؟ انجام می‌دهد و منجر به تولید چه چیزی (اقلام قابل تحویل) می‌شود؟ کلمه برنامه را به لجن نکشیم و به هر ایده خامِ شفاهیِ تست نشده‌ای، برنامه نگوییم! احترام به مثلث طلایی «زمان، قاعده و برنامه» باعث می شود که در گذار زمان به این ویژگی ها آراسته شویم: ◾️تعهد به چرخه • ارایه برنامه مشخص مکتوب (و نه حرف‌های پراکنده شفاهی مبهم) • اجرای مبتنی بر برنامه (و نه هر روز هر کاری به ذهن‌مان رسید انجام دهیم) • پایش سیستماتیک و یادگیری (سنجش انحراف بین برنامه مکتوب و نتایج اجرا و تحلیل انحراف‌ها) ◾️گذار از فرهنگ شفاهی به مکتوب (فرهنگ شفاهی بسیار مستعد سه چیز است: فراموشی، ابهام و زیرتعهدات زدن) ◾️تبدیل وعده ها به تعهد آیا تربیت نسل توسعه آگاه /آفرین، تنها مسیر و سریع ترین مسیر توسعه است؟ جواب قطعا خیر است. اما برخی مسیرهای توسعه در ایران محدود و مسدودند بنابراین باید از روزنه‌هایی که باقی مانده استفاده کرد. می توانیم این نوشته را بخوانیم و فراموش کنیم، یا تصمیم بگیریم که؛ ◾️ خودمان از این به بعد در زندگی شخصی و از آن مهم‌تر در تعاملات جمعی‌مان به مثلث طلایی زمان-قاعده-برنامه احترام بگذاریم. ◾️ تا آنجا که می توانیم این مثلث طلایی را به دیگر منتقل کنیم و ترویج دهیم. مثلا به جای وعده‌های هوایی-شفاهی، تعهدات عملی-مکتوب بدهیم. ◾️ نخواهیم یک شبه کل کشور را توسعه بدهیم، ولی هدف‌گذاری کنیم که یک جامعه کوچک (مثلا مدرسه، خانواده، اداره، دپارتمان، گروه) را با این سه اصل اداره کنیم. ◾️نخواهیم همه به این سه اصل احترام بگذارند، خودمان را متعهد کنیم که علی‌رغم فشارهای هنجاری جامعه به این سه متعهد باشیم و تا آنجا که می‌توانیم نسل بعدی را با این سه اصل پرورش دهیم. ملتی که به این مثلث طلایی بی احترامی کند، به آینده خودش بی توجهی کرده است. @bishuoori