Paparaci GIF
Открыть в Telegram
Сеть:2 237
Подписчики
Нет данных24 часа
-57 дней
-3630 дней
Архив постов
2 237
Работать по 8 часов подряд больше не модно — сотрудники массово переходят на «микросмены», чтобы не тратить время на работу, когда мозг уже отказывается соображать.
Суть тренда проста: вместо одного длинного рабочего дня люди устраивают несколько коротких заходов по 45–90 минут. Между ними можно гулять, заниматься своими делами и вообще не появляться в рабочих чатах. По данным опроса Monster, так уже поступают 53% сотрудников, а 78% из них уверены, что стали продуктивнее. Правда, половина предпочитает не рассказывать об этом начальству.
И у подхода есть научное объяснение: наши пики активности зависят от биоритмов. Жаворонкам проще работать утром, совам — вечером, а попытки заставить всех жить по одному расписанию могут снижать эффективность. Некоторые исследования также показывают пользу регулярных перерывов.
Главное, чтобы за «микросмены» не платили «микрозарплату» 😂
📽𝗣𝗔𝗣𝗔𝗥𝗔𝗖𝗜
2 237
Repost from На зависть Афродите 🌹
С чего начать утро, если хотите похудеть?
💙Первый приём пищи помогает задать правильный ритм на весь день. Важно, чтобы завтрак был сбалансированным, хорошо насыщал и помогал дольше сохранять чувство сытости без лишних перекусов.
📌 На зависть Афродите 🌹
2 237
Repost from N/a
В этой идеальной, до звона в ушах, пустоте, я почувствовала кое-что странное. Будто воздух вокруг меня перестал быть просто воздухом. Он стал… оболочкой. Тонкой, прозрачной, но осязаемой. Как плёнка, которую натягивают на кадр, чтобы придать ему несуществующий объём.
И вот тут меня осенило. Не просто осенило, а ударило по вискам, как вспышка старого фотообъектива. Это не мир вокруг меня затих. Это я наконец-то затихла. Все мои мысли, все эти навязчивые образы, этот шум в голове — всё вырубилось к чертям.
И когда мой внутренний «проектор» умолк, я впервые по-настоящему увидела, что эти картинки, эти застывшие мгновения, они не просто плоские. Они держатся на чем-то. На чем-то очень зыбком и почти невидимом, как лучи света, натянутые между мной и тем кустом жасмина.
🔖 Дневник ıllı По ту сторону жизни ıllı
2 237
Repost from N/a
+2
Google создали клавиатуру-конвейер: для ее разработки японские дизайнеры вдохновлялись водопадами.
Клавиатура развернута вертикально и рассчитана на работу одной рукой. Клавиши сами двигаются к пальцам юзера, их остается только «ловить».
Девайс можно напечатать на 3D-принтере — полная инструкция с макетами всех деталей доступна здесь .
НЕЙРОСЕТИ | ТЕХНОЛОГИИ
2 237
Лучший продукт для… заедания тревоги назвали специалисты — нутрициолог советует в моменты стресса выбирать греческий йогурт без сахара или яблоко, а не сладости и выпечку.
При этом важно не приписывать еде терапевтических свойств: продукта, который способен снять тревогу, не существует. Желание есть в состоянии стресса может быть связано не с голодом, а с попыткой эмоционально себя успокоить.
Если это становится привычным способом справляться с переживаниями, стоит искать причину тревоги, а не очередной «правильный» перекус.
Нам от греческого йогурта станет только хуже 🤤
📽𝗣𝗔𝗣𝗔𝗥𝗔𝗖𝗜
