ღ بدنسازی فوتبالღ
•مربي بدنساز فوتبال •کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی •گواهینامه طراحی برنامه غذایی و مصرف مکمل •گواهینامه طراحی سیکل های سالیانه تمرین •FIFA 11+ مشاوره👇 @norodinvali تمرين خصوصي +989195277125
Больше1 582
Подписчики
Нет данных24 часа
+57 дней
+730 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
00:33
Видео недоступноПоказать в Telegram
ظرفیت در حال تکمیل شدن هست فقط چند نفر دیگه باقی مونده ب روز آخر نیفته
چون ظرفیت اضافه نمیشه 🙏
IMG_8711.MP42.71 MB
23:40
Видео недоступноПоказать в Telegram
طراحی تمرین در فاز توان بی هوازی-بی لاکتات (سرعت)
🫶😉
امیدارم براتون مفید باشد
IMG_7653.MP494.93 MB
Фото недоступноПоказать в Telegram
اگر قصد شرکت در دوره های بدنسازی بده را دارید با دقت بخوانید
00:02
Видео недоступноПоказать в Telegram
حرکت هیپ تراست : یکی از حرکات عالی برای تقویت عضلات سرینی و فیله کمر و همچنین عضله دوسر رانی از گروه عضلات همسترینگ.
تقویت این عضلات در بهبود سرعت و پیشگیری از آسیب عضلات همسترینگ نقش دارد و همچنین سبب بهبود افزایش / کاهش شتاب و چابکی می شود .
ارتباط جهت مشاوره و دریافت برنامه
@norodinvali
IMG_5608.MOV2.62 MB
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.