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7 de julio de 2026
RESPETARSE MUTUAMENTE
Cuando nos respetamos a nosotros mismos, vivimos lo que es la base del amor al otro: "Ama a tu prójimo como a ti mismo".
Respetarse es reconocer nuestro propio valor sin necesidad de menospreciar a nadie.
El respeto por uno mismo se manifiesta en las pequeñas decisiones que tomamos: en la forma cómo hablamos de nosotros mismos, en los límites que nos fijamos, en el valor de alejarnos de lo que no nos hace bien.
Muchas veces, esperamos que los demás nos valoren antes de aprender a valorarnos a nosotros mismos.
Respetarse no significa ser orgulloso, sino preservar la propia dignidad.
Abrazos,
Apolonio Carvalho Nascimento
apoloniocnn@gmail.com
| 2 | 07/7/2026
RESPETARSE.
Buen día.
Pensando en querer bien al otro, lo hemos herido. En el impulso de comunicar nuestra espiritualidad hemos construido relaciones en las que el otro no siempre se ha sentido libre. A veces me parece que, con la buena intención de amar a una persona, la hemos aplastado. No hemos tenido suficiente delicadeza y respeto por la conciencia del otro, por la libertad del otro, por el tiempo del otro. Y esto ha llevado a ciertas formas de paternalismo e incluso de abusos.
Entrevista a Margaret Karram - Proximidad y libertad - Feb 24, 2025 - www.focolare.org
Buona giornata.
Rispettarsi.
Pensando di voler bene all’altro, lo abbiamo ferito. Nello slancio di comunicare la nostra spiritualità abbiamo costruito dei rapporti in cui l’altro non sempre si è sentito libero. Alle volte mi sembra che con la buona intenzione di amare una persona, l’abbiamo schiacciata. Non abbiamo avuto abbastanza delicatezza e rispetto della coscienza dell’altro, della libertà dell’altro, del tempo dell’altro. E questo ha portato a certe forme di paternalismo e anche di abusi.
Intervista a Margaret Karram - Prossimità e libertà - Feb 24, 2025 - www.focolare.org | 40 |
| 3 | 6 de julio de 2026
VIVIR LA CERCANÍA
En un mundo acelerado, donde todo parece urgente, la cercanía nos invita a bajar el ritmo para ver al otro con atención, respeto y cariño.
La cercanía también requiere un corazón abierto. Acercarse al otro implica salir de uno mismo y construir una relación donde antes solo había distancia. Es en este encuentro auténtico donde nace y se fortalece la comunión.
Vivir en cercanía es elegir estar con el otro, y no solo a su lado. Es hacer de la propia vida un espacio de acogida, donde nadie se sienta solo.
Abrazos,
Apolonio Carvalho Nascimento
apoloniocnn@gmail.com | 44 |
| 4 | 06/7/2026
VIVIR LA CERCANÍA.
Buen inicio de semana.
(...) Solo la cercanía que nos hace amigos nos permite apreciar profundamente los valores de los pobres de hoy, sus legítimos anhelos y su específico modo de vivir la fe. (...) Los pobres se convierten en sujetos de la evangelización y de la promoción humana integral. Hoy intentaré acercarme a quien está excluido o poco considerado. Un pequeño gesto puede cambiar el día de alguien.
(Fuente: Conferencia de Aparecida (2007) Documento conclusivo, nn.395-398)
Buon inizio di settimana.
Vivere la vicinanza.
(...) Solo la vicinanza che ci rende amici ci permette di apprezzare profondamente i valori dei poveri di oggi, i loro legittimi aneliti e il loro specifico modo di vivere la fede. (...) I poveri diventano soggetti dell'evangelizzazione e della promozione umana integrale. Oggi cercherò di avvicinare chi è escluso o poco considerato. Un piccolo gesto può cambiare la giornata di qualcuno.
(Fonte: Conferenza di Aparecida (2007) Documento conclusivo, nn.395-398) | 46 |
| 5 |  Нет текста... | 49 |
| 6 | Por_qué_el_orgullo_nos_agota_tanto.mp3 | 46 |
| 7 |  Нет текста... | 46 |
| 8 | Humble_Rest_and_Sacred_Listening.pdf | 46 |
| 9 |  Нет текста... | 47 |
| 10 | https://suno.com/s/gb7Li5dkVLKsvsAc | 43 |
| 11 | https://suno.com/s/gb7Li5dkVLKsvsAc | 1 |
| 12 | [Intro]
¡Vámonos!
Ay, que siempre vamos corriendo...
¡Escucha, alma mía!
[Verso 1]
Miro el reloj de reojo, la agenda a reventar
Tú me cuentas tus dolores y yo pienso en contestar
Tengo el remedio en la boca, la frase a medio ensayar
Pero el alma no se cura con hablar y con hablar.
Me creo el gran maestro, con la lección aprendida
Y me pierdo los misterios que me cuenta hoy tu vida.
[Pre-Coro]
Que no es cuestión de horas, que es disposición del pecho
Si no aparco mis razones, el amor se queda estrecho.
Silencia la prisa, detén el motor
Que el que sabe oír, regala el amor.
[Coro]
Ay, dame una receta de silencio, Señor
Para coser la herida y aliviar el dolor
Que no prepare respuestas mientras me habla el corazón
Que el amor más verdadero no hace ruido ni sermón.
¡Ay, enséñame a escuchar!
¡Que tu gracia baje al mundo cuando aprendo yo a callar!
[Verso 2]
La humildad es medicina que no se vende en la caja
Es mirar al otro a los ojos cuando el orgullo se rebaja.
Tú me hablas de tus miedos, de tu carga y tu cruz
Y yo apago mi egoísmo para que brille tu luz.
No juzgo, no corro, me siento a tu lado
Que el Cristo sufriente en tu voz me ha llamado.
[Pre-Coro]
Que no es cuestión de horas, que es disposición del pecho
Si no aparco mis razones, el amor se queda estrecho.
Silencia la prisa, detén el motor
Que el que sabe oír, regala el amor.
[Coro]
Ay, dame una receta de silencio, Señor
Para coser la herida y aliviar el dolor
Que no prepare respuestas mientras me habla el corazón
Que el amor más verdadero no hace ruido ni sermón.
¡Ay, enséñame a escuchar!
¡Que tu gracia baje al mundo cuando aprendo yo a callar!
[Puente]
Y si no sé qué decirte, mi silencio es un abrazo
Acompaño tu camino, paso a paso, paso a paso.
No hacen falta grandes curas, ni discursos de salón
Hace falta la presencia que calienta el corazón.
[Coro Final]
¡Ay, dame una receta de silencio, Señor!
Para coser la herida y aliviar el dolor
Que no prepare respuestas mientras me habla el corazón
Que el amor más verdadero no hace ruido ni sermón.
¡Ay, enséñame a escuchar!
¡Que tu gracia baje al mundo cuando aprendo yo a callar!
[Outro]
Callar pa' querer...
Escuchar pa' sanar...
¡Olé! | 46 |
| 13 | [Intro]
(Guitarras flamencas rasgueadas con energía, palmas a contratiempo y un cajón flamenco marcando el pulso)
¡Vámonos!
Ay, que siempre vamos corriendo...
¡Escucha, alma mía!
[Verso 1]
Miro el reloj de reojo, la agenda a reventar
Tú me cuentas tus dolores y yo pienso en contestar
Tengo el remedio en la boca, la frase a medio ensayar
Pero el alma no se cura con hablar y con hablar.
Me creo el gran maestro, con la lección aprendida
Y me pierdo los misterios que me cuenta hoy tu vida.
[Pre-Coro]
Que no es cuestión de horas, que es disposición del pecho
Si no aparco mis razones, el amor se queda estrecho.
Silencia la prisa, detén el motor
Que el que sabe oír, regala el amor.
[Coro]
Ay, dame una receta de silencio, Señor
Para coser la herida y aliviar el dolor
Que no prepare respuestas mientras me habla el corazón
Que el amor más verdadero no hace ruido ni sermón.
¡Ay, enséñame a escuchar!
¡Que tu gracia baje al mundo cuando aprendo yo a callar!
[Verso 2]
La humildad es medicina que no se vende en la caja
Es mirar al otro a los ojos cuando el orgullo se rebaja.
Tú me hablas de tus miedos, de tu carga y tu cruz
Y yo apago mi egoísmo para que brille tu luz.
No juzgo, no corro, me siento a tu lado
Que el Cristo sufriente en tu voz me ha llamado.
[Pre-Coro]
Que no es cuestión de horas, que es disposición del pecho
Si no aparco mis razones, el amor se queda estrecho.
Silencia la prisa, detén el motor
Que el que sabe oír, regala el amor.
[Coro]
Ay, dame una receta de silencio, Señor
Para coser la herida y aliviar el dolor
Que no prepare respuestas mientras me habla el corazón
Que el amor más verdadero no hace ruido ni sermón.
¡Ay, enséñame a escuchar!
¡Que tu gracia baje al mundo cuando aprendo yo a callar!
[Puente]
(Toque de guitarra más íntimo y profundo, cajón suave)
Y si no sé qué decirte, mi silencio es un abrazo
Acompaño tu camino, paso a paso, paso a paso.
No hacen falta grandes curas, ni discursos de salón
Hace falta la presencia que calienta el corazón.
[Coro Final]
(Con toda la energía, palmas al unísono, coros alegres)
¡Ay, dame una receta de silencio, Señor!
Para coser la herida y aliviar el dolor
Que no prepare respuestas mientras me habla el corazón
Que el amor más verdadero no hace ruido ni sermón.
¡Ay, enséñame a escuchar!
¡Que tu gracia baje al mundo cuando aprendo yo a callar!
[Outro]
Callar pa' querer...
Escuchar pa' sanar...
(Rasgueo final seco de guitarra flamenca y golpe de cajón)
¡Olé! | 1 |
| 14 | 5 de julio de 2026
ESTAR DISPUESTO A ESCUCHAR
La disponibilidad para escuchar es una forma silenciosa de amor.
Escuchar no se limita a oír palabras, sino que implica establecer una relación con el otro, percibir sus necesidades, sus emociones e incluso lo que no se dice. Requiere humildad y la capacidad de dejar de lado el propio punto de vista para dar espacio al otro.
Estar dispuesto a escuchar también significa aprender a no juzgar. Muchas veces, estamos listos para responder incluso antes de haber comprendido la realidad.
La escucha auténtica genera confianza y abre caminos para la comprensión mutua.
Cultivar esta disposición nos hace más atentos, más humanos y más capaces de construir relaciones genuinas.
Abrazos,
Apolonio Carvalho Nascimento
apoloniocnn@gmail.com | 1 |
| 15 | 5 de julio de 2026
ESTAR DISPUESTO A ESCUCHAR
La disponibilidad para escuchar es una forma silenciosa de amor.
Escuchar no se limita a oír palabras, sino que implica establecer una relación con el otro, percibir sus necesidades, sus emociones e incluso lo que no se dice. Requiere humildad y la capacidad de dejar de lado el propio punto de vista para dar espacio al otro.
Estar dispuesto a escuchar también significa aprender a no juzgar. Muchas veces, estamos listos para responder incluso antes de haber comprendido la realidad.
La escucha auténtica genera confianza y abre caminos para la comprensión mutua.
Cultivar esta disposición nos hace más atentos, más humanos y más capaces de construir relaciones genuinas.
Abrazos,
Apolonio Carvalho Nascimento
apoloniocnn@gmail.com | 42 |
| 16 | 05/7/2026
DISPONIBILIDAD PARA ESCUCHAR.
Buen domingo.
En el libro de Bessero Belti, El silencio voz del alma, hay dos pasajes significativos que subrayan la disposición interior de quien escucha: "Es necesario, por ejemplo, antes que nada, silenciar la prisa que nos empuja a no interesarnos por el prójimo con el pretexto de nuestro mucho que hacer. Si recurrimos a este pretexto, es señal de que en nosotros falta la condición fundamental de la escucha, que es la de estar siempre disponibles hacia los demás, siempre deseosos de acogerlos y hacerles el bien. No es cuestión de tiempo: se trata de disposición interior". Hoy intentaré no interrumpir y no preparar la respuesta mientras el otro habla. Es una de las maneras más concretas de amar.
(Fuente: www.cittanuova.it - Unidad y carismas - La atención al otro - 2.4.2012 - Gennaro Cicchese)
Buona domenica.
Disponibilità all’ascolto.
Nel libro di Bessero Belti, Il silenzio voce dell’anima, ci sono due passi significativi che sottolineano la disposizione interiore di chi ascolta: “È necessario, per esempio, prima di tutto, far tacere la fretta che ci spinge a non interessarci del prossimo col pretesto del nostro molto da fare. Se ricorriamo a questo pretesto, è segno che in noi manca la condizione fondamentale dell’ascolto, che è quella di essere sempre disponibili verso gli altri, sempre desiderosi di accoglierli e fare loro del bene. Non è questione di tempo: si tratta di disposizione interiore”. Oggi proverò a non interrompere e a non preparare la risposta mentre l’altro parla. È uno dei modi più concreti di amare.
(Fonte: www.cittanuova.it - Unità e carismi - L'attenzione all0altro - 2.4.2012 - Gennaro Cicchese) | 46 |
| 17 | [4/7, 7:05] Antonio: https://suno.com/s/FX6NkKBJ6BJJwuas
[4/7, 7:06] Antonio: [Intro]
(Oh-oh, la paz no está lejos... escucha la voz...)
[Verso 1]
Queremos arreglar el mundo entero,
firmar la paz de cada gran nación,
pero olvidamos el primer sendero:
el ruido que se anida en el corazón.
Miramos al vecino con sospecha,
ponemos mil barreras al andar,
y mientras la distancia se hace ancha,
Jesús nos sale hoy a recordar.
[Pre-Coro]
Que el mal no viene de afuera, no señor,
nace en el alma que olvida el amor.
No bastan las fuerzas, falta humildad,
necesitamos Tu luz de verdad.
[Coro]
¡Os doy mi paz!, dice el Señor,
no como el mundo, sino con valor.
La paz comienza justo en este lugar,
en la palabra que sabe perdonar.
Sana el orgullo, cura la agresión,
¡que comience la paz en mi propio corazón!
[Puente]
Es fácil rezar por tierras lejanas
y armar la guerra al desayunar.
Dedica un momento, rompe las ganas
de tener la razón y vuelve a amar.
Reza por ese que hoy te cuesta tanto,
deja que el cielo te cambie primero,
que la oración va enjugando el llanto
y nos transforma en un puente certero.
[Coro Final]
¡Os doy mi paz!, dice el Señor,
no como el mundo, sino con valor.
La paz comienza justo en este lugar,
en la palabra que sabe perdonar.
Sana el orgullo, cura la agresión,
¡que comience la paz en mi propio corazón!
[Outro]
Justo aquí... en tu metro cuadrado.
Menos discursos, más amor entregado.
Reconstruye la conciencia, da el primer paso...
Mi paz os dejo... mi paz os doy. | 49 |
| 18 | 4 de julio de 2026
REZAR POR LA PAZ
Cuando rezamos por la paz, reconocemos que nuestra fuerza por sí sola no basta: necesitamos una luz mayor que guíe nuestras decisiones, nuestras palabras y nuestras acciones. La oración se convierte así en un puente entre nuestro deseo de armonía y el compromiso concreto de vivir en paz cada día.
Rezar por la paz es un ejercicio de humildad y de confianza, que nos recuerda cómo cada pequeño acto de bondad contribuye a construir un mundo más unido.
La paz que invocamos comienza en nuestras relaciones cotidianas, en las palabras que elegimos, en el perdón que sabemos ofrecer. Y quizás, precisamente a través de la oración sincera, nosotros mismos podamos convertirnos en la respuesta a la paz que pedimos.
Abrazos,
Apolonio Carvalho Nascimento
apoloniocnn@gmail.com | 45 |
| 19 | 04/7/2026
ORAR POR LA PAZ.
Buen fin de semana.
[...] La paz comienza justo aquí, de la relación que sé establecer con cada prójimo. "El mal nace del corazón del hombre", escribía Igino Giordani, y "para eliminar el peligro de la guerra es necesario eliminar el espíritu de agresión, explotación y egoísmo del cual proviene la guerra: es necesario reconstruir una conciencia." "Os doy mi paz." ¿Cómo puede hoy, Jesús, darnos su paz? Dedica hoy un momento preciso para orar por un conflicto concreto y por una relación difícil. La oración nos cambia primero a nosotros.
(Fuente: Chiara Lubich - Os doy mi Paz - 30.09.2016)
Buon fine settimana.
Pregare per la pace.
[...] La pace inizia proprio qui, dal rapporto che so instaurare con ogni mio prossimo. “Il male nasce dal cuore dell’ uomo”, scriveva Igino Giordani, e “per rimuovere il pericolo della guerra occorre rimuovere lo spirito di aggressione e sfruttamento ed egoismo dal quale la guerra viene: occorre ricostruire una coscienza.” “Vi do la mia pace”. Come può oggi, Gesù, darci la sua pace? Dedica oggi un momento preciso per pregare per un conflitto concreto e per una relazione difficile. La preghiera cambia prima di tutto noi.
(Fonte: Chiara Lubich - Vi do la mia Pace - 30.09.2016) | 52 |
| 20 | 3 de junio de 2026
ESCUCHAR LA VOZ DE LA CONCIENCIA
La conciencia es como una luz que Dios enciende dentro de nosotros. No grita, sino que guía.
Muchas veces, acallamos esta voz con la prisa, el orgullo o el miedo. Pero la conciencia siempre regresa, recordándonos quiénes somos y quiénes podemos ser.
Escuchar la voz de la conciencia es reconocer los errores, pedir perdón, recomenzar. Es elegir lo correcto, incluso cuando nadie está mirando. Es mantener la coherencia entre lo que decimos y lo que vivimos.
Quien aprende a escuchar su propia conciencia camina con más serenidad, sabiendo que está en sintonía con la verdad y con el amor.
Abrazos,
Apolonio Carvalho Nascimento
apoloniocnn@gmail.com | 46 |
