گلچین💐

ارسالی سرکار خانوم دکتر رضویان زاده 👇 *پیری، جالب ترین دوران عمر آدمی*! ما در سن بسیار زیبایی هستیم، ما تقریباً همه چیزهایی را که 60سال پیش می خواستیم، اکنون داریم، دیگر، نه مجبوریم به مدرسه برویم و نه کار کنیم. ماهانه هم مقداری پول تو جیبی داریم. بعضی از ما گواهینامه رانندگی و ماشین مناسب هم داریم. پس ما اکنون، بیش از قبل، خوش شانس هستیم و در سن و سال ما زندگی عالی است! همچنین، ما فوق العاده باهوش هستیم، فقط مغز ما کندتر از دوران جوانی عمل می کند، زیرا مملو از دانش است. ما به هیچ وجه کم حافظه یا کم هوش نشده ایم، فقط باید بیشتر در میان انبوه هزاران دانش و تجربه های خود، حقایق لازم را جستجو کنیم، دانش و دانایی های زیادی در سر ما انباشته شده است که اتفاقاً گاهی به گوش داخلیمان فشار می آورد و به همین دلیل است که ما گاهی اوقات کم شنوایی داریم. آری مغز ما مثل یک هارد کامپیوتر است که وقتی حجم اطلاعاتش زیاد می گردد، سرعت آن کم می شود چون پر از فایل است، پس مغز ما ضعیف نیست، بلکه پر است از اطلاعات مفیدی که در طول سال‌های گذشته، در حافظه ی خود ، انباشته ایم؛ بنابراین اگر گاهی چیزی را دیر به خاطر می آوریم، این مشکل حافظه نیست بلکه در میان انبوه اطلاعات مغزی خود، باید جستجو کنیم که اجباراً زمان بر است. غذاهایی که در این سن برای ما مناسب تر است ۱) سبزیجات و میوه ها ۲) حبوبات ۳) آجیل‌ها ۴) تخم مرغ ۵) ماهی، گوشت مرغ ، گوشت قرمز 📌سه نکته مهم که باید مورد توجه مان باشد: ۱)دوستان ۲) افکار مثبت ۳)آرامش ✔️مهمترین اقداماتی که باید انجام دهیم: ۱) زیاد بخندیم و بخندانیم! ۲) در فعالیت های عامل المنفعه و خیریه شرکت کنید. ۳) ساعاتی از روزها را با دوستان بگذرانیم. (نه اینکه فقط با اقوام، فرزندان یا نوه ها باشیم، بلکه حتما با دوستان رفت و آمد کنیم دوره همی های دوستانه عالیه اند.) هفت مورد ضروری: ۱) برای نوشیدن آب تا احساس تشنگی، صبر نکنید، بلکه آب، بیشتر بنوشید. ۲) به دیدن افرادی بروید که از دیدنتان خوشحال شوند، دیگر به دنبال ایجاد صمیمیت نباشید ۳) برای استراحت، صبر نکنید تا خسته شوید بلکه گاهی کمی استراحت کنید. ۴) برای انجام معاینات پزشکی تا زمانی که بیمار شوید منتظر نمانید بلکه ترجیحاََ و مرتب سلامتی خود را نزد پزشک کنترل نمایید . ۵) تلاشی در جهت اثبات خود به دیگران نکنید اگر کسی تا این سن برای شما ارزشی قائل نشده از این به بعد هم قائل نخواهد شد ۶) هرگز اعتماد به نفس خود را از دست ندهید! ۷) در طول روز حتما چرت کوتاهی بزنید.حتی اگر خوابتان نمیبرد دراز بکشید. ۸)لزومی به شرکت در تمام مراسم ختم بستگان و آشنایان دور نیست. ۹) از لباس های تیره رنگ به شدت پرهیز کنید عطر بزنید . ۱۰) از پیاده روی، موسیقی غافل نشوید. ۱۱) بیشتر سفر کنید. ۱۲) مطالعه را حتما در برنامه روزانه خود داشته باشید. زندگی واقعی بعداز ۶۰ سالگی آغاز می گردد. *تقدیم به همه عزیزانی که در آستانه ۶۰ سالگی و بالاتر هستند.* ارادتمند تمام دوستان متولدین دهه ۲۰..۳۰و۴۰🙏🌹🥳 🦋💫

نیایش صبحگاهی 🌺🍃 🌸پروردگار من... اگر تکیه گاهم تو نباشی بسیار زودتر از آنچه که در تصور آید ، فرو میریزم... 🌸مهربانا قلبم را آنچنان متغیر کن که دنیا را دمی بی تو نخواهم و بال پروازم ده تا همچون پروانه ها‌ سبکبار باشم و ترجمان عشق تو گردم ... 🌸پروردگارا حالم را آنچنان کن که در انتهای شب مست باده تو باشم و در اثنای روز برای رضای تو انصاف بورزم و مهربانی کنم و بندگانت را چون نشان خلقت از تو دارند ، شایسته اکرام بدانم... 🌸آمیـن 🦋💫

نیایش صبحگاهی 🌺🍃 🌸پروردگار من... اگر تکیه گاهم تو نباشی بسیار زودتر از آنچه که در تصور آید ، فرو میریزم... 🌸مهربانا قلبم را آنچنان متغیر کن که دنیا را دمی بی تو نخواهم و بال پروازم ده تا همچون پروانه ها‌ سبکبار باشم و ترجمان عشق تو گردم ... 🌸پروردگارا حالم را آنچنان کن که در انتهای شب مست باده تو باشم و در اثنای روز برای رضای تو انصاف بورزم و مهربانی کنم و بندگانت را چون نشان خلقت از تو دارند ، شایسته اکرام بدانم... 🌸آمیـن 🌹🎄🌿☘🌸♥️🌸☘🌿🎄🌹

سیه چشمی، به کار عشق استاد، به من درس محبت یاد می داد! مرا از یاد برد آخر، ولی من بجز او، عالمی را بردم از یاد! #فریدون_مشیری 🦋💫

زندگی تو را داشتن است! نداشتنِ تو را که همه دارند،،، #فرحناز_جارالهی 🦋💫

به نبودنِ تو فکر کردم و از خودم پرسیدم آیا دنیا می‌تواند از این هم غم‌انگیزتر بشود؟ #لیلا_کردبچه 🦋💫

درد عشق را درمان نمی خواهد دلم اصلا بگذار بمیرد، به هوای تو دلم #محمـد_بشیرے 🦋💫

همین که راه و روش را بلد شدید از من مرا ندیده گرفتید و رد شدید ازمن مرا نِشسته پسنده اید و می دانم ، که ایستادم و کوتاه قد شدید از من... #حسین_جنتی 🦋💫

گر توانی که بجویی دلم ... امروز بجوی ور نه بسیار بجویی و نیابی بازم! #سعدی 🦋💫

روزی خواهد آمد زیر نگاه خموش ماه از صدف های سینه ات صید کنم دُرّ ِگران عشق را #افسانه_کامکار 🦋💫