ИРИНА ГОРБАЧЕВА

Главное, мои поры в курсе обновлений!

Огромное спасибо @irina_gorbacheva за этот невероятный опыт танцевальной терапии. Если вы тоже хотите испытать что-то подобное, переходите на @imdancing_country, следите за анонсами и ищите мероприятия в своём городе. Моя искренняя рекомендация! А чтобы не пропустить мои истории о жизни на Бали и больше личного конвента, подписывайтесь на @roilyin

Вот же он! Долгожданный выпуск подкаста «Скажи мне» после новогодних каникул! Вместе с актрисой театра и кино Ириной Горбачевой (@irina_gorbacheva), продюсером Medium Quality Олегом Титовым (@titovlelik)и блогеро Максом Николаевым (@nikmakser) поговорили про отличие самоценности от самооценки, уверенность в себе, здоровые отношения на работе и борьбу с хейтом Гости просто топовые! Приятного просмотра!

Длину волос @irina_gorbacheva забрал Бангкок, я лишь изменила форму стрижки.

Женщины дорогие, поделитесь своим! Я хочу поговорить, а как у вас? Для меня мэйк существует в кино, театре ( там и там не всегда) понятно мероприятия или встречи Я не говорю что в жизни не замазываю ньюансы, но только когда иду на встречу ( и то пришла как то на съёмки "кино в деталях" с герпесом и не стала краситься от слова совсем) Я не против мэйка в жизни, лично мне он мешает (часто трогаю лицо руками) Чаще крашу краской брови и ресницы Меня восхищают женщины без мэйкапа (до Памэлы, было много представительниц - Шарлотта Гейнзбур и пр) Но так же я иногда вижу женщин, что в России, что за границей, особенно афроамериканок - которые красятся деликатно, но ощутимо - и это органично и красиво! Но бывает просто камуфляж.... Где начинается для вас история с самооценкой и самовосприятием себя с мэйком и без? Мне нравится чистая и ухоженная кожа. Помимо "генетики" - а у меня были прыщи долго в подростковом и красилась иногда сильно, но сейчас мне 36 и я много уделяю времени уходу , очистке утром и вечером, тестирую разные средства, маски да и вообще люблю эту рутину, хотя в семье меня этому не учили. Ну и конечно питание, витамины, анализы Определённо могу сказать, я нравлюсь себе и так и так, но с мэйком иногда ну просто ВАУ и я люблю этот эффект! Как будто просто игра, но не на каждый день) Как у вас?

Блин))) мне почему-то очень смешно)))

Перед стартом рабочих будней решила поделиться своим способом заряда энергией 🔋

Это тебе к новогоднему столу⬇️ Выпуск со мной в шоу «Импровизаторы» 😎

Закрываю этот год с большой благодарностью за все события и впечатления ❤️ Этот год начался для меня с обнуления, но оказался богатым на фантастические моменты. Спасибо всем, кто был рядом и делал этот путь ярче 💫

Друзья, хочу поделиться с вами классной новостью! Вместе с @superbanka_store мы долго думали, как порадовать наших клиентов и тех, кто постоянно нас поддерживает. Решили провести НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ ТРЁХ НАБОРОВ ГОДОВОГО ЗАПАСА СЫВОРОТКИ HIP HOP CHICK!🔥 Это отличная возможность для вас начать 2025 год с заботой о своей красоте. Напомню: с каждым применением средство делает кожу красивой, здоровой и увлажнённой 🤍 Мы выберем трёх счастливчиков, которые получат годовой запас нашей сыворотки — целых 6 супербанок по 50 мл! Условия участия очень просты: ▪️быть подписанными на мой аккаунт и на @superbanka_store, ▪️отметить в комментариях того, с кем вы планируете устраивать незабываемые бьюти-вечера в 2025 году под звуки вашего любимого хип-хопа, ▪️сделать репост этого поста в своих сторис. Это будет прекрасный подарок на Новый год для кого-то из вас! Победителей мы выберем с помощью рандомайзера @lizaonair уже 30 декабря, так что шансы есть у каждого! 🫶

🎄Сейчас легко можно найти тапалки, у которых скоро листинг, заскочить, так сказать, в последний вагон и все равно успеть что-то заработать БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ 🐾 Например, PAWS объявили снэпшот 30 декабря (то есть 30 декабря ваши очки в игре зафиксируют), а далее будет листинг, поэтому поторопитесь Информация об этом была в их официальном канале тут https://t.me/pawsupfam/72 👀Зарегистрироваться и успеть собрать очки можно тут: https://t.me/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=nImIxsKb

Иногда мы, сами того не замечая, позволяем чужим эмоциям влиять на нас. На чей-то крик или недовольство можно отреагировать иначе — например, остаться в своём настроении. Настроение — это словно одежда, которую мы выбираем сами каждый день. Как утром мы решаем, что надеть, так же мы можем выбирать и эмоциональный настрой, с которым хотим провести этот день. Иногда хочется впасть в хандру, как в старые и удобные джинсы. Но можно попытаться найти сбалансированный настрой, словно любимую, привычную одежду, в которой вы чувствуете себя уверенно и комфортно ❤️

а у вас какие последствия после ковида?🥲

Свет и Тема Вечные союзники и учителя Игра состояний, без которых не будет ничего сущего..... по крайней мере я так искренне считаю) Платье @chervonsky ❤️🫂 Фото: @putinseva.ru Стилист: @a.lubimaya1 Мейк: @glashagurianova Волосы: @ivan_ivanov_igorevi4 Ассистент: @karandreevna Свет: @ametov.ra

На днях задумалась о том, что для меня душа и сознание, и как их совместная «работа» приводит нас к чему-то важному... Решила поделиться с вами:)

Представьте себя на моем месте, а вы бы не влюбились???😱❤️

Когда я затеяла ремонт в квартире, у меня не было ни малейшего представления о том, насколько это затянется. В начале мне казалось, что все пройдет быстро и без особых проблем. Но, как оказалось, реальность оказалась далека от моих ожиданий. Каждый день приносит новые сюрпризы 😂 Но успокаивает одно — надежда (или иллюзия😅), что вот-вот и скоро все закончится 🙏🙂‍↔️ А пока всё еще в процессе, и на меня переодически наваливается усталость или раздражение, я расслабляю и успокаиваю себя любимым чаем @floristea ❤️

Фото: @putinseva.ru Стилист: @a.lubimaya1 Мейк: @glashagurianova Волосы: @ivan_ivanov_igorevi4 Ассистент: @karandreevna Свет: @ametov.ra

Я искренне не понимаю, когда посыпают луком! Есть же абсолютно признанные всеми острые продукты, да ещё и с сильным запахом до и после Лук и Чеснок......свежие Просто надо писать: «тут будет некое блюдо и гора лука» А вы ЛУКОФИЛЫ?