كانال آموزش طب سوزنی
Открыть в Telegram
كانال آموزش و اطلاع رساني طب سوزنی ارتباط با ادمين كانال 👇👇👇👇👇👇👇👇 شماره تماس ٠٩٣٩٠٨٦٣٥٥٤ - رمضاني @RaheleRamezani #طب_سوزنی#آکوپانکچر#آموزش_طب_سوزنی#کلاس_طب_سوزنی#مدرک_طب_سوزنی#طب_سوزنی_چین#کتاب_طب_سوزنی#کتاب_آکوپانکچر#مدرک_آکوپانکچر
Больше4 040
Подписчики
Нет данных24 часа
+27 дней
+1130 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '26
+27
в 10 каналах
август '26
+73
в 9 каналах
Get PRO
июль '26
+75
в 9 каналах
Get PRO
июнь '26
+53
в 9 каналах
Get PRO
май '26
+49
в 8 каналах
Get PRO
апрель '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+30
в 8 каналах
Get PRO
январь '26
+24
в 6 каналах
Get PRO
декабрь '25
+62
в 8 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+99
в 8 каналах
Get PRO
октябрь '25
+102
в 8 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+72
в 9 каналах
Get PRO
август '25
+51
в 9 каналах
Get PRO
июль '25
+38
в 9 каналах
Get PRO
июнь '25
+38
в 9 каналах
Get PRO
май '25
+71
в 9 каналах
Get PRO
апрель '25
+40
в 9 каналах
Get PRO
март '25
+76
в 8 каналах
Get PRO
февраль '25
+108
в 8 каналах
Get PRO
январь '25
+192
в 10 каналах
Get PRO
декабрь '24
+409
в 9 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+98
в 9 каналах
Get PRO
октябрь '24
+88
в 8 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+260
в 6 каналах
Get PRO
август '24
+61
в 5 каналах
Get PRO
июль '24
+74
в 5 каналах
Get PRO
июнь '24
+128
в 6 каналах
Get PRO
май '24
+96
в 5 каналах
Get PRO
апрель '24
+47
в 6 каналах
Get PRO
март '24
+47
в 8 каналах
Get PRO
февраль '24
+51
в 8 каналах
Get PRO
январь '24
+93
в 9 каналах
Get PRO
декабрь '23
+83
в 6 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+67
в 8 каналах
Get PRO
октябрь '23
+53
в 4 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+55
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+111
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+38
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+20
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+17
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+13
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+13
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+14
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+26
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+59
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+91
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+118
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+52
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+32
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+37
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+21
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+37
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+38
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+26
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+78
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+52
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+36
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+21
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+29
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+32
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+33
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+29
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+37
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+49
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+36
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+60
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+44
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+40
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+2 403
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 17 сентября | +2 | |||
| 16 сентября | +1 | |||
| 15 сентября | 0 | |||
| 14 сентября | 0 | |||
| 13 сентября | +3 | |||
| 12 сентября | +3 | |||
| 11 сентября | +2 | |||
| 10 сентября | +2 | |||
| 09 сентября | +3 | |||
| 08 сентября | +2 | |||
| 07 сентября | +2 | |||
| 06 сентября | +2 | |||
| 05 сентября | +2 | |||
| 04 сентября | +1 | |||
| 03 сентября | 0 | |||
| 02 сентября | +1 | |||
| 01 сентября | +1 |
Посты канала
️ ☯️ یین و یانگ فقط یک نماد نیستند؛ زبانِ پایهای طب سنتی چیناند.
وقتی چهار رابطه اصلی آنها را کنار هم قرار میدهیم، تازه تصویر کاملتر میشود:
تضاد متقابل → یکدیگر را تعریف و محدود میکنند.
وابستگی متقابل → بدون یکدیگر معنا و وجود مستقلی ندارند.
مصرف و حمایت متقابل → افزایش و کاهش آنها دائماً بر یکدیگر اثر میگذارد.
دگرگونی متقابل → در شرایط مشخص، یکی میتواند به دیگری تغییر جهت دهد.
🌿 بسیاری از مفاهیم بعدی طب چینی، از شناخت الگوهای سرد و گرم گرفته تا تحلیل کمبود و فزونی و انتخاب اصول درمان، بر همین چارچوب بنا میشوند.
پس اگر میخواهیم طب چینی را عمیقتر یاد بگیریم، یین و یانگ چیزی برای حفظ کردن نیست؛ روشی برای تحلیل کردن است.
☯️ حالا یک سؤال:
کدامیک از این چهار رابطه برای شما جالبتر یا تازهتر بود
| 2 | ️ چرا شناخت یین و یانگ برای یک درمانگر اهمیت دارد؟
در طب سنتی چینی، بیماری همیشه به این سادگی نیست که بگوییم «یین زیاد شده» یا «یانگ کم شده».
آنچه اهمیت دارد، رابطه میان یین و یانگ است؛ رابطهای پویا که دائماً در حال تغییر، تنظیم و حفظ تعادل است.
گاهی یکی افزایش مییابد و دیگری کاهش پیدا میکند؛
گاهی ضعف یکی باعث غلبه نسبی دیگری میشود؛
و گاهی یک الگو در شرایط خاص میتواند به الگوی دیگری دگرگون شود.
🌿 به همین دلیل، درمانگر فقط به یک علامت نگاه نمیکند؛ بلکه تلاش میکند الگوی کلی عدم تعادل و ارتباط میان نشانهها را در چارچوب نظری طب چینی درک کند.
وقتی منطق یین و یانگ را بفهمیم، بسیاری از مفاهیم بعدی طب چینی هم قابلفهمتر میشوند.
☯️ یین و یانگ را نباید فقط حفظ کرد؛ باید رابطه میان آنها را فهمید | 91 |
| 3 | ️ ☯️ یین و یانگ فقط یک نماد نیستند؛ زبانِ پایهای طب سنتی چیناند.
وقتی چهار رابطه اصلی آنها را کنار هم قرار میدهیم، تازه تصویر کاملتر میشود:
تضاد متقابل → یکدیگر را تعریف و محدود میکنند.
وابستگی متقابل → بدون یکدیگر معنا و وجود مستقلی ندارند.
مصرف و حمایت متقابل → افزایش و کاهش آنها دائماً بر یکدیگر اثر میگذارد.
دگرگونی متقابل → در شرایط مشخص، یکی میتواند به دیگری تغییر جهت دهد.
🌿 بسیاری از مفاهیم بعدی طب چینی، از شناخت الگوهای سرد و گرم گرفته تا تحلیل کمبود و فزونی و انتخاب اصول درمان، بر همین چارچوب بنا میشوند.
پس اگر میخواهیم طب چینی را عمیقتر یاد بگیریم، یین و یانگ چیزی برای حفظ کردن نیست؛ روشی برای تحلیل کردن است.
☯️ حالا یک سؤال:
کدامیک از این چهار رابطه برای شما جالبتر یا تازهتر بود | 1 |
| 4 | ️ ☯️ چهارمین اصل یین و یانگ: دگرگونی متقابل
در فلسفه طب چینی، یین و یانگ حالتهایی کاملاً ثابت و تغییرناپذیر نیستند. در شرایط مشخص و هنگامی که یک وضعیت به حد خود میرسد، امکان دگرگونی و حرکت به سوی وضعیت مقابل وجود دارد.
🌙 شب در نهایت جای خود را به روز میدهد.
❄️ زمستان بهتدریج به سوی گرما و تابستان حرکت میکند.
🌞 و با رسیدن روز به اوج، مسیر دوباره به سوی تاریکی شب میرود.
در نظریههای سنتی طب چینی، از همین اصل برای توضیح برخی تغییرات الگوهای بیماری نیز استفاده میشود؛ برای مثال، الگویی که ابتدا ویژگیهای «سرد» دارد ممکن است در شرایطی به الگویی با ویژگیهای «گرم» تغییر کند و بالعکس.
نکته مهم این است که دگرگونی یین و یانگ صرفاً افزایش یا کاهش آنها نیست؛ بلکه تغییر در ماهیت و جهت الگوست.
☯️ یین و یانگ پایان یکدیگر نیستند؛ هر کدام میتواند آغاز دگرگونی دیگری باشد.
و اینجاست که مفهوم تعادل در طب چینی معنای عمیقتری پیدا میکند:
تعادل، سکون نیست؛ یک فرایند زنده و در حال تغییر است. � | 68 |
| 5 | ️ ☯️ سومین اصل یین و یانگ: مصرف متقابل و حمایت متقابل
یین و یانگ یک تعادل خشک و ثابت ندارند؛ رابطه میان آنها دائماً در حال تغییر و تنظیم است.
گاهی با افزایش یکی، دیگری کاهش پیدا میکند و گاهی با کاهش یکی، دیگری بهصورت نسبی غالبتر میشود. درست مثل تغییر تدریجی شب و روز یا حرکت فصلها؛ هیچکدام برای همیشه در یک نقطه باقی نمیمانند. 🌗
در نگاه طب چینی، همین رابطه پویا در بدن نیز مطرح است؛ فعالیت و استراحت، گرما و سرما و فرایندهای ساختن و مصرفکردن، دائماً در حال تنظیم یکدیگرند.
⚖️ بنابراین «تعادل» الزاماً به معنای مساوی بودن یین و یانگ نیست؛ بلکه به معنای هماهنگی پویای آنها متناسب با شرایط بدن و محیط است.
☯️ تعادل یک نقطه ثابت نیست؛ یک فرایند زنده و پویاست.
و هنوز یک رابطه مهم باقی مانده…
در بخش بعدی میبینیم چگونه در شرایط خاص، یین میتواند به یانگ و یانگ به یین تبدیل شود. � | 65 |
| 6 | ️ دومین اصل یین و یانگ: وابستگی متقابل
یین و یانگ فقط در مقابل یکدیگر قرار نمیگیرند؛ برای وجود و معنا یافتن، به یکدیگر وابستهاند.
🔥 «گرمی» بدون مفهوم «سردی» قابل تعریف نیست.
🌙 شب در کنار روز معنا پیدا میکند.
🌿 و در نگاه طب چینی، ساختار و ماده بدن زمینهای برای عملکرد فراهم میکنند و عملکرد نیز در حفظ و دگرگونی ساختار نقش دارد.
به همین دلیل، یین و یانگ را نمیتوان دو بخش کاملاً مستقل تصور کرد؛ هر کدام در رابطه با دیگری معنا و کارکرد پیدا میکند.
این همان مفهوم وابستگی متقابل است:
دو جنبه متفاوت، اما جداییناپذیر؛ هر کدام شرطی برای حضور دیگری.
☯️ در کنار هم، تعادل را میسازند.
در پست بعدی میرسیم به رابطه سوم؛ جایی که میبینیم اگر یکی از این دو افزایش یا کاهش پیدا کند، چه اتفاقی برای دیگری میافتد… | 67 |
| 7 | ️ اولین اصل در رابطه یین و یانگ: تضاد متقابل
یین و یانگ در بسیاری از پدیدهها بهصورت دو جنبه متقابل توصیف میشوند؛
🌞 روز در برابر شب
⚙️ عملکرد در برابر ساختار
🏃 حرکت در برابر سکون
اما نکته مهم اینجاست: تضاد به معنای جدایی کامل نیست.
در نظریه یین و یانگ، هر طرف در ارتباط با طرف مقابل معنا پیدا میکند. بدون مفهوم سکون، حرکت قابل تعریف نیست؛ همانطور که روز را در نسبت با شب میشناسیم.
در نگاه طب چینی نیز این تقابل اهمیت ویژهای دارد؛ زیرا یین و یانگ در عین تضاد، یکدیگر را محدود و متعادل میکنند و تغییر در این رابطه میتواند تعادل طبیعی بدن را برهم بزند.
☯️ پس تضاد، دشمن تعادل نیست؛ بخشی از سازوکار ایجاد تعادل است. | 68 |
| 8 | بیشتر ما یین و یانگ را با چند دوگانگی ساده میشناسیم:
گرم و سرد، روشن و تاریک، فعالیت و استراحت، بالا و پایین… ☯️
اما در طب سنتی چینی، یین و یانگ دو نیروی کاملاً جدا یا دشمن یکدیگر نیستند.
آنها مفاهیمی نسبیاند که در ارتباط با یکدیگر معنا پیدا میکنند و دائماً بر هم اثر میگذارند.
یک پدیده میتواند در مقایسه با چیزی «یانگ» باشد و در مقایسهای دیگر «یین».
به همین دلیل، شناخت یین و یانگ فقط حفظ کردن فهرستی از «این یین است و آن یانگ» نیست.
🌿 برای یک درمانگر، بخش مهمتر این است که بفهمد رابطه میان این دو چگونه تغییر میکند و این تغییرات چگونه میتوانند در الگوهای بدن و بیماری توصیف شوند.
در اسلایدهای بعدی، ۴ رابطه مهم یین و یانگ را یکییکی بررسی میکنیم. ☯️
شما یین و یانگ را تا امروز بیشتر بهصورت «دو نیروی متضاد» میشناختید یا «دو نیروی مکمل»؟ | 78 |
| 9 | بیشتر ما یین و یانگ را با چند دوگانگی ساده میشناسیم:
گرم و سرد، روشن و تاریک، فعالیت و استراحت، بالا و پایین… ☯️
اما در طب سنتی چینی، یین و یانگ دو نیروی کاملاً جدا یا دشمن یکدیگر نیستند.
آنها مفاهیمی نسبیاند که در ارتباط با یکدیگر معنا پیدا میکنند و دائماً بر هم اثر میگذارند.
یک پدیده میتواند در مقایسه با چیزی «یانگ» باشد و در مقایسهای دیگر «یین».
به همین دلیل، شناخت یین و یانگ فقط حفظ کردن فهرستی از «این یین است و آن یانگ» نیست.
🌿 برای یک درمانگر، بخش مهمتر این است که بفهمد رابطه میان این دو چگونه تغییر میکند و این تغییرات چگونه میتوانند در الگوهای بدن و بیماری توصیف شوند.
در اسلایدهای بعدی، ۴ رابطه مهم یین و یانگ را یکییکی بررسی میکنیم. ☯️
شما یین و یانگ را تا امروز بیشتر بهصورت «دو نیروی متضاد» میشناختید یا «دو نیروی مکمل»؟ | 101 |
| 10 | دوستان ترجمه کتاب طب سوزنی ناف به صورت چاپی موجود نیست ، ترجمه به صورت متنی در کانال تلگرام گذاشتم و خیلی از دوستان دارن استفاده میکنن و نتایج خوبی هم میگیرن
قصد دارم چاپ کنم ولی برای چاپ دارم مجدد ترجمه میکنم که نسخه کاملتر و دقیقتری برای چاپ آماده کنم و بعد باید ویراستاری و صفحه آرایی بشه و مجوز گرفته بشه بعد چاپ بشه و این پروسه خیلی زمانبره مخصوصا که این کتاب داره از زبان چینی به فارسی ترجمه میشه
ولی قصد ندارم کتاب چاپی رو به غیر اعضا کانال بفروشم ، یعنی هر کسی که کتاب چاپی رو بخواد حتما باید عضو کانال باشه بعد که کتاب آماده چاپ شد بر اساس هزینه های چاپ اونموقع هزینه فقط صرفا چاپ اعلام میشه و هر کسی خواست میتونه سفارش بده نسخه چاپی هم براش ارسال بشه
هزینه عضویت در کانال الان ۳/۸۰۰ هست که مدتهاست با تخفیف با قیمت ۲/۲۰۰ داره ثبت نام انجام میشه ولی این تخفیف ثبت نام تا اخر این هفته است بعد اون هزینه عضویت در کانال افزایش پیدا میکنه
حتی اگه حوصله خوندن مطالب در کانال رو ندارید و میخواین نسخه چاپی رو بگیرید الان که ثبت نام در کانال با تخفیف هست ثبت نامتونو انجام بدید که هزینه نهایی براتون مناسبتر در بیاد | 243 |
| 11 | طب سوزنی شکم با طب سوزنی ناف فرق میکنه:
در تکنیک طب سوزنی شکم، شکم مول یک میکروسیستم از کل بدن در نظر گرفته میشه و تصویر یک لاک پشت به صورت نمادین روی شکم قرار میگیره و اندامهای لاک پشت متناظر میشه با اعضای بدن و نقاط درمانی در این سیستم از نقاط مریدینهای روی شکم به همراه یکسری نقاط اکسترا تخخصی طب سوزنی شکم انتخاب میشن ولی چیزی که در این سیستم مهم است ، محل دقیق و عمق ورود سوزن و سطوح مختلف سوزن گذاری است.
و بیشتر برای درمان دردهای اسکلتی عضلانی تاثیر فوری و عالی داره
در حالیکه طب سوزنی ناف یک میکروسیستم هست که محل نقاط با توجه به موقعیت های باگوا در خود دیواره ناف انتخاب میشوند و برای درمان حتی بیماریهای صعب العلاج مانند تومور، سرطان، بیماریهای خودایمنی ، بیماریهای پیچیده زنان ، بیماریهای گوارشی، تنفسی و .... درمان تخصصی داره
این دو میکروسیستم هم در محل سوزنگذاری و هم در مکانیسم درمانیشون با هم کاملا متفاوت هستند | 729 |
| 12 | لیست قیمت کتابهای موجود ( فقط تا فردا)
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
قیمتهای درج شده در زیر تا فردا معتبر هست از فردا بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ هزار تومان هر کدوم افزایش قیمت خواهند داشت:
۱- درمان درد با طب سوزنی : ۳/۴۰۰
۲- طب سوزنی و موکسادرمانی ۳/۴۰۰
۳- زیبایی و جوانسازی با طب سوزنی ۳/۴۰۰
۴- درمان ۱۰۰ بیماری با امبدینگ ۳/۴۰۰
۵- اطلس رنگی طب سوزنی گوش ۳/۲۰۰
۶- تکنیک طب سوزنی اسکالپ ۲/۵۰۰
۷- تکنیک طب سوزنی شکم ۲/۵۰۰
۸- درمان با یک سوزن ۱/۷۰۰
۹- هشت مریدین اکسترا اوردیناری ۹۰۰
۱۰- بیماریهای روانپزشکی با طب سوزنی ۱/۶۰۰
۱۱- طب سوزنی برای درمانگران تازه کار ۸۵۰
۱۲- سوجوک درمانی ۹۰۰
متاسفانه به دلیل وابستگی شدید قیمت کاغذ و چاپ به واردات و قیمت ارز. تقریبا هر هفته ۲۰۰ الی ۳۰۰ هزار تومان هر کتاب افزایش قیمت خواهد داشت
کتابهایی که مورد نیازتون هست رو همین الان تهیه کنید | 839 |
| 13 | یک اطلاعیه مهم
از اونجایی که متاسفانه هزینه کاغذ و چاپ مستقیما به قیمت دلار و شرایط واردات بستگی داره ، متاسفانه روز به روز قیمتها رو به افزایش هست
حتما اگه قصد دارید از کتابهای طب سوزنی ترجمه شده فارسی چاپ شده تهیه کنید قیمت جدیدشو استعلام کنید ، ثانیا هر کتابی که نیاز دارید رو به بعد موکول نکنید که مشمول افزایش قیمت نشید
لیست کتابهای موجود :
۱- درمان درد با طب سوزنی
۲- طب سوزنی و موکسادرمانی
۳- زیبایی و جوانسازی با طب سوزنی
۴- درمان ۱۰۰ بیماری با امبدینگ
۵- اطلس رنگی طب سوزنی گوش
۶- تکنیک طب سوزنی اسکالپ
۷- تکنیک طب سوزنی شکم
۸- درمان با یک سوزن
۹- هشت مریدین اکسترا اوردیناری
۱۰- بیماریهای روانپزشکی با طب سوزنی
۱۱- طب سوزنی برای درمانگران تازه کار
۱۲- سوجوک درمانی
تقریبا هر هفته ۲۰۰ الی ۳۰۰ هزار تومان هر کتاب افزایش قیمت خواهد داشت
کتابهایی که مورد نیازتون هست رو همین الان تهیه کنید | 901 |
| 14 | شکم فقط محل نقاط معمول طب سوزنی نیست! 👀
در طب سوزنی شکم (Abdominal Acupuncture) یک میکروسیستم مشخص روی ناحیه شکم تعریف شده که درمانگر بر اساس آن میتواند نقاط مرتبط با نواحی مختلف بدن را انتخاب کند.
یکی از کاربردهای مهم این روش، استفاده از این میکروسیستم در مشکلات اسکلتیـعضلانی و دردهای نواحی مختلف بدن است؛ به این معنی که برای کار روی یک مشکل، لزوماً قرار نیست سوزن دقیقاً در همان ناحیه دردناک قرار بگیرد | 338 |
| 15 | تا حالا به این فکر کردهاید که برای درمان درد یک ناحیه، لزومی ندارد همیشه همان محل را سوزن بزنیم؟ 👀
یک میکروسیستم روی شکم تعریف شده که نقاط آن برای اثرگذاری بر نواحی مختلف بدن انتخاب میشوند | 284 |
| 16 | Нет текста... | 318 |
| 17 | پکیج آموزش اسکالپ دو سبک جیائو و طو
پکیج شامل :
۱- کتاب آموزش دو سبک اسکالپ جیائو و ژو
۲- فیلمهای آموزشی هر دو سبک با زیر فارسی
قیمت اصلی : ۱/۸۰۰ هزار تومان
با تخفیف ویژه ۱۰ درصد فقط تا شنبه ۲۱ شهریور :
فقط ۱/۶۰۰ میلیون تومان به کارت زیر واریز کنید
۶۱۰۴۳۳۷۵۸۵۶۶۱۸۴۴
راهله رمضانی - بانک ملت
عکس فیش واریزیتونو به خانم ایین ارسال کنید که فایل کتاب و لایسنس ورود به دوره فیلمهای آموزشی با زیرنویس فارسی در اسپات پلیر براتون ایجاد بشه
+98 990 281 6361
شماره واتس آپ و تلگرام خانم آیین
📌این ویدئوها مرحله به مرحله زون ها و اندیکاسیون های طب سوزنی اسکالپ جیائو و ژو رو آموزش داده
📌نحوه سوزن زدن روی اسکالپ ، انتظارات ، احتیاطات ، موانع منع مصرف
📌استفاده از سایر روشهای سوزن زدن مانند استفاده از سوزن سه لبه و چکش سون استار ، سوزنهای اینترادرمال ، و استفاده از الکتروآکوپانکچر رو روی نواحی اسکالپ توضیح داده
این فیلمها برای یادگیری و تسلط دقیق و کامل برای استفاده این دو تا سبک عالیه | 1 235 |
| 18 | ️ اگر بخواهی فقط یک عادت را به صبحهایت اضافه کنی، این را امتحان کن…
در نگاه طب سنتی چین، نحوهی شروع صبح میتواند روی جریان انرژی در ادامهی روز اثر بگذارد.
نزدیک طلوع خورشید بیدار شو،
چند دم و بازدم عمیق و آرام داشته باش،
یک فنجان آب گرم بنوش و چند دقیقه بدون عجله اجازه بده بدنت از سکون شب وارد فعالیت روز شود. 🌿
در فلسفهی طب چینی، این زمان همان گذار تدریجی از یین به یانگ است؛ از سکون به حرکت، از تاریکی به روشنایی و از خواب به بیداری. ☯️
قرار نیست یکشبه ساعت خوابت را تغییر بدهی؛ حتی میتوانی چند روز امتحانش کنی و ببینی بدنت چه پاسخی میدهد. | 301 |
| 19 | چرا بعضی صبحها با اینکه ساعتهای زیادی خوابیدهایم، باز هم سنگین و بیحال بیدار میشویم؟
در نگاه طب سنتی چین، فقط «مقدار خواب» مطرح نیست؛ زمان خواب و بیداری و هماهنگی آن با چرخهی یین و یانگ هم اهمیت دارد.
با طلوع خورشید، یانگِ طبیعت افزایش پیدا میکند؛ یعنی زمان حرکت، فعالیت و بیداری آغاز میشود. در این دیدگاه، ادامهی خواب تا ساعات دیرتر صبح میتواند بهنوعی ادامه دادنِ حالت یین در زمانی باشد که طبیعت وارد فاز یانگ شده است.
به همین دلیل، احساسهایی مثل منگی، سنگینی و سخت بیدار شدن در این چارچوب به ناهماهنگی با ریتم روز نسبت داده میشوند. ☯️
البته از دید پزشکی امروز، کیفیت و مدت کافی خواب، ساعت زیستی و شرایط فردی هم در حال صبحگاهی ما نقش مهمی دارند. | 223 |
| 20 | چرا ساعت ۵ تا ۷ صبح در طب چینی زمان روده بزرگ است؟
در «ساعت اندامها» در طب سنتی چین، بازهی ۵ تا ۷ صبح به روده بزرگ نسبت داده میشود؛ اندامی که یکی از عملکردهای اصلی آن در نگاه TCM، دفع و رها کردن است.
جالب است که مفهوم «رها کردن» در طب چینی فقط به دفع جسمی محدود نمیشود؛ روده بزرگ با توانایی کنار گذاشتن آنچه دیگر به آن نیاز نداریم نیز ارتباط نمادین دارد.
به همین دلیل، این ساعات زمانی مناسب برای بیدار شدن، نوشیدن کمی آب گرم، حرکت آرام بدن و آماده شدن برای دفع صبحگاهی در نظر گرفته میشود. ☀️
در واقع پیام این ساعت ساده است:
روز تازه را با رها کردن آنچه دیگر به آن نیاز نداری، شروع کن. 🍃 | 220 |
