سبک بروسلی

سال جدید را به همه شما عزیزان تبریک عرض نموده. و سالی پربرکت و با اخلاص برای تمام شما آرزومندیم🌙✨

چهار شنبه سوریتون مبارک دوستان🌷😍🌙😊

‌ 💯 با ۵ روش انرژیهای منفی را از خود دورکنیم و به آرامش برسیم ... ۱- "دوست داشتن" .. سعی کنید همه را دوست داشته باشید، نفرت داشتن انرژی منفی دارد .. ۲- " بخشش " .. سعی کنید اشتباهات دیگران را ببخشید، حس انتقام انرژی منفی دارد .. ۳- " غیبت " .. همیشه خوبی دیگری را بگویید، بدگویی انرژی منفی دارد ... ۴- "صداقت و راستگویی" .. راست بگویید یا چیزی نگویید. دروغگویی انرژی منفی دارد ... ۵- "حق‌الناس " .. حق دیگران را ضایع نکنید، ضایع کردن حق دیگران انرژی منفی دارد.

خواص عجیب سیرابی 🔶ضد سرطان 🔸درمان کم خونی 🔶تقویت سیستم ایمنی 🔸مفید برای مبتلایان بهMS 🔶سبب بلندی قدو پرپشتی مو 🔸بهترین برای تقویت معده وروده 🔶بهبود افسردگی وبیماریهای عصبی.

چه خوراکی برای کجای بدن خوبه ؟ 🔹نخود فرنگی‌ : مو 🔹گردو : مغز 🔹گوجه : قلب 🔹پرتقال‌ : استخوان 🔹آلو : روده 🔹کلم بروکلی : شُش ها 🔹هویج : چشم 🔹انار : گلبول قرمز 🔹سیر : گلبول سفید

🔰معجون افزایش وزن🔰 🔻1 لیوان شیر پرچرب 🔻3 ق.غ پودر شیرخشک 🔻2 ق.غ بستنی 🔻1 عدد موز 🔻مقداری عسل 📝 همه مواد را در مخلوط کن ریخته و باهم مخلوط کنید و روزانه 1 لیوان بنوشید

انسان دو نوع معلم دارد : آموزگار و روزگار هرچه با شیرینی از اولی نیاموزی، دومی با تلخی به تو می آموزد. اولی به قیمت جانش، دومی به قیمت جانت.

شخصی از یک مربی پرسید چرا شما به مربی بودنت افتخار می کنی؟ او لبخندی زد و گفت: درآمد یک وکیل با افزایش جرم و دعوی قضایی افزایش پیدا می کند. درآمد یک پزشک با افزایش بیماری افزایش پیدا می کند. اما درآمد یک مربی با افزایش دانش ،سلامتی ،آرامش ،اعتماد بنفس ،موفقیت ، کامیابی و افتخار نوجوانان و جوانان یک ملت افزایش پیدا می کند. به این دلیل است که من به مربی بودنم افتخار می کنم. تقديم به مربيان زحمتكش.

‍ #ورزشی 💪بهترین زمان برای ورزش کردن و بهترین زمان برای چربی سوزی؟ 💪بهترین زمان برای ورزش عصرها است! این زمان به دلیل فاصله زمانی با تغذیه اصلی روز یعنی ناهار در این شرایط فرد دچار کاهش قند خون نمی‌شود و همچنین دفع آب در این زمان کمتر است. 🔶بهترین زمان برای چربی سوزی در اول صبح وقتی شکمتان خالی است! در این زمان، سطح گلیکوژن (کربوهیدرات ذخیره بدن) عضلات و کبد پایین است. اگر ساعت ۷ شب شام خورده باشید و صبحانه تان را نیز ۷ صبح بخورید، یعنی بدنتان ۱۲ ساعت بدون غذا بوده است. طی این روزه ۱۲ ساعته سطح گلیکوژن کم کم پایین می آید تا گلوکز لازم برای عملکردهای مختلف بدن را حتی در موقع خواب فراهم کند. در نتیجه، شما با گلیکوژن و قند خون بسیار پایین از خواب بیدار می شوید که بهترین محیط برای سوختن چربی ها به جای کربوهیدرات است! وقتی که از خواب بیدار می‌شوید سطح گلیکوژن، انسولین و قند خون بدنتان پایین است، بنابراین در جلسه‌ ورزشی‌تان زودتر چربی می‌سوزانید!.

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌷 #فراموش_نکنیم👇 🌞3 چیز جسم را بیمار می کند : 1) زیاد حرف زدن 2) زیاد خوابیدن 3) زیاد خوردن 🌞4 چیز جسم را نابود می کند : 1) غم 2) ناراحتی 3) گرسنگی 4) شب بیداری 🌞4 چیزصورت را نورانی میکند : 1) تقوا 2) وفا 3) بخشندگی 4) جوانمردی 🌞3 چیز رزق و روزی را زیاد میکند : 1) سعی و تلاش 2) خوش حساب بودن 3) کمک به نیازمندان 🌞4 چیز رزق و روزی را کم میکند : 1) خواب صبح 2) حرص و طمع 3) تنبلی 4) خیانت أللَّھُـمَ؏ َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج ____ 🌹 🌿 🌾🍂 🍃🌺🍂 💐🌾🍀🌼🌷🎋

🔴 تاثیر هنرهاى رزمی بر وضعيت تحصیلی📚🎓 🔻یکی از پوچ ترین دلایل انصراف والدین از آوردن فرزندانشان به کلاس های رزمی در طول سال تحصیلی یک بهانه ی واهی است :👇🏼 🔹به درسش لطمه وارد میشود!❗️ 🔸درسهایش ضعیف تر شده است با وجود باشگاه!❗️ ⭕️ متاسفانه یا خوشبختانه این ادعا از نظر علمی کاملا رد شده است.❌ 🔵 تحقیقات و پژوهش های ورزشی ثابت کرده است که فعالیت های ورزشی باعث تولید و تکثیر سلول های خاکستری بخش مغز شده وترشح هورمونهاى ایندورفین و دوپامین در مغز را به بالاترین حد میرساند که این خود باعث ایجاد ثبات حسی و حرکتی و ایجاد آرامش در مغز و اعصاب محیطی بدن میشود۰✔️ 🔹 کودکانی که ، ورزش های رزمی را انجام میدهند ، بین ۳۵% تا۴۰% از همسالان خود که رزمی کار نمی کنند، درحل مسائل پیچیده ریاضیات موفق ترند .📚✌🏼 🔸 همچنین تحقیقات دانشمندان کالفرنیا اثبات کرد که کودکان رزمی کار در مواجهه با مسایل فیزیک، راه حل های موثرتر و منطقی تری اجرا می کنند. 📚📝 🔹 به علاوه در بخشی از تحقیق مشخص شد ، توانایی حفظ کردن دروس و یادگیری مطالب درسی در زمان آموزش به مراتب بالاتر رفته و تقویت حافظه و ضریب هوشی کودکان را به دنبال دارد.✌🏼.

حرکت دست سریع از استاد بروسلی 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 حتماً ببینید

عکس استاد بروسلی.

تیکه ای از فیلم بروسلی یکی ورزشکار به زن حمله نمیکنه.

خشم اژدها بروس لی حتما ببینید خیلی قشنگه 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆

مبارزه بروسلی خیلی قشنگه فوق‌العاده است حتماً ببینید👆👆👆👆👆👆👆

حرکت زیبا از بروسلی 👆 👆 👆

بروسلی.

مشتی که پرتاب میشود باید اول هدفی را دنبال کند وگرنه همه میتوانند پرتابش کنند. (استاد بروسلی) 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆🌷🌷🌹🌹🌹🌹🌸🌸🌸🌹🌾🌼