خود مراقبتی اصفهان وگان
4 980
Подписчики
+224 часа
+297 дней
+4830 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 Media files | 229 | 2 | Loading... |
02 انسانهای خوب کارهای خوب میکنند انسانهای بد کارهای بد .
اما اگر انسان بخواهد کارهای بد را با تظاهر به خوبی انجام دهد قطعا به دین احتیاج دارد
استیون واینبرگ | 688 | 22 | Loading... |
03 ♦️جزئی‌ترین تصویر از مغز انسان که تابه‌حال دیده‌اید!
🔹دانشمندان با استفاده از ۱.۴ پتابایت داده تصویربرداری میکروسکوپ الکترونی، توانستند بخش کوچک مکعبی مغز انسان را بازسازی کنند. در هر یک میلی‌متر از این فضای میکروسکوپی ۵۷۰۰۰ سلول، ۱۵۰ میلیون سیناپس و ۲۳۰ میلی متر ورید بسیار ظریف قرار دارند. | 479 | 11 | Loading... |
04 Media files | 432 | 1 | Loading... |
05 تکنیک درمان سرفه های خشک طولانی
فقط و فقط با یک پرتقال و کمی نمک! با روشی که می بینید..👌
هر کس امتحان کرده راضی بوده👌 | 466 | 19 | Loading... |
06 چند راه برای شاد بودن
🔹️ کمتر اخم کنید، بیشتر لبخند بزنید!
🔹️ کمتر صحبت کنید، بیشتر گوش کنید!
🔹️ کمتر قضاوت کنید، بیشتر دوست داشته باشید!
🔹️ کمتر گلایه کنید، بیشتر انجام بدید! | 436 | 10 | Loading... |
07 تست بسیار ساده 👇
در افرادى كه نمى توانند به مدت 20 ثانيه بر روى يك پا بايستند، احتمال بروز سكته مغزى بيشتر است با انجام کششی و تعادلی میتوان پیشگیری کرد | 346 | 3 | Loading... |
08 اگر جوش زیرپوستی دارید، بهتر است تمام محصولات آرایشی– بهداشتی‌ای که استفاده می‌کنید، oil free یا فاقد چربی باشد. | 344 | 4 | Loading... |
09 روان رنجوری 21
خلیلیان
فری کنفرانس خود مراقبتی اصفهان 52444
@isfahanvegans | 353 | 1 | Loading... |
10 «دوازده گام تا خام گیاهخواری»
فصل نخستین_بخش دوم | 346 | 2 | Loading... |
11 عشق در یک نگاه 4
دکتر فرهنگ هلاکویی
@isfahanvegans | 248 | 2 | Loading... |
12 دمنوش‌های دکتر گیاهی برای کاهش درد در دوره قاعدگی
▫️دمنوش‌های دکتر گیاهی در كاهش درد و ایجاد آرامش در دوره قاعدگی بسیار مناسب می‌باشند. هریک از این دم‌کرده‌ها را می‌توانید به‌طور مجزا تهیه و به دلخواه خود مصرف كنید.
🌱دمنوش بابونه سنبل‌الطیب
🌱دمنوش گل گاوزبان
🌱دمنوش تمشک
🌱دمنوش سرخ ولیک
🌱دمنوش گیاه زیره و نبات | 318 | 5 | Loading... |
13 سوپ خامگیاهی😊🌱 | 321 | 3 | Loading... |
14 آیا شواهدی علمی برای ارتباط میان #رژیم_گیاهی و کاهش درد و علایم پی ام اس در دوران #قاعدگی وجود دارد؟ ارایه از متخصص تغذیه دکتر گِرِگِر. #سلامت_زنان #پریود
@isfahanvegans | 246 | 1 | Loading... |
15 تمرینات مناسب برای رفع غوز پشت
@isfahanvegans | 245 | 7 | Loading... |
16 كتاب صوتى راهنماى درون (استرهيكس فایل یک)
اين كتاب به شما مى آموزد برنامه
بهترى براى زندگى خود داشته باشيد
@isfahanvegans | 244 | 8 | Loading... |
17 ۸ دلیل برای اینکه بیشتر راه برویم:
۱. پیاده‌روی عملکرد مغز را بهتر میکند
۲. پیاده‌روی باعث سلامت قلب ماست
۳. پیاده‌روی به هضم غذا کمک میکند
۴. پیاده‌روی به ما برای رفع مشکلات کمک میکند
۵. پیاده‌روی از افسردگی جلوگیری میکند
۶. پیاده‌روی به ما کمک میکند پذیرنده‌تر و برون‌گرا‌تر و کمتر عصبی باشیم
۷. پیاده‌روی برای سوخت‌و‌ساز بدن بهتر از بدن‌سازی است
۸. پیاده‌روی حالت بدن ما را بهتر میکند
شش توصیه برای آنکه در طول روز بیشتر راه برویم:
۱. موبایل یا کامپیوتر خود را برای هر ۲۵ دقیقه طوری تنظیم کنید که شما را خبر کند و از جای خود بلند شوید و ۵ دقیقه راه بروید.
۲. انواع مختلفی از میز‌های متحرک یا مناسب برای ایستاده کار کردن بخرید
۳. پیشنهاد کنید که در جلسه بایستید. شاید حتی بتوانید راه بروید و با هم حرف بزنید.
۴. وقتی با تلفن حرف می‌زنید، بایستید
۵. هر روز ۵۰۰۰ قدم بیشتر از مقدار معمول راه بروید
@isfahanvegans | 291 | 9 | Loading... |
18 #مراقبه_روزانه 27 اردیبهشت
@isfahanvegans | 248 | 1 | Loading... |
19 نسخه های طب سنتی
نسخه_در_درمان_بیماریهای_زنان
✅ جوشانده ضد درد قاعدگی :
👈 گاوزبان + بابونه + رازیانه + بومادران + آویشن + گل کوفته +مریم گلی + بادرنجبویه + عناب
✅ عرقیات ضد درد قاعدگی: درمان درد قاعدگی
👈 بومادران + رازیانه + پونه + نعناع + بادرنجبویه + آویشن
✅ جوشانده کم کننده قاعدگی :
👈 بارهنگ + بومادران + سماق + ریشه انجبار + برگ مورد، در درمان خونریزی های شدید بسیار موثر است .
✅ عرقیات کم کننده قاعدگی :
👈 گزنه + بومادران + مورد، بهترین ترکیب برای کاهش خونریزی است .
✅ معجون کم کننده قاعدگی :
👈 تخم خرفه + تخم گشنیز + بلوط + صمغ عربی، همه ی گیاهان بو داده شود . آسیاب شود . هر هشت ساعت یک قاشق چایی خوری میل شود .
✅ لگن آبزن کم کننده قاعدگی :
👈 سماق + پوست انار + برگ مورد + پوست بلوط + گزنه + مازو، همه گیاهان را به مقدار مساوی دمکرده و و در آب آن بنشیند . این حمام دارویی در درمان قاعدگی زیاد و عفونت زنانگی بی نظیر است
✅ جوشانده قاعدگی های نامنظم : تنظیم قاعدگی
👈 گل کفته + بومادران + رازیانه + پنج انگشت + آویشن + سماق
✅ جوشانده قاعدگی های نامنظم : تنظیم پریودی تنظیم قاعدگی
👈 رازیانه + پونه + عناب + بارهنگ + نعناع خشک
✅ جوشانده 21 قسمتی ضد کیست تخمدان
👈 گل گاوزبان، انیسون، زنیان، زیره ، بومادران، نیلوفر، تخم جعفری، تخم کاهو، تخم شوید، ناخنک، سداب، سیاه دانه، عروسک پشت پرده،تخم کرفس، از هر کدام به مقدار مساوی - داروها را خوب با هم مخلوط کرده و به 21 قسمت مساوی تقسیم کنید و روزی 3 بار ، هر بار یک قسمت آن را دم کرده میل کنید .
✅ معجون ضد کیست درمان کیست
👈 تخم کرفس + تخم کلم + تخم کاهو + تخم پیاز + تخم هویج + تخم جعفری + رازیانه + تخم شاهی، همه ی گیاهان به مقدار مساوی ترکیب شود و کاملا آسیاب شود . روزانه دو مرتبه هر بار یک قاشق غذاخوری سرخالی با شربت شیره یا آب هویج میل شود .
✅حب کیست : درمان کیست
👈 هلیله سیاه - سنا مکی- گل سرخ - تخم کرفس- زنیان - رب ریوند- کبابه چینی- مقل ارزق – هندوانه ابوجهل، همه ی گیاهان به مقدار مساوی ترکیب شود و کاملا آسیاب شود و با کمی عسل مخلوط شود . روزانه سه مرتبه ""به اندازه ی دانه ی نخود"" با آب گرم میل شود . این معجون باعث ایجاد اسهال خفیف میشود .
✅ جوشانده باز کننده قاعدگی :
👈 تخم کرفس + رازیانه + گل کوفته+ عناب + سیاهدانه
✅ جوشانده باز کننده قاعدگی :
👈 زنیان + انیسون + سداب + گل کوفته + دارچین + عناب + آویشن
✅ جوشانده باز کننده قاعدگی :
👈 زیره + رازیانه + پونه + بابونه + بادرنجبویه + عناب + تخم کرفس
✅ درمان باز کننده قاعدگی :
👈 عروسک پشت پرده + سیاهدانه + بابونه + تخم شوید + پرسیاوشان
✅ عرقیات باز کننده قاعدگی :درمان حبس حیض درمان مفتح حیض
👈 عرق رازیانه + عرق پونه + عرق بومادران + عرق یونجه + عرق زیره + عرق کرفس + عرق بابونه + عرق بادرنجبویه + عرق آویشن
✅درمان عفونت و درمان ترشحات زنانگی
👈 گل کوفته + بومادران + گزنه + پونه + پنیرک + تاجریزی + گاوزبان + رازیانه + مورد+ خارخاسک
✅ درمان عفونت زنان و درمان ترشحات زنانگی :
👈 عرق بومادران + عرق پونه + عرق گزنه + عرق خارخاسک + عرق رازیانه + عرق مورد+ عرق آویشن
✅ درمان عفونت ادراری و درمان ترشحات زنانگی
بابونه + پنیرک + گل کوفته + ریشه انجبار+ بادرنجبویه + تخم گشنیز
✅ درمان خارش واژن و درمان سوزش واژن :
👈 گل پنیرک + عناب + خارخاسک + جو + ختمی +تخم خربزه + تخم خیار + شاهتره
✅ درمان خارش واژینال درمان سوزش ادراری :
👈 شاهتره+بابونه، به مقدار مساوی جوشانده شود . با آب صاف شده ی آن شستشو داده شود .
✅ درمان تنبلی تخمدان
👈 تخم هویج + رازیانه + پنج انگشت
✅ درمان تنبلی تخمدان و درمان کم خونی :
👈 عرق رازیانه + عرق یونجه + عرق شنبلیله
در درمان تمام بیماری های زنان رعایت دو نکته لازم است :
پرهیز از سردیجات :ماست – دوغ- خیار – کاهو – عدس – گوشت گوساله – ترشی – پرتقال و...
در زمان قاعدگی حمام رفتن را محدود کنید
@isfahanvegans | 273 | 9 | Loading... |
20 🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼
زندگی را ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ
ﺭﻭﻧﻖِ ﻋﻤﺮِ ﭼﻨﺪ ﺻﺒﺎﺣﯽ، ﮔﺬﺭﺍﺳﺖ
ﻗﺼﻪی ﺑﻮﺩﻥ ﻣﺎ
ﺑﺮﮔﯽ ﺍﺯ ﺩﻓﺘﺮ ﺍﻓﺴﺎﻧﻪایِ ﺭﺍﺯ ﺑﻘﺎﺳﺖ
ﺩﻝ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺷﮑﻨﺪ
ﮔﻞ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﺩ
ﻭ ﺍﮔﺮ ﺑﺎﻍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﻧﮓِ ﺧﺰﺍﻥ می گیرد
ﻫﻤﻪ ﻫﺸﺪﺍﺭ ﺑﻪ ﺗﻮﺳﺖ؛
ﺟﺎﻥ ﻣﻦ
ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ!
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻮﭺ ﻫﻤﯿﻦ ﭼﻠﭽﻠﻪﻫﺎﺳﺖ
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ!
🕊️🍃🕊️🍃🕊️
@isfahanvegans | 274 | 5 | Loading... |
21 پادکست دکتر مجتبی شکوری - ابزاری به نام توجیه
📻@podchi منبع #دکتر_شکوری | 254 | 6 | Loading... |
22 یکی از رازهای اصلی افراد موفق
لذت بردن از کاری است که
انجام می‌دهند
و منبع این لذت انجام دادن
کاری است که در آن مهارت دارند!
زیرا همه از انجام کاری که
در آن مهارت دارند لذت می‌برند.. | 256 | 4 | Loading... |
23 با احساسي خوب #تكرار_كن
به لطف الهي
من مغناطيس قوي براي جذب خواسته هايم هستم.
خداوندا بينهايت سپاسگزارم | 259 | 2 | Loading... |
24 نو برگ‌های خورشید
بر پیچکِ کنار درِ باغِ کهنه رُست.
فانوس‌های شوخِ ستاره
آویخت بر رواقِ گذرگاهِ آفتاب،
من بازگشتم از راه ...
جانم همه امید ...
قلبم همه تپش ...
👤شاملو
صبح بخیر☀️ | 323 | 8 | Loading... |
25 Media files | 318 | 1 | Loading... |
26 03/02/27 | 319 | 1 | Loading... |
27 Media files | 430 | 6 | Loading... |
28 سوال ازخانم #دکتر_زرین_آذر
من بیماردیابتی هستم سوالم اینه ،با روی آوردن به رژیم #گیاه_خواری آیا میتوان داروها و #انسولین روکنارگذاشت وخود بدن دوباره انسولین تولیدمی کند؟
همچنین خوردن میوه ها محدودیتی دارند؟
⁉️⁉️
✅جواب :
#دیابت یکی ازبیماریهایی هست که توسط رژیم اصولی گیاهخواری به راحتی درمان میگردد؛بخصوص اگردیابت نوع دوم باشد ...
درابتدا مصرف #سبزیها ارجحیت دارند ودرمصرف #میوه ها بایدمراقب باشید
پس ازطی چندهفته ای (بین دو تا چهارهفته وبسته به زمان وشدت دیابت ) درشما هنگامی که یقین پیداکردید که قندخونتان ثابت شده ؛آنوقت می توانید ازمیوه ها نیزاستفاده کنید
🍎🍊🍉🍇🥝🥕🍓🍐
داروها راباید آهسته آهسته پس ازشروع گیاهخواری کم کرده و در انتهاکناربگذارید ،
✔️رژیم غذایی شما بایددروهله اول سبزیهای فراوانی بخصوص به صورت خام باشد ومقداری نه چندان میوه
مقدارفراوانی ازسبزیهای مختلف به صورت بخاردیده باشد ..
⚠️توجه کنید :
ازمصرف #ماکارونی ،#برنج ؛#نان تاحدامکان ویا به طور کامل پرهیزکنید ؛
🥐🍚❌🚫
ازسبزیهایی مانند :بروکسل ؛بروکلی ؛گل کلم ،براکلی ؛شلغم وهویج پخته وامثال اینها می توانید درحدتمایل استفاده کنید،
اگرعلاقه به آب سبزیها دارید بهترین ترکیب :
آب اسفناج وهویج ویا آب کرفس وجعفری واسفناج وهویج می باشد
آب کاهو ولوبیا سبز رامی توانید به مخلوط بالا اضافه کنید،
🥦🥒🥗
مصرف حبوبات به میزان متعادل ایرادی ندارد ولی ازمصرف #غلات تاحدامکان خوداری کنید،
نیازبه توضیح نیست که مصرف #شکر وآرد سفید وانواع شیرینی های تهیه شده از این مواد باید خودداری کنید..
🏃♂🏃♀🚶♂🚶♀
♻️#ورزش وفعالیت بدنی برای شما حیاتی می باشد وباید آنرا به همراه رژیم غذایی پیشه نمودن روش سالم درزندگی دیابت خودرا درمان کنید وداروها را قطع کنید . | 436 | 9 | Loading... |
29 کدام چای برای مسمومیت و اسهال خوب است؟
◽️رازیانه
◽️نعناع
◽️بابونه
◽️زنجبیل
◽️مریم گلی
+ توصیه می‌کنیم از آن‌ها به صورت تازه یا خشک استفاده کنید تا از اثربخشی کامل گیاهان دارویی بهره‌مند شوید | 315 | 8 | Loading... |
30 برای کاهش فشارخون
پاهای خود را در آب گرم بگذارید
و خیس کنید 👌
گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک میکند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید.
یک سطل یا یک لگن بردارید
و آن را با آب گرم پر کنید.
سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت میکند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی باز میگردد | 312 | 13 | Loading... |
31 🍋 آب لیمو با افزایش عملکرد آنزیم‌ها و تحریک کبد به دفع سموم از بدن کمک خواهد کرد.
آب لیمو اضطراب و افسردگی را از بین می‌برد، حتی عطر لیمو ترش آرامش‌بخش است. | 289 | 7 | Loading... |
32 مغز مرد و زن تفاوت دارد؟🧠
◽️دانشمندان با ابداع یک مدل هوش مصنوعی با دقت بیش از ۹۰ درصد، به بررسی تفاوت اسکن‌های فعالیت مغز زنان و مردان پرداختند. در مناطق مسئول رویاپردازی، حافظه و تصمیم‌گیری در مغز، تفاوت‌هایی بین دو جنس وجود دارد. بیشتر تفاوت‌ها در مناطقی است که وظیفه رویاپردازی، یادآوری گذشته، برنامه‌ریزی برای آینده، تصمیم‌گیری و بویایی دارند.
🍎🍏
🍎🍏 | 298 | 3 | Loading... |
33 حساسیت به بادام زمینی خطرناک است!🥜
◽️آلرژی به بادام زمینی واکنش سیستم ایمنی بدن به شکل حساسیت و قرمزی پوست است. علائم آلرژی به صورت گازها و گرفتگی معده همراه با بثورات پوستی و احساس خارش دائمی ظاهر میشود و حتی ممکن است سیستم تنفسی را از طریق آبریزش بینی و سرفه و دهان، زبان و سیستم گردش خون را تحت تأثیر قرار دهد. | 325 | 6 | Loading... |
34 روش صحیح برداشتن اجسام از روی زمین!👌
▫️هنگام بلند کردن یک شیئ ، هرگز بر روی آن قوز نکنید، بلکه پاهای خود را از ناحیه ی زانو خم کنید و بنشینید، سپس جسم را بلند کنید.
◽️هنگام بلند کردن یک شیئ، به آرامی این کار را انجام دهید و از انجام حرکات تند و سریع پرهیز کنید. هميشه قبل از بلند كردن اجسام ، وزن آن ها و فاصله جابجايي را در نظر بگيريد | 314 | 11 | Loading... |
35 ✅جواب استرهیکس به سوال زیر
مدت : 8 دقیقه
سوال : در تمام زندگیم با ترس از
اینکه دیگران راجع به من چگونه
فکر میکنند زندگی کردم
@isfahanvegans | 242 | 5 | Loading... |
36 «دوازده گام تا خام گیاهخواری»
فصل نخستین_بخش یکم | 269 | 6 | Loading... |
37 🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼
✨همنشین عشق باش!
پاي خود را از گليم ديگران بيرون بكش
دست خود از آستين اين و آن بيرون بكش
خود قلم در كف بگير و نقش تازه خلق كن
سر نوشتت را زِ دست آسمان بيرون بكش
برتري از هركه هست و بهتري از هر چه بود
روح را از بردگيِ ناكسان بيرون بكش
غم نباش و مردمان را پاي بند خود نكن
مثل شادي رقص از پير و جوان بيرون بكش
سخت مي گيرد جهان بر مردمان اهل حق
حق خود را از دهان هفت خوان بيرون بكش
پرچم آزادگي آسان نمي آيد به كف
تاج را از پنجهٔ شير ژيان بيرون بكش
زندگي چندان نيرزد كه به ذلت تن دهي
جان خود را از جهان غافلان بيرون بكش
طالب شهر يقيني همنشين عشق باش
پاي دل را از گل حدس و گمان بيرون بكش
نيست هر شيرين لبي شايسته دلداريت
قلب خود از زير پاي دلبران بيرون بكش
تا به كي حرف دلت در سينه پنهان مي كني
عشق را از پشت پستوي دهان بيرون بكش
🕊️🍃🕊️🍃🕊️
@isfahanvegans | 282 | 6 | Loading... |
38 🔴 برخی علل سوزن سوزن شدن سر انگشتان
▫️كم‌خونی
▫️اختلالات قند خون
▫️فشارهای عصبی
▫️انسداد عروق
▫️بالا بودن چربی و كلسترول خون
| 304 | 5 | Loading... |
39 مطبل بادمجان کبابی ارده نمک فلفل قرمز روغن زیتون سیر | 265 | 3 | Loading... |
40 ١٢ حركت براي تمام بدن در منزل (پيشرفته)
برای دوستان ورزشکارتون ارسال کنید
@isfahanvegans | 237 | 4 | Loading... |
02:02
Видео недоступноПоказать в Telegram
انسانهای خوب کارهای خوب میکنند انسانهای بد کارهای بد .
اما اگر انسان بخواهد کارهای بد را با تظاهر به خوبی انجام دهد قطعا به دین احتیاج دارد
استیون واینبرگ
Фото недоступноПоказать в Telegram
♦️جزئی‌ترین تصویر از مغز انسان که تابه‌حال دیده‌اید!
🔹دانشمندان با استفاده از ۱.۴ پتابایت داده تصویربرداری میکروسکوپ الکترونی، توانستند بخش کوچک مکعبی مغز انسان را بازسازی کنند. در هر یک میلی‌متر از این فضای میکروسکوپی ۵۷۰۰۰ سلول، ۱۵۰ میلیون سیناپس و ۲۳۰ میلی متر ورید بسیار ظریف قرار دارند.
01:26
Видео недоступноПоказать в Telegram
تکنیک درمان سرفه های خشک طولانی
فقط و فقط با یک پرتقال و کمی نمک! با روشی که می بینید..👌
هر کس امتحان کرده راضی بوده👌
Фото недоступноПоказать в Telegram
چند راه برای شاد بودن
🔹️ کمتر اخم کنید، بیشتر لبخند بزنید!
🔹️ کمتر صحبت کنید، بیشتر گوش کنید!
🔹️ کمتر قضاوت کنید، بیشتر دوست داشته باشید!
🔹️ کمتر گلایه کنید، بیشتر انجام بدید!
Фото недоступноПоказать в Telegram
تست بسیار ساده 👇
در افرادى كه نمى توانند به مدت 20 ثانيه بر روى يك پا بايستند، احتمال بروز سكته مغزى بيشتر است با انجام کششی و تعادلی میتوان پیشگیری کرد
Фото недоступноПоказать в Telegram
اگر جوش زیرپوستی دارید، بهتر است تمام محصولات آرایشی– بهداشتی‌ای که استفاده می‌کنید، oil free یا فاقد چربی باشد.
Repost from خود مراقبتی اصفهان وگان
روان رنجوری 21
خلیلیان
فری کنفرانس خود مراقبتی اصفهان 52444
@isfahanvegans