Light Workers🔆

هزار سال میان جنگل ستاره ها پی تو گشته ام ستاره ای نگفت،کزین سرای بی کسی کسی صدات میکند؟! هنوز دیر نیست هنوز صبر من به قامت بلند آرزوست عزیز هم زبان تو در کدام کهکشان نشسته ای؟ #هوشنگ_ابتهاج @lightworkers

قضاوت را بايد كنار گذاشت؛قضاوت نوعي بيماري است كه مانع آرامش شما مي شود. وقتي قضاوت مي كنيد، نمي توانيد در زمان حال باشيد؛ هميشه در حال مقايسه هستيد. پيوسته به جلو و عقب مي رويد، اما هرگز در اين مكان و زمان نيستيد. فقط اين مكان و زمان است كه وجود دارد؛‌ نه بد و نه خوب. به هيچ وجه نمي توان به شما گفت كه كدام بهتر است؛‌زيرا چيز ديگري براي مقايسه وجود ندارد. زمان حال به تنهايي و با تمام زيبايي اش حضور دارد. ارزيابي و مقايسه، اثري از نفس دارد. نفس اصلاح گر بزرگي است و با اصلاح زنده است. هميشه شما را عذاب مي دهد: «‌ اصلاح كن! بهتر كن! »‌ در حالي كه چيزي براي اصلاح كردن و بهتر شدن وجود ندارد. وقتي قضاوت به ميان مي آيد، درجا آنرا ناديده بگيريد. خودتان را بيهوده شكنجه نكنيد و عذاب ندهيد. @lightworkers

مرغ باغ ملکوتم نِیم از عالم خاک چند روزی قفسی ساخته‌اند از بدنم کیست آن گوش که او می‌شنود آوازم یا کدام است سخن می‌کند اندر دهنم کیست در دیده که از دیده برون می‌نگرد یا چه جان است نگویی که منش پیرهنم تا به تحقیق مرا منزل و ره ننمایی یک دم آرام نگیرم، نفسی دم نزنم می وصلم بچشان تا درِ زندان ابد به یکی عربده مستانه به هم درشکنم من به خود نامدم اینجا که به خود باز روم آنکه آورد مرا باز برد تا وطنم تو مپندار که من شعر به خود می‌گویم تا که هشیارم و بیدار یکی دم نزنم #حضرت_مولونا @lightworkers

انسان تنها آفریده‌ای است که توانایی چیره شدن بر غرایز خود را دارد. اما در عین حال می‌تواند آنها را سرکوب،دگرسان و جریحه‌دار کند و می‌دانیم هیچ‌گاه حیوان، خطرناک‌تر از وقتی که زخمی می‌شود،نیست! بنابراین غرایز سرکوب شده می‌توانند بر انسان چیره شوند و وی را به تباهی بکشانند! #کارل_گوستاو_یونگ @lightworkers

نومید مشو جانا کاومید پدید آمد اومید همه جان‌ها از غیب رسید آمد نومید مشو گر چه مریم بشد از دستت کان نور که عیسی را بر چرخ کشید آمد نومید مشو ای جان در ظلمت این زندان کان شاه که یوسف را از حبس خرید آمد یعقوب برون آمد از پرده مستوری یوسف که زلیخا را پرده بدرید آمد ای شب به سحر برده در یارب و یارب تو آن یارب و یارب را رحمت بشنید آمد #حضرت_مولانا @lightworkers

فكر كن و ثروتمند شو ، همه می‌دانند كه اين فقط احمقانه است. و همچنين خطرناک و مضر هم هست. افكار منفی ذهن تو بايد تخليه شوند، نه اينكه با افكار مثبت سركوب شوند. بايد معرفتی خلق كنی كه نه مثبت است و نه منفی. اين معرفت و آگاهی خالص خواهد بود. در آن آگاهی خالص، يک زندگی طبيعی و مسرور خواهی داشت. اگر افكار منفی را به اين دليل كه آزارت می‌دهند سركوب كنی.... برای نمونه، اگر خشمگين هستی و آن را سركوب كنی و تلاش كنی كه آن انرژی را به چيزی مثبت تغيير دهی ، نسبت به آن شخصی كه احساس خشم داری عاشقانه رفتار كنی و با او مهربان باشی ، می‌دانی كه خودت را فريب می‌دهی! در عمق هنوز خشم وجود دارد، فقط آن را سفيدشويی كرده‌ای. در سطح ممكن است لبخند بزنی، ولی لبخند تو فقط به لب‌هايت محدود می شود. يک ورزش لب است، با تو، با قلب تو و با وجود تو تماسی ندارد. تو خودت بين لبخندت و قلبت مانعی بزرگ گذاشته‌ای،آن احساس منفی كه سركوب كرده‌ای. و فقط يک احساس نيست، در زندگی هزاران احساس منفی وجود دارد.از كسی خوشت نمی‌آيد و هزاران چيز را دوست نداری، از خودت خوشت نمی‌آيد و از موقعيتی كه در آن هستی خوشت نمی آيد.تمام اين زباله‌ها در ناخودآگاه انباشته می‌شوند و در سطح، يک منافق زاده می شود كه می‌گويد، من همه را دوست دارم، عشق كليد سرور است! ولی در زندگی اين شخص سروری نمی بينی.او تمامی آن جهنم را در درونش نگه داشته است. او به فريفتن ديگران ادامه می‌دهد و اگر به قدر كافی به فريفتن ديگران ادامه دهد،می‌تواند خودش را نيز فريب دهد. ولی اين سبب تغييری نخواهد شد.اين فقط هدردادن زندگی است ،كه بسيار باارزش است، زيرا نمی‌توانی زندگی را دوباره به دست آوری. مثبت انديشی فقط فلسفه‌ی نفاق است ، برای اينكه نامی درست به آن بدهيم! وقتی احساس می‌كنی كه می.خواهی گريه كنی، به تو آموزش می‌دهد كه آواز بخواني.اگر سعی كنی می‌توانی، ولی آن اشکهای سركوب شده در نقطه‌ای و در موقعيتي ديگر بيرون خواهند زد. برای هر سركوب، حدی وجود دارد.و آن آوازی كه می‌خواندی، مطلقاً بی‌معنی بود: تو آن را احساس نمی‌كردی، از قلبت بيرون نيامده بود. فقط به اين سبب بوده كه آن فلسفه می گويد كه هميشه مثبت را انتخاب كن! من مطلقاً با مثبت انديشی مخالف هستم. تعجب خواهی كرد كه اگر انتخاب نكنی، اگر در يك آگاهی بدون انتخاب باقی بمانی، زندگيت شروع خواهد كرد به بيان كردن چيزی كه ورای مثبت و منفی است، چيزی كه بالاتر از هر دو است.بنابراين، بازنده نخواهی بود.آن روش زندگی ديگر مثبت نخواهد بود، منفی هم نخواهد بود، چيزی وجودين خواهد بود. پس اگر اشک وجود دارد،آن هم زيبايی خودش را دارد،خود آن اشکها يک آواز خواهند بود.نيازی نيست هيچ آوازی را بر آن اشكها تحميل كنی، خود آن اشكها از خوشی خواهند بود،از روی رضايت خواهند بود،نه به سبب اندوه و شكست. و اگر زير آواز بزنی، بر عليه اشكهايت نخواهد بود،فقط بيان خوشيهايت است... در مخالفت با چيزی نيست و در موافقت با چيزی هم نيست. تمامی افكار بی‌فايده هستند: چه مثبت و چه منفی. آنها دو روی يک سكه هستند. تو نبايد از منفی به مثبت تغيير كنی، بايد به ورای هر دو بروی. بايد هر دو را بيندازی، بايد يک آگاهی بدون افكار بشوی. و از آن آگاهی، هرعملی كه انجام دهی درست خواهد بود. هر كاری كه بكنی، بسيار زيبا خواهد بود. هرچه بكنی ارضاكننده خواهد بود.... @lightworkers

نظر آوردم و بردم که وجودی به تو ماند همه اسمند و تو جسمی همه جسمند و تو جانی.... #سعدی @lightworkers

نیمی از زندگی در کشش به جذابیت‌های دیگران از دست رفت و نیمه‌ی دیگر توسط استرس‌های خلق شده توسط دیگران... این بازی را رها کنید، به اندازه‌ی کافی بازی کرده‌اید.... @lightworkers

تمامی جهان به یک نخ آویزان است، و آن نخ روان آدمی‌ست که هر چه بیشتر درباره‌ی آن دانستن،برای همه‌ی ما امری حیاتی‌ست.... #کارل_گوستاو_یونگ @lightworkers

چگونه کاملا از ذهنمان جدا شویم؟ @lightworkers

هر وقت که احساس آشفتگی یا هجوم افکار را داشتی در حال انجام هر کاری که هستی فقط یک لحظه سعی کن متوقف بشوی و به تنفست توجه کنی.... با آگاهی دم را که از سوراخهای بینی و مجرای تنفسیت می‌گذرد و به ریه‌ها می‌رسد دنبال کن... سعی کن حداقل ۵ ثانیه طول بکشد با نفس داخل شو... ۵ ثانیه مکث کن و حبسش کن... و به آرامی طی ۵ ثانیه‌ی بعدی بازدم را انجام بده هر نفس ۱۵ ثانیه.... این کار را ۳ بار با آرامش انجام بده که میشود ۴۵ ثانیه و این به آن مفهوم هست که تو ۴۵ ثانیه از هجوم افکار دور بودی و آرامش ژرفی را تجربه خواهی کرد... کم کم تعداد را زیاد کن مثلا روزی ۱۰ دقیقه در صبح قبل از انجام هر کاری و شب قبل از خواب به نفسهایت توجه کن... وقتی روز را با توجه و آرامش شروع کنی و شب خالی از افکار به خواب بروی کم کم حجم استرس کم خواهد شد و جسم و روانت آرامش را تجربه خواهد کرد... @lightworkers

آرزو می‌کنم روزی مثل بوی خوش و شگفت‌انگیز امپلاتوس وحشی داشته باشید که معمولا کنار تنه‌ی درختان مرده می‌روید.بوی عجیبی که اگه یک بار توی زندگی استشمام کنید تا آخر عمر فراموشتون نمی‌شه.... ولی اگه نمی‌دونید امپلاتوس وحشی چه بوی خوبی داره به خودتون سخت نگیرید. من هم با این که سالها بود طبیعت‌گردی می‌کردم اولش نمی‌دونستم بوی امپلاتوس وحشی چه طوریه. تا این که یک روز صبح زود دوستی نازنین که با هم به جنگل رفته بودیم، کنار درختان عظیم خزه بسته بوی عجیبش رو نشونم داد. گفت این همون بوی امپلاتوس وحشی‌ست که دیشب بهت می‌گفتم... این بو هم برام آشنا بود و هم غریب. نفس عمیقی کشیدم و تقریبا باور کرده بودم که گیاه خوش بویی به نام امپلاتوس وحشی وجود داره.ولی این فقط بوی چوب در حال پوسیدن و پونه‌ی وحشی و خزه‌های له شده بود. دوستم گفت:نیمی از چیزی که حس می کنی در جهان بیرون از تو وجود داره و نیمی دیگه درون تو. حس خوب زندگی چیزی جز برقراری تعادل و ارتباط بین این دو تا نیست، این که بپذیری واقعی‌ترین چیزهایی رو هم که با چشم خودت می‌بینی فقط بخشی از خیال توست. مثل خلق کردن یه بوی خیالی از چیزهای واقعی. و اگه نتونی این کار رو درباره‌ی هر چیزی و هر کسی توی زندگیت انجام بدی کم کم در برابر واقعیت بی‌رحم زندگی محو و نابود می‌شی.... و حالا من سال هاست که هر بار به جنگل می‌رم بوی خوش و عجیب و نافذ امپلاتوس وحشی رو که کنار تنه‌های عظیم درختان خزه بسته رشد می‌کنه، نفس می‌کشم.... @lightworkers

من درباره ی ریشه‌ی لغت شادی "Happiness" ، پژوهش کردم و دریافتم که این کلمه، از فعل اتفاق افتادن "Happening" ، گرفته شده است.... به عبارت دیگر، شادی، در مشاهده‌ی هر آنچه که روی می‌دهد، یافت می‌شود. اگر نتوانی از آنچه برای صبحانه‌ی امروزت،تدارک دیده شده، شاد شوی، احتمالا شادی را در جای دیگری نمی یابی... #رابرت_جانسون @lightworkers

حرکت کن.... اگر به حرکت ادامه بدهی، این شانس را خواهی داشت که با چیزی برخورد کنی، آن هم زمانی که اصلا انتظارش را نداری. من هرگز نشنیده‌ام کسی در حالت نشسته، با چیزی برخورد کند..... @lightworkers

فقط مسئولیت یک‌نفر را به شما سپردند.. فقط یک حامی و پشتیبان در زندگی دارید.. و آن فقط 'خودتان' هستید..! تنهاکسی راکه هستی به شماسپرده واختیارش رادر دست‌تان نهاده و مسئولیت‌اش رابرگردنتان گذاشته، فقط و فقط خودتان هستید. و تنهاکسی که می‌تواندهمواره کنارتان، پیش‌قراول‌تان در مسائل و مشکلات زندگی باشد، باز هم فقط و فقط خودتان هستید. هیچکس، هیچ مسئولیتی در حق ما ندارد. هر کسی، هر کاری برای‌مان انجام می‌دهد، لطف و محبت ست و هیچ وظیفه‌ای در قبال ما ندارد. وقتی جهان‌بینی‌تان بر این اصل استوار باشد، دیگر؛ نه از کسی توقع و انتظاری دارید نه از کسی دلخور و دلشکسته می‌شوید نه هرگز غمگین و افسرده و غصه‌دار می‌گردید.. هر لطف و محبتی و هر قدمی هم از جانب کسی برایتان برداشته شود، شاکر و شادمان خواهید بود.. وقتی آزاد و رها، بی‌توقع و چشم‌داشت از اطراف و اطرافیانتان باشید، و بدون وابستگی و تعلق خاطر زندگی کنید، دیگر هیچ‌چیز و هیچ‌کس و هیچ‌اتفاقی نخواهد توانست آرامش و شادمانی شما را از بین ببرد.. @lightworkers

 گر در ره عشق او نباشی سرباز زنهار مکن حدیث عشقی سرباز گر روشنی میطلبی همچون شمع پروانه صفت تو خویشتن را در باز #حضرت_مولانا @lightworkers

زمانه قرعه ی نو می‌زند به نام شما خوشا شما که جهان می‌رود به کام شما درین هوا چه نفس‌ها پر آتش است و خوش است که بوی عود دل ماست در مشام شما فروغ گوهری از گنج خانه ی دل ماست چراغ صبح که برمی‌دمد ز بام شما ز صدق آینه کردار صبح‌خیزان بود که نقش طلعت خورشید یافت شام شما #هوشنگ_ابتهاج @lightworkers

ترک نفس ترک اعمال به جبر است و هر کاری که به جبر ترک گردد، در واقع محو و نابود نمی‌شود. بلکه عمیق‌تر در ناخودآگاه تو نفوذ می‌کند. به مشکلی بزرگتر از پیش مبدل می‌شود. به تکاپو می‌افتد تا از راههای دیگر خود را آزاد سازد. با صورتکی دیگر،پوششی نو و شاید به گونه‌ای که حتی خود نتوانی او را باز شناسی. در تلاش است تا اعلام وجود کند به زور و جبر... تو خود با فشردن او در اعماق ناخودآگاه،او را چنین قلدر و سرکش ساخته‌ای.... فشار به ذخیره نیرو می‌انجامد... فشرده را فشرده‌تر می‌کنی... وجود خود را کمینگاه دشمن می‌کنی. ظلمت وجود،آسیب‌پذیرتر است. آنگاه که در روشنایی «خودآگاه» می‌زیست،کمتر می‌توانست دام بگسترد و خدعه بیافریند... آری،انکار نفس به معنای سرکوبی است.... @lightworkers

من محو خدایم و خدا آن منست هر سوش مجوئید که در جان منست سلطان منم و غلط نمایم بشما گویم که کسی هست که سلطان منست #حضرت_مولانا @lightworkers

به خاطر داشته باشید که حواس خود را به هر چه متوجه کنیم همان را به دست می‌آوریم. پس به چیزهایی که نمی‌خواهید فکر نکنید، بلکه افکار خود را به چیزهایی که می‌خواهید متوجه سازید. به عنوان مثال هدف خود را ترک سیگار قرار ندهید، بلکه تصمیم بگیرید سالم‌تر و شادتر از گذشته باشید. هرچه در این زمینه دقیق‌تر باشید، نیروی بیشتری برای ایجاد تغییرات پیدا می‌کنید.... #آنتونی_رابینز @lightworkers