IRONSTAR

Основные правила безопасности на триатлонной гонке: Чтобы избежать обезвоживания - принимайте регидратирующие препараты и солевые таблетки (при отсутствии противопоказаний) - Не забудьте наполнить водой велобачок при проверке велосипедов в транзитной зоне с утра; - Приготовьте головной убор для бегового этапа; - На пунктах питания не пренебрегайте водой и изотониками. 🏊 На плавании - При подготовке к заплыву заблаговременно примите абсорбирующие средства. - Если вы стартуете в первый раз, встаньте в последний кластер, там будет меньше людей, тем самым вас никто не будет задевать. - Если вы почувствовали себя плохо, закружилась голова, схватило/сбилось дыхание, необходимо поднять руку для вызова спасателей. - Если вы захлебнулись, поднимите руку вверх, подав сигнал спасателям. Пока до вас добираются, постарайтесь откашляться. - Если слетели очки и они остались у вас, перевернитесь на спину, используя только работу ног, наденьте очки и продолжайте плавание. - Если слетела шапочка, продолжайте плыть без нее. *Потеря шапочки во время старта не считается нарушением. - Если сдавил гидрокостюм, вы чувствуете состояние удушья, остановитесь, поднимите руку и подайте сигнал спасателям. - Если есть сомнения в своих силах на плавании — лучше не выходить на соревнования. 🚴На велоэтапе - При посадке на велосипед и сходе с него будьте внимательны и держите крепко руль 🏃 На беговом этапе: - Оценивайте свое состояние, контролируйте пульс. - Пейте воду на пунктах питания. - Используйте освежающие губки и не пропускайте точки охлаждения душем. ❗️Для оперативного обеспечения медицинской помощи на фестивале дежурят 7 карет скорой помощи 🚑 В любой момент, как вам станет плохо, обратитесь к волонтеру или организатору, вас отведут к медику для оказания помощи. Помните, никакие результаты и рекорды не заменят вашего здоровья! Берегите себя!

Завтра на дистанции SPRINT в Екатеринбурге мы увидим захватывающую гонку сильнейших атлетов в категории "Элита" 👇 🟡Александр Вахрушев 🟡Артем Ложкин 🟡Валерий Анников 🟡Анна Михайлова 🟡Апполинария Большакова 🟡Ольга Султанова Не терпится увидеть, как атлеты продемонстрируют свои навыки и выносливость молниеносно переключаться между дисциплинами. Поддержим спортсменов на завтрашней гонке! 🏊🚴🏃

Старт в Екатеринбурге обещает стать захватывающим событием, привлекая к участию самых выносливых спортсменов страны. Знакомим с сильнейшими триатлетами полужелезной дистанции 113 в категории «Элита» на IRONSTAR EKATERINBURG 2024 👇 🟡Андрей Солнцев 🟡Денис Метёлкин 🟡Дмитрий Залога 🟡Евгений Тихонин 🟡Иван Горланов 🟡Константин Ахидов 🟡Сергей Хазов 🟡Анна Бойкова Помните, что вы уже победители, ведь главное — это преодоление себя и движение вперёд. Удачи на старте!

IRONLADY EKATERINBURG 2024 Победительницы в категории «Элита»👇 🥇Шарикова Ульяна - 18:33 🥈Левина Дарья - 18:38 🥉Шабалина Ксения - 19:19 Поздравляем!❤️

Фанзоны для болельщиков на IRONSTAR TYUMEN 2024! Приглашаем всех гостей и болельщиков в специальные зоны на беговом этапе, куда вы и ваши друзья смогут подойти, чтобы провести время в хорошей компании и поддержать во всю силу других участников 🔥 Воскресенье, 14 июля Поддержать участников можно из двух фанзон: ▶️ Сбер Уральский банк( Sberbank Triathlon Team) С 10:00-13:00 ▶️ Prolabsport С 8:00-16:00 Обязательно поделитесь этой информацией со своей группой поддержки, пусть приходят! На фанзонах ребята раздают шумелки, помпоны, флаги и трещалки, чтобы как можно громче поддержать участников! 🎉 Расположение фанзон смотрите на карте соревнований или в отмеченных геоточках👆

Старт девушек в категории «Элита» на IRONLADY EKATERINBURG 2024 дан!

Атмосфера старта милейшего забега, наполненная радостью и весельем 💜

Старт маленьких чемпионов 🐰💜

Разминка для IRONLADY 🏃‍♀️ Ребята из бегового клуба WERUNEDA проведут разминку для участниц IRONLADY на стадионе ⏰ Начало разминки в 15:45 📍Зона старта Точка на карте 56.846229,60.598578 Стартуем в 16:00!

Финишная черта — это не просто конец дистанции. Это момент, когда каждый спортсмен ощущает бурю эмоций: от облегчения и радости до гордости и слёз. Незабываемые чувства от осознания, что ты преодолел себя, свои сомнения и физическую усталость. Финишные эмоции мотивируют и вдохновляют на новые свершения. И для нас вы всегда будете главными мотиваторами и победителями!