مراقبت از خود و فرزندان

اینم هدیه مدیر به اصرار شما عزیزان لیستی از بهترین چنل های پولی و ارزشمند تلگرام رو براتون تا امشب رایگان قرار دادیم تا امشب فرصت هست از دست ندید🙏👇: https://t.me/addlist/odZO7hXWb1plY2Nh

هشت مشکل رایج دوران نوجوانی کدامند؟ ( + راهکارهایی برای والدین) ✳️ پسر نوجوان شما اخیرا با پدرش زیاد درگیر می شود، قلدری می کند، شاخ و شانه می کشد و صدای دو رگه اش را بلند می کند؟ دختر نوجوان تان دائم جلوی آینه با جوش های صورت اش ور می رود، بیشتر اوقات گوشی به دستْ خودش را در اتاقش حبس می کند. ✳️ نوجوانی مرحله ی خاصی در زندگی است . در این دوره تغییرات جسمی و روانی بی شماری رخ می دهد. در واقع، نوجوانان اغلب به سختی می توانند با این دوره کنار بیایند، زیرا ممکن است درگیری های مختلفی در خانواده یا محیط های اجتماعی آنها وجود داشته باشد. ✳️درست است که اغلب این رویدادها معمولاً در این سن رخ می دهند، اما به این معنی نیست که همه نوجوانان آن را تجربه می کنند. ✳️در واقع، هر یک تاریخچه شخصی خود را دارد که بر واکنش آنها به آن موقعیت ها و نحوه برخورد با آنها تأثیر می گذارد. 👈🏻 با ما همراه باشید تا رایج ترین مشکلات دوران نوجوانی را بشناسیم. 🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼 savadezendegi.com/fa/news/752 ❤️با آن‌ها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید

عوارض قلیان اکسیژن چیست؟ عابدینی، فوق‌تخصص ریه: 🔹قلیان اکسیژن تنها اکسیژن خالص نیست و ترکیبی از اکسیژن و گاز  N۲O یا همان اکسید نیترو است. 🔹اکسید نیترو هر چقدر کم باشد عوارض زیادی برای ریه دارد و  با از بین بردن ویتامین B۱۲ به‌مرور موجب بروز کم‌خونی و اختلالات عصبی می‌شود. تعدادی از افرادی که از این محصول استفاده می‌کنند پس از استفاده احساس خنده و سرخوشی دارند که این امر نشان‌دهنده تاثیرگذاری گاز نیترو در قلیان اکسیژن بر روی عروق مغزی است. 🔹ما با هر چیزی جز هوای پاک که به‌صورت استنشاقی وارد ریه شود، مشکل داریم زیرا می‌تواند مضر باشد. 🔹سیگارهای الکترونیکی که به جای سیگار پیشنهاد می‌شود، ضررهای متعددی دارد و مانند قلیان اکسیژن باعث ایجاد سرطان‌های لثه، دندان و لب می‌شود./ میزان

ازم پرسید تعریفت از دوست داشتن چیه؟! گفتم حقیقتا به عنوان کسی که بخاطر حرفه‌اش با زوج های زیادی برخورد داشته، دوست داشتن رو اینجوری تعریف می کنم... دوست داشتن کسی یعنی مراقبت از آرامشش یعنی کم کردن اضطرابش و دادن حس امنیت دوست داشتن یعنی... متعهد بودن بهش، نه فقط اینکه خیانت نکنی بلکه مثل روز اول بهش توجه کنی و اولویت بدی یعنی احترام گذاشتن بهش حتی توی سخت ترین لحظات و اوج عصبانیتت وقتی به چیزی گفت نه اصرار نکنی دوست داشتنی که توش احترام نباشه، زهی خیال باطله واقعیت اینه که فقط یه جمله نیست یه فعله که هر روز با رفتارت بهش ثابت می‌کنی اگه واقعی باشه...

*پدر و مادر باشید نه بادیگارد.. اجازه استقلال و تجربه به فرزندتان دهید. ما نمی گوییم که فرزندتان را بدون نظارت رها کنید و اجازه دهید هر کاری دوست دارد انجام دهد، نه، شما باید با نظارت غیر مستقیم به فرزند خود اجازه دهید گاهی خود در کارهایش تصمیم بگیرد، تجربه کند و شکست بخورد ، نباید همیشه نقش فرشته نجات را برای او بازی کنید.  تحقیقات بلندمدت روی مادران ۱۸ تا ۴۹ساله نشان می‌دهد، درصد زیادی از این زنان به افسردگی دچار می‌شوند. تقریبا یك‌چهارم مادران به‌شدت از وظیفه نگهداری از فرزندان خسته می‌شوند و این طور تصور می‌كنند كه آنها نمی‌توانند مادر خوبی باشند. استرس و نگرانی از خصوصیات اصلی مادران محافظ است، زیرا آنها همیشه باید خود را جای فرزندشان بگذارند و همه مسئولیت‌های او را انجام دهند.

{تمام افرادی که به موفقیتی بزرگ رسیدن، حداقل یک بار تا یک قدمی سقوط رفتن، و برخی از آن‌ها حتی سقوط کردن و دوباره برخواستن تو هم یکی از اونا هستی ، موقع شکست سعی کن دوباره بلند شی ،حتی اگه لازم شد دوباره برگرد عقب و از اول شروع کن .} #صبحت‌زیبا

🔮 مهندسی افکار عمومی یا دستکاری روان شناختی یعنی چه؟(manipulation) نوعی از تاثیر اجتماعی است که هدف آن تغییر رفتار یا ادراک دیگران به ویژه عوام از طریق تاکتیک های غیرمستقیم،فریبکارانه یا ناشایست است... آخرین بار در چه کسی احساس گناه ایجاد کرده اید ؟آخرین بار از چه کسی عمدا تعریف کردید تا به نتیجه دلخواه تان برسید ؟ گاهی اوقات ناتوانی ما در ایجاد ارتباط موثر با اطرافیان از جمله عزیرانمان باعث میشود آن ها را به لحاظ روانشناختی دستکاری کنیم تا به نتیجه ای که مد نظرمان هست برسیم .البته گاهی هم بدون اینکه حواس مان باشد مورد دستکاری روانشناختی دیگران قرار میگیریم .

اینم هدیه مدیر به اصرار شما عزیزان لیستی از بهترین چنل های پولی و ارزشمند تلگرام رو براتون تا امشب رایگان قرار دادیم تا امشب فرصت هست از دست ندید🙏👇: https://t.me/addlist/Swm1i393yd80YTFh