کانال خبری قائم شهر(قائم آنلاین)

🔺️ این خوراکی‌ها مناسب روزهای آلوده هستند 🔹️مصرف خوراکی‌های سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، کیوی، فلفل دلمه‌ای، توت‌فرنگی و کلم بروکلی می‌تواند از ریه‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا محافظت کند. 🔹️این آنتی‌اکسیدان قوی می‌تواند التهاب ریه را کاهش داده و عملکرد سلول‌های تنفسی را در مواجهه با ذرات معلق PM۲.۵ حفظ کند. 🔹️ذرات ریز آلاینده که از احتراق سوخت‌های فسیلی، گرد و غبار و دود تولید می‌شوند، به عمق ریه نفوذ کرده و سلامت را تهدید می‌کنند. 🔹️ مصرف بیش‌ازحد مکمل‌های ویتامین C ممکن است مشکلات گوارشی یا کلیوی ایجاد کند؛ برای مصرف دوز مناسب، با پزشک مشورت کنید. 🔹️ گنجاندن منابع طبیعی این ویتامین در رژیم غذایی، می‌تواند راهی ساده و مؤثر برای مقابله با اثرات مخرب آلودگی هوا باشد. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

#هواشناسی_مازندران 📆 امروز یکشنبه ۷ دی: ⬅️ مناطق کوهستانی غربی و مرکزی استان :❄️ #بارش‌برف و احتمال کولاک برف بدلیل وزش باد شدید و ⬅️ سایر نقاط استان:⛅️☁️💧 #افزایش‌ابر - از شب با بارش پراکنده و وزش باد 📆 دوشنبه ۶ دی:☁️🌤 بتدریج با #کاهش_ابر 📆 سه‌شنبه ۷ دی: ⬅️ مناطق ساحلی تا میان بند:☔️💨 #بارندگی همراه با #وزش‌بادشدید و ⬅️ ارتفاعات :❄️💨 #بارش_برف همراه با #وزش‌بادشدید 📆 چهارشنبه تا جمعه ۱۰ تا ۱۲ دی: 🌤 #صاف_تا_نیمه‌ابری 🔻 طی هفته جاری دو سامانه بارشی استان را تحت تاثیر قرار میده 1️⃣ سامانه بارشی اول: 🗓 #صبح‌یکشنبه ۶ دی تا صبح دوشنبه فقط ارتفاعات نیمه غربی بویژه محورهای #کندوان و #هراز را تحت تاثیر قرار داده و پیامد آن بارش برف گاهی با وزش باد شدید خواهد بود و 2️⃣سامانه بارشی دوم 🗓 #روز_سه‌شنبه ۹ دی سطح استان را تحت تاثیر قرار میده که پیامد آن در مناطق ساحلی تا میان‌بند #بارندگی ، #وزش‌بادشدید و در ارتفاعات #بارش‌برف بهمراه کولاک خواهد بود. ✳️مرجع خبری قائم شهر👇 🆔 @qaemonline

#هواشناسی_مازندران 📆 امروز یکشنبه ۷ دی: ⬅️ مناطق کوهستانی غربی و مرکزی استان :❄️ #بارش‌برف و احتمال کولاک برف بدلیل وزش باد شدید و ⬅️ سایر نقاط استان:⛅️☁️💧 #افزایش‌ابر - از شب با بارش پراکنده و وزش باد 📆 دوشنبه ۶ دی:☁️🌤 بتدریج با #کاهش_ابر 📆 سه‌شنبه ۷ دی: ⬅️ مناطق ساحلی تا میان بند:☔️💨 #بارندگی همراه با #وزش‌بادشدید و ⬅️ ارتفاعات :❄️💨 #بارش_برف همراه با #وزش‌بادشدید 📆 چهارشنبه تا جمعه ۱۰ تا ۱۲ دی: 🌤 #صاف_تا_نیمه‌ابری 🔻 طی هفته جاری دو سامانه بارشی استان را تحت تاثیر قرار میده 1️⃣ سامانه بارشی اول: 🗓 #صبح‌یکشنبه ۶ دی تا صبح دوشنبه فقط ارتفاعات نیمه غربی بویژه محورهای #کندوان و #هراز را تحت تاثیر قرار داده و پیامد آن بارش برف گاهی با وزش باد شدید خواهد بود و 2️⃣سامانه بارشی دوم 🗓 #روز_سه‌شنبه ۹ دی سطح استان را تحت تاثیر قرار میده که پیامد آن در مناطق ساحلی تا میان‌بند #بارندگی ، #وزش‌بادشدید و در ارتفاعات #بارش‌برف بهمراه کولاک خواهد بود. ✳️مرجع خبری قائم شهر👇 🆔 @qaemonline

✍ امام على عليه السلام: كسى كه بيشترين همّ و غمّش دنيا باشد، بدبختى و اندوهش به درازا كشد 📚ميزان الحكمه ج4 ص112 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

🦋 شمـه صـوائی به خــئر و خاشی 📆 یکشنبه ▫️۹ شروینه‌ما         ۱۵۳۷ تبری ▫️۷ دی                   ۱۴۰۴ خورشیدی ▫️۷ رجب               ۱۴۴۷ قمری ▫️۲۸ دسامبر           ۲۰۲۵ میلادی 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

رفاقت با خدا خیلی قشنگه حتی اگه ازت بی‌معرفتی ببینه بازم دوست داره.... شب بخیر... 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

بهرام بیضایی درگذشت بهرام بیضایی کارگردان، نمایشنامه‌نویس ایرانی در سن ۸۷ سالگی و در روز تولدش درگذشت. این کارگردان ایرانی از سال ۱۳۴۰ تاکنون حدود ۲۴ فیلم کوتاه و بلند را کارگردانی کرد. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

📹 پزشکیان: مهم‌ترین دغدغه رهبر انقلاب معیشت مردم است رئیس‌جمهور در گفت‌وگو با رسانه KHAMENEI.IR: 🔺️ما هر هفته بالاخره فرصتی پیدا می‌کنیم خدمت مقام معظّم رهبری می‌رسیم و درباره‌ی گزارشات و جهت‌گیری‌هایی که وجود دارد با ایشان مشورت می‌کنیم. ایشان به ما و به سایر قوا و به بقیّه‌ی جاهایی که لازم است، توصیه‌هایی می‌کنند و مسائل یک مقدار کنترل می‌شود. 🔺️دغدغه‌ی مقام معظّم رهبری، در اولویّت اوّل، معیشت مردم است؛ یعنی مهم‌ترین دغدغه‌ی ایشان هم معیشت مردم است. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

⚡️۱۹ تا ۲۵ دی؛ نام نویسی از داوطلبان انتخابات میان دوره‌ای مجلس خبرگان 🔹ستاد انتخابات اعلام کرد نام‌نویسی از داوطلبان میان‌دوره‌ای مجلس خبرگان رهبری از ۱۹ تا ۲۵ به صورت حضوری انجام می‌شود. 🔹انتخابات میاندوره‌ای مجلس خبرگان، در ۳ حوزه­­­ انتخابیه آذربایجان شرقی، تهران و خراسان جنوبی همزمان با هفتمین دوره انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا، یازدهم اردیبهشت سال آینده برگزار خواهد شد. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

آغاز پویش به حرمت حاج قاسم می‌بخشم رئیس کل دادگستری استان کرمان در آیین رونمایی از پویش مردمی و معنوی «به حرمت حاج قاسم می‌بخشم»: این به عنوان الگویی ملی از فرهنگ بخشش و آشتی شناخته شده است. در سال گذشته، به برکت این پویش نورانی و مردمی، ۹ محکوم به قصاص از چوبه دار رهایی یافتند و ۳۲۹ زندانی در سطح استان آزاد شدند. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

ماهواره‌های ایرانی چه ماموریتی بر عهده دارند؟ معاون پژوهشگاه فضایی ایران: ۳ ماهواره‌ای که فردا پرتاب می‌شوند، ماهواره‌های سنجشی هستند که داده‌های تصویری را مخابره خواهند کرد و کاربردهایی مانند کشاورزی، محیط زیست و منابع آب را دارا می‌باشند. ماهواره ناهید۳ درحال طراحی و ساخت است. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

#بامخاطبین ❌کندن دریچه جوی کفشگرکلا کوچه قائم‌ ۶ یک ماه هست این دریچه کنده شده و هیچ مسولی پاسخگو نیست و وضعیت بسیار خطرناکی هست که احتمال سقوط وسایل نقلیه در این جوی هست. ✳️مرجع خبری قائم شهر👇 🆔 @qaemonline

🔹بسم الله الرحمن الرحیم🔹 #استوری ✅ کاروان عشاق الرضایی ها به اعتکاف رسید بدو که جا نمونی😉 🆔 : @nojavanan_oshagholreza1001 🔰 هيئت نوجوانان عشاق الرضا(ع)

🔺 اسماعیل فلامرزی مدافع راست تیم سپاهان به عنوان سهمیه زیر ۲۳ سال به باشگاه نساجی مازندران پیوست. 🔹دست پر نساجی در اولین روز تعطیلات نیم فصل برای تقویت تیم برای صعود به لیگ برتر ✳️مرجع خبری قائم شهر👇 🆔 @qaemonline

شیشۀ مزار شهید سلیمانی تغییر کرد 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

📊جدول لیگ دسته اول در پایان روز دوم هفته هفدهم 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

🔹محمد صابری‌پور وینگر مهاجم تیم خیبر خرم آباد به باشگاه نساجی مازندران پیوست ✳️مرجع خبری قائم شهر👇 🆔 @qaemonline

پزشکیان: بارها گفته‌ام نمی‌توانم، بلکه ما می‌توانیم رئیس‌جمهور: 🔺من بارها گفته‌ام نمی‌توانم، بلکه ما می‌توانیم. مشکلات مملکت جوری نیست که من به‌تنهایی بتوانم آن‌ها را حل کنم این را بارها گفته‌ام ولی ما با قدرت تمام، این مشکلات، تحریم‌ها و فشارهایی را که می‌آورند، پشت سر خواهیم گذاشت. امکان ندارد ما با هم باشیم و آن‌ها بتوانند ما را زمین‌گیر کنند. 🔺اینکه من می‌گویم با هم وحدت داشته باشیم، وفاق داشته باشیم، برای این است که باور و اعتقادم این است. چه در داخل کشور و چه با همسایگان خودمان اگر ماها وحدت داشته باشیم، آمریکا نمی‌تواند کشورهای منطقه را این‌جوری استثمار کند. این ما هستیم که می‌توانیم مشکلات را حل کنیم. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

📸 تصویر زیبایی از غروب بین‌الحرمین و حرم امام حسين (ع) 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

مرز تمرچین ۳ روز تعطیل شد مدیرکل گمرک تمرچین پیرانشهر:‌ به‌دلیل پیش‌بینی بارش برف و شیوع آنفلوآنزا، مرز تمرچین تا دوشنبه تعطیل است. تردد عابران، مسافران، کولبران و خودروهای سبک و سنگین در این مدت امکان‌پذیر نیست. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline