کانال روانشناسی کاربردی آوای دنا

جواب کارشناس کانال نسبت به پرسش فوق @denapsycho

خانم دکتر خواهش میکنم جوابمو بدید شرایط بدی دارم. منو همسرم هردو30ساله هستیم شوهرم از دوران مجردی عادت به دیر اومدن به خونه داشت و تا دیروقت بیرون از خونه وقت میگذرونه که قبل از عقد مادرش اینو از من پنهون کرد.من از این تنهایی خسته شدم همش منو تنها میذاره ممونی نمیاد حتی عید دیدنی جرات قبول کردن دعوت یا مهمون دعوت گردن ندارم چون نمیاد و ابروم میره. میگه من لازم دارم حداقل6 ماه یکبار از هم چند وقت دور باشیم تا دلم برات تنگ بشه. از این وضعیت تنهایی پیر شدم هر دو همدیگه رو دوست داریم اما من خیلی ازش سرد شدم. کارش ساختمان سازی هست و میگه بخاطر کارم 12شب میام اما چندین بار تعقیبش کردم دیدم فقط یا الکی تو خیابونها تاب میزنه یا با دوستاس تو بنگاه بگو بخند دارن. با ابنکه من تو خونه به خودم خیلی میرسم باهاش خوب رفتار میکنم کلی میخندونمش اما هرچی بهش میگم شبا زودتر بیا بازم صبح میره 12شب میاد. من چیکار کنم؟؟حس میکنم جوونیم داره میسوزه😔 پاسخ👇👇 @denapsycho

#پیام_مشاور_مدرسه_2 🔻اعتماد به مشاوره و اطمینان به امانت‌داری و استقلال عمل‌ او، شاید مهم‌ترین عامل‌هایی باشند که کارآمدی مشاور را تضمین‌ می‌کنند. معلم، مدیر و دانش‌آموزان، بیش‌تر به‌ امـانت‌داری‌ مـشاور احتیاج دارند، تا حل مشکلاتشان توسط او. این مسئله‌ای است‌ که باید به مرور زمان و در زبان و عمل مشاور نشان داده شود. نمونه‌ای واقعی در این زمـینه مـطرح می‌شود‌:«مدیری‌ از مشاور‌ خواست تـا وضـعیت دانش‌آموزی را که بدرفتاری‌ داشت، بررسی کند. مشاور نیز وضعیت خانوادگی و فردی او را‌ بررسی کرد، ولی وقتی مدیر خواست تا اطلاعات مربوط به آن‌ دانش‌آموز‌ را‌ دریافت کـند، مـشاور محترمانه، فقط به بـیان وضـعیت دانش‌آموز به‌ طور کلی و به ‌گونه‌ای که به حل مشکل کمک ‌‌کند‌، اقدام کرد و اظهار داشت که نمی‌تواند مسائل‌ محرمانه و جزئی مربوط به مددجویش را‌ مطرح‌‌ کند‌. این مسأله در ابتدا سبب ایجاد کـدورت مـیان‌ او و مدیر مدرسه شد، ولی بعد از‌ مدتی که برای‌ فرزند مدیر مشکلی پیش آمده بود، او که خود قادر‌ به صحبت با فرزندش‌ نبود‌، فرزند را نزد مشاور مدرسه آورد.» @denapsycho

🍃 💎مراقب صحبت هایی که با خودتان می کنید باشید حتما برای‌تان پیش آمده که گاهی با #خودتان #صحبت کنید. این‌طور نیست که همیشه افکاری که به ذهن ما خطور می‌کنند، مفید باشند. مراقب باشید، زیرا کوچک‌ترین کلمات #منفی می‌تواند سبب #استرس و #افسردگی‌تان شود. به بازخوردی که در برابر #موفقیت‌ها یا #شکست‌های خود دارید دقت کنید. آیا معتقدید که موفقیت‌های شما فقط از سر شانس بوده‌اند؟ آیا پس از هر شکست به شدت خود را سرزنش می‌کنید؟ واکنش‌های شما در برابر #موفقیت‌ها و #شکست‌ها، بازخوردهای مثبت و منفی را در ذهن‌تان شکل می‌دهند. نسبت به خودتان با رحم و شفقت رفتار کنید. پیروزی‌های خود را جشن بگیرید و اشتباهات‌تان را ببخشید. کانال روانشناسی کاربردی آوای دنا💎 🍃 @denapsycho🌱

🍃 اگر هر کدام از این عادات را دارید... در جهت مدیریت و ترک آن اقدام كنيد 💎 @denapsycho🌱

از افلاطون پرسیدند:شگفت انگیزترین رفتار انسان چیست؟ پاسخ داد: 'از کودکی خسته می شود،برای بزرگ شدن عجله می کند و سپس دلتنگ دوران کودکی خود می شود! ابتدا برای کسب مال و ثروت از سلامتی خود مایه می گذارد،سپس برای بازپس گرفتن سلامتی از دست رفته پول خود را خرج می کند. طوری زندگی می کند که گویی هرگز نخواهد مرد و بعد طوری میمیرد که گویی هرگز زندگی نکرده است! آنقدر به آینده فکر می کند که متوجه ازدست رفتن امروز خود نیست ،در حالی که زندگی گذشته یا آینده نیست، بلکه زندگی همین حالاست... 💁 @denapsycho

 از #دنا گفتن، از عشق گفتن است و از عشق گفتن از احساس گفتن و احساس جولانگاهي است كه زبان قاصر است و از حركت باز مي ايستد، زبان در احساس مانند مگسي است كه در عرصه سيمرغ بال ميزند. @denapsycho دنا عشقي است خفته در اعماق قرون، ميراثي عظيم است كه پشت درپشت  به ما رسيده است كه بايداين امانت فرهنگي را به آيندگان اين مرز وبوم رساند.وقتي كه از دنا بگوئيم، ناگزير بايد از پايمرديهاي زاگرس نشينان نيز گفت، از لر و ترك و كرد و فارس بايد گفت. بايد ازكهگيلويه وبويراحمد، فارس، چهارمحال و بختياري، لرستان، ايلام، كردستان، كرمانشاه، همدان و آذربايجان گفت، و اينجا است كه زبان و قلم ناتوان مي‌ماند و قاصر و من مي‌مانم و دنيا ئي از ناگفته ها. اذعان میدارم که همه چیز را همگان می‌دانند و این نوشته گوشه ای ازاطلاعات وسیع دنا را نمایان میسازد که مطمئنا خالی از اشکال نيست دست یاری بسوی شما عزیزان و دلسوختگان این مرز و بوم پر گهر دراز کرده تا با راهنمایی و انتقاد و پیشنهادات شما ، بتوانم در  چاپ های بعدی، این کتاب را پربارتر نمايم . دنا ريشه در باورهاي ديرين مردمان اين دیار دارد، از زماني كه افسانه كيخسرو و شاهنامه يار ديرين شبهاي طولاني زمستانهاي بويراحمد بوده است . كودكان آن ايام كه پيران و سالخوردگان اكنون هستند، به ياد مي آورند كه شبهاي طولاني در پاي چاله هاي آتش گوش جان به افسانه ها وسخنان شيرين پيران ايل مي سپردند وافسانه هاي دنا را در جان وياد خود حك ميكردند.(1)  پيرمرد چشم در شعله هاي آتش مي دوخت و چنين به سخنان خود ادامه ميدادكه آري عزيزان من كيخسرو شاه ايران زمين پس از نيوشيدن نداي آسماني دريافت كه زمان عروج او به درگاه يزدان فرا رسيده است. @denapsycho به دشتي زيبا پر از سبزه و گل فرود آمد و اسپهبدان و پهلوانان ونامداران را بخواند و آنها را از راز آسماني آگاه نمود. سپس گفت تا هر يك از لشكريان و بزرگان اندكي خاك بر روي هم بريزند بحدي كه تلي از خاك بوجود آمد كه به ياد آن روز آنجا را تل خسرو ناميدند، آنگاه كيخسرو بر آن تل رفت و مردي را كه در آن دشت به كشاورزي مي پرداخت و به گمنامي زندگي ميكرد و لهراسب نام داشت، به عنوان جانشين خويش تعيين نمود ، بزرگان و سرداران غمين گشتند و كساني از آنها نيز بر آشفتند، از يك سو جهان پهلوان رستم نامدار و از سوي ديگر ، گودرز و گيو وطوس و زال روي بر تافتند. و به حمايت و همراهي با شاه كيخسرو پافشاري كردند، از  جمله اين سرداران،“ بيژن“ بود. بيژن با سي مرد سخت ، دلاور و دست از جان شسته به شهرياري لهراسب گردن ننهاد و در پي كيخسرو به سوي قله هاي سر به آسمان كشيده دنا بتاخت. شاه در دامنه “ دنا” ياران را پند داد كه بر گردند و اين پيام ايزدي را با يد بپذيرند ، ولي آنها نپذيرفتند. شهريار به سوي بلنديهاي دنا اسب راند ، در ميان راه در شيبي تند به چشمه اي فرود آمد تن و روان را با آن آب روشن بشست. @denapsycho سپس بالا تر از آنجا بر روي سنگي بزرگ و صاف به نيايش يزدان پرداخت. در آن هنگام برف و بوران شدت گرفت. شهريار از راه آسماني. به آستانه غاري رسيد و از آنجا به آسمان رفت . سواران هنگامي كه برف و بوران در گرفت راه گم كردند در كنار چشمه چِكُنُم به شور نشستند كه چكار كنند.تصميم به بازگشت گرفتند و در باد و بوران وطوفان برف در گردنه بيژن از سردار بزرگ بيژن جدا گشتند و به محل فعلي سي سخت رسيدند و در آنجا در اثر سرماي بسيار، از ايشان جز تنديسهاي يخي به جاي نماند و از آن پس آنجا سي سخت نام گرفت. بيژن كه در گردنه از آنها جدا گشته بود همچنان راه خود را به طرف بلنديها و قلل ادامه داد تا جائي كه برف و طوفان و سرما او را به زانو درآورد پس آنگاه به ياد شهريار مهربان و ايران بزرگ سر بر برفهاي سپيد گذاشت و جان به جان آفرين تسليم كرد. آن قلل را از آن زمان به علت ندانستن محل دقيق مرگ او قلل بيژن 1 و 2 و 3 نام نهادند. @denapsycho دنا نماد پايمردي هاي لرهاي كهگيلويه و بويراحمد وتاجيكها و ترك هاي دامنه هاي  شمالي است كه سالهاي سال هر گاه ظلمي به آنها روا گشته است، به دنا چشم دوخته و با اتكا به خداوند متعال وعظمت دنا، بر ظلم شوريده و هميشه از اودرس استقامت  آموخته اند. دنا سمبل رادمردي وعزت نفس اين مردمان است. دنا در فرهنگ اين مردم ريشه دارد كه مي توان در اشعار روز مره و زندگي رايج استان  بوضوح مشاهده كرد. در بسياری از کتب تاريخی نیز از دنا نام برده شده است که عبارتند از :  اوستا ـ فارسنامه ناصری نوشته فسائی ـ  شاهنامه فردوسی ـ تاريخ پيامبران و شاهان نوشته حمزه اصفهانی ـ تاريخ نوشته حمداله مستوفی  . . .   1- اي مگس عرصه سيمرغ نه جولانگه توست               عرض خود مي بري و زحمت ما مي داري (حافظ) @denapsycho

#خانم ها_واقعا_به_دنبال_چه‌_جور_مردی_هستند؟ا @denapsycho  برخلاف تصور خیلی از افراد، زنان در انتخاب همسر به عقل رجوع کرده و بدنبال یک تکیه گاه هستند و مردانی که دارای صفات خاصی هستند در بین خانم ها از جذابیت بیشتری برخوردار هستند و البته بارها شنیده‌ایم که مردهای متاهل مردهای مجرد را نصیحت می‌کنند که رمز یک ازدواج موفق این است که بگویید «چشم عزیزم». و به هر روی با وجود ایده‌های مختلف و سردرگم‌کننده، تصمیم گرفتیم ببینیم از دیدگاه خانم‌ها مردها واقعاً باید در رابطه چگونه رفتار کنند. در این بخش آسمونی پنج نکته آورده‌ایم به همه مردها کمک می‌‌کند تا در مسیر زندگی همانی شوند که خانم‌ها به دنبال آن هستند.   نکته اول: مسئولیت‌پذیر باشید. @denapsycho کاری که فکر می‌کنید اشتباه است را انجام ندهید تا بعداً گناه آن را گردن دیگران بیندازید. اگر اشتباهی مرتکب شدید، مسئولیت کارتان را بپذیرید. یکی از معانی «شوهر» کسی است که با مهارت خانه و خانواده خود را کنترل کند. یک مدیر همیشه مسئولیت‌پذیر است. برای مردی که همسرش را برای مشکلی که به وجود آمده مقصر جلوه می‌دهد هیچ دلسوزی وجود ندارد چون مطمئناً از او خواهند پرسید که «تو چرا اجازه دادی این اتفاق بیفتد؟» مرد باید هوشیار باشد و بداند چطور می‌تواند اعمالش را برای کنترل خوب اوضاع تغییر دهد.   🌹نکته دوم: رهبر باشید. @denapsycho اگر مردی بخواهد قدرتمند و باارزش دیده شود و رابطه خوبی با همسر خود داشته باشد، باید از خود توانایی رهبری نشان دهد. وقتی با موقعیتی روبه‌رو می‌شود که نیازمند تصمیم‌گیری و کنترل است، خودش باید قدم جلو گذاشته و امور را در دست گیرد. مردم کسانی را تحسین می‌کنند که برای روبه‌رو شدن با مشکلات و موقعیت‌های سخت پیش می‌روند. هیچکس، فردی را که عقب می‌کشد و منتظر می‌ماند بقیه مشکل را حل کنند را تحسین نمی‌کند. خیلی از مردها از رهبری صرفنظر می‌کنند چون دوست ندارند کسی از آنها انتقاد کند. تصور می‌کنند که با این روش محتاط عمل کرده‌اند. اما یک مرد باید بگوید، «خودم انجامش می‌دهم» و اقدام کند و به دنبال راهکار باشد. اگر مطمئن نیست که چه راه‌حلی باید پیش گیرد، کاری را بکند که بقیه رهبرها می‌کنند: از منابع مختلف اطلاعاتی کمک بگیرد.   🌹نکته سوم: تصمیم بگیرید. @denapsycho یکی از مفاهیم کلمه «مردانه»، قاطع بودن است. مردها باید بتوانند تصمیم بگیرند و مسئولیت عواقب تصمیم‌هایشان را هم قبول کنند. اگر مردی تمایلی به تصمیم گرفتن نداشته باشد، ممکن است همسرش از او ناراحت شود. بخشی از تصمیم‌گیری، درک دیدگاه‌های طرف‌مقابل و داشتن انعطاف‌پذیری است. یک زن کسی را نمی‌خواهد که او را کنترل کند، کسی را هم نمی‌خواهد که همه تصمیمات را بر عهده او بگذارد. مردی که از گرفتن تصمیمات اشتباه می‌ترسد، باید از خود سوال کند: گرفتن تصمیمات بر عهده کیست؟ — کسی که از گرفتن تصمیم نترسد.   🌹نکته چهارم: قوی باشید. @denapsycho قوی به چه کسی می‌گویند؟ کسی که بتواند احساسات خود را کنترل کند. کسی که می‌تواند عصبانیتش را کنترل کند بسیار بهتر از مردی است که از نظر جسمی قوی است و می‌تواند با یک شهر بجنگد. ابراز عصبانیت و پرخاشگری می‌تواند یک رابطه را نابود کند. اگر مردی فکر می‌کند که نمی‌تواند عصبانیت خود را کنترل کند، باید تصور کند که از دست کسی عصبانی شده است، تلفن زنگ می‌زند و رئیسش است. آیا آرام می‌شود؟ البته چون در غیراینصورت کار خود را از دست خواهد داد. عصبانی نشدن به این معنی نیست که رفتار نادرست را می‌پذیرد؛ او می‌تواند با آرامش برای رفتارهایی که از طرف دیگران می‌پذیرد، محدودیت بگذارد.   🌹نکته پنجم: مردانه رفتار کنید. @denapsycho مردانگی خصوصیات مثبت قطعیت، قدرت در عقاید، اعتمادبه‌نفس، تکیه بر خود، ویژگی‌های اخلاقی خوب، تادیب نفس، صداقت و راستی است. مردی که مردانگی دارد شجاعت مقابله با سختی‌ها، درد و خطر را بدون عقب کشیدن دارد 🌹نکته ششم: از هیجانات و احساسات مثبت خود جهت تداوم زندگی عاشقانه مایه بگذارید. خانمها اغلب مردانی را دوست دارند که آنها را با کلامی محبت آمیز خطاب میکنند و همیشه برای ابراز احساسات رمانتیک خود نسبت به زنشان وقت میگذارند. اگر محبت شوهر نسبت به زن یعنی قلب آرامش خانه تأمین نشود، هیچ چیز دیگری نمیتواند او را خورسند و راضی کند. جالب است بدانید که یکی از رموز موفقیت فرزندان در انتخاب همسر مناسب در آینده، وجود رابطه ی محبت آمیز و صمیمی بین والدین است. @denapsycho کانال روانشناختی آوای دنا

ویژگی های یک همسر خوب از نظر خانمها @denapsycho

هنرنمایی ژاپنی ها با برگ های پاییزی🍁🍁 @denapsycho