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📈 Аналитический обзор Telegram-канала Nutrición y Salud

Канал Nutrición y Salud (@nutricion) является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 10 082 подписчиков, занимая место в категории Другое.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 10 082 подписчиков.

Согласно последним данным от 04 декабря, 2024, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 49, а за последние 24 часа — 10, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 0%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 0 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
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Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 05 декабря, 2024) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Другое.

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Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 08/04/2022 - Este método rejuvenece las células 30 años - Sopa saludable de pepino y maíz - Nacen crías de rata a partir de células manipuladas en el laboratorio - Este es el impacto positivo que ocurre en tu cuerpo cuando tomas tomate a diario - Empieza a entrenar después de los 40: siete ejercicios que no te pueden faltar - Combate los problemas del verano con estas mascarillas faciales - Viagra para tratar un síndrome del corazón mortal en bebés - Se acabó el mito de los 10.000 pasos al día. Esto son los pasos que tendrías que dar según varios estudios - La Gran Cruz de Sanidad para la Cruz de la Farmacia - Las rebajas de hasta un 50% de Under Armour ya están aquí: ropa deportiva, zapatillas de running, zapatillas de entrenamiento y más - Fecha de caducidad y fecha consumo preferente: aprende a distinguirlas de una vez por todas - El insomnio podría aumentar el riesgo de diabetes tipo 2 - Soy una corredora lenta y no por ello soy menos runner - Remedios con carbón vegetal para problemas de salud - La kettlebell de Bowflex que reúne 6 modelos en 1, disponible a precio rebajado - Conoce los 13 alimentos con más hidratos de carbono, sanos y no tan sanos, que solemos incluir en nuestra mesa - Descubren multitud de 'mandos a distancia' de las proteínas que podrían utilizarse para buscar fármacos más eficaces - ¿Qué enfermedades esconden tus uñas? - Batido natural para regular el intestino - Un implante electrónico levanta a una persona con enfermedad neurodegenerativa - Los mejores pescados para sumar a la dieta durante el embarazo y obtener vitamina D de forma segura - Nueve ejercicios que puedes hacer con una mancuerna para no tener los brazos flácidos - Explican cómo el Covid-19 desencadena una inflamación masiva en algunas personas - Un fallo en la comunicación de las neuronas causa la esquizofrenia - Cuidar tu corazón podría estar al alcance de un aguacate: usarlo para reemplazar grasas menos saludables es la clave - ¿Por que un deportista debería consumir yogur tres veces al día? Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

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Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 06/04/2022 - Perros y gatos sanos transmiten bacterias resistentes a los antibióticos a sus dueños - Pastel vegano de chocolate con un toque de naranja - Verdad o mito: ¿es cierto que tenemos que generar un déficit de 7.700 kcal para perder un kilo de grasa corporal? - Qué comer en el verano para evitar subir de peso - Algunas hormonas femeninas favorecen la demencia - Qué es el face pull, cómo se hace y qué errores es importante evitar - Un escáner detecta diferencias en el cerebro asociadas al autismo en el útero - Escalada en rocódromo o roca viva, el truco de Jason Momoa para ponerse en forma de cara a Aquaman 2 - Estamos un paso más cerca de conocer cómo se origina la enfermedad de Alzheimer. Esto nos acerca a encontrar una cura - Correr con calor ¡sigue estos consejos! - Consigue unos glúteos de acero con ayuda de estos accesorios: mini-bands, pesas de tobillo y más - Los mejores consejos para lograr unas torrijas más sanas y ligeras en casa, e igualmente sabrosas y tentadoras - Bebida refrescante de coco para paliar los efectos del calor - Maximiza la hipertrofia de tus isquios: femoral sentado vs femoral tumbado - ¿Habría que tomar un protector de estómago para ingerir un antibiótico? - Remedios naturales para desintoxicar el cabello - La genética cerca al alzhéimer: hallan 75 regiones del genoma relacionadas con la enfermedad - Todo lo que necesitas saber para organizar tu viaje a Madrid y disfrutar del fin de semana de la Maratón Zurich Rock 'n Roll Running Series - ¿Es el autismo un trastorno genético? - Pilates para perder peso: ¿cuántas calorías se queman practicando este ejercicio? - Basta una gota de 10 micrones para infectar a una persona de Covid-19 - Patatas fritas, alitas de pollo y otras recetas con las que puedes ahorrar grasas y calorías, usando freidora sin aceite - La cinta de correr más vendida en Amazon es todo lo que necesitas para entrenar tu cardio en casa y, ahora, está rebajada - Cumplir años sufriendo menos deterioro físico es posible: la clave podría estar en el zinc - Las claves para comenzar a ganar masa muscular: cuándo y cómo es mejor hacerlo - Beneficios de la infusión de crisantemo para la salud Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 05/04/2022 - Bebida refrescante de coco para paliar los efectos del calor - Maximiza la hipertrofia de tus isquios: femoral sentado vs femoral tumbado - ¿Habría que tomar un protector de estómago para ingerir un antibiótico? - Remedios naturales para desintoxicar el cabello - La genética cerca al alzhéimer: hallan 75 regiones del genoma relacionadas con la enfermedad - Todo lo que necesitas saber para organizar tu viaje a Madrid y disfrutar del fin de semana de la Maratón Zurich Rock 'n Roll Running Series - ¿Es el autismo un trastorno genético? - Pilates para perder peso: ¿cuántas calorías se queman practicando este ejercicio? - Basta una gota de 10 micrones para infectar a una persona de Covid-19 - Patatas fritas, alitas de pollo y otras recetas con las que puedes ahorrar grasas y calorías, usando freidora sin aceite - La cinta de correr más vendida en Amazon es todo lo que necesitas para entrenar tu cardio en casa y, ahora, está rebajada - Cumplir años sufriendo menos deterioro físico es posible: la clave podría estar en el zinc - Las claves para comenzar a ganar masa muscular: cuándo y cómo es mejor hacerlo - Beneficios de la infusión de crisantemo para la salud - Un nuevo estudio confirma que dormir más es de mucha ayuda cuando buscamos adelgazar - Muffins fitness de plátano y avena: receta saludable sin azúcar - Una rutina HIIT de 30 minutos para perder peso entrenando en casa (y sin material) - Errores comunes que cometen los culturistas para ganar músculo - Así es cómo la industria alimentaria convirtió el desayuno en "la comida más importante del día" - Achicoria, endivias y lechuga: 11 recetas para aprovechar estás hojas verdes de temporada - Esta fruta seca con propiedades antiinflamatorias podría reducir el riesgo de osteoporosis - La verdad sobre el líquido de las conservas - Panqueque de aguacate y plátano, ideal para el desayuno - Beneficios del uso de bicicletas reclinadas para el entrenamiento - Un banco del parque basta para ponerte en forma con estos cinco ejercicios - Existe o no la astenia primaveral: qué dice la ciencia (y siete trucos para llevarlo lo mejor posible en estos días) Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

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Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 31/03/2022 - Cáncer de colon: Estos son los síntomas de alerta del tumor más diagnosticado en España - Alertan del incremento de casos de cáncer de colon y recto en menores de 50 años: «Pensé que tenía una hemorroide y resultó ser un tumor» - Prevención del cáncer de colon: las claves - Fideos sin gluten ¡Recetas fáciles! - Estar revisando todo el rato lo que pasa en Ucrania pero no puedo dejar de mirar - Qué es la afasia, la enfermedad que obliga a Bruce Willis a retirarse - Claves para almacenar el aceite de oliva en casa y aprovechar al máximo sus propiedades - A qué edad los niños pueden comenzar a correr - ¿Se puede mejorar la memoria con la ingesta de romero? - Mejor que correr para ponerte en forma, ponte en forma para correr - 17 postres saludables que están más ricos que si llevaran azúcar - La dieta del aguacate mejora tu salud cardiovascular - Luces LED para matar el SARS-CoV-2 y el VIH - Garmin Fenix 6s: el reloj que monitoriza y planifica todos tus entrenamientos, lo encontramos a precio rebajado - Pescado a la plancha con salsa melosa de limón y alcaparras: receta saludable sabrosa y rápida - Un macroestudio desacredita la relación entre los móviles y el cáncer de cerebro - El ser vegano puede hacerte más feliz - Estas son las cinco posturas de Yoga más populares en España y así puedes hacerlas - La Inteligencia Artificial ayuda a la detección precoz del cáncer de mama - Estas son las personas en las que se podría erradicar el VIH - Creatina, suplemento de suplementos: para qué sirve y cómo se usa - Entrantes light para cualquier ocasión - 25 ensaladas sin tomate ni lechuga para dar variedad a la dieta, sin dejar de comer sano - Esta investigadora española halla una forma de limpiar las arterias - Entrena como un profesional utilizando solo una mancuerna para alcanzar tus objetivos - Finaliza la temporada de esquí con las chaquetas y zapatillas rebajadas de The North Face a mitad de precio Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

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Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 29/03/2022 - El uso de desinfectantes durante el embarazo se relaciona con un mayor riesgo de asma y eccema en sus hijos - Los riesgos de las noches más calurosas para el corazón de los hombres - ¿Qué es mejor, jabón en barra o líquido? - Este es el tiempo que has de descansar entre series si quieres obtener los mejores resultados en tu entrenamiento - 11 ejercicios de Pilates para principiantes - Los 13 accesorios con los que sacar el máximo partido a tu freidora de aire y mejorar tu alimentación - Soluciones eficaces para digerir el desayuno - Alopecia femenina: ¿Qué le pasa a Jada Pinkett, la mujer de Will Smith? - Cinco recetas saludables a base de huevo, para preparar fácilmente en microondas - Pan de limón con harina de espelta - Cáncer de útero, el tumor más evitable - Seis consejos para adaptarte bien al cambio de hora de verano - Los lácteos que sí pueden estar presentes en tu dieta aunque tengas intolerancia a la lactosa - ¿Qué es mejor en el ciclismo, bebida isotónica o agua? - Si quieres ganar masa muscular la alimentación es clave y no solo el gimnasio: 11 alimentos que te ayudarán - Hidratantes naturales para contrarrestar los efectos del verano - Dominadas en barra Vs dominadas en anillas: así trabajan tus músculos con cada opción - Los altos niveles de vitamina D no sólo protegen los huesos, sino también nos aleja del cáncer - Rutina de ejercicios en casa: un ejemplo práctico - Sushi vegano, recetas paso a paso - Tu dieta semanal con Vitónica: menú vegetariano saludable con alimentos de primavera - Beneficios en el entrenamiento tras la meditación - Cinco ejercicios con gomas elásticas para trabajar tu abdomen al completo en casa - Bebidas con yogur, ideales para la merienda - Crumble de fresas y arándanos con avena y almendras: receta saludable para un postre o desayuno fácil sin azúcares refinados - Todo lo que necesitas saber sobre el efecto de la luz natural y artificial en tu cuerpo y que te ayudará a dormir mejor Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 28/03/2022 - ¿Qué es mejor en el ciclismo, bebida isotónica o agua? - Si quieres ganar masa muscular la alimentación es clave y no solo el gimnasio: 11 alimentos que te ayudarán - Hidratantes naturales para contrarrestar los efectos del verano - Dominadas en barra Vs dominadas en anillas: así trabajan tus músculos con cada opción - Los altos niveles de vitamina D no sólo protegen los huesos, sino también nos aleja del cáncer - Rutina de ejercicios en casa: un ejemplo práctico - Sushi vegano, recetas paso a paso - Tu dieta semanal con Vitónica: menú vegetariano saludable con alimentos de primavera - Beneficios en el entrenamiento tras la meditación - Cinco ejercicios con gomas elásticas para trabajar tu abdomen al completo en casa - Bebidas con yogur, ideales para la merienda - Crumble de fresas y arándanos con avena y almendras: receta saludable para un postre o desayuno fácil sin azúcares refinados - Todo lo que necesitas saber sobre el efecto de la luz natural y artificial en tu cuerpo y que te ayudará a dormir mejor - 13 snacks a base de verduras y hortalizas, para sumar estos sanos alimentos a la dieta diaria - ¿Cómo deshacerse de la mucosidad de los oídos? - La coinfección de Covid-19 y gripe puede duplicar el riesgo de muerte - Consejos y planificación para trotar 5 km - Un tipo de fármacos para el sida podrían prevenir la infección por Covid-19 - Yoga o Pilates: qué opción es mejor si busco ganar fuerza y trabajar la flexibilidad - Pan saludable de brócoli ¡Anota la receta! - Así es cómo fui eliminando la comida procesada de mi dieta - Farmaindustria se une a ‘Gaia-X’, iniciativa que fomentará el uso de datos en distintos sectores - Esta es la cantidad de proteínas por ingesta que tu cuerpo es capaz de utilizar para la formación de masa muscular según la ciencia - Mercedes Milá sufría depresión mientras presentaba Gran Hermano y nadie lo sabía: así lo ha contado ella misma - Este banco de musculación de Adidas es perfecto para ganar masa muscular en casa y ahora esta rebajado - Tratamientos con aceite de zanahoria para un cabello saludable Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 27/03/2022 - Beneficios en el entrenamiento tras la meditación - Cinco ejercicios con gomas elásticas para trabajar tu abdomen al completo en casa - Bebidas con yogur, ideales para la merienda - Crumble de fresas y arándanos con avena y almendras: receta saludable para un postre o desayuno fácil sin azúcares refinados - Todo lo que necesitas saber sobre el efecto de la luz natural y artificial en tu cuerpo y que te ayudará a dormir mejor - 13 snacks a base de verduras y hortalizas, para sumar estos sanos alimentos a la dieta diaria - ¿Cómo deshacerse de la mucosidad de los oídos? - La coinfección de Covid-19 y gripe puede duplicar el riesgo de muerte - Consejos y planificación para trotar 5 km - Un tipo de fármacos para el sida podrían prevenir la infección por Covid-19 - Yoga o Pilates: qué opción es mejor si busco ganar fuerza y trabajar la flexibilidad - Pan saludable de brócoli ¡Anota la receta! - Así es cómo fui eliminando la comida procesada de mi dieta - Farmaindustria se une a ‘Gaia-X’, iniciativa que fomentará el uso de datos en distintos sectores - Esta es la cantidad de proteínas por ingesta que tu cuerpo es capaz de utilizar para la formación de masa muscular según la ciencia - Mercedes Milá sufría depresión mientras presentaba Gran Hermano y nadie lo sabía: así lo ha contado ella misma - Este banco de musculación de Adidas es perfecto para ganar masa muscular en casa y ahora esta rebajado - Tratamientos con aceite de zanahoria para un cabello saludable - Elimina los senos masculinos con estos 3 ejercicios - Cuántos gramos de proteína tiene un huevo y cómo aprovecharla en diferentes platos - Ruber Internacional Centro Médico Masó pone en marcha una unidad de medicina estética dermatológica - Un estudio sugiere que el consumo de dos edulcorantes artificiales se asocia con un mayor riesgo de cáncer - Nueve buenas razones para empezar a correr hoy mismo - El implante de células CAR-T que ataca al cáncer - Los 13 utensilios de cocina de Lékué imprescindibles para llevar una dieta saludable - Este nuevo fármaco promete abrir una vía para frenar el cáncer de mama en estado metastásico, y los resultados son esperanzadores Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

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