⭕روانشناسی با دکتر شادی جواهری⭕

آیا در ارتباط با افراد در در محيط كارى خود مشكلاتى داريد ؟ آيا فكر مى كنيد همكاران باعث آزار و اذيت شما مى شوند؟ آيا فكر مى كنيد در محيط كارى قدرت مقابله تعامل و تقابل را با همكاران خود نداريد ؟ عزيزانم برنامه بعدى 📻رادیو صدای مشاور را از دست ندهید. بفرستید برای عزیزانی که در محیط کاری آرامش ندارند. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇

عزيزانِ دلم در 📻راديو صداى مشاور بزودى در ادامه برنامه ها با شما خواهم بود.

When you try to control everything. you enjoy nothing Relax Breathe Let go and just live وقتى سعى كنى همه چيز رو كنترل كنى از هيچ چيزى لذت نميبرى ريلكس باش نفس بكش رها كن وفقط زندگى كن کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید : https://t.me/Javaheri_psychology   👈🌟

برترین خرد آن است که لذت بردن از زمان اکنون را والاترین هدف زندگی قرار دهیم زیرا این تنها واقعیتی‌ ست که وجود دارد و مابقی چیزی نیست جز بازی‌های فکر. کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید : 💎 https://t.me/Javaheri_psychology   👈🌟

از دلایل پیشرفت ژاپن میشه به همین عکس بسنده کرد👌 🆔 https://t.me/Javaheri_psychology

حال و احوال ۱۹ دی 💟 https://t.me/Javaheri_psychology امروز یه گل بخر

Pain makes you stronger, Fear makes you brave, Heartbreak makes you wiser. درد تو رو قوی‌تر می‌کنه، ترس تو رو شجاع می‌کنه، دلشکستگی از تو یه آدم عاقل‌تر می‌سازه :) روز بخـــــــــــیر🌹 . . https://t.me/Javaheri_psychology

چقدر خوبه که با هر نوع آدمی گشتم ولی شبیه اشون نشدم! چقدر خوبه که سالمم، خانوادم خوبن.. چقدر خوبه که یه رفیق دارم که وقتی از همه جا خسته شدم، میدونم اون هست و پشتمه.. چقدر خوبه که حتی وقتی کسی بهم بدی کرد من نتونستم مثل اون بد شم.. چقدر خوبه که وقتی از همه جا بریدم، خودم باز قوی تر از قبل بلند شدم.. چقدر خوبه که خدا همیشه حواسش بهم بود و به دلم نگاه کرد.. چقدر خوبه که با وجود تمومه سختیا باز ادامه دادم! خدایا شکر بخاطر بودنت، حضورت، مهربونیات بخاطر لحظه هایی که یادم رفت که چقدر هوامو داری شــــــــــــــــــــبتون آرام❤️ https://t.me/Javaheri_psychology

هزینه معیشت شرافتمندانه یک خانواده ۳ نفره کارگری در بهمن ماه امسال چقدر است؟ روزنامه همشهری نوشت: هزینه واقعی معیشت شرافتمندانه (نه حداقلی) یک خانوار ۳.۳ نفره کارگری در بهمن‌ماه (زمان تعیین هزینه معیشت) از ۱۳.۹ میلیون تومان در بهمن سال قبل به مرز ۲۱ میلیون تومان در بهمن سال‌جاری افزایش خواهد یافت. https://t.me/Javaheri_psychology

Hayat size değer vermeyen ve sizi anlamayan birine bir saniye ayırmak için bile çok kısa. hayallerinizin peşinden koşun insanların değil زندگی به مراتب کوچک تر از اونه که حتی یه ثانیه از عمرتون رو برای کسی صرف کنید که به شما اهمیت نمیده و درکتون نمیکنه دنبال آرزوهای خودتون بدوید نه آدمها 🥀https://t.me/Javaheri_psychology

رفتار های ممنوعه در رابطه عاطفی: - پیام دادن افراطی، وقت گذراندن افراطی باهم - از بین بردن استقلال طرف مقابل، - سرزنش و تحقیر . - از بین بردن اعتماد به نفس طرف مقابل - مغرور بودن و نپذیرفتن اشتباهات - قهر زیاد و طولانی https://t.me/Javaheri_psychology

عزیزانم در 📻رادیو صدای مشاور بزودی در ادامه مبحث 👿روابط عاطفی با افراد خلافکار 🙄 ویژگی های افراد خلافکار با شما خواهم بود . فایل های صوتی امروز را از دست ندهید. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇

نكاتي در مورد سلامت رواني كه بايستي اجرا كنيد: ۱- بدانيد كه مي توانيد كامل نباشيد. ٢- بدانيد با نگراني نمي توانيد چيزي را تغيير دهيد. ٣- بدانيد هميشه نياز نيست به خودگويي هاي درون مغزتان گوش دهيد.. ٤- بدانيد احساسي را كه داريد خود شما انتخاب كرده ايد. ٥- بدانيد شما لايق كمك گرفتن از ديگران هستيد. ٦- از آن چه هستيد، شرمگين نباشيد. ٧- جدولي ( هفتگي يا ماهيانه) از تغييرات احساس خود بنويسيد، تا بتوانيد احساس خود را كنترل كنيد. ٨- فكر نكنيد همه چيز را شما بايستي درست كنيد. ٩- به دنبال شادي بگرديد نه كمال گرايي. ١٠- بدانيد هيچ كسي به اندازه خودتان، شما را قضاوت نمي كند. ١١- نيازي نيست خودتان را بسوزانيد تا ديگران گرم شوند. ١٢- اجازه بدهيد تا ديگران به شما كمك كنند و به آن ها بگوييد چگونه. ١٣- اجازه ندهيد هرج و مرج ديگران هرج و مرج شما شود. ١٤- مشكلات را با ماژيك روي بدنتان بنويسيد سپس دوش بگيريد تا از بين بروند. ۱۵- نه گفتن را ياد بگيريم . ١٦- پيروزی هاي كوچك خود را جشن بگيريد. https://t.me/Javaheri_psychology

ای کاش امروزی وجود نداشت! تنتون سالم و روزتون پر امید

نمی شود بدون دوست داشتن کسی زنده ماند تجربه کهنه ام را باور کنید... شبتــــــــــون بی غم 😔😔 👤#رومن_گاری 🎭 https://t.me/Javaheri_psychology

I realized one thing. You have to fight it out on your own. Whatever mess you are in, it's your own problem. You have to learn to be stronger. Let's face the truth. No one will come and save you. Life is brutal, ruthless. You have to be more brave. من به یه چیزی پی بردم. باید خودت تنهایی براش بجنگی. هر دردسری که توش قرار گرفتی، مشکل خودته. باید یاد بگیری که قوی‌تر باشی. بیا با حقیقت روبه‌رو بشیم. هیچکس قرار نیست که بیاد و نجاتت بده. زندگی بی‌رحمه، ظالمه. باید شجاعت بیشتری به خرج بدی. https://t.me/Javaheri_psychology