⭕روانشناسی با دکتر شادی جواهری⭕

وقتی زندگی مسیرش را به سمت دشوار شدن عوض می کند شما به سمت قوی تر شدن تغییر مسیر دهید... کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید : 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

اگه انقدر شجاع بودی که شروع کردی، انقدر قوی هستی که داری ادامه میدی، پس انقدر لیاقت داری که بهش برسی جا نزن ... 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

‏میخوام بدونی که: بهترین جواب بی احترامی سکوته ‏بهترین جواب خشم صبوریه ‏بهترین جواب درد تحمله ‏بهترین جواب سختی توکله ‏بهترین جواب شکست مداومته بهترین جواب و انتقام موفق شدنه. خُب https://t.me/Javaheri_psychology

#سئوال شما برنامه #پرسش #پاسخ بزودى با فايل صوتى پاسخگو خواهم بود. 🗣️من۲۳سالمه ۴ساله با پسری هستم ایشون منو برا ازدواج میخوان هم دیگه رو هم دوست داریم .باهم در همه چیز کنار اومدیم و تفاهم داریم فقط تنها مشکل من پدرم هستند که حق انتخاب به من نمیدند و میخاند که خودشون برای من تصمیم بگیرند من باید چطوری پدرمو قانع کنم ؟ و ترس من از اینکه مخالفت کنند

عزيزانِ دلم در 📻راديو صداى مشاور بزودى با برنامه ✅پرسش و پاسخ ✅مشاوره رایگان و دیگر برنامه های ✅آموزشی و تخصصی با شما خواهم بود. 🖌️جواهری

به هر چه عشق بورزى، به آن قدرت ميدهى. از هر چه بترسى، به آن قدرت داده اى. به هـرچه قدرت بدهى، آن را جذب خواهى كرد ... روزتون پر از انرژی🤍 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

⁣گاهی باید به خدا اعتماد کرد او می تواند هر چیزی را به قشنگ‌ترین حالت ممکن به تو بدهد اما در زمان خودش...💫 او میتواند دری را برایت باز کند که هرگز آن را نزده بودی ... شبـــــتون پر از نور خدا🤍 کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید : 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

تو، یک انسان زیبایی، زیبا لباس بپوش و به خودت برس و ورزش‌کن مواظب خودت باش‌که توی‌هر سنی‌که باشی باید خوبُ زیبا بگردی‌ مطالعه کن‌و"خودت‌رو به صرفِ چای‌ و قهوه دعوت‌کن که" توی"دنیا هیچ‌کی مهمتر از خودت نیست" 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

آدمای سختی دیده قوی هستن، چون دیگه میدونن که چجوری از شرایط سخت جون سالم به در ببرن ... کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید : 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

نظرات شما بعد از برنانه #پرسش #پاسخ #مشاوره#رايگان ممنونم خانم جواهری عزیز بله واقعا همینطوریه که میفرمایید من خودم مطلع هستم که مشکل دارم و از نظر روانی حالم زیاد خوب نیست. من کتاب های خودشناسی و روانشناسی هم زیاد میخونم اتفاقا ولی متاسفانه شخصیتی دارم که خیلی وابسته میشم حتی خیلی عاشق حیوانات هستم ولی دلم نمیخاد تو خونه نگهشون دارم میگم اگه بمیره من دیگه تا مدتها براش عزادارم و عالم خودم بهش فکر میکنم حتی نمیتونم درسامو بخونم اصلا تمرکز ندارم همش تو توهماتم دارم زندگی میکنم😔

آدم وقتی دستش به جایی بند نیست سراغ آرزوها می رود، آرزوهایش که محال شد غرق می شود در خاطراتش... #میلان‌_کوندرا ‌ https://t.me/Javaheri_psychology

Focus on the small things you can do right now, not the big things you can't. Small changes can make a big difference in the end. روی کارهای کوچکی که در حال حاضر می توانید انجام دهید تمرکز کنید، نه کارهای بزرگی که نمی توانید انجام دهید. تغییرات کوچک در نهایت می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند ... 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

مفیدترین عادت ها برای سلامت روان : - داشتن تحرک : سعی کنید روزانه حداقل ۲۰ دقیقه و یا چهار بار در هفته هربار حداقل به مدت ۳۵ دقیقه یک فعالیت بدنی هوازی داشته باشید. - قرار گرفتن در معرض نور خورشید: اگه بتونید روزانه حداقل ۲۰ دقیقه ( بخصوص صبح ها )در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرید تاثیر قابل توجهی روی حالتون داره. - داشتن یک برنامه منظم خواب: سعی کن شبها بین ۷ تا ۹ ساعت دویدن در یک ساعت مشخص و ثابت بخوابید قبل از خواب وسایل الکترونیکی را کنار بگذارید. - نوشتن افکار: اگه بتونی روزانه در حد ۱۵ دقیقه از زمان تونر آب نوشتن احساسات و افکارتان اختصاص بدین فکرتون خیلی آزادتر میشه. - انجام مدیتیشن (ذهن آگاهی): ایده آل ترین حالت اینه که بتونی دو بار در روز (هر بار به مدت ۲۰ دقیقه) مدیتیشن( آرام سازی تنفس عمیق) انجام بدین. نوشیدن آب: از آنجایی که لازمه بدن و مغزمون رو در طول روز هیدرات نگه داریم خوبه که بدونیم مقدار آب توصیه شده برای مصرف روزانه. خانم ها ۲،۷ لیتر ( ۱۱ فنجان ) و برای آقایون ۳،۷ ( ۱۵ فنجان )هست. 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

⏺ تمام وجود انسان در فکرش خلاصه میشه و سرنوشت انسان در دنیا و آخرت به این بستگی داره که در مجموع چگونه اندیشه هایی در ذهنش که کارگاه تولید فکرش هست تولید میکنه 🧠 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃