دکتر محمد صادق کرمانی
☎️برای خرید رژیم عدد 111 به 90007025 پیامک کنید. دریافت رژیم تخصصی کاهش سایز👇 https://register.kermany.com/sizino/?utm_medium=bio-main&utm_source=telegram&utm_campaign=Sizino
Больше70 874
Подписчики
-7724 часа
-3977 дней
-1 61330 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.Анализ публикаций
Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 سایزینو قراره با ورزش آشتی ات بده
چه طوری؟🧐👇👇👇👇
✅برای انجام ورزش ها به هیچ وسیله ای نیاز نداری
✅توی 20 دقیقه حداقل 200 کالری میسوزونی
✅توی خونه و توی یه فضای کوچیک هم میتونی انجامش بدی
با روزی 20 دقیقه تمرینات رژیم سایزنو میتونید:👇👇👇👇👇👇
✅سایزتون رو سریع کم کنید
✅سرعت کاهش وزنتون رو ببرید بالا
✅استقامت قلبی تون رو زیاد کنید
✅باعث کاهش فشار خون، قند خون و چربی خون میشه
یادت نره که...
رژیم + ورزش ترکیب برنده است😎💪
👈👈ما، توی رژیم سایزینو همه چیز رو برات فراهم کردیم👌
برای شروع عدد ۱۱۱ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کن❤️🌱 | 1 643 | 6 | Loading... |
02 مهمترین ویژگیهای لیست غذایی سایزینو چیه؟🧐👇👇👇
👍پروتئین بالا
👍کربوهیدرات محدود
👍حذف قندهای ساده
👍در نظر گرفتن سهمیه ورزشی متناسب با نوع فعالیت در خود لیست غذایی
📍با این رژیم قراره با کاهش سایزت توی مدت کوتاه سورپرایزت بشی 😍
👈👈👈خبر خوب دیگه اینکه، تمرینهای پکیج سایزینو بدون هیچ وسیله ورزشی قابل انجام هستن👉👉👉
❌❌فقط تا ۱۰ خرداد وقت دارین این رژیم رو با تخفیف دریافت کنید❌❌
@drkermany | 3 187 | 3 | Loading... |
03 📍اگه میخوای وزن کم کنی اما نمیشه
📍اگه نمیدونی از کجا باید شروع کن
📍اگه از حس شکست بدت میاد
📍اگه میخوای به چشم به یه آدم موفق به خودت نگاه کنی:👇👇👇👇👇👇👇
✅برای هدفهان برنامه ریزی داشته باش
✅ ورزش کن
✅سالم غذا بخور
✅ توی سه تا کار قبلی استمرار داشته باش
یادت نره که...
رژیم + ورزش ترکیب برنده است😎💪
👈👈ما، توی رژیم سایزینو همه چیز رو برات فراهم کردیم👌
برای شروع عدد ۱۱۱ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کن❤️🌱
@drkermany | 4 697 | 7 | Loading... |
04 Media files | 4 417 | 1 | Loading... |
05 رژیمی خوبه که سایزت رو کم کنه☺️💪
این جمله رو کسی درک میکنه که همیشه برای پیدا کردن سایز لباس دلخواهش به مشکل برخورده.
کسی که اضافه وزن، نفسش رو تنگ کرده و کاهش وزن براش یه رویا شده😢
اما نگران نباش با سایزینو ، قراره همه چی رو از نو بسازی 🎉🎉🎉🎉
✅با غذاهای سالم و متنوع و خوشمزه اش وزن کم میکنی
✅با تمرین های ورزشی طراحی شدهاش، عضله میسازی
✅با ترکیب رژیم و ورزش، خوش اندام میشی
پس برای تغییر و شروع جدید، سایزینویی شو👌
برای شروع عدد ۱۱۱ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کن یا روی لینک زیر کلیک کن🌱❤️
دریافت رژیم سایزینو
@drkermany | 5 043 | 6 | Loading... |
06 📍اگر اهل ورزش کردن نیستی
📍اگر هزینه های باشگاه باعث شده بیخیال ورزش بشی
📍اگر نمیدونی قبل و بعد ورزش چی بخوری
📍اگر دنبال یه رژیم همه فن حریفی
سایزینو قراره همراه سلامتی و کاهش وزنت بشه😎💪
سایزینو= برنامه رژیم غذایی+ ورزش
این پکیج رو میتونی تا دهم خرداد با یه قیمت استثنایی تهیه کنی😊🌱
برای دریافت رژیم عدد ۱۱۱رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ بفرست یا روی لینک زیر کلیک کن👇
با سایزینو، زندگیتو از نو بساز
@drkermany | 6 405 | 12 | Loading... |
07 با سایزینو، قراره زندگیتو از نو بسازی😍👌
👈توی این رژیم علاوه بر برنامه غذایی یک پک ورزشی هم بهت میدیم تا هم خوشمزه و هم خوش استایل وزن کم کنی.😎💪
احساس سبکی که توی این رژیم تجربه میکنی بهتون حس پرواز میده😉👌
برای دریافت رژیم نو، اینجا کلیک کن👇👇👇
رژیمنو، سایزینو | 6 660 | 6 | Loading... |
08 ✔️سایزینو رژیم جدید دکتر کرمانی
🔸خیلی سریع سایزت رو کم می کنه
🔸احساس سبکی و حال خوب
🔸فرم بدنت رو بهتر می کنه
🔸ورزش رو برات اسون می کنه
🎁به مناسبت رونمایی فقط از 5 تا 10 خرداد با تخفیف ویژه ارایه میشه.
👈برای دریافت رژیم هم میتونی عدد ۱۱۱ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کنی هم روی لینک زیر کلیک کنی.
سایزینو
#رژیم_دکتر_کرمانی #کاهش_وزن #رژیم #دکترکرمانی #استایل | 6 590 | 21 | Loading... |
09 Media files | 5 912 | 2 | Loading... |
10 وقتی رژیم میگیرین کاهش سایز نشون میده که:
✅چربی بیشتری سوزوندین
✅بدن سالمتری دارین
✅متابولیسمتون رفته بالا
✅التهاب بدنتون اومده پایین
👈👈درسته که کاهش وزن خیلی خوشحالت میکنه، اما کاهش سایز نشون میده راه رو درست رفتی👌
📍آخرین باری که رژیم گرفتی چند سایز کم کردی؟
@drkermany | 6 475 | 31 | Loading... |
11 Media files | 6 562 | 1 | Loading... |
12 برای ساختن بهترین ورژن خودت آمادهای؟😱👌
امروز خبرهای مهمی داریم😍👇👇👇👇
👈اگر مدت هاست میخوای رژیم رو شروع کنی و منتظر بهترین راهی یه 👍 برامون بفرست.👇
@drkermany | 6 947 | 15 | Loading... |
13 کاهش وزنت رو با کاهش سایزت اندازه بگیر!😳👇👇👇👇
وقتی رژیم رو شروع میکنیم ترازو میشه رفیق روزهای خوش و خوشمون.
❌اما این کار درستی نیست❌
کاهش وزن = کاهش چربی+ کاهش آب + کاهش ماهیچه
👈پس کاهش وزن به تنهایی نمیتونه بهت بگه توی این راه موفق بودی یا نه.👉
پس باید سایزت رو چک کنی چون....🤔👇👇
کاهش سایز= کاهش وزن از چربی✅
یه خبر خوب تو راهه، برای شنیدنش باید تا فردا صبر کنی.😎👌
📍اگر میخواین رژیمتون رو شروع کنید و منتظر یه رژیم همه فن حریف هستید، کلمه «رژیم» رو به آیدی ما بفرستین تا برای خرید رژیم جدیدمون باهاتون تماس بگیریم.
پیام جهت دریافت رژیم جدید
@drkermany | 9 064 | 30 | Loading... |
14 Media files | 8 166 | 5 | Loading... |
15 امروز
سومین روز
سومین فصل
سال ۱۴۰۳ است
۳/۳/۳
امروز میتونه بهترین تاریخ برای شروع یه تصمیم نو باشه....
برای شروع کلیک کن👇👇👇
شروع
@drkermany | 9 116 | 27 | Loading... |
16 وین دایر میگه:
«باور کن که میتوانی، آنگاه خواهی توانست. »
یک برنامه رژیمی اصولی و ثابت شده میتونه توروبه این باور برسونه.
برای شروع و دریافت رژیم عدد ۱۱۱ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کن.🌱
@drkermany | 9 719 | 24 | Loading... |
17 اولین چیزهایی که برای شروع رژیم نیاز دارید🤔👇👇👇👇
✅برنامه غذایی تخصصی
✅تغییر سبک زندگی
✅آمادگی ذهنی
✅اراده
✅همراه و مشوق
📍چه قدر برای رژیم گرفتن آمادهای؟
@drkermany | 9 801 | 21 | Loading... |
18 این که بدونین چی بخورین که چربی شکمی پیدا نکنین میتونه بهترین خبر دنیا باشه.😎💪
توی این ویدئو آقای دکتر فوت و فن داشتن یه شکم صاف و بدون چربی رو بهتون آموزش میدن👏
👈پس این ویدئو ر تا اخر ببین و خیالت تخت باشه که قراره شکمت تخت بشه👉
راستی، دوستاتون هم میخوان این ویدیو رو ببینن، حتما براشون بفرستین
@drkermany | 10 592 | 339 | Loading... |
19 وجود پروتئین توی وعدههای غذاییمون چه فوایدی داره؟😂😂
پروتئین یکی از درشت مغذیهاست که وظیفهاش....
✅شکل گیری، نگهداری و ساختار اندامها و بافتها
✅ترمیم و نگهداری عضلات، استخوان و پوست
✅تولید آنتی بادی و آنزیم
✅تنظیم هورمونی
✅تولید اسید آمینههای ضروری بدن
👈پس یادت باشه رژیمت رو با پروتئین، مقوی کنی.👉
📍برای دریافت رژیم میتونی عدد ۱۱۱ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کنی.🌱
@drkermany | 10 972 | 48 | Loading... |
20 اگر ورزش میکنی ⛹️♂️⛹️♀️👇
✅به ازای هر کیلوگرم ۱.۵ تا ۲ گرم پروتئین باید دریافت کنی
اگر ۸۰ کیلو هستی=۱۶۰ گرمپروتئین
اگر اهل ورزش نیستی😅👇
✅ به ازای هر کیلوگرم یک کرم پروتئین باید دریافت کنی
اگر ۸۰ کیلو هستی= ۸۰ گرمپروتئین
شما جزگروه اول هستین یا دوم؟🤔🤔🤔
میدونستین ما برای هر دو دسته آدمها رژیم مخصوص خودشون رو داریم؟😎👌
برای دریافت مشاوره و انتخاب رژیم عدد ۱۱۱ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کنید🌱❤️
@drkermany | 9 912 | 55 | Loading... |
21 پروتئین میتونی به احساس سیری در رژیم کمککنه👌
چه غذاهایی پروتئین بیشتری دارند؟🧐👇👇
✅طیور مانند سینه مرغ و بوقلمون
✅سفیده تخم مرغ
✅غذاهای دریایی، مانند میگو، ماهی
✅حبوبات
✅آجیل و دانه ها
سه نکته رو در مصرف پروتیین یادت باشه👇👇👇👇
1️⃣مصرف پروتئینتون رو توی طول روز پخش کنید.
2️⃣منابع با کیفیت بالا پروتئین رو انتخاب کنید
3️⃣با چربیها و کربوهیدراتهای سالم مصرف پروتئین رو متعادل کنید.
📍برای دریافت یه رژیمپرپروتئین همین حالا عدد ۱۱۱ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کنید.
@drkermany | 9 175 | 60 | Loading... |
22 اگر میخوای وزنت بر نگرده و زودتر وزن کم کنی....
عضله بساز
چه طوری؟
مقدار پروتئین بیشتری نسبت به کربوهیدرات مصرف کن
از رژیمهای اصولی پیروی کن
بی تحرکی رو بذار و ورزش کن
میوه و سبزیجات مصرف کن
با غذاهای فرآوری شده خداحافظی کن | 11 066 | 47 | Loading... |
23 Media files | 9 700 | 1 | Loading... |
24 ✅اگر شما هم دچار پرخوری عصبی هستید
✅اگر هر بار رژیم میگیرید و ول میکنید
✅اگر فکر میکنید وسوسه غذاهای مختلف ارادهتون رو ضعیف میکنه
✅اگر شما هم فکر میکنید ذهن شما، مانع موفقیتتون برای رسیدن به وزن ایده آلتون هست
👇👇👇👇👇
امروز و فردا با خرید هر دوره رژیم دکتر کرمانی میتونید رژیم تراپی (روانشناسی لاغری) ما رو به صورت رایگان دریافت کنید.😍👌
👈👈👈👈برای شروع روی لینک زیر کلیک کنید و شماره تون رو برای ما ارسال کنید.👇👇
خرید رژیم و دریافت هدیه
@drkermany | 12 710 | 16 | Loading... |
25 ❌پرخوری
❌اراده نداشتن
❌وسوسه غذایی
❌بولومیا
و....
همه نشون دهنده عدم آگاهی ذهن برای شروع رژیمه😢
ذهن چاق میتونه کاری کنه که هیچ وقت نتونی رژیم بگیری یا مرتب رژیم بگیری و ول کنی! ☹️
پس قبل از رژیم خیلی مهمه آمادگی ذهنی پیدا کنی.
مهمه که راه مبارزه با وسوسه های غذایی رو بدونی😎
@drkermany | 10 088 | 13 | Loading... |
26 Media files | 9 893 | 3 | Loading... |
27 👈دکتر کرمانی هم رژیم میگیرن؟
👈چه نکاتی رو توی سبک زندگی شون رعایت میکنن؟
✅این ویدئو رو تا اخر ببین تا از اراده دکتر برای داشتن یک لایف استایل سالم شگفت زده بشین
اگر شما هم میخواین اراده قوی برای کاهش وزن داشته باشینحواستون امروز و فردا به پست های کانال باشه.😎👌
دکتر کرمانی قراره امروز و فردا به هرکسی که رژیم رو میگیرن هدیه ارزشمندی بدن
پس اگر میخواین قوی شروع کنی، با ما همراه باش
@drkermany | 10 761 | 51 | Loading... |
28 ورزش کردن هرچند در تایم کوتاه به شما موفقیتهای بزرگی رو هدیه میده🌱👌
✅انگیزه تون برای رژیم رو چند برابر میکنه
✅اکسیژن زیادی وارد ریههاتون میکنه
✅هورمون دوپامین(شادی ساز) در بدنتون ترشح میکنه
✅سوخت و سوزتون رو میبره بالا
✅استرس و اضطراب تون رو از بین میبره
📍تجربه حال خوب بعد از ورزش رو داشتی؟
@drkermany | 10 125 | 49 | Loading... |
29 Media files | 9 847 | 3 | Loading... |
30 📍افت قند توی رژیم، یه زنگ خطره
اگر تو مسیر کاهش وزنت افت قند داشتی و احساس سرپیجه و ضعف معلومه یه جای کار اشتباهه❌
✅توی این ویدیو دکتر کرمانی از مهمترین دلایلی که باعث افت قند توی رژیم میشه صحبت میکنن👌
👈 ثانیه 40 رو حتما ببین درباره دروغ رژیم کانادایی.👉
@drkermany | 11 708 | 73 | Loading... |
31 با این روش، 57 کیلو لاغر شدم😱👇
امیر ابوقداره با 151 کیلو وزن راه سخت و طولانی در پیش داشت اما خواستن برای او توانستن شد...💪
از همون روزی که به پیشنهاد و اصرار دوستش رژیم رو شروع کرد میدونست این بار با دفعات قبل خیلی فرق داره.😊👌
یکی از کارهای مهم آقای ابوقداره برای اینکه با سرعت بالاتری وزن کم کنن، اضافه کردن ورزش به روتینشون بود.🏃♂➡️🏃♂➡️
دشوارترین چیزی که در زمان رژیم با آن درگیر بودم ورزش و دویدن بود، چون هرروز یک ساعت می دویدم. بهترین توصیه من برای کسانی که تازه ورزش را شروع کرده اند، هرروز دویدن به مدت یک ساعت است.
👈👈👈داستان کاهش وزن آقای ابوقداره به ما نشون میده که باید از تغییرات کوچک شروع کنیم تا به آرزوهای بزرگمون برسیم.👉👉👉
@drkermany | 9 511 | 19 | Loading... |
32 3 توصیه مهم رژیمی برای افزایش متابولیسم
1. وعده های غذاییت رو حذف نکن❌
2. وعده های غذایی روزانه ات شامل میوه ها و سبزیجات تازه، پروتئین بدون چربی و کربوهیدرات ها و چربی های سالم باشه.👌
3.دو روز در هفته «فستینگ» رو انجام بده😎👍
@drkermany | 9 080 | 70 | Loading... |
33 سرعت سوخت و ساز بدنت به چی بستگی داره؟🧐👇
✅وضعیت تیروئید👈 کم کاری تیروئید متابولیسمت رو پایین میاره
✅حجم توده عضلانی👈 عضلات بیشتر برابره با سوخت و ساز بیشتر
✅سن👈 با افزایش سن متابولیسم آهسته میشه
✅جنسیت👈 مردها سرعت سوخت و ساز بیشتری دارند
✅ژنتیک👈 ژنیتیک روی متابولیسم تاثیر داره
✅فعالیت بدنی👈تحرک بیشتر سوخت و سازت رو در تایم استراحت هم بالا میبره
📍پس اگر در حال کاهش وزن هستی و از سرعت کم شدن وزنت ناراضی هستی، موارد بالا رو چک کن.
@drkermany | 10 532 | 50 | Loading... |
34 Media files | 9 161 | 1 | Loading... |
35 «یوسینبولت»، سریع ترین انسان روی کره زمین شناخته شده.😱
چرا؟🧐👇
چون میتونه ۱۰۰ متر رو در ۹ ثانیه و ۷۲ صدم ثانیه طی کنه! 😎👌
بعد از این پیروزی بولت جمله ماندگاری میگه:
برای ۹ ثانیه دویدن، ۴ سال تمرین کردم و مردم وقتی توی ۲ ماه نتیجه نمیگیرن بیخیال میشن
برای رسیدن به هر هدفی نیاز به تکرار و تمرینه.
📍پس اگر توی مسیر کاهش وزن، نتیجه خوشحالت نمیکنه....
یادت باشه آدمهای موفق زیادی وجود داشتن که جای ناامیدی بارها و بارها تلاش کردن و حالا رکورددار آرزوهاشون هستن.☺️👌
@drkermany | 12 523 | 43 | Loading... |
36 دوست دارین حتی توی خواب هم چربی بسوزونید؟!😱
اگه جوابتون مثبته پس👇👇👇👇
اینویدیو رو تا آخر ببینید تا آقای دکتر کرمانی بهترین زمان و بهترین مقدار ورزش کردن توی رژیم رو بهتون بگن.👌
مطمئنیم بعد از دیدن این ویدیو دیگه با هیچ بهونهای ورزش کردن رو کنار نمیذارید.😎💪
توی کامنت ها شما هم بهمون بگید چه طور ورزش میکنید🙏🙏🙏
برای دریافت رژیم میتونید عدد ۱۱۱ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کنید.
#ورزش #تناسب_اندام #سبک_زندگی #کاهش_وزن | 12 841 | 161 | Loading... |
37 بهترین برنامه غذایی چیه؟🧐👇
یک رژیم سالم غذایی همه فن حریف رژیمی هست که این مواد غذایی روتوی برنامه اش داشته باشه:
✅ ماهی و حبوبات
✅فیبر و سبزیجات
✅ غلات کامل
✅روغن زیتون
✅نان کامل
✅پروتیینها
⁉️چرا؟
چون این مواد غذایی شامل مواد مغذی و ارزشمندی هستن که همشون ضد التهابن.
التهاب کمتر باعث کاهش وزن میشه😎👌
📍اگر یه رژیم غذایی همه فن حریف میخوای، همین الان عدد ۱۱۱ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ پیامک کن.
@drkermany | 11 262 | 36 | Loading... |
38 توی رژیم کاهش وزن باید مصرف روغن حذف بشه؟
خیر❌
✅بدن به چربی سالم برای دریافت انرژی نیاز داره👍
❌پس حذف کامل روغن اصلا صحیح نیست❌
بهترین روغنها برای مصرف روزانه شامل موارد زیر میشن:
✅روغن زیتون(غیر سرخ کردنی ها)
✅روغن کنجد(سرخ کردنیها)
✅روغن نارگیل
شما چه روغنی مصرف میکنید؟☺️👇👇
@drkermany | 10 483 | 37 | Loading... |
39 Media files | 9 651 | 0 | Loading... |
40 آقای نظارت یکی از رکورداران موفق ماست که تونستن ۳۲ کیلو کاهش وزن داشته باشن.😎👌
32 کیلو کاهش وزن نه فقط جسم، که نوع نگاهت به زندگی و انتخابهات رو تغییر میده.👍
قبول داری؟
شنیدن توصیههای آقای نظارت هم خالی از لطف نیست👇👇👇👇
✅حتی یک روز هم رژیم رو به عقب ننداز.
✅سعی کنین به رژیم پایبند بمونین و کم کم وزنتون رو پایین بیارین.
✅به رژیم و خودتون ایمان داشته باشن.
❣️ برای دریافت رژیم عدد 111 رو به 90007025 ارسال کن.🌱
@drkermany | 11 770 | 12 | Loading... |
Фото недоступно
سایزینو قراره با ورزش آشتی ات بده
چه طوری؟🧐👇👇👇👇
✅برای انجام ورزش ها به هیچ وسیله ای نیاز نداری
✅توی 20 دقیقه حداقل 200 کالری میسوزونی
✅توی خونه و توی یه فضای کوچیک هم میتونی انجامش بدی
با روزی 20 دقیقه تمرینات رژیم سایزنو میتونید:👇👇👇👇👇👇
✅سایزتون رو سریع کم کنید
✅سرعت کاهش وزنتون رو ببرید بالا
✅استقامت قلبی تون رو زیاد کنید
✅باعث کاهش فشار خون، قند خون و چربی خون میشه
یادت نره که...
رژیم + ورزش ترکیب برنده است😎💪
👈👈ما، توی رژیم سایزینو همه چیز رو برات فراهم کردیم👌
برای شروع عدد ۱۱۱ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کن❤️🌱
👍 3👏 2❤ 1
1 64360
Фото недоступно
مهمترین ویژگیهای لیست غذایی سایزینو چیه؟🧐👇👇👇
👍پروتئین بالا
👍کربوهیدرات محدود
👍حذف قندهای ساده
👍در نظر گرفتن سهمیه ورزشی متناسب با نوع فعالیت در خود لیست غذایی
📍با این رژیم قراره با کاهش سایزت توی مدت کوتاه سورپرایزت بشی 😍
👈👈👈خبر خوب دیگه اینکه، تمرینهای پکیج سایزینو بدون هیچ وسیله ورزشی قابل انجام هستن👉👉👉
❌❌فقط تا ۱۰ خرداد وقت دارین این رژیم رو با تخفیف دریافت کنید❌❌
@drkermany
👍 10
3 18732
Фото недоступно
📍اگه میخوای وزن کم کنی اما نمیشه
📍اگه نمیدونی از کجا باید شروع کن
📍اگه از حس شکست بدت میاد
📍اگه میخوای به چشم به یه آدم موفق به خودت نگاه کنی:👇👇👇👇👇👇👇
✅برای هدفهان برنامه ریزی داشته باش
✅ ورزش کن
✅سالم غذا بخور
✅ توی سه تا کار قبلی استمرار داشته باش
یادت نره که...
رژیم + ورزش ترکیب برنده است😎💪
👈👈ما، توی رژیم سایزینو همه چیز رو برات فراهم کردیم👌
برای شروع عدد ۱۱۱ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کن❤️🌱
@drkermany
👍 9
4 69772
اگه تو به خودت اهمیت ندی از دیگران هم نمیتونی انتظار احترام داشته باشی.
اگر خودت دنبال تغییر نباشی،شرایطت عوض نمیشه
اگر از شرایط ناراضی هستی همین حالا باید شروع کنی..... موافقین؟!Anonymous voting
- بله قطعا👍
- نه 👎
👍 9🤔 1👌 1
4 41714
Фото недоступно
رژیمی خوبه که سایزت رو کم کنه☺️💪
این جمله رو کسی درک میکنه که همیشه برای پیدا کردن سایز لباس دلخواهش به مشکل برخورده.
کسی که اضافه وزن، نفسش رو تنگ کرده و کاهش وزن براش یه رویا شده😢
اما نگران نباش با سایزینو ، قراره همه چی رو از نو بسازی 🎉🎉🎉🎉
✅با غذاهای سالم و متنوع و خوشمزه اش وزن کم میکنی
✅با تمرین های ورزشی طراحی شدهاش، عضله میسازی
✅با ترکیب رژیم و ورزش، خوش اندام میشی
پس برای تغییر و شروع جدید، سایزینویی شو👌
برای شروع عدد ۱۱۱ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کن یا روی لینک زیر کلیک کن🌱❤️
دریافت رژیم سایزینو
@drkermany
👍 5👌 5
5 043612
📍اگر اهل ورزش کردن نیستی
📍اگر هزینه های باشگاه باعث شده بیخیال ورزش بشی
📍اگر نمیدونی قبل و بعد ورزش چی بخوری
📍اگر دنبال یه رژیم همه فن حریفی
سایزینو قراره همراه سلامتی و کاهش وزنت بشه😎💪
سایزینو= برنامه رژیم غذایی+ ورزش
این پکیج رو میتونی تا دهم خرداد با یه قیمت استثنایی تهیه کنی😊🌱
برای دریافت رژیم عدد ۱۱۱رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ بفرست یا روی لینک زیر کلیک کن👇
با سایزینو، زندگیتو از نو بساز
@drkermany
👍 14❤ 1💯 1
6 405129
با سایزینو، قراره زندگیتو از نو بسازی😍👌
👈توی این رژیم علاوه بر برنامه غذایی یک پک ورزشی هم بهت میدیم تا هم خوشمزه و هم خوش استایل وزن کم کنی.😎💪
احساس سبکی که توی این رژیم تجربه میکنی بهتون حس پرواز میده😉👌
برای دریافت رژیم نو، اینجا کلیک کن👇👇👇
رژیمنو، سایزینو
👍 19
6 660611
01:31
Видео недоступно
✔️سایزینو رژیم جدید دکتر کرمانی
🔸خیلی سریع سایزت رو کم می کنه
🔸احساس سبکی و حال خوب
🔸فرم بدنت رو بهتر می کنه
🔸ورزش رو برات اسون می کنه
🎁به مناسبت رونمایی فقط از 5 تا 10 خرداد با تخفیف ویژه ارایه میشه.
👈برای دریافت رژیم هم میتونی عدد ۱۱۱ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کنی هم روی لینک زیر کلیک کنی.
سایزینو
#رژیم_دکتر_کرمانی #کاهش_وزن #رژیم #دکترکرمانی #استایل
👍 22
6 5902120
خبر جدیدمون رو بگم؟
اگر مدت هاست منتظر یه برنامه کامل تغذیه و رژیم هستین
الان وقتشه....Anonymous voting
- 👍
- 👎
👍 14👎 2❤🔥 1
5 91220
Фото недоступно
وقتی رژیم میگیرین کاهش سایز نشون میده که:
✅چربی بیشتری سوزوندین
✅بدن سالمتری دارین
✅متابولیسمتون رفته بالا
✅التهاب بدنتون اومده پایین
👈👈درسته که کاهش وزن خیلی خوشحالت میکنه، اما کاهش سایز نشون میده راه رو درست رفتی👌
📍آخرین باری که رژیم گرفتی چند سایز کم کردی؟
@drkermany
👌 32👍 10❤ 3🥰 2
6 4753111