MahSa Hariri | مه سا حریری
مه سا حریری موسسه رسانه ای است که بانوانه نام داشت. اکنون به دلیل پایان کار این رسانه، کانال به نام برند شخصی موسس، جهت ادامه فعالیت های حوزه زنان تغییر نام داده است. مه سا حریری کوچ دارای تاییدیه از فدراسیون بین المللی کوچینگ (ICF) است.
Больше1 271
Подписчики
-124 часа
+17 дней
-4630 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.Анализ публикаций
Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 ❤️ بمناسبت #روز_جهانی_زنان_مهندس
✍ گزارشی از آزارجنسی زنان شاغل در شرکتهای عمرانی
🟡 آزارجنسی زنان را از محیط کار حذف میکند
🟢مقاومت روزمره
بر اساس گزارشی که توسط آکادمی چراغ منتشر شد در محیطهای کاری که به محیطهای مردانه موسومند، آزار جنسی بیشتر رخ میدهد. در واقع این مجموعهها بستر بیشتری برای وقوع آزار جنسی فراهم میکنند؛ محیطهای عمرانی یکی از این موارد است. این گزارش به روایتهای آزار جنسی زنان در مشاغل گوناگون مانند مهندسی معماری، عمران و ایمنی میپردازد:
پیشنهاد رابطه جنسی در کنار انجام وظایف شغلی، از مصادیق آزار جنسی است که بعضا از طرف کارفرما صورت میگیرد.
لیلا معمار است و به نظر او زنانی که در محیطهای کاری موسوم به مردانه مشغول به کار هستند بیشتر در معرض آزار جنسی قرار میگیرند. او درباره تجربه خود گفت: «چند سال پیش برای یک پروژه عمرانی بزرگ به مصاحبه دعوت شدم. کارفرما از مصاحبه ابراز رضایت کرد و من غرق در رویابافی برای اشتغال در کار مورد علاقهام بودم؛ با پیامهای پیمانکار رویای من جای خود را به کابوس داد. او گفت یکی از قوانین پذیرش نیروی مورد اعتماد ایشان همکاری همه جانبه است. در این صورت مبلغی تحت عنوان پاداش به حقوق اضافه خواهد شد. خیلی صریح پاسخ دادم هر نوع ارتباطی به غیر از چهارچوب محیط کاری برایم قابل قبول نیست، پیشنهادش را نپذیرفتم و دنبال کاری گشتم که شرط پذیرش آن مهارتم باشد. من سالها درس خوانده و تلاش کردهام اما محیطهای ناامن کاری سبب شده بسیاری از زنان معمار در شغلهای مطلوبشان کار نکنند».
در برخی مواقع مطرح کردن تجربه آزاردیده با نزدیکانش سبب محدودیت او میشود. دوستپسر لیلا برای جلوگیری از مواجهه او با آزار جنسی در محیط کار پیشنهاد شغل در شرکت خودش را مطرح کرد: «وقتی موضوع را به او گفتم برای عدم تکرار تجربیات این چنینی پیشنهاد داد در شرکتش مشغول به کار شوم. اما من به دو دلیل تمایلی به این کار ندارم، اول اینکه زمینه کاری ما مرتبط نیست. همچنین، کار در شرکت او باعث میشود احساس کنم کنترل میشوم؛ هویت مستقل من به حاشیه رانده شده و خودم را به عنوان زنی میببینم که تنها زیر سایه یک مرد احساس امنیت میکند».
بعضی برخوردهای صورت گرفته با آزارگر منجر به نتیجه به نفع آزاردیده میشود اما همچنان انگشت اتهام به سوی زنی است که قربانی آزار جنسی است. الناز مهندس معمار است. او درباره تجربهاش از آزار جنسی گفت:«یکی از همکارانم هنگام صحبت با من به سینههایم زل میزد و یا به بهانههای مختلف سعی میکرد با من حرف بزند. هر زمان من و همکار خانم دیگرم مشغول صحبت بودیم تمام حواسش به حرفهای ما بود و به طور کلی در فضای کاری معذب بودم. موضوع را با همکاران خانم مطرح کردم. او مسئله را به مدیر اطلاع داد و نهایتا میز آن همکار آقا جابجا شد. پس از مدتی رئیس در جلسهای به من گفت خانم فلانی شما خیلی بلند صحبت میکنی من حتی صلاح نمیدانم اسم یکدیگر را با صدای بلند بگویید. این تذکر مدیر بر مبنای بهانه همکار آزارگرم بود که گفت آنها با بلند صحبت کردن نظر من را جلب میکنند. بعد از این موضوع تا مدتها احساس شرم داشتم که مقصر اصلی من بودم».
🔴 یکی از باورهای غلطی که در جامعه رواج دارد این است که مرد متاهل نمیتواند آزارگر باشد؛ مرد آزارگری که متاهل است در پوشش فردی که در یک رابطه متعهدانه است به زنان نزدیک شده و با آنها رابط صمیمانهای ایجاد میکند.
شیلا کارشناس برنامهریزی و کنترل پروژه یک شرکت است، به نظر او زندگی به عنوان یک زن مستقل او را بیشتر در معرض آزار جنسی قرار میدهد: «اگر در محل کار بفهمند زنی مستقل هستی و تنها زندگی میکنی به اشکال مختلف تلاش میکنند به تو نزدیک شوند. من در هر شرکتی که کار کردم با این موضوع روبرو بودم؛ مردانی که با تو صمیمی میشوند و مسائل جنسی بین خود و همسرشان را تعریف میکنند و در نهایت به تو پیشنهاد رابطه جنسی میدهند».
#تجاوز
#آزار_جنسی
#زنان_مهندس
#خشونت_در_محل_کار
📃 ادامه مطلب 👉👉
🔮@Zane_Ruz_Channel | 91 | 4 | Loading... |
02 تو زنده میمونی رفیق طاقت بیار این راه رو
طوفانو پشت سر بذار اون سمت ما آبادیه
این زمزمه تو گوشمه
فردا پر از آزادیه 🕊️ | 103 | 0 | Loading... |
03 🌱تعریف طاقت یا Grit
توانایی ادامه دادن مسیر بعد از شکست، جمع و جور کردن خود و تلاش دوباره و متمرکز ماندن بر هدف «طاقت» نامیده می شود.
📚منبع: فصل ۸ کتاب #شفقت_خود_مقتدرانه | 103 | 0 | Loading... |
04 🔸«اسطورهها خود گرفتار اسطوره اند»
دکتر اروین یالوم
🔸«اسطوره تویی،
آنزمان که از نمایش اسطورهها
خارج شوی»
دکتر محمدرضا سرگلزایی
❓برداشت شما از این متن چیه؟ | 184 | 2 | Loading... |
05 🔸«اسطورهها خود گرفتار اسطوره اند»
دکتر اروین یالوم
🔸«اسطوره تویی،
آنزمان که از نمایش اسطورهها
خارج شوی»
دکتر محمدرضا سرگلزایی
❓برداشت شما از این متن چیه؟ | 1 | 0 | Loading... |
06 💃موزیک آفریقایی برای لرزوندن بدن
#موزیک_خوب | 203 | 11 | Loading... |
07 یه ریمکس بندری، تقدیم به شما برای اینکه پاشی تکون بدی😅💃
چون به رقص آیی و سرمست برافشانی دستٰ
پرچم شادی و شوق است که افراشته ای !
لشکر غم خورد از پرچم دست تو شکست !
از شعر دست، فریدون مشیری | 199 | 13 | Loading... |
08 💃🕺 یکدقیقه بدنت رو تکون بده و بلرزون!
همون طور که احتمالا تاحالا بارها شنیدین اثرات انواع تنش ها و استرس های ناشی از رویدادهای تلخ یا انواع #تروما ها در بدن ما می مونه.
#shakeit
🌱یکی از راههای تخلیه این تنش ها از بدن، تکان دادن و لرزوندن عامدانه بدنه...
همون طور که در ویدیو می بینید این تمرین و انواع رقص ها می تونن بسیار کمک کننده باشند.
💃پس این لحظات رهایی رو به خودت هدیه کن و پاشو تکون بده!😅
در ادامه موزیک هم براتون گذاشتم 💃🎉 | 238 | 11 | Loading... |
09 🎯اگر به خودمان اهمیت بدهیم و نخواهیم که رنج بکشیم، طبیعتاً برای دستیابی به رویاهایمان و رها کردن رفتارهایی که دیگر به ما کمکی نمی کنند انگیزه خواهیم داشت.
از فصل ۸، کتاب #شفقت_خود_مقتدرانع | 183 | 2 | Loading... |
10 🥁 ثبت نام زودهنگام
از شما دعوت می کنم اطلاعات بیشتر در مورد این کارگاه رو اینجا بخونین.
به امیددیدار
مه سا🙋♀ | 403 | 2 | Loading... |
11 ❤️ زنانی که نمیخواهند مادر شوند؛ «مردم از انتخاب من احساس ناراحتی میکنند»
آمار زنانی که تصمیم میگیرند فرزندی به دنیا نیاورند رو به افزایش است و میزان تولد نوزادان در سراسر کره زمین بهشدت رو به کاهش است.
هرچند دلایل آنها از نگرانی در مورد دگرگونیهای اقلیمی تا عدم تأمین اقتصادی و بیماریها و مشکلات مربوط به سلامتی متغیر است اما افرادی که خود انتخاب میکنند که «خودخواسته بدون فرزند» باشند میگویند هنوز پذیرش اجتماعی در این مورد به وجود نیامده است و هنوز بیشتر اوقات به نحوی از جامعه طرد میشوند.
بیبیسی با چند نفر از اعضای انجمن زنان بیفرزند بریستول گفتگو کرده است. گروهی اجتماعی با حدود ۵۰۰ عضو که زنان تشکیل دادهاند تا از زنانی که تصمیم میگیرند بچهدار نشوند حمایت کند.
با اینکه کارولین میچل خوب میدانست که نمیخواهد بچه داشته باشد اما برای رسیدن به سن پایان زادآوری خودش را آماده نکرده بود.
کارولین ۴۶ ساله که با همسرش در بریسلینگتون واقع در بریستول زندگی میکند میگوید این موضوع زمانی که جوانتر بود هیچ فکرش را مشغول نمیکرد که دوستان و آشنایانش صاحب فرزندی میشدند و رگباری از پرسشهای شخصی به سوی او سرازیر میشد.
او میگوید:«من احساس میکردم غیرعادی هستم که نمیخواهم بچهدار شوم. احساس میکنم دیدگاه و تجربه زندگی من برای دیگران قابل قبول نیست».
از دید کارولین جامعه بر مبنای مادرانگی بنا شده است.
او میگوید: «فقط تصور کنید وقتی مادر نباشید چطور از بسیاری عرصهها کنار گذاشته میشوید. من به سختی میتوانستم با دیگران ملاقات کنم چون همه آدمها را یا باید دم در مدرسه بچهها میدیدی یا در انجمنهای ویژه برای مادران شرکت میکردی».
«این وضعیت برای من نوعی محرومیت اجتماعی بود».
کارولین میگوید در واقع این «انتظار فرهنگی» است که وجود دارد و طبیعی این است که هر زنی بچه داشته باشد.
آمار رسمی منتشر شده در سال ۲۰۲۲ نشان میدهد رکورد زنان بدون فرزند که به سن ۳۰ سالگی میرسند شکسته شده است.
بنا به گزارش سازمان آمار بریتانیا، این اولین نسلی است که بیش از نیمی از زنان متولد ۱۹۹۰ در انگلستان و ولز (۵۰.۱٪) وقتی در سال ۲۰۲۰ به ۳۰ سالگی رسیدند بدون فرزند بودهاند
«هنوز بسیاری از زنان هر تصمیمی بگیرند خودشان را برای آن سرزنش میکنند و هنوز به نظر میرسد جامعه پذیرای انتخاب همه افراد نیست».
فیونا میگوید: «مدام به من میگفتند حتماً از این تصمیم پشیمان میشوی. چه دلیلی برای زنده بودن داری؟ وقتی بچه نداشته باشی به عنوان یک زن هیچ اعتباری نداری».
میگویند فیونا «خودخواه» است و از او میپرسند در هنگام پیری و درماندگی چه کسی از او مراقبت و نگهداری خواهد کرد.
او میگوید: «انگار مردم از انتخاب من احساس ناراحتی میکنند. شاید چون هرگز به فکرشان نرسیده که امکان انتخاب دارند».
#مادری
#حق_انتخاب
ادامه مطلب👉👉
🔮@Zane_Ruz_Channel | 302 | 3 | Loading... |
12 🙋♀در ذات «عاملیت»، «قدرت» وجود دارد. #من_هم از بسیاری از جهات درباره عاملیت است.
🔸تارنا برک، موسس جنبش من هم
منبع: فصل چهارم کتاب #شفقت_خود_مقتدرانن
✅عاملیت انسانی یعنی انسان میتواند از طریق فرایند تفکر، انگیزه و عمل بر شرایط زندگی خود کنترل داشته باشد.
در جنبش من هم راویان آزار و خشونت های مبتنی بر جنسیت از طریق روایت داستان خود عاملیت خود را باز می یابند.
📲درباره تارنا اینجا بخوانید
🎬فیلم او گفت درباره موج دوم افشاگری ها رو اینجا ببینید | 228 | 2 | Loading... |
13 🎯درخواست کمک
سلام
ممنونم می شم این پیام رو برای دوستانی که امکان کمک دارند ارسال کنین.
دوست من بهناز جعفری، دانشجوی دکتری دانشگاه علوم پزشکی شیراز، مبتلا به سرطان لنفوم هوچکین به مدت ۳ سال هست که باید داروی کیترودا رو هر سه هفته یکبار تزریق کنه.
قیمت این دارو با نرخ دلار افزایش پیدا می کنه و در آخرین نوبت بیش از ۱۰۰ میلیون تومان بوده.
باتوجه به اینکه بهناز مراحل اصلی درمان رو با موفقیت پشت سر گذاشته و الان آماده پیوند هست چندماه آینده هم نیاز به ادامه تزریق داره تا پیوند انجام بشه.
امیدوارم شما و دوستانتون بتونین در این مسیر تا سلامتی بهناز با پرداخت کمک هزینه خرید دارو، همراهمون باشین.
📲اطلاعات بهناز رو می تونین در پیج اینستاگرام ش چک کنین
https://www.instagram.com/behnazjaafari?igsh=MWk0b2E3aTR3OTdreQ==
✅شماره کارت بهناز جعفری
6037-7015-5323-1652
سپاس از همراهی تون
#باهم_قویتریم | 230 | 3 | Loading... |
14 🧘♀️پنج نفس آگاهانه همراه من باش...
🌱دم رو از طریق بینی انجام میدیم (تنفس شکمی) و دو برابر زمان دم از طریق دهان بازدم انجام میدیم.
در این تنفس می تونیم با تاکید نسبی بر فعالیت پاراسمپاتیک در هر نفس با بازدم عمیق تر، آرامش رو بیشتر کنیم. این کار از طریق کند شدن ضربان قلب، کاهش فشار خون و شل شدن عضلات در بدن تجربه می شه.
🧘♀️تمرکز روی تنفس یکی از روشهای آرام سازی و کاهش اضطراب و استرسه، که در سخت ترین شرایط هم کنترلش می تونه دست ما باشه. | 241 | 3 | Loading... |
15 https://t.me/women_in_iran
بخور، ستایش کن، عشق بورز | 252 | 7 | Loading... |
16 📺یه فیلم قدیمی (غذا بخور، عبادت کن، عشق بورز) که ده سال پیش برای دوران بعد از جدایی توصیه می کردم.
🥰حالا که می بینم ش فکر می کنم اون کلمه LOVE می تونه عشق به خود باشه!
🎯الزاما همه نیاز ندارن همیشه تو رابطه باشن و بعد از یه رابطه بعد دور بزنن و وارد یه رابطه دیگه بشن فارغ از خوب یا بدش!
🌱این تصور یا انتظار شخصی و اجتماعی از افراد که انگار تنها راه خوب زندگی کردن در رابطه بودنه کلی خسارت برای افراد، بویژه زنان داشته و داره...
📍این فیلم محصول ۲۰۱۰ عه و ۱۴ سال از ساختش گذشته، فکر می کنم امروز مردم بیشتر آگاه شدن که 🔻در رابطه عاطفی بودن هیچ الزامی نداره🔻 و برای بعضی ها 🔻اتفاقا سالم تر و شاد تره اگر مجرد باشن...🔻
❓شما چه فکری می کنین؟ | 258 | 5 | Loading... |
17 Media files | 202 | 1 | Loading... |
18 🎬 فیلم Misbehaviour 2020
🖥 نسخه زیرنویس چسبیده
🔗 کیفیت Web-Dl - 720p
🔰 @MoboMoviesbot | 264 | 6 | Loading... |
19 🎬فیلم misbehaviour - بدرفتاری
💃در سال 1970، مسابقه Miss World در لندن برگزار شد که میزبان آن، افسانه کمدی ایالات متحده، باب هوپ بود.
❌زمانیکه ارزش زنان تنها با معیارهای زیبایی ظاهری بررسی می شد! (آیا هنوز هم؟!)
جنبش تازه تأسیس آزادی زنان (همزمان با موج دوم فمینیسم در آمریکا) با توجه به این نکته که مسابقات زیبایی زنان را تحقیر می کند، یک شبه با حمله به صحنه این رویداد به شهرت رسید.
✅این فیلم نمونه ای از هزینه دادن زنان در تمام دنیا برای رسیدن به برابری جنس/جنسیتی است.
ما میراث دار تمامی این زنان در تمامی دنیا هستیم، امروز در اینجای زمان و مکان که زندگی می کنیم...
ما هم سهم خودمون رو می ذاریم و می ریم تا بعدی ها زندگی بهتری داشته باشند...
🎯شعار زنان در این فیلم:
ما زیبا نیستیم، ما زشت نیستیم، ما خشمگین هستیم!
و این خشم به حقی است که با #شفقت_خود_مقتدرانه ارتباط زیادی داره... | 264 | 1 | Loading... |
20 🎯 همه ما می ترسیم! از چیزهای مختلف به اندازه های مختلف!
و این بخشی طبیعی از انسان بودن ماست.
📍اجداد ما اگه از شیر و پلنگ درنده نمی ترسیدن ما الان وجود نداشتیم و نسل انسان منقرض شده بود.
📖ترس هم مثل سایر هیجان ها پیامی داره که تنها با پذیرش و تجربه اش می تونیم بهش بپردازیم.
🌱تحلیل شناختی ترس شیوه ای گفتاری برای مواجهه با ترسه. اما در این پست من از تجربه سوماتیک (بدنی) ترس بهمراه شفقتِ خود نرم خویانه استفاده کردم تا ترس رو ببینیم، تجربه کنیم و بپذیریم...
📚محتوای این پست بر اساس مدل تیمبو، کتاب اطلس دل برنه براون و کتاب شفقت خود مقتدرانه از کریستین نف طراحی شده.
🎯اگه بخوایم چیزی رو تغییر بدیم نیاز داریم اول وجودش رو بدون مقاومت بپذیریم.
❌ اما در تربیت ترس محور ما یک تناقص بزرگ هست به نظر من. اینکه اول ما رو با ترسوندن از چیزهای واقعی و غیر واقعی (کلی باورهای محدود کننده) بزرگ میکنن. بعد برای هر نوع ترسیدن مون با عنوان ترسو و بزدل سرزنش و قضاوت می شیم. شاید این تناقض عجیب به نظر برسه و بگیم خب خودتون ما رو با ترس بزرگ کردین!
📍 اما به نظرم سرزنش و تزریق حس شرم دایمی بخاطر ترس هامون یک مکانیزم تثبیت کننده ترسه! اول کلی ترس بهمون میدن، بعد بخاطر ترسو بودن سرزنش می شیم، بعد بخاطر شرم از ترس، با مقاومت در پذیرش ترس یا ترسو بودن، این هیجان در ما درونی و تثبیت می شه!
📚 در ادامه این تمرین بعد از پذیرش اگر بخواین میتونین برای تغییر/ اقدام در صورت لزوم ترس تون رو با سه حالت شفقت خود مقتدرانه بررسی کنین:
🔻محافظت: آیا این ترس برای محافظت از من پیامی داره؟ قراره مرزهام رو شفاف تر کنم و... مثلا ترس از وابستگی: آیا باید مرزهای مشخصی بین خودم و دیگری تعیین کنم؟
🔻تامین: آیا این ترس برای برآورده کردن بخشی از نیازهای منه که ازش غافلم؟ مثلا ترس از بیماری: آیا به اندازه کافی به سلامت جسم و روح خودم نمی رسم؟
و
🔻انگیزش: آیا برای تغییر شرایط باید قدمی بردارم؟ اگر عامل بیرونی مثل سازمان بد در ترس من موثره آیا باید سازمان رو ترک کنم؟ یا برای تغییر محیط اقدامی انجام بدم؟
🧘♀️این تمرین نمونه ای از رویکرد من در کوچینگ های گروهی و فردی و کار با هیجانات در بدن هست (سوماتیک کوچینگ).
اگر دوست داشتین در این جلسات شرکت کنین بهم پیام بدین.
سلامت باشید و یادتون باشه #منم_میترسم ، مهم اینه بهش آگاه باشیم🙌 | 312 | 2 | Loading... |
21 🎯۴-۵ تمرین برای پذیرش هیجان ترس
قلم و کاغذ یا ابزار نقاشی بردارین و این ویدیو رو تا انتها ببینین.
خوشحال می شم نظر و تجربه شما رو از این تمرین در بخش کامنت ها بخونم🥰🙌 | 201 | 1 | Loading... |
22 راه بیرون آمدن از قفس این است که با در آغوش کشیدن محبت آمیز لحظه به لحظه تجربیاتمان، همه چیز خودمان و زندگی مان را بپذیریم.
Tara brach
🧘♀️نویسنده و مربی مدیتیشن
📚از کتاب #شفقت_خود_مقتدرانه | 395 | 8 | Loading... |
23 لحظاتی آگاهی از تنفس میتونه بر حضور ما در لحظه و تقویت حس کنترل ما بر زندگیخودمون موثر باشه... | 282 | 2 | Loading... |
Repost from جامعهشناسی زن روز
❤️ بمناسبت #روز_جهانی_زنان_مهندس
✍ گزارشی از آزارجنسی زنان شاغل در شرکتهای عمرانی
🟡 آزارجنسی زنان را از محیط کار حذف میکند
🟢مقاومت روزمره
بر اساس گزارشی که توسط آکادمی چراغ منتشر شد در محیطهای کاری که به محیطهای مردانه موسومند، آزار جنسی بیشتر رخ میدهد. در واقع این مجموعهها بستر بیشتری برای وقوع آزار جنسی فراهم میکنند؛ محیطهای عمرانی یکی از این موارد است. این گزارش به روایتهای آزار جنسی زنان در مشاغل گوناگون مانند مهندسی معماری، عمران و ایمنی میپردازد:
پیشنهاد رابطه جنسی در کنار انجام وظایف شغلی، از مصادیق آزار جنسی است که بعضا از طرف کارفرما صورت میگیرد.لیلا معمار است و به نظر او زنانی که در محیطهای کاری موسوم به مردانه مشغول به کار هستند بیشتر در معرض آزار جنسی قرار میگیرند. او درباره تجربه خود گفت: «چند سال پیش برای یک پروژه عمرانی بزرگ به مصاحبه دعوت شدم. کارفرما از مصاحبه ابراز رضایت کرد و من غرق در رویابافی برای اشتغال در کار مورد علاقهام بودم؛ با پیامهای پیمانکار رویای من جای خود را به کابوس داد. او گفت یکی از قوانین پذیرش نیروی مورد اعتماد ایشان همکاری همه جانبه است. در این صورت مبلغی تحت عنوان پاداش به حقوق اضافه خواهد شد. خیلی صریح پاسخ دادم هر نوع ارتباطی به غیر از چهارچوب محیط کاری برایم قابل قبول نیست، پیشنهادش را نپذیرفتم و دنبال کاری گشتم که شرط پذیرش آن مهارتم باشد. من سالها درس خوانده و تلاش کردهام اما محیطهای ناامن کاری سبب شده بسیاری از زنان معمار در شغلهای مطلوبشان کار نکنند». در برخی مواقع مطرح کردن تجربه آزاردیده با نزدیکانش سبب محدودیت او میشود. دوستپسر لیلا برای جلوگیری از مواجهه او با آزار جنسی در محیط کار پیشنهاد شغل در شرکت خودش را مطرح کرد: «وقتی موضوع را به او گفتم برای عدم تکرار تجربیات این چنینی پیشنهاد داد در شرکتش مشغول به کار شوم. اما من به دو دلیل تمایلی به این کار ندارم، اول اینکه زمینه کاری ما مرتبط نیست. همچنین، کار در شرکت او باعث میشود احساس کنم کنترل میشوم؛ هویت مستقل من به حاشیه رانده شده و خودم را به عنوان زنی میببینم که تنها زیر سایه یک مرد احساس امنیت میکند». بعضی برخوردهای صورت گرفته با آزارگر منجر به نتیجه به نفع آزاردیده میشود اما همچنان انگشت اتهام به سوی زنی است که قربانی آزار جنسی است. الناز مهندس معمار است. او درباره تجربهاش از آزار جنسی گفت:«یکی از همکارانم هنگام صحبت با من به سینههایم زل میزد و یا به بهانههای مختلف سعی میکرد با من حرف بزند. هر زمان من و همکار خانم دیگرم مشغول صحبت بودیم تمام حواسش به حرفهای ما بود و به طور کلی در فضای کاری معذب بودم. موضوع را با همکاران خانم مطرح کردم. او مسئله را به مدیر اطلاع داد و نهایتا میز آن همکار آقا جابجا شد. پس از مدتی رئیس در جلسهای به من گفت خانم فلانی شما خیلی بلند صحبت میکنی من حتی صلاح نمیدانم اسم یکدیگر را با صدای بلند بگویید. این تذکر مدیر بر مبنای بهانه همکار آزارگرم بود که گفت آنها با بلند صحبت کردن نظر من را جلب میکنند. بعد از این موضوع تا مدتها احساس شرم داشتم که مقصر اصلی من بودم». 🔴 یکی از باورهای غلطی که در جامعه رواج دارد این است که مرد متاهل نمیتواند آزارگر باشد؛ مرد آزارگری که متاهل است در پوشش فردی که در یک رابطه متعهدانه است به زنان نزدیک شده و با آنها رابط صمیمانهای ایجاد میکند. شیلا کارشناس برنامهریزی و کنترل پروژه یک شرکت است، به نظر او زندگی به عنوان یک زن مستقل او را بیشتر در معرض آزار جنسی قرار میدهد: «اگر در محل کار بفهمند زنی مستقل هستی و تنها زندگی میکنی به اشکال مختلف تلاش میکنند به تو نزدیک شوند. من در هر شرکتی که کار کردم با این موضوع روبرو بودم؛ مردانی که با تو صمیمی میشوند و مسائل جنسی بین خود و همسرشان را تعریف میکنند و در نهایت به تو پیشنهاد رابطه جنسی میدهند». #تجاوز #آزار_جنسی #زنان_مهندس #خشونت_در_محل_کار 📃 ادامه مطلب 👉👉 🔮@Zane_Ruz_Channel
👍 1
تو زنده میمونی رفیق طاقت بیار این راه رو
طوفانو پشت سر بذار اون سمت ما آبادیه
این زمزمه تو گوشمه
فردا پر از آزادیه 🕊️
SiavashGhomayshi-320-Rafigh.mp33.39 MB
👍 5❤ 1
🌱تعریف طاقت یا Grit
توانایی ادامه دادن مسیر بعد از شکست، جمع و جور کردن خود و تلاش دوباره و متمرکز ماندن بر هدف «طاقت» نامیده می شود.
📚منبع: فصل ۸ کتاب #شفقت_خود_مقتدرانه
👍 3
🔸«اسطورهها خود گرفتار اسطوره اند»
دکتر اروین یالوم
🔸«اسطوره تویی،
آنزمان که از نمایش اسطورهها
خارج شوی»
دکتر محمدرضا سرگلزایی
❓برداشت شما از این متن چیه؟
👍 3
🔸«اسطورهها خود گرفتار اسطوره اند»
دکتر اروین یالوم
🔸«اسطوره تویی،
آنزمان که از نمایش اسطورهها
خارج شوی»
دکتر محمدرضا سرگلزایی
❓برداشت شما از این متن چیه؟
كانون نگرش نو
@mojgan_nasiri
https://www.instagram.com/p/Cekr7KDOJ8i/?igshid=YmMyMTA2M2Y=کانون نگرش نو دریچه ای ایست به سوی تغییر، رشد و توسعه ی فردی. و ما خوشحالم که در این مرکز با همکاری متخصصان و هنرمندان برجسته نقطه اغازی در مسیر رشد و بالندگی شما باشیم.
💃موزیک آفریقایی برای لرزوندن بدن
#موزیک_خوب
African-Music-African-Conga-Drums-Tradit_30.mp3167.99 MB
❤ 5
یه ریمکس بندری، تقدیم به شما برای اینکه پاشی تکون بدی😅💃
چون به رقص آیی و سرمست برافشانی دستٰ
پرچم شادی و شوق است که افراشته ای !
لشکر غم خورد از پرچم دست تو شکست !
از شعر دست، فریدون مشیری
ریمیکس_آهنگ_های_شاد_بندری_جدید_اجرا_در_ج_29.mp310.96 MB
🫡 2❤ 1👌 1🦄 1
00:59
Видео недоступноПоказать в Telegram
💃🕺 یکدقیقه بدنت رو تکون بده و بلرزون!
همون طور که احتمالا تاحالا بارها شنیدین اثرات انواع تنش ها و استرس های ناشی از رویدادهای تلخ یا انواع #تروما ها در بدن ما می مونه.
#shakeit
🌱یکی از راههای تخلیه این تنش ها از بدن، تکان دادن و لرزوندن عامدانه بدنه...
همون طور که در ویدیو می بینید این تمرین و انواع رقص ها می تونن بسیار کمک کننده باشند.
💃پس این لحظات رهایی رو به خودت هدیه کن و پاشو تکون بده!😅
در ادامه موزیک هم براتون گذاشتم 💃🎉
22.53 MB
👏 3❤ 1
🎯اگر به خودمان اهمیت بدهیم و نخواهیم که رنج بکشیم، طبیعتاً برای دستیابی به رویاهایمان و رها کردن رفتارهایی که دیگر به ما کمکی نمی کنند انگیزه خواهیم داشت.
از فصل ۸، کتاب #شفقت_خود_مقتدرانع
👍 3💯 3👏 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
🥁 ثبت نام زودهنگام
از شما دعوت می کنم اطلاعات بیشتر در مورد این کارگاه رو اینجا بخونین.
به امیددیدار
مه سا🙋♀
❤ 3
Войдите и получите доступ к детальной информации
Мы откроем вам доступ после авторизации. Мы обещаем, это быстро!