يوگا ققنوس

عید شما عزیزان مبارک

🔔🔔🔔 با سلام خدمت همراهان عزیز باشگاه یوگا ققنوس 🙏🏻 همراهان گرامی در صورت فیلتر شدن اپلیکیشن تلگرام شما عزیزان می توانید مطالب باشگاه یوگا ققنوس را در پیج اینستاگرام به آدرس زیر دنبال کنید 👇🏻👇🏻👇🏻 🌷🌷🌷 لحظه هاتان نیکو 🌷🌷🌷 Www.instagram.com/yogaghoghnos

‍ ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ سوترا ی ٣٩ پاتنجلی (عدم وابستگی ) ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ #یوگا_سوترا #عدم_وابستگی #وایراگیا #پاتنجلی "با پیوسته شدن در پروسه ی عدم وابستگی(مالکیت)،دانش چگونگی و از کجا بوجود آمدن تولد پدید می آید." ✔️ عدم وابستگی؛فضیلت است.مفهوم عدم وابستگی به مالکیت اشیاء قابل تملک و لذت بردن است. ⚜ پرتوجو فقط آن لوازمی را نگه می دارد که برای زندگی کردن ضروری می باشند.این شیوه ذهن را آزاد نگه می دارد. ✔️ همچنین طالب،مجبور نیست در مورد چیزی نگران باشد،زیرا چیزی وجود ندارد که احتیاج به مراقبت کردن داشته باشد. ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ @yogaghoghnos

‍ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ سوترای ١٢ پاتنجلی (استمرار تمرین بدون تعلق خاطر) ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #یوگا_سوترا #پاتنجلی #وایراگیا #عدم_وابستگی #آبهی_آسا #استمرار_تمرین "متوقف کردن پنج وریتی به وسیله تمرینات مرتب و وایراگیا(عدم وابستگی)" ✔️ در این سوترا پاتنجلی برای متوقف کردن جریان تغییر و تبدیل آگاهی فردی دو روش را توضیح می دهد.این دو روش "آبهی آسا" و "وایراگیا " می باشد. ✨ آبهی آسا" به معنی استمرار و تکرار تمرین می باشد و "وایراگیا" به معنی عدم وابستگی یا انفصال است، به عبارتی رهایی از حالت جذب و دفع. ✔️ تعدادی از پرتو جویان سعی بر تمرکز ذهنشان دارند بدون آنکه اول از همه بی تعلق خاطر در استمرار تمرین تجربه کسب کنند و بدون آنکه بر این حالت غلبه کرده باشند. ✨ آرام کردن ذهن بدون برطرف کردن عوامل آزار دهنده مثل اتصال و انفصال، جذب و دفع؛ بیهوده است. ✔️ پتنجلی می گوید تمرین مرتب و عدم تعلق خاطر ابزاری است که به شخص کمک می کندتا به مهارت برسد و تمرکز میسر شود. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ @yogaghoghnos

‍ ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ سوترای ٧ و ٨ (فصل دوم) " یوگا سوترا پتنجلی " ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ #یوگا_سوترا #پتنجلی #راگا #دوشا ⚜ "راگا" در حقیقت لذت همراهی کننده ی دوست داشتن است. ⚜ ⚜ "دوشا" در واقع رنج همراهی کننده ی دوست نداشتن می باشد. ⚜ ✔️ هرگاه یک موضوع لذت بخش وجود داشته باشد که ذهن در اطراف آن بچرخد، ذهن تجربه ی موضوع قابل لذت را دوباره و دوباره آرزو می کند, این "راگا" نامیده می شود. ✔️ دوشا برعکس راگا است.هر دوی آنها به طور مثبت یا منفی اشخاص و اشیا بی شماری را به همدیگر پیوند می زنند, آنها وضعیت قطعی ذهن ما هستند و آن وضعیت ذهن بر اساس یک احساس خوشحالی یا تنفر انجام گرفته است. ★ علاقه داشتن به یک چیز شامل تنفر داشتن از چیز دیگری است,بنابر این آنها مخالف یکدیگر نیستند بلکه دو طرف ذهن ما می باشند. ⚜ در درجه اول تنفر"دوشا" باید از میان برداشته شود سپس خود به خود شهوت "راگا" خواهد رفت.این تنفر است که نیروی پیوند خوردن قدرتمندتری دارد و مانع بزرگی است.وقتی تنفر از بین رفت مراقبه عمیق تر و راگا متوقف می گردد. ✔️ گفته شده است که انسان بیشتر از دوشا تأثیر پذیرفته است تا راگا. بنابراین شخص باید خود را از دست تنفر رها کند. ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ @yogaghoghnos

اردوی یوگایی باشگاه یوگا ققنوس جای همه عزیزان سبز 😍😍

‍ علم روان درمانی _ روان تنی 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 روشهای علم روان درمانی مدرن اساساً در ارتباط با برگرداندن شخص به «حالت طبیعی» می‌باشد. پتنجلی یوگا برای رسیدن به این حالت طبیعی میکوشد، و خیلی جلوتر هم میرود. هدف این روش توانا کردن شخص برای کاوش و بهره‌برداری از تمام سطوح ذهن و نهایتاً به دست آوردن درک نفس و سپس آزادی کامل است‌. پتنجلی یوگا میتواند در نهایت روش درمان بیماران روانی و روان تنی باشد. پتنجلی میگوید : « فشارهای اساسی ذهن که آفریننده افسردگی هستند خود مولود عاری بودن از حقیقت یا عدم اعتماد به نفس، وابستگی، تنفر و ترس از مرگ اند.» « عاری بودن از حقیقت ریشه اصلی فشار روحی است که از آن فشار‌های دیگری ناشی می‌شوند، این فشارها می‌توانند به حالت نهفته، ناچیز، متفرق و بیان نشده باشند.» «تا موقعی که شخص ذات حقیقی خود و عصاره هستی را درک نکند، فشارهای روحی و اندوه همیشه به نوعی وجود خواهند داشت.» «عاری بودن از حقیقت علت اصلی نارضایتی می‌باشد. این عارضه به تدریج توسط تؤسعه آگاهی که از طریق تمرینات مداوم یوگا حاصل میشود خنثی میگردد» 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 @yogaghoghnos