نی‌نی سایت :: ninisite

❄️چهارشنبه 2 اسفند 1402 21 فوریه  2024 به خیر و خوشی❄️ @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸14 عامل که باعث #ناباروری و نازایی می‌شوند 1-پریود‌های نامنظم 2-خونریزی‌های خیلی شدید یا خیلی خفیف 3-قاعدگی‌های دردناک لگنی 4- آندومتریوز یا چسبندگی‌های رحمی 5-مشکلات پوستی مانندموی اضافه، موی پشت لب، موی اطراف و بین سینه‌ها، موی زیر چانه مشکلات هورمونی که مشکلات تخمدان‌ها را نشان می‌دهد. 6-افزایش یا کاهش وزن 7-تغذیه نامناسب،ترشیجات سرکه‌ای، پنیر پیتزا، انواع فست‌فود‌ها و گوشت قرمز از جمله مضر‌ترین مواد غذایی برای باروری به شمار می‌آیند. 8-ترشحات شیری از پستان که به دلیل افزایش هورمون پرولاکتین اتفاق می‌افتد و باعث نازایی می‌شود. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/Lp48Tp @ninisite

#آشپزی 🥗سالاد سیب زمینی @ninisite

🔸11 روش برای مبارزه با #آنفلوانزا 1-شستشوی دست ها خطر بیماری تنفسی را 16 درصد کاهش می‌دهد 2- قرار دادن چند بطری ضد عفونی کننده دست که دوستان و اعضای خانواده شما بتوانند برای پیشگیری از انتقال میکروب از آنها استفاده کنند. 3-مصرف مایعات بیشتر از همیشه،آب همیشه بهترین گزینه برای هیدارته نگه داشتن بدن محسوب می شود،می توانید آبمیوه های رقیق شده، آب گوشت، نوشیدنی زنجبیل آلوئه ورا یا چای بدون کافئین را مد نظر قرار دهید. 4-داروهای مسکن ، مانند ایبوپروفن یا استامینوفن، به ویژه اگر تب داشته باشید می توانند به تسکین علائم آنفلوانزا کمک کنند. 5-استراحت و خواب بیشتر مغز نیز می تواند به بهبودی سریع‌تر کمک کند. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/h94wac @ninisite

🔸کودک شما هم مشکل کاهش وزن دارد؟😕 علت وزن کم کردن #نوزاد چیست؟ وزن‌گیری کودکان با هر بار واکسیناسیون انجام می‌شود و در این زمان اگر نمودار رشد تغییری نکرده باشد باید نگران وضعیت او باشیم. 🔸همه بچه‌ها در یک هفته پس از تولد ۱۰ درصد وزن کم می‌کنند؛و پس از آن دوباره شروع به وزن گرفتن می‌کند؛ 🔸یکی از دلایل وزن نگرفتن نوزادان و کودکان کمتر از ۲ ماه، نحوه نادرست شیر دادن به آن‌هاست، مادر باید هر ۲ ساعت یک‌بار به مدت ۲۰ دقیقه به نوزاد یا کودک شیر دهد، بسیاری از نوزادان حالت خواب‌آلود و تنبل دارند و مادران تصور می‌کنند که آن‌ها سیر شده‌اند، در‌ واقع به خوبی شیر نخورده‌اند. 🔸در برخی موارد هم بچه‌ها به دلیل بیماری‌هایی مانند مشکل تیروئید و عفونت ادراری، کمبود ویتامین دی و آهن وزن نمی‌گیرند؛ ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/BSfKqY @ninisite

#شیردهی 🔸می‌توانم علاوه بر شیر خودم، شیر خشک هم به بچه بدهم؟ 🔸در حالت عادی در 6 ماه اول ارجحیت با شیر مادر است اما اگر مادر احساس کند وزن‌گیری فرزندش خوب نیست و یا اگر پزشک مشاهده کند که وزن نوزاد در توزین ماهیانه نرمال نیست، مادر می‌تواند به فرزندش شیر خشک هم بدهد. اگر شیر مادر کافی نباشد مادر می‌تواند با قاشق به بچه‌اش شیر خشک بدهد. 🔸مادران باید این نکته را بدانند که حتما بعد از دادن شیر خود به بچه، به او شیر خشک بدهند. چون شیر مادر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن کودک می‌شود، پروتئین‌های موجود در آن برای کودک قابل هضم است،‌قند و نمک کمتری دارد و باعث تنظیم املاح و آب بدن او می‌شود. https://goo.gl/c17hjm @ninisite

❄️دوشنبه 30 بهمن 1402 19 فوریه  2024 به خیر و خوشی❄️ @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸دندان درآوردن یکی از دلایل کاهش وزن #نوزاد 🔸زمان دندان درآوردن، کودک اشتهای خود را از دست می‌دهد؛ علت اصلی بی‌اشتهایی احساس ناراحتی است که کودک در زمان دندان درآوردن تجربه می‌کند. این ناراحتی اغلب ۴ روز قبل از دندان درآوردن آغاز می‌شود و تا ۳ روز ادامه پیدا می‌کند؛ 🔸با از دست دادن اشتها، کودک دچار کمبود آب می‌شود بنابراین تا حد امکان میزان مصرف آب را به کودک افزایش دهید؛ 🔸 مسکن‌های خوراکی از جمله استامینوفن در کاهش درد دندان در آوردن موثر است، میزان دارو باید توسط پزشک مشخص شود؛ 🔸غذای سرد مانند ماست یا میوه سرد، می‌تواند ناراحتی دندان درآوردن را کاهش دهد؛ 🔸قبل از اینکه به کودک غذا بدهید، پلاستیک مخصوص دندان درآوردن به او بدهید تا با فشردن آن از درد دندان خود بکاهد. https://goo.gl/AhmnPt @ninisite

🔸#زایمان چه زمانی آغاز می‌شود؟ 1- چند هفته قبل از زایمان، در قسمت لگن احساس سنگینی زیاد و کمی فشار درست زیر قفسه سینه احساس می‌شود. این به آن معناست که جنین وارد لگن شده و یکی از علائم نزدیک شدن زایمان مشخص می‌شود. 2- انقباضات زیاد و مکرر دهانه رحم . 3- افزایش ترشحات واژنی و خارج شدن ترشحات مخاطی یا خونابه ای. 4- زمانیکه کیسه مایع آمنیوتیک که نوزاد را در بر گرفته است، پاره شود، مایع از واژن خارج می شود... ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/QVZXMG @ninisite

‌‌‏ #تغذیه_بارداری 🔸گیاهخواری برای #سلامت_جنین خطرناک است؟ یکی از مهم‌ترین کمبودهای که گیاهخواران به ویژه وگان‌ها با آن مواجه هستند دریافت ناکافی منابع ویتامین ب 12 از طریق برنامه غذایی روزانه است. محققان می‌گویند مادران گیاهخوار یا وگانی که در #بارداری دچار کمبود ویتامین B12 بوده‌اند، ریسک بالاتری برای به دنیا آوردن #نوزاد ناقص یا نارس دارند. از دیگر عوارضی که ممکن است گریبان‌گیر #جنین شود می‌توان به آنسفالی مغزی اشاره کرد یعنی شرایطی که در آن مغز جنین رشد نمی‌کند و این شرایط به سرعت پس از تولد می‌تواند باعث مرگ جنین شود. بیشترین مقدار آهن در گوشت‌ها و غذاهای دریایی به خصوص ماهی وجود دارد و آهن موجود در منابع گیاهی نه تنها کمتر بوده بلکه جذب پایین‌تری نیز دارد. به همین خاطر هم هست که اگر دریافت آهن در بارداری برای مادران گیاهخوار به خوبی و به دقت کنترل نشود احتمال تولد نوزاد با وزن کم به شدت بالا می‌رود... 🔸ادامه مطلب 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/KT43Dx @ninisite

🔸ید در #بارداری یکی از موارد خطرناک در کمبود ید، مربوط به مادران باردار است، چرا که این مساله موجب کاهش رشد و #هوش نوزاد می‌شود. اختلالات مغزی در نوزاد می‌تواند ناشی از کمبود ید در بدن مادر باشد. بانوان باردار باید هفته‌ای یکبار از غذاهای دریایی استفاده کنند تا نیاز ید و امگا3 در آنها برطرف شود.بهترین منبع برای تامین ید، نمک‌های ید دار است اما مادران باید از مصرف بیش از اندازه نمک برای تامین این ماده جلوگیری کنند. https://goo.gl/GMhxiH @ninisite

🔸چه دلایلی باعث دل درد #نوزاد می‌شود؟ کولیک نوزاد متخصصان هنوز دلیل اصلی کولیک را پیدا نکرده‌اند اما به نظر می‌رسد انقباضات دردناک روده باعث دل درهای کولیکی می‌شود. درد کولیک معمولا بعدازظهر و اوایل غروب شدیدتر می‌شود. در این حالت نوزاد گریه‌هایش مداوم شده، گاز زیادی دفع می‌کند و پاهایش را به داخل شکمش می‌کشد. . نفخ نوزاد نفخ هم یکی از مهمترین دلیل دل درد و بی قراری نوزادان است. نوزادانی که تازه غذای جامد خوردن را شروع کرده اند هم بیشتر دچار نفخ می شوند. البته کارشناسان معتقدند دل درد ناشی از نفخ می‌تواند نشان دهنده عدم تکامل روده او باشد. برای درمان دل درد و نفخ نوزاد باید به صورت مکرر آروغش را بگیرید. بهتر است در حالت نشسته به نوزاد غذا بدهید و بعد از غذا هم شکمش را آرام ماساژ دهید 👇🏻👇🏻👇🏻 http://bit.do/eUyaS @ninisite

❄️شنبه 28 بهمن 1402 17 فوریه  2024 به خیر و خوشی❄️ @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸نحوه استاندارد خوابیدن و بیدار شدن خانم باردار: 🔸در دوران #بارداری بهترین وضعیت خواب حالت SOS ( مخفف Sleep On Side ) است که به معنی خوابیدن به پهلو است. همچنین بهتر است پاها را کمی درون سینه جمع کنید و بین زانوها یک بالشت قرار دهید. 🔸بهترین حالت خوابیدن در دوران بارداری، خوابیدن به پهلوی سمت چپ است. این حالت از ورود فشار توسط رحم به کبد جلوگیری می‌کند و از طرف دیگر مانع از رسیدن مواد مغذی و خون به جنین از طریق جفت نمی‌شود. 🔸در واقع این حالت خوابیدن نه تنها مانع جریان خون نمی‌شود، بلکه اتفاقا به بهبود جریان خون نیز کمک می‌کند. 🔸توصیه می‌شود زنان باردار در سه ماهه سوم بارداری طاق‌باز نخوابند زیرا به ورید اجوف تحتانی فشار وارد شده و موجب می‌شود برگشت خون در قلب و مغز دچار اختلال شود. 🔸چنانچه فرد روی تخت است، برای تغییر وضعیت از حالت نشسته به ایستاده بهتر است پاها را زمین گذاشته، دست‌ها را به جایی بگیرد و به آرامی برخیزد. برای حالت خوابیده به نشسته نیز ابتدا به پهلوی راست و چپ بغلتند، دستها را روی زمین بگذارند، آرام بنشینند و سپس برخیزند. خوابیدن در بارداری👇🏻👇🏻 https://goo.gl/bCHJLq @ninisite

#آشپزی ژله رولی❤️ @ninisite

🔸از تست #بینایی نوزاد چیزی می دانید؟ 🔸تست بینایی #نوزاد در خانه 🔸در زمان نوزادی برای اطمینان از سلامت بینایی فرزندتان، در چهار هفتگی، در حالی که انگشتان خود را در فاصله ۲۰ تا ۲۵ سانتی متری چشم‌های کودک نگه داشته اید آنها را در مقابل فرزندتان تا حدود ۳۰ سانتی متری هر طرف سر او حرکت دهید، کودک شما باید انگشتان‌تان را در محدوده تقریبا ۴۵ تا ۶۰ سانتی متری تعقیب کند. 🔸در یک سالگی، برای آزمون واکنش نسبت به حرکت، یک شی را به سرعت در حوزه دید کودک خود حرکت دهید؛ کودک باید بتواند شی را که به سرعت حرکت می‌کند با چشمانش و بدون چرخاندن سر، تعقیب کند. https://goo.gl/sUQJKC @ninisite

❤️هورمون عشق، افسردگی بعد از زایمان را درمان می کند؟ ❤️محققان به این نتیجه رسیده اند که هورمون عشق می تواند به درمان افسردگی بعد از زایمان کمک کند. هورمون عشق به نام اکسی توسین در درمان بسیاری از اختلالات روانی از جمله افسردگی پس از زایمان سودمند است.❤️ http://bit.ly/2YQXHBK @ninisite