نی‌نی سایت :: ninisite

🔸7 علامت خطرناک در بارداری که باید جدی بگیرید! 🔸تهوع و استفراغ شدید اگر به دلیل تهوع شدید نمی‌توانید چیزی بخورید سو تغذیه و کم آبی می‌تواند به جنین شما آسیب بزند. به پزشک مراجعه کنید تا دارویی برای رفع این مشکل تجویز کند. 🔸خونریزی خونریزی با درد شکم در سه ماهه سوم ممکن است نشانگر قطع جفت باشد. 🔸انقباضات در ابتدای سه ماهه سوم اگر در سه ماهه سوم خود هستید و فکر میکنید انقباض دارید سریعا با پزشک تماس بگیرید. 🔸کاهش سطح فعالیت جنین به طور چشمگیر شما باید طی 2 ساعت 10 لگد جین یا بیشتر را حس کنید. هر عددی کمتر از این را باید به پزشک اطلاع دهید. 🔸سردرد شدید، درد شکم، اختلال در بینایی در سه ماهه سوم در این حالت باید فورا به پزشک مراجعه کنید و فشار خون خود را بررسی کنید. 🔸پاره شده کیسه آب به دستشویی بروید و مثانه‌‎تان را خالی کنید اگر نشت مایعات همچنان ادامه داشت قطعا کیسه آبتان پاره شده است. 🔸علائم آنفلوآنزا دریافت واکسن آنفلوآنزا برای زنان باردار بسیار مهم است و این بیماری عوارض جدی ایجاد می‌کند. ✅ @ninisite  🌐 www.ninisite.com

👨🏻‍🔬در این مقاله به شناخت علائم تیروئیدی در نوزاد و درمان آن می پردازیم👇🏻👇🏻 🔗 علائم مشکلات تیروئیدی در نوزاد @ninisite

🔸صاف شدن سر #نوزاد: پیشگیری و درمان 🔸پلاجیوسفالی معنی‌اش «کله‌پخ/ سر صاف» است و برای توصیف صافی و تغییر شکل سر نوزاد به کار می‌رود و سندرمی کاملا بی‌ضرر است. 🔸فشار به جمجمه نرم نوزاد می‌تواند باعث تغییر شکل آن شود و پشت یا یکی از طرفین کله نوزاد صاف می‌شود. بیشتر پلاجیوسفالی‌ها را می‌توان با یکی از این عوامل مرتبط دانست: حالت خوابیدن، طولانی ماندن در گهواره و کریر یا صندلی ماشین، تولد زودرس، تورتیکولی یا کج‌گردنی. 🔸اگر می‌خواهید فرزند دلبندتان دچار پلاجیوسفالی نشود،اجازه ندهید سرش را به یک جهت نگه دارد. سعی کنید هر نیم ساعت یک بار سر نوزاد را جابجا کنید و جهت خوابیدنش را عوض کنید تا بالش و رختخواب مدام به یک طرف سرش فشار نیاورد. زمان‌هایی که نوزاد بیدار است، می‌توانید او را به شکم بخوابانید.درواقع نباید بگذارید سر نوزاد برای طولانی مدت در یک جهت ثابت بماند. 🔸هلمت یا کلاه اصلاح جمجمه است که برای رفع صافی سر استفاده می‌شود. استفاده از کلاه هلمت که معمولا بین ۴ تا ۶ ماهگی توصیه می‌شود، می‌تواند به رفع صافی سر نوزاد کمک کند. 🔗 صاف شدن سر نوزاد: پیشگیری و درمان @ninisite

🔸علائم کم‌کاری تیروئید در بارداری چیست؟ بالا رفتن وزن بالا رفتن سطح کلسترول خون افسردگی احساس خستگی کاهش ضربان قلب خشکی پوست گرفتگی عضلات 🔸مامان عزیز! لازمه بدونی سلامت غده تیروئید و ترشح اون ارتباط مستقیمی با رشد و تکامل سیستم عصبی و مغز جنین داره. پس اگه باردار هستی باید فورا این موضوع رو پیگیری کنی تا مشکلی برای خودت یا جنین به وجود نیاد. قرص لووتیروکسین یکی از بهترین داروها برای درمان کم‌کاری تیروئید در بارداری هست. حتما از مواد غذایی یددار بیشتر استفاده کن. ید میتونه به درمان کم‌کاری تیروئید کمک کنه. برای کاهش علائم کم‌کاری تیروئید میتونی مصرف موادغذایی مثل گردو، روغن نارگیل، سرکه سیب و... رو افزایش بدی... ادامه مقاله👇🏻👇🏻 بهترین درمان برای کم‌کاری تیروئید @ninisite

🍂سه شنبه 15 مهر 1404 🍁آغاز یک مسیر مادرانه... اگه مادری یا قراره باشی ،اینجا خونه ی دوم توست.🏠 #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

❤️هفته بیست و هشتم بارداری قد جنین: 37.6 سانتی متر وزن: 1005 گرم جنین در 28 هفتگی می‌تواند چشمان خود را (که اکنون مژه دارند) باز کند و سر خود را به سمت هر نور ممتد و شدیدی که از بیرون رحم بتابد برگرداند. او حتی میتواند در صورت تمایل شستش را بمکد. در هفته 28 بارداری مغز جنین به سرعت در حال رشد است. اگر وضعیت شما در هفته بیست و هشتم بارداری، مشابه اکثر خانم‌های حامله باشد در این دوره سه‌ماهه حدود 5 کیلوگرم وزن اضافه خواهید کرد. در هفته بیست و هشتم بارداری چی بخوریم؟ برای تغذیه مادر در هفته 28 بارداری، ماست را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. ماست تقریبا غذای کاملی در دوران بارداری است که سرشار از کلسیم، پروتئین، چربی کم و مغذی است. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 🔗لیست کارهای مهم در هفته 28 بارداری @ninisite

🩸کم خونی در کودکان چه خطرات و عوارضی دارد؟ ۱. تأخیر در رشد جسمی وقتی بدن اکسیژن کافی دریافت نکنه، فرآیندهای رشد به درستی انجام نمی‌شن. کم‌خونی در کودکان می‌تونه باعث بشه قد و وزن کودکان نسبت به هم‌سن‌ها کمتر بشه. ۲. اختلال در رشد مغزی و ذهنی مغز کودکان برای تکامل به اکسیژن نیاز داره. کم‌خونی طولانی‌مدت ممکنه باعث بشه کودک در یادگیری، تمرکز و حتی حافظه دچار مشکل بشه. ۳. کاهش قدرت ایمنی بدن کودکی که کم‌خون باشه، بیشتر از بقیه در معرض بیماری‌ها و عفونت‌ها قرار می‌گیره. چون بدنش انرژی کافی برای مبارزه با عوامل بیماری‌زا نداره. ۴. خستگی و بی‌حوصلگی دائمی یکی از نشانه‌های بارز کم‌خونی، خستگی است. کودکانی که کم‌خون هستن معمولا زود خسته می‌شن، بازی نمی‌کنن و حتی ممکنه خوابشون هم زیاد بشه ۵. مشکلات رفتاری و روانی👇🏻👇🏻👇🏻 🔗 خطرات کم خونی در کودکان @ninisite

#آشپزی ☘️اسفناج یک منبع غنی از اسید فولیک است، که به عنوان فولات یا ویتامین B9 نیز شناخته می‌شود. این ویتامین برای جلوگیری از خطر سقط جنین و کمک به رشد نخاعی و شناختی جنین اهمیت فراوانی دارد. همچنین، اسفناج به دلیل دارا بودن آهن، به تولید گلبول‌های قرمز خون کمک کرده و از خطر کم خونی که در دوران بارداری شایع است، می‌کاهد. نی نی سایت @ninisite

زایمان طبیعی چند مرحله داره و هر مرحله ویژگی‌ها، نشانه‌ها و مراقبت‌های خاص خودش رو می‌طلبه. شناخت دقیق این مراحل نه‌تنها به مادر آرامش خاطر می‌ده، بلکه به تیم پزشکی هم کمک می‌کنه روند زایمان رو بهتر مدیریت کنن👇🏻👇🏻👇🏻 🔗 مراحل زایمان طبیعی (لیبر) @ninisite

🧘🏻‍♀️مهمترین اقدامات قبل از# زایمان را فراموش نکنید! 🔸حرکت اسکات انجام دهید اگر# جنین در سه ماهه سوم # بارداری در بهترین وضعیت قرار ندارد انجام حرکت اسکات باعث باز شدن لگن و قرار گرفتن جنین در بهترین وضعیت برای زایمان میشود. 🔸میتوانید در را باز کنید و دو دستتان را روی هر دو دستگیره قرار داده و یک یا دو دقیقه با زانوهای خمیده اسکات انجام دهید. https://www.ninisite.com/ @ninisite

🍂 یکشنبه 13 مهر 1404 🍁آغاز یک مسیر مادرانه... اگه مادری یا قراره باشی ،اینجا خونه ی دوم توست.🏠 #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

🔸چرا دچار #سرگیجه در #بارداری می‌شویم؟ 🔸با تغییرات هورمونی و بزرگ شدن رحم فشار بیشتری در رگ های خونی ایجاد می شود که می تواند از دلایل بروز سرگیجه در بارداری محسوب شود،گاهی اوقات علت سرگیجه به کم خونی بدن مربوط می شود. 🔸به محض ایجاد سرگیجه بنشینید. با این کار سرگیجه شما کاهش پیدا می کند و خطر افتادن روی زمین خانم های باردار را تهدید نمی کند. 🔸نوشیدن آب هم می‌تواند بویژه در روزهای گرم تابستان در رفع سرگیجه تاثیر داشته باشد. 🔸اگر در حالت نشسته یا خوابیده باز هم سرگیجه داشتید بهتر است به سمت دیگری از بدن بچرخید. این کار کمک می کند که جریان خون در همه بدن پخش شود. ✅ @ninisite  🌐 www.ninisite.com

🔸درمان لکه بینی #بارداری با شیاف پروژسترون لکه بینی در بارداری یعنی خونریزی کم واژینال 🔸درمان لکه بینی در سه ماهه اول بارداری، شیاف پروژسترون شبی یک عدد است که پزشک با توجه شرایط بیمار و میزان خونریزی و سن حاملگی بر اساس سونوگرافی های بارداری، دوز آن را تعیین و یا تغییر می دهد. شیاف پروژسترون باعث افزایش و پایداری آندومتر و نگاهداشتن #جنین در جدار آندومتر می‌شود. ✅ @ninisite  🌐 www.ninisite.com

🔸مواد غذایی محرک جنسی را بشناسید 🔸گوشت گوسفند، غذای تقویتی محرک جنسی گوشت گوسفند از ارکان اصلی غذاهای تقویت میل جنسی به شمار می‌­رود.، گوشت شترمرغ ،بوقلمون و مرغابی هم برای تقویت نیروی جوانی مناسب هستند. 🔸میوه های با طبع گرم را امتحان کنید کشمش، انگور، خربزه، خرمالو، موز، انجیر و گردو از جمله میوه‌هایی محسوب می‌شود که طبعی گرم دارند. 🔸سروتونین به بدن برسانید نداشتن درگیری های فکری و ذهنی، باعث ترشح هورمون شادی یا همان "سروتونین " و ارتباط‌¬ جنسی،موفق می شود. عسل، شیر، گوشت ماهی، سبزیجات دارای برگ پهن مثل اسفناج و ترب، منابع خوبی برای تامین سروتونین به شمار می­‌آیند. 🔸مصرف غذاهای دریایی و افزایش هورمون جنسی غذاهای دریایی به علت دارا بودن روی، سلنیوم و ید، به تراوش بهتر هورمون­‌های جنسی کمک می­‎کنند. 🔸شکلات، زنجبیل و زیتون، محرک های گرم 🔸طعم‌های تند و شیرین خاصیت محرک دارند انواع شیرینی‌ها، ادویه‌های تند، پیاز، سوسیس و کالباس ... آب انار طبیعی، در آقایان، باعث جلوگیری از اختلالات نعوظ می­‌شود. 🔗مواد غذایی محرک جنسی را بشناسید @ninisite

🫁دلایل تنگی نفس در بارداری هورمون پروژسترون بر مرکز تنفس اصلی شما تاثیر می گذارد و ممکن است موجب احساس نفس تنگی شود. به علاوه، رحم رو به تنگی نفس اغلب هنگام بالا رفتن از پله ها و یا انجام کار های سنگین شدید تر می شود. در هفته های آخر بارداری که سر جنین وارد حفره لگن می شود، قسمت بالایی شکم خالی می گردد و شما احساس سبکی و راحتی می کنید. در این زمان تنگی نفس کاهش می یابد و یا به طور کامل از بین می رود. 😮‍💨توصیه هایی جهت درمان تنگی نفس در بارداری 🔸تا حد امکان صاف بنشینید و شانه های خود را به خصوص در حالت نشسته عقب نگه دارید. 🔸در هنگام خواب از چند بالش اضافه در زیر سر و شانه های خود استفاده نمایید. 🔸اگر در هنگام بالا رفتن از پله ها دچار تنگی نفس شدید باید چند دقیقه بر روی دو زانوی خود بنشینید. 🔸 پرخوری نکرده و غذا را در وعده‌های کوچک و متعدد استفاده نمایید. 🔸بین خواب و خوردن وعده غذایی حداقل دو ساعت فاصله بیاندازید . 🔸اگر در حالت استراحت و عدم تحرک دچار تنگی نفس می‌گردید برای بهبود آن به پهلوی چپ دراز بکشید. ادامه مقاله👇🏻👇🏻 علت نفس تنگی در بارداری+ راهکارها @ninisite

🥩بهترین غذاها برای مغز و هوش کودک 🥦کلم بروکلی از #هشت_ماهگی 🥜آجیل از هشت ماهگی (بادام زمینی از دو سالگی) 🍶ماست یونانی از هشت ماهگی 🥬سبزیجات سرشار از فولات از هفت ماهگی(اسفناج از یکسالگی) 🍋‍🟩خربزه از یکسالگی 🥑آوکادو از هشت ماهگی 🐟ماهی های چرب حاوی اسیدهای چرب امگا3(ماهی های بدون جیوه از هشت ماهگی) سایر انواع ماهی از #یکسالگی 🥚تخم مرغ و تخم بلدرچین زرده از هشت ماهگی و سفیده از یکسالگی 🥖غلات سبوس دار هشت ماهگی 🔸بلغور جودوسر از هشت ماهگی 🍓انواع توت از یکسالگی 🫛انواع عدس ازهشت ماهگی ✅ @ninisite  🌐 www.ninisite.com

🍂 شنبه 8 مهر 1404 🍁آغاز یک مسیر مادرانه... اگه مادری یا قراره باشی ،اینجا خونه ی دوم توست.🏠 #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite