نی‌نی سایت :: ninisite

#ایده مامانای هنرمند وقتشه دست به کار شید و این پیشبند بامزه رو برای کوچولوها درست کنید. @ninisite

#باردار خانم‌های باردار می‌تونن از یوگا در حین بارداری استفاده کنن. البته دقت کنید این کارها باید زیر نظر پزشک و متخصص انجام بشه. @ninisite

#نوزاد چجوری نوزاد رو قنداق کنیم؟ @ninisite

سلام از دوشنبه 7 اردیبهشت. روزتون بخیر🌼 @ninisitecom

#بارداری بارداری به معنی استراحت مطلق نیست (مگر به دستور پزشک). یه پیاده‌روی سبک روزانه می‌تونه معجزه کنه! هم روحیه‌ت عوض می‌شه، هم بدنت برای زایمان آماده‌تر می‌شه. از حرکت نترس، فقط به پیامت بدنت گوش بده؛ هر جا خسته شدی، استراحت کن. @ninisite

#تغذیه گرفتگی عضلات پا شب‌ها سراغت می‌آد؟ شاید بدنت به پتاسیم یا منیزیم بیشتری نیاز داره. یه موز قبل خواب یا ماساژ ملایم می‌تونه کمک کنه. بدنت داره تغییرات بزرگی رو تحمل می‌کنه، پس اگه جایی از بدنت درد گرفت، بدون که داری یه قهرمانیِ بزرگ رو رقم می‌زنی. البته زیر نظر پزشک باید موادغذایی مختلف رو بخوری! مراقب باش. @ninisite

#نوزاد دلیل گریه نوزاد چیه؟ از روی صدا می‌تونی تشخیص بدی! @ninisite

سلام از یکشنبه 6 اردیبهشت. روزتون بخیر🌼 @ninisite

#تربیت_فرزند به بچه‌ها مدیریت ریسک یاد بدین. به جای اینکه مدام بگید چه کاری بکنه و چه کاری نکنه، یاد بدین برای موقعیت‌های مختلف با در نظر گرفتن شرایط تصمیم بگیرن. @ninisite

#بارداری آب، آب و باز هم آب! هیدراته موندن بدن توی بارداری از اون چیزی که فکر می‌کنی مهم‌تره. هم جلوی یبوست رو می‌گیره، هم برای پوستت خوبه و هم برای کیسه آبِ نوزاد. اگه طعم آب خالی رو دوست نداری، چند تکه میوه توش بنداز تا جذاب‌تر بشه. @ninisite

#سلامتی برای خانم‌هایی که به فکر سلامت پوست و موهاشون هستن تغذیه خیلی خیلی مهمه! این مواد غذایی رو به رژیمتون اضافه کنید. @ninisite

#تغذیه یک میان وعده جذاب برای وزن گرفتن نی‌نی‌ها.🥰 نوش جان🌸 @ninisitecom

سلام از شنبه 5اردیبهشت. روزتون بخیر🌼 هفته خوبی داشته باشید. @ninisite

#بارداری می‌دونستید از فرم شکم میشه فهمید جنین دختره یا پسر؟ البته سند علمی نداره اما بعضی از فرهنگ‌ها معتقدن اگر شکم گرد باشه جنین پسره و اگر پهن باشه جنین دختره. @ninisite

#زناشویی یکی از بزرگترین مشکلات ما اینه که انتظار داریم طرف مقابل خودش بفهمه ما چی می‌خوایم. "اگه دوستم داشت خودش می‌فهمید خسته‌ام". نه عزیز من! نیازت رو واضح و مهربون بگو. شفافیت در بیانِ خواسته‌ها، جلوی خیلی از سوءتفاهم‌ها و ناراحتی‌ها رو می‌گیره. @ninisite

#سلامت اگر درگیر سندرم تخمدان پلی کیستیک هستید، با نظر پزشکتون می‌تونید این مکمل‌ها رو به رژیم غذایی‌تون اضافه کنید. @ninisite

#بارداری #ورزش_درخانه تقویت عضلات کف لگن (تمرینات کگل) رو از همین امروز شروع کن. شاید ساده به نظر بیاد ولی توی زایمان و حتی دوران نقاهت بعدش، خیلی به کارت می‌آد. لازم نیست جای خاصی باشی، حتی موقع تماشای تلویزیون هم می‌تونی این تمرینات رو انجام بدی. @ninisite

سلام از جمعه 4 اردیبهشت. روزتون بخیر🌼 آخر هفته خوبی داشته باشید. @ninisite