دنیای ورزش

کتونی به قیمت عمده 👟

🔴۸ حرکتی که برای خستگی میتونید سرکار انجام‌دهید ✔️تمرین در #خانه ➡️❤️ @sport_world

موهای بدنت رو اینطوری بزن تا دیگه مویی درنیاد !🍌 🔺️دیدن فیلم آموزشی🔺️

🔴حرکات اصلاحی مخصوص قوز پشتی 1️⃣. بک فلای ۹۰درجه 2️⃣.سرشانه روی خط ➡️❤️ @sport_world

ماست و خیار مجلسی و دورنگ➡️

پریشب رفته بودیم خونه خالم دختر خالم یه سفره رنگی از شرق تا غرب کشیده بود ! نگم براتون کلی غذا درست کرده بود ! خالم هی پز دخترشو میداد میگفت اره من اصلا کمکش نکردم !مامانم گفت خاک بسرت تو ی نیمروی ساده هم بلد نیستی !اخرشب دختر خالم گفت بابا منم هیچی بلد نبودم همشو از اینجا یاد گرفتم 🤌🏻: @Ashpazi

جو پرک🍴 ⬅️صبحانه جو دوسر برای لاغری یک انتخاب عالی است. این ماده غذایی کالری کمی دارد. اما از نظر فیبر و پروتئین بسیار غنی است. جو پرک همچنین حاوی بتا گلوکان است که می‌تواند قند خون و اشتها را کاهش دهد و در نتیجه اشتهای شما را تنظیم می‌کند. این دو ماده مغذی روی اشتها و کنترل وزن بسیار تأثیرگذارند. ⬅️یک فنجان جو دوسر پخته‌شده با شیر را با نیم فنجان انواع توت‌ها، یک قاشق غذاخوری تخم‌کتان و یک مشت بادام با هم ترکیب کنید تا یک وعده غذایی صبحانه با فیبر پرقدرت تهیه کنید. نوش جان! ➡️❤️ @sport_world

کتونی به قیمت عمده 👟

کتونی نایک اورجینال👟👟