757
Подписчики
+224 часа
Нет данных7 дней
-330 дней
Архив постов
Ⓜ️ با گوشت چی بخوریم ؟
🔸آب لیموی تازه، سبزی، سماق و گوجه
⭕️با گوشت چی نخوریم ؟
🔻سس، دوغ، ماست، نوشابه، دلستر و ترشی
#پذیرش_فصل_جدید_در
#کلینیک_افرا_اولویت_با_کسانی_خواهد_بود_که_زودتر_تماس_حاصل_نمایند
#برنامه_های_تمرینی_و_غذایی_برای_تمام_رشته_های_ورزشی_و_حتی_کسانی_که_فعالیت_ورزشی_ندارند
استاد مسعود روشنی
تـــو
سجاده نِشیـن
شــُدی
تا یـادِمان بـِماند
نمـٰاز،
مـَحبوبِ خدایِ حـ‌ُسین است!
شهادت امام سجاد علیه السلام تسلیت باد🏴
Ⓜ️خواص کیوی برای سلامتی
🔸 کیوی را از فصل بهار می‌توان آن را مصرف کرد و دارای ویتامین C و E است که هر دو برای جلوگیری از ابتلا به سرطان وافزایش قدرت بینایی مفید هستند
🔹کیوی از حجم کم کالری و مقدار زیاد فیبر برخوردار است و برای افرادی که رژیم غذایی دارند یا می‌خواهند وزن خود را کم کنند، بسیار مفید است.
💎کانال آکادمی فیت نس و بدنسازی
@fitness_mr🇮🇷
Ⓜ️نحوه اجرای صحیح✅ و غلط❌در حرکت زیر بغل تی بار
@fitness_mr 🇮🇷
Ⓜ️چگونه از دست غبغب خلاص بشیم! 🤔
🔻این تمرین ها را روزانه انجام بدهید تا دوباره گردنتون به حالت باریک و زیبا در بیاید! 😎"👌"
@fitness_mr🇮🇷
🎼تقدیم به تک تک شما عزیزان صبحتان سراسر عشق ، روشنی ، خیر برکت و معجزه الهی 🙏
السلام علیک یاارباب ✋
سلام✋
بر نگاههایی
که صداقت زینتشان است
سلام✋
بر مهر وتواضع آدمی
که بالاترین سرمایه اوست
سلام✋
بر شمادوستان عزیز
صبح زیبایتان بخیرونیکی
سه شنبه تان زیبا🙏
ســــــلام✋
حسیـن جان
نشودصبـح اگرعرض ارادت نکنم
نام زيبـای توراصبح تلاوت نکنم
نام زیبای تو،ارباب که جان میبخشد
عالمی رابه گدایی به خدا میبخشد
صلی الله علیک یا ابا عبدالله🙏
🏴تقدیم به عاشقان ارباب امام حسین عزیزان شبتان سراسر عشق و آرامش🏴
پروردگارا🙏
بہ حرمت سڪوت شب
ايمان غبار گرفته ما را
در باران رحمت
خويش پاڪ ڪن
و شبے آرام را
بہ عزیزانمان عنایت بفرما
شبتان بخیر🙏
@fitness_mr🇮🇷
#توجه👇
⭕️اگر لامپ کم مصرف درون خانه شکست پنجره را باز وخانه را برای 20 دقیقه ترک کنید
🔻 علت: وجود فلزسمی وسرطانزای جیوه در لامپ کم مصرف و امکان استنشاق آن و خطر بسته شدن رگ های خونی و مسمومیت است
