آزمایشگاه پردیس مشهد

ولادت امام محمدباقر (ع) مبارکباد http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

مراجعین گرامی ساعت کار آزمایشگاه پردیس در ایام نوروز، از 97/01/05 الی 97/01/09 از ساعت 7 صبح الی 6 عصر می باشد. 🌸🌸🌸 با آرزوی سالی توام با سلامتی و شادکامی

http://pardislab.com/Telegram/a698.jpg ✡️ سندرم پای بی ‌قرار 🔸 نوعی اختلال خواب است که فرد مبتلا دچار احساس ناخوشایند در پاها شده و احساس سوزش، درد و پرش غیرارادی، بروز میابد. 🔳 معمولاً هنگام نشستن طولانی مدت اتفاق می افتد. 🔸فرد بهترین خواب را در انتهای شب و ساعات اولیه صبح تجربه کرده و معمولاً کمبود خواب دارد. 🔳 در خانمها شایعتر است. 🔸علت یک سوم اختلالات بی خوابی در افراد بالای ۶۰ سال است. در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

http://pardislab.com/Telegram/a686686.jpg #کالری محاسبه کالری دریافتی روزانه 1️⃣ میزان سوخت و ساز پایه ای(BMR) ▫️ (سن × 6.8) – ( قد × 5 ) + ( وزن × 13.7 ) + 66 =BMR برای آقایان ▫️ (سن × 4.7) – ( قد × 1.7 ) + ( وزن × 9.6 ) + 65.51 =BMR برای خانم ها 2️⃣ عددBMR در میانگین فعالیت روزانه ضرب میشود: 🔺ورزش کم: BMR×1.2 🔺ورزش سبک 1-3 روز در هفته: BMR×1.37 🔺ورزش متوسط 3-5 روز در هفته BMR×1.55 🔺فعالیت زیاد با 6-7 روز تمرین ورزشی در هفته: BMR×1.725 🔺فعالیت شدید با یک کار فیزیکی سخت و یا یک تمرین خاص ورزشی مداوم: BMR×1.9 🔸عدد بدست آمده مقدار کالری مصرفی برای ثابت نگه داشتن وزن را نشان میدهد. در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

🔬 http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ 🔅 دعوت به همکاری 🔬 آزمایشگاه پردیس مشهد در ادامه تکمیل کادر پرسنلی خود 👈🔸از دارندگان مدارك علوم آزمايشگاهي، مامايي، پرستاری، تکنسین اتاق عمل و فوريت هاي پزشكي،▪️دارای سابقه کار (حداقل دو سال)▪️جهت فعالیت در بخش نمونه گیری، از طریق آزمون ورودی و مصاحبه دعوت به همکاری مینماید. 📝 فرم دعوت به همکاری در سایت آزمایشگاه پردیس به آدرس www.pardislab.com، از ساعت 10 صبح روز پنجشنبه 1396/12/17 باز شده و تا ساعت 23 روز یکشنبه 1396/12/20 باز خواهد بود. ✳️ خواهشمند است از تماس و یا مراجعه حضوری خودداری فرمایید. 🔬 http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ 💉

ولادت حضرت زهرا (س) و روز مادر گرامی باد http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

http://pardislab.com/Telegram/a688.jpg ♻️ اقداماتی برای حفظ سلامت سالمندان 🔹 ورزش روزانه و پیاده ‌روی 🔸تمرینات ذهنی مثل حل کردن جدول، بازیهای فکری و گوش دادن به آوای قرآن و موسیقی 🔹معاینات دوره‌ ای دندانپزشکی 🔸چکاپهای دوره ای 🔹حفظ وزن مناسب 🔸تخلیه به موقع ادرار 🔹نوشیدن 8 لیوان آب در روز 🔸تنظیم ساعت خواب و بیداری 🔹تغذیه مناسب و مصرف ویتامینها 🔸مصرف دو تا سه بار ماهی در هفته 🔹استفاده از کفش مناسب و اصلاح نحوه نشستن و برخاستن در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

🔬 http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ 🔅 دعوت به همکاری 🔬 آزمایشگاه پردیس مشهد در ادامه تکمیل کادر پرسنلی خود 👈🔸از دارندگان مدارك علوم آزمايشگاهي، مامايي، پرستاری، تکنسین اتاق عمل و فوريت هاي پزشكي،▪️دارای سابقه کار (حداقل دو سال)▪️جهت فعالیت در بخش نمونه گیری، از طریق آزمون ورودی و مصاحبه دعوت به همکاری مینماید. 📝 فرم دعوت به همکاری در سایت آزمایشگاه پردیس به آدرس www.pardislab.com، از ساعت 10 صبح روز پنجشنبه 1396/12/17 باز شده و تا ساعت 23 روز یکشنبه 1396/12/20 باز خواهد بود. ✳️ خواهشمند است از تماس و یا مراجعه حضوری خودداری فرمایید. 🔬 http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ 💉

١٥ اسفند روز درختكاري و همبستگي با طبيعت گرامي باد . http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

روز احسان و نیکوکاری گرامی باد http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

http://pardislab.com/Telegram/a684.jpg 🔴 پلی فنول ها ▫️ بطور طبیعی در گیاهان تولید شده و مزایای سلامتی فراوانی دارند. ▫️ خاصیت آنتی اکسیدانی آنها با بسیاری از آسیبها مبارزه میکند. از جمله: ✅ ابتلا به دیابت نوع2 ✅ مقاومت به انسولین ✅ مشکلات گوارشی ✅ التهاب ✅ سرطان ✅ کلسترول بالا 🍏 منابع غذایی حاوی پلی فنول 🍊 میوه های عمدتاً رنگی مانند پرتقال، سیب، انگور، هلو، گریپ فروت، گیلاس، انار، زردآلو، آلو و توت فرنگی 🌰 سبزیجاتی مانند اسفناج، پیاز، سیب زمینی، زیتون، کلم بروکلی، نعناع، دارچین، زعفران، گل میخک، آویشن، زیره سبز و دارچین 🍽 حبوباتی از قبیل سویا و لوبیا مشاهده کامل خبر: http://pardislab.com/پلی-فنول-ها-و-منابع-غذایی-آن-ها/ در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

http://pardislab.com/Telegram/a687.jpg 💠 افزایش وزن در دوران بارداری 🔘 افزایش وزن طبیعی در دوران بارداری، بین 10 تا 12 کیلوگرم است. 🔘افزایش وزن طبیعی در بارداری: 🔸 از شروع بارداری تا هفته 12: یک تا دو کیلوگرم 🔸 از هفته 12 تا 28 بارداری: هفته ای 300 تا 400 گرم 🔸 از هفته 28 تا 40 بارداری: ماهی یک تا سه کیلوگرم 🔘 اگر افزایش وزن بیش از حد نباشد، بازگشت به وزن عادی پس از زایمان بسیار راحتتر خواهد بود. 🔘 با مشورت پزشک معالج و متخصص تغذیه، میتوان از افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری جلوگیری کرد. در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

روز بزرگداشت خواجه نصیرالدین طوسی و روز مهندس گرامی باد http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

🔅 مجموعه آموزشی ژنتیک پزشکی جلسه ۴۸: سکته مغزی و ژنتیک برای مشاهده ویدئوهای گذشته میتوانید به آدرس aparat.com/pardislab مراجعه کنید. @pardislab

شهادت حضرت فاطمه (س) تسلیت باد http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

http://pardislab.com/Telegram/a493.jpg 🔆 تأثیر دارچین بر یادگیری و حافظه ✅ دارچین با اثر بر هیپوکامپ میتواند قدرت یادگیری را افزایش دهد. ✅ هیپوکامپ بخشی از مغز است که در شکل گیری حافظه، سازمان دهی و حفظ آن نقش دارد. ✅ دارچین با افزایش سطح پروتئین CREB و کاهش سطح پروتئین GABRA5، باعث تقویت حافظه و افزایش سطح یادگیری میشود. ✅ بعلاوه، در کاهش سطح قند و چربی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 و همچنین کاهش خطر ابتلا به آلزایمر، ایدز و MS مؤثر است. در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

http://pardislab.com/Telegram/a580.jpg 💢 بيماري‌ فيبروكيستيك‌ پستان‌ ▫️ وجود توده ‌هاي‌ غيرسرطاني‌ همراه با درد بوده که از بیماریهای شايع‌ پستان‌ در خانمهاست. 🔹 معمولاً توده‌ ها در هر دو پستان‌ وجود دارند که قبل‌ از عادت‌ ماهانه‌ بزرگ‌ میشوند. ▫️علل این بیماری شناخته نشده اما عدم تعادل هورمونی میتواند در ایجاد آن نقش داشته باشد. 🔹 نوشيدن‌ قهوه‌ و سيگار كشيدن‌ خطر ابتلا را افزایش میدهند. ▫️این بیماری معمولاً خطرناک نیست اما معاینات دوره ای و بررسی تغییرات توده ها توصیه میشود. در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

http://pardislab.com/Telegram/a683.jpg 🌀 سوزاک یا گونوکوکسی 🔸 در اثر آلودگی با باکتری نایسریا گونورآ ایجاد و از طریق رابطه جنسی منتقل میشود. 🔺 ترشحات واژن و دردهای لگنی در خانمها و ترشحات چرکی و سوزش ادرار در آقایان، از علائم این بیماری هستند. 🔸 رفتارهای پرخطر مانند شرکای جنسی متعدد و سوء مصرف مواد مخدر، احتمال ابتلا را افزایش میدهد. 🔺 سوزاک در خانمهای باردار، احتمال زایمان زودرس، عفونت پرده های جنینی و همچنین انتقال بیماری به نوزاد و درنتیجه کوري، عفونت مفصلي و يا عفونت کشنده خون را بیشتر میکند. 🔸 این بیماری با انجام آزمایش تشخیص داده میشود. 🔺 درمان به موقع با مصرف آنتی‌بیوتیک ضروری است. برای انجام آزمایش با پزشک خود مشورت کنید. در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

http://pardislab.com/Telegram/a685.jpg #کالری 🍽 کالری و مفهوم بالینی آن ✅ کالری در واقع یک واحد انرژی گرمایی است. ✔️هر کالری، انرژی مورد نیاز برای افزایش دمای یک گرم آب به میزان یک درجه سلسیوس است. 🍔 مواد غذایی کالریهای متفاوتی دارند، یعنی هر انرژی غذاها متفاوت است. ✅ هر گرم کربوهیدرات 4، هر گرم پروتئین 4 و هر گرم چربی 9 کالری انرژی دارد. ✔️ میزان سوخت و ساز پایه ای(BMR)، براساس سن، وزن، جنس و قد افراد متفاوت است. در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

http://pardislab.com/Telegram/a460.jpg ✳️ مقدار قند مصرفی مجاز ⚠️ مصرف بیش از حد قند، خطر ابتلا به مشکلات متعددی مانند پوسیدگی دندان، چاقی، دیابت نوع 2 و بیماریهای قلبی را افزایش میدهد. 📝 براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، مصرف قند آزاد باید 10 درصد انرژی روزانه باشد. 🔅کاهش بیشتر آن تا حد 5 درصد، تأثیر چشم گیری در ارتقای سطح سلامت دارد. این میزان معادل با 6 قاشق چای خوری شکر است. 🔅👈🏻 قندهای طبیعی میوه ها، سبزیجات و شیر، قندهای آزاد نیستند. در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://telegram.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ