Donafari

‏📌یکی از قشنگ ترین مطالبی که خوندم، ۷ تکنیک ژاپنی برای مقابله با تنبلی و اهمال کاری بود که می گفت: ‏۱) ایکیگای این تکنیک میگه هرانسانی برای بیدار شدن از خواب نیاز به یه دلیل و‌ هدف داره که به زندگیش معنا بده، بگرد و معنای زندگی خودت رو پیدا کن به قول دکتر فرانکل در کتاب معروفش"انسانی که چرایی برای زندگی داشته باشه، هر چگونگی رو تحمل میکنه" ‏۲) کایزن 📌هر روز روی پیشرفت های کوچک تمرکز کن، سعی کن هر روز ۱٪ فقط بهتر بشی، همین کافیه ‏۳)شوشین ذهنت رو متمرکز و خالی نگه‌دار، هرچیزی رو نخون، هرآهنگی رو گوش نده، هر فیلمی رو نبین، روی ورودی های ذهنت حساس باش +ذهن یه متخصص برخلاف باور همه خالی تر از ذهن یه انسان معمولیه چون متمرکزه ‏۴)هارا هاچی بو وقتی ۸۰ درصد احساس سیری کردی دست از غذا بکش، همونطور که روی ورودی های ذهن حساسی رو جسمت هم حساس باش، بدنی که هرچیزی بخوره خواه نا خواه تنبل میشه ‏۵) شنیرین یوکو با طبیعت انس بگیر، ژاپنی ها طبیعت رو منبع الهام بخشی برای انگیزه و انرژی میدونن ‏۶) وابی سابی به جای پیدا کردن زیبایی در کمال و کامل بودن، به دنبال زیبایی در نقص باش، یعنی دقیقا نقطه مقابل کمال‌گرایی ‏۷) گانبارو صبور باش و استمرار داشته باش، هیچ اتفاقی یهویی رخ نمیده این رو برای خودت مرور کن @Donafarii

چه درد بزرگيست ، خوشحالي جوانه ي كوچك پاييزي ، كه گمان كرده است ، درخت تمام برگ هايش را ، نذر آمدنش كرده است #فرهاد_وفايي @Donafarii

نسخه تلگرامی شنیداری رضاشاه پهلوی رضاشاه، پادشاهی بدون قبیله و بدون جنگ و خونریزی. پادشاهی مستبد که هویت ملی رو ساخت و ایران رو عوض کرد. https://youtu.be/4-lLKqpafss ▶️ 📌کانال تلگرام بی‌پلاس @podcastbplus

کیجا، داستان عاشقانه‌‌ی موجودی باستانی را روایت می‌کند که پس از نابودی سرزمین و تمدنش در میان انسان‌ها به زندگی ادامه می‌دهد. متاسفانه وزارت ارشاد به این کتاب مجوز نداده و نویسنده تصمیم گرفت کتاب رو به شکل رایگان منتشر کنه. کتاب📚 کیجا سجاد_صابر

#فرهاد_وفایی @Donafarii

#فرهاد_وفایی @Donafarii

#فرهاد_وفایی @Donafarii

' ✍️ برچسب زنی به مخالفان با عنوان بیمار روانی در دوران تاریک شوروی کمونیستی 🔻حکومت اتحاد جماهیر شوروی از سال 1922 تا 1991 به سرکوب و کنترل سیاسی مشهور بود. یکی از آزاردهنده ترین جنبه های این رژیم، برچسب زدن سیستماتیک به مخالفان سیاسی با عنوان بیمار روانی بود. این تاکتیک برای بی اعتبار سازی، خاموش کردن و سرکوب هر نوع مخالفت به کار گرفته شد. در این پست، تاریخ دلهره آور چگونگی استفاده اتحاد جماهیر شوروی از تشخیص گذاری اختلالات روانی به عنوان ابزاری برای سرکوب و پیامدهای آن بر جامعه را بررسی خواهیم کرد. 🔻مقامات شوروی از روانپزشکی به عنوان سلاحی برای حفظ قدرت و سرکوب مخالفان استفاده کردند. مخالفان، منتقدان و فعالان با عنوان «از لحاظ روانی ناپایدار»، «آشفته ذهنی» یا مبتلا به «اسکیزوفرنی سیاسی» برچسب خوردند. این افراد تهدیدی برای دولت تلقی می شدند و رژیم با تشخیص بیماری های روانی در آنها عملاً می توانست نظراتشان را بی اعتبار و برخلاف میلشان آنها را بستری کند. 🔻روشنفکران، نویسندگان و هنرمندان برجسته به طور ویژه مورد هدف رژیم شوروی قرار گرفتند. کسانی که جرأت ابراز افکار مستقل یا انتقاد از سیاست های دولت را داشتند اغلب مورد ارزیابی روانپزشکی قرار می گرفتند و در مراکز روانی حبس می شدند. این اقدامات تأثیر وحشتناکی بر آزادی بیان داشت و فضایی از ترس ایجاد می کرد که باعث خفه شدن خلاقیت فکری می شد. 🔻بیمارستان های روانی به ابزار سرکوب سیاسی در اتحاد جماهیر شوروی تبدیل شدند. هزاران نفر از مردم بی گناه در این مؤسسات حبس و با رفتارهای ظالمانه و غیرانسانی مواجه می شدند. مخالفان تحت دارو درمانی اجباری، درمان با شوک الکتریکی، و سایر اشکال آزار روانی و فیزیکی برای سرکوب عقاید خود قرار گرفتند. 🔻حتی پس از سقوط اتحاد جماهیر شوروی، زخم های این فصل تاریک پابرجا ماند. استفاده نادرست از روانپزشکی برای خاموش کردن مخالفان تأثیری ماندگار بر متخصصان بهداشت روان آن مناطق گذاشت. همچنین اهمیت حمایت از حقوق بشر، آزادی بیان و استقلال حرفه پزشکی از مداخلات سیاسی را تقویت کرد. @Donafarii

🔹 #احمدرضا_احمدی از دنیا رفت. در قسمت سیزدهم ری‌را درباره‌ی او و شعر موج نو سخن گفته بودم. آن قسمت، از قضا، یکی از مرگ‌آلودترین قسمت‌های ری‌راست زیرا شعری که خواندم مرثیه‌ای است که احمدی برای مادرش گفته، خود او در زمان ضبط آن قسمت در بیمارستان بود و محمدرضا شجریان به‌تازگی از دنیا رفته بود. https://t.me/rirapodcast/140