ूLevel Up Dorsaٗ ͝ ི سلف ڪࢪ

୨୧ ‧₊˚ what's in a girl's bag? 🩰

𝑴𝒆🍥🩰

صبحتوت بخیر قشنگااا🍓🌷

🍓??

What Hao do is ICONIK ⋆ ִֶָ icon 106 𓂃 𝅄 ݊ ֶָ֢ 🦢

𝖡𝖾𝖺𝗎𝗍𝗒 𝖠𝗋𝖼𝗁𝗂𝗏𝖾 | ۱ ﭘﺭﻭﻧﺩﻫ ﺷﻣاﺭﻫ ﭼﺭا ﺭﮊ ﻟﺐ ﻗﺭﻣﺯ ﻫﻳﭼ‌ﻭﻗﺖ اﺯ ﻣﺩ ﻧﻣﻳ‌اﻓﺗﺩ؟ㅤ 💄 𝖳𝖺𝖻 𝗍𝗈 𝗋𝖾𝖺𝖽 ‿︵‿︵‿︵‿︵‿୨ ✿ ୧‿︵‿︵‿︵‿︵‿

.

💗: پستی که ریپلای کردم و استیکر پایینیش + همین پیام رو توی چنلاتون فوروارد کنید ، پست مشخص کنید اینجا فور کنم ۳۰۰ سین بهتون بدم

اینجا حتما جویین باشید

تا ازتون فور نشده حذف نکنید

توت فرنکی هاش 30 نشه؟؟

سین

سین

سین

شبتون بخیر 💋

🧼 DAY 1 | The Beginning سلام به بهترین‌های Level Up! 🎀 فردا اولین روز رسمی چالش 30 روزه ماست. لازم نیست کامل باشی. لازم نیست همه چیز از همان روز اول بی‌نقص پیش برود. فقط کافی است شروع کنی. 🎯 مأموریت‌های روز اول □ بعد از بیدار شدن تختت را مرتب کن. □ 8 تا 10 لیوان آب بنوش. 💧 □ حداقل 30 دقیقه ورزش، پیاده‌روی یا هر فعالیتی که بدنت را به حرکت دربیاورد. 🏃‍♀️ □ حداقل 15 دقیقه مطالعه (درس یا کتاب). 📚 □ حداقل 20 دقیقه روی یکی از هدفت کار کن؛ مثل یادگیری انگلیسی، طراحی، تولید محتوا یا هر مهارت دیگری. ✨ □ روتین مراقبت از پوستت را صبح و شب انجام بده. 🌸 □ امشب سعی کن قبل از ساعت 10 بخوابی. 😴 📝 مأموریت ژورنال به این سؤال جواب بده: «چرا می‌خواهم در این 30 روز تغییر کنم؟» هر دلیلی که به ذهنت می‌رسد بنویس. این صفحه را نگه دار؛ روز سی‌ام دوباره به آن برمی‌گردیم. 🌙 گزارش آخر شب آخر شب فقط این قالب را ارسال کن: 💧 آب: __/10 لیوان 🏃 ورزش: ✅ / ❌ 📚 مطالعه: ✅ / ❌ ✨ هدف شخصی: ✅ / ❌ 🌸 روتین پوست: ✅ / ❌ 😴 خواب قبل از 10: ✅ / ❌ 💙 یادت باشد، هدف این چالش بی‌نقص بودن نیست؛ هدف این است که هر روز فقط یک قدم از دیروز جلوتر باشیم. فردا، با هم شروع می‌کنیم. 🌷🧴 #LevelUpDorsa @+2JfZV1CNXVYxOGE0

.