مَلامح روح
Открыть в Telegram
Больше
Страна не указанаКатегория не указана
593
Подписчики
Нет данных24 часа
-397 дней
-27230 дней
Архив постов
593
Repost from N/a
وحيدٌ
وماذا عسايَ سأجني
من القرب إلا نضوب الوريد
وما قيمة القرب إن عشت فيهم
حزين الفؤاد كأني فقيد
ولدت وحيداً وعشت وحيداً
وما ضرني إن بقيت وحيد
فـ بُعدي عن الهَم عمرٌ جديد .
593
Repost from N/a
اشتهيت تمر وأشمنك ولو دخان
شيضرك من تجي سويعة؟
ولو جية بوجه زعلان
ولو تگعد مغمض العين
ولو نتگابل بسكتة مثل حيطان .
593
Repost from N/a
ما أجمل الغرباء حين يصبحوا أصدقائنا *بالصدفه .وما أحقر الأصدقاء حين يصبحوا غرباء *فجأة.*
593
Repost from N/a
ولَو انَك مو دَمع ما ضَمتك عَيني
ولو انَك مو كُحل ما شاِلتك عَيني
يِلومُونِي وأحِسك تَكبر بـ رُوحي
ويِلومُونِي !وانَه بلا شُوفِتك شِينفعَن عُيوني؟
يـَ شُوگي ورَجوتي ودِنياتي ولَوني
وْعَذابي وبَسمتي وشَكواي وضِنوني
يَـ خيعونك عليهْ ، وبِيك خَيعوني
وَلا غيرك نَبع بالشُوگ يِرويني
تُوصيني عَلىٰ يا ذِمة تُوصيني؟
وحَياتي أنتَ ونَبّض يِسري بشَراييني .
593
Repost from N/a
شنو هيه نوبة الهلع؟
نوبات الهلع هي نوبات خوف قوي تجي فجأة حتى لو ماكو سبب واضح الشخص بهاللحظة يحس كأنه راح يموت أو يختنك أو يصير بي شي خطير، بس بالحقيقة هاي مجرد استجابة مبالغ بيها من الجسم والخوف يختفي بعد فترة
شلون يعني؟
واحد گاعد بالبيت أو بالمدرسة بشكل طبيعي وفجأة يحس قلبه يدگ بسرعة ويبدأ نفسه يضيق وإيده ترجف ويحس الدنيا تدور بيه ويفكر "أكيد راح أموت هسه" أو "راح يغمى علي" بعد عشر دقايق أو نص ساعة تهدأ الأعراض ويرجع طبيعي
شنو هيه الاعراض؟
دقات قلب سريعة ضيق نفس رجفة بالجسم أو بالإيدين دوخة تعرق ألم أو ضغط بالصدر خوف شديد إحساس إنك راح تموت أو تفقد السيطرة تنميل بالأطراف
شنو أسبابها؟
التوتر والضغط النفسي التفكير الزايد قلة النوم المشاكل والصدمات النفسية القلق المستمر
شلون نتعالج منها؟
نحاول نركز على النفس ونأخذ شهيق وزفير ببطء ننام زين ونقلل السهر نبتعد عن التوتر والكافيين الزايد نحچي ويا شخص نرتاحله
لكن اذا تكررت هواي لازم نراجع أخصائي نفسي حتى يساعد بالعلاج
593
Repost from N/a
شنو هوه اضطراب الشخصية الحدّية (BPD)؟
اضطراب الشخصية الحدّية هو اضطراب نفسي يخلي الشخص يعيش مشاعره بشكل قوي جدًا، لذلك يكون مزاجه متقلب بسرعة، ويواجه صعوبة بالسيطرة على مشاعره وعلاقاته مع الناس. أكثر شيء يميزه هو الخوف الشديد من الهجر أو إن الأشخاص المهمين بحياته يبتعدون عنه، وهذا الشي يأثر على تصرفاته وعلاقاته.
شنو هيه اعراضه؟
- تقلبات مزاجية سريعة. - خوف كبير من الهجر. - علاقات غير مستقرة. - الاندفاع باتخاذ بعض القرارات. - صعوبة بالسيطرة على الغضب. - الشعور بالفراغ وعدم الاستقرار.
وجود هذي الأعراض مو يعني بالضرورة إن الشخص مصاب، لأن التشخيص يكون فقط عند أخصائي نفسي.
والعلاج؟
العلاج النفسي هو أهم خطوة، لأنه يساعد الشخص يفهم مشاعره ويتعلم يسيطر عليها، وأحيانًا توصف أدوية لتخفيف بعض الأعراض إذا احتاجها. كذلك النوم الكافي، وتنظيم الحياة اليومية، ووجود دعم من الأشخاص المقربين يساعد بشكل كبير على التحسن.
اضطراب الشخصية الحدّية مو ضعف بالشخصية، ومع العلاج والالتزام يگدر الشخص يحسن من حالته ويعيش حياة أكثر استقرارًا.
