Nika’s house

نیکا ابادانی؟

روزم رو ساختي

نیکا خیلی خاص و مهربونی

[5395825645131425444] برنامه ي خوابت رو بخاطر اينكه تابستون ـه بهم نريز، شب زود بخواب و صبحش زود بلند شو تا هم به كارات برسي و هم سلامتيت رو به خطر نندازي.

https://t.me/nikastblq لينك چنل تبليغات جهت رزرو🤍

[6021784057275225383] اجازه نديد اطرافيانتون تلاش كنن زندگيتون رو به كنترل خودشون در بيارن، اگر وارد رابطه ميشيد، اگر سركار ميريد و درآمدي داريد، اگر داريد براي هدف تحصيلي اي تلاش ميكنيد؛ فقط و فقط براي خودتون نگهش داريد و جايي جار نزنيد.

درود خوشگل نيكا خودت رو با بقيه مقايسه نكن و بزار يك چيزي رو بهت بگم سن طلايي براي ساختن زندگي و موفقيت از دهه ٢٠ تا ٣٠ هستش :)

نیکا جونم خوبی نیکا من حس میکنم دیر شده دیر شده من باید زودتر به خیلی چیزا میرسیدم ۱۹ سالمه ولی حس میکنم دیر شده احساس پیری میکنم جدی حس میکنم دیره 😭

اول از همه بايد متوجه اين بشي كه مغزت دنبال دوپامينه؛ بايد محرك هارو پيدا كني،حالا اين يعني چي؟يعني از خودت بپرسي چه وقتايي اين خيالپردازي ها ميان سراغت؟وقتايي كه بيكاري؟وقتايي كه حوصلت سر رفته يا ناراحتي؟ بعد از اينكه به جوابش رسيدي بهتره فعاليت هاي ديگه اي رو جايگزينش كني كه بهت دوپامين و لذت بيشتري بده، مثلا ورزش، رقصيدن، نقاشي كردن، درس خوندن، پياده روي، اشپزي و … غيره مورد بعدي هم اينه كه درواقع خيلي اين داستان دست خودت نيست از خيال پرداز بودن ذهنت هم نشئت ميگيره، فقط بايد با تمرين و اگاهي نسبت بهش كم كم ترك كنيش🤍

نیکا میشه بهم بگی برای day dreaming چیکار کنم؟ روزانه تایم های کوتا کوتا میزارم برای خیال پردازی های الکی(عاشقانه/ازینا که ایگوتو میبرن بالا/همه چی) و هی تایمم هدر میره خودمم حس بدی دارم برای این موضوع و زیادم انجامش دادم برای همون فکر میکنم عادت محکمی برام شده .. راهکاری داری چطوری درستش کنم؟

توسعه فردي انلاين شاپ ديلي هاي تكست و اهنگ ديلي هاي پينترستي(خيلي شخصي نباشن) ساير چنل ها بررسي ميشه موضوعشون در صورت اوكي بودن تبليغات پذيرفته ميشه💁🏻‍♀️

تبلیغات شامل چه چنل و موضوعاتی میشه؟

درود دردونه🤍 خيلي وقت پيش يكي درست كرده بودم و واقعا خيلي تاثير داشت، مخصوصا اگر جايي بزاريدش كه جلوي چشم و توي ديد باشه، هربار كه نگاهتون بهش ميوفته بهتون ياداوري ميشه چرا داريد اين راه رو ادامه ميديد، يا اصلا اين راه رو انتخاب كرديد، خلاصه كلييي پيشنهادش ميكنم و حتي پروسه درست كردنش هم خيلي لذت بخشه اينكه ساعتها داخل پينترست دنبال اهدافتون كه وايبتون رو بدن بگرديد واقعا تجربه ي شيريني ـه. چشم ميزارم ازش ويديو هم💅🏻

درود خانوم زیبا🍎 میخواستم بگم اگه از ویژن بورد استفاده کردی،میشه تجربیاتت رو باهامون به اشتراک بزاری؟و ویدیو هم بزاری ازش؟ ممنون میشممم کلی بوس بهت💗

درود دختر جان ببين چيزي كه توي روابط دوستانه و عاشقانه خيلي مهمه و بايد مورد توجه قرار داده بشه همين حد و مرز گذاشتنه، مثلا شما بايد براي شخص خودت هم يكسري خط قرمز ها مشخص كني و بگي اگر همچين رفتاري، همچين كاري باهات انجام شد به هيچ عنوان اون ادم رو نميپذيري و تركش ميكني چون پاش رو فراتر از حدش گذاشته و به هيچ عنوان قابل قبول نيست. حالا اين سوال رو از خودت بپرس كه چه رفتاري براي من غير قابل تحمله؟ من چه رفتاري ببينم متوجه اين ميشم روي خط قرمزام پا گذاشته شده؟ ري اكشنم موقعه بي احترامي چيه؟ بعد از پرسيدن اين سوالات self respect رو انتخاب كن و اون ادم رو ترك كن حتي اگر جايگاه جدي اي توي زندگيت داره. يك نكته هم بخوام اضافه كنم، اگر بار اولش هستش كه همچين چيزي ازش ميبيني و بابت رفتارش ازت معذرت خواهي كرده و پشيمونيش رو نشون داده، چه بهتر كه يك فرصت دوباره بدي چون ادمايي هم هستن كه واقعا پشيمون باشن.

سلام قشنگم من یه راهنمایی خواستم ازت، راستش من یه دوستی دارم که گاهی اوقات تند میره توی کوچک ترین مسائل، یا مثلا به راحتی بعضی وقتا بی احترامی میکنه و امروز دوباره کرد، بنظرت من الان باید چیکار کنم؟!

چه عصباني🤨 ميام خوشگله يكم صبر كنيد بيشتر ميام

نیکا خانم تو قهری تو نمیای باهامون حرف بزنی نیستییییی اصلا