𝑫𝒓.𝒍𝒐𝒂𝒅𝒊𝒏𝒈...

قلب شکسته نبینمااا همه باید قوی پیش برن

از من به یازدهمیِ جماعت:

فکر کن امسال کنکور داری. یازدهم رو عالی ببند. یه روز (مثلا پنجشنبه) رو بذار برای کار کردن روی نقاطِ ضعفِ دهم. آخ که نمیدونی چقدر بارِت رو برای سالِ کنکورت سبک میکنی.

"چالش شیرینی به مناسبت کار پیدا کردنم:)"

این پیامو فور کنید تا؛ ۵ تا ۵ تا اینجا ازتون فور کنم توی هر مرحله به پستی که بیشتر از همه ریکت گرفت ۵ استارز و به بقیه ۱ استار تقدیم کنم.

جوین باشید خوشحال میشم🍓 (لیمیت: تا وقتی که خط بزنم)

نمیزارم شکست بخوریم هرجور شده اگه افتادی بلند میکنم اگه خسته‌ شدی خودم انگیزه‌ات میشم اگه خواستی اشک بریزی خودم شونه‌ات میشم اگه خواستی درک بشی خودم سنگ صبورتم اما تنها جایی که بهت سیلی میزنم وقتی هست که بگی من نمیتونم از این کلمه متنفرم نمیزارم این حرفو ازت بشنوم اگه جرعت کردی این حرفو بگی سیلی محکمی میخوری مجبور میشی با تن تیکه پاره ادامه بدی من نمیزارم به عنوان یه شکست خورده از خط پایان رد شی

حرف‌های کالبدم به خود واقعیم ساعت ۱۲:۳۰ شب ۱۰ مهر ۱۴۰۵

فشار زیاده؟بدرک ناراحتی؟بدرک میخوای گریه کنی؟بدرک میخوای غر بزنی و شکایت کنی؟بدرک گور بابای همه‌چی نبینم به حرفش گوش میدی و ذهنت درگیر میکنه فقط یکم دیگه تا خلاصی مونده

این ویدیو‌ها و تکست هارو تو چنل میبینی همه‌شون باید فقط یاداور یه چیز برات باشن هیچ چیز تاکید می‌کنم هیچ چیز مهم‌تر از self care و independence نیست براش بجنگ

[𝐷𝑖𝑠𝑐𝑖𝑝𝑙𝑖𝑛𝑒,𝐷𝑖𝑠𝑐𝑖𝑝𝑙𝑖𝑛𝑒,𝐷𝑖𝑠𝑐𝑖𝑝𝑙𝑖𝑛𝑒]

𝐓𝐡𝐞𝐲 𝐫𝐮𝐧 𝐭𝐨 𝐬𝐚𝐯𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐨𝐟 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫𝐬.

🩺 این تکس رو فوروارد کنین چنلتون و اینجا و اسپانسر جوین باشید تا شمارو توی فولدر قرار بدم و جذب بگیرید،، حتما جوین باشید چک میشه

Limit: خط میزنم

کتابخونه و بالکن دانشکده پزشکی تبریز 🪽✨️

بچه‌ها راجب روتین‌ها این هفته سرم خیلی شلوغه با دهم که کارم تموم شه خیلی برنامه‌ام سبک‌تر میشه منظم میزارمش💋🍾

『ادامه بدهههه👊🏻⛈️』

-مشکل تمرکز و حواس پرتی در درس خوندن

یکی از مهم ترین کاری که باید انجام بدید اینه که پیدا کنید چی حواستون رو پرت میکنه؟ وسایل داخل اتاق؟ موبایل؟ یا یک موضوع؟ -مغز انسان طوریه که از سختی یک کار فرار میکنه و وقتی یک مبحث سختی یا خسته کننده ای داره میخونه سعی میکنه از اون لحظه فرار کنه. -برای تک تک این مشکلات باید راه حلی داشته باشین؛ اینکه بگین من باید چجوری گوشی مو مدیریت کنم؟ تایم درس خوندن کاملا اشتباهه که تو دائما آنلاین باشی؛ بنظرم هر زمانی که گوشی رو احتیاج ندارین باید دور از خودتون نگه دارین و بزارین بیرون اتاق یا به یکی از اعضای خانواده تحویل بدین. -گاهی وقتا یک وسیله روی میز حواسمون رو پرت میکنه که باید اونو از داخل اتاق خارج کرد! -بهترین کاری که باید کرد هنگامی که دارید درس میخونین یک برگه کنارتون باشه و هر عامل غیر درس سراغ درستون اومد بنویسی، و بگید بعدا بهش فکر میکنم. یا اون لحظه که متوجه میشین داره حواسمون پرت میشه یهو اون مبحث رو بلند بخونین و بلند برای خودتون توضیح بدید. -یا از جاتون بلند بشین و چند دقیقه ای راه برین -سَعی کنین بازه های مطالعاتی تون رو بیشتر بزارین یعنی هی یک ساعت یک ساعت استراحت به خودتون ندین و طولانی تر باشه -سعی کنین تو تایم مطالعه فقط درس بخونین و تو تایم استراحت فقط استراحت! اینکه تو تایم استراحت فکر کنین اون مبحثی که دیروز خوندم رو درست یاد نگرفتم! و متاسفانه میرین سراغ درس و دارین یک درس دیگه میخونین و میبینین دارین چند دقیقه ای به اون فکر میکنین و اعصابتون بهم میریزه و میبینن و از تایمتون استفاده نکردین و ممکنه بگین این تایم رو از دست دادم و تایم بعدی شروع میکنم! این طرز فکر هارو باید و حتما سال کنکور کنار بزارین! تو تایم استراحت هایی که دارین سعی کنین زیاد از گوشی استفاده نکنین و خودتون رو درگیر نکنین بچه ها و تا میتونین از حاشيه های داخل گوشی دوری کنین. در نهایت توصیه میکنم این چند ماه استفاده گوشی رو به حداقل برسونین وقتی استفاده کمی داشته باشین متوجه میشین به مرور زمان چقدر کیفیت درس خوندن و ذهن خودتون آرومه و روند درس خوندن تون پیشرفت خواهد کرد.

رسالت ما به سرانجام رساندن علاقه‌ای که در بچگی توی سرمون داشتیم نبینم بگی نمیشه‌ و نمیتونم...

از میان خستگی‌ها و سختی‌ها، گلی شکوفا میشود🍂🪾