ШОДХАН КАЗАНЬ🌏🔥💦💨

🌿 ПОЛЬЗА дыхание; стресс; нервная система; тело; сон; ресурс. #Польза@shodhankazan

❤️ ОТЗЫВЫ Здесь собраны впечатления, изменения и личный опыт участников практики. #Отзывы@shodhankazan

👥 ИНСТРУКТОРЫ В этом разделе мы знакомим вас с ведущими практики Шодхан в Казани. Здесь публикуются: ✨ сертифицированные инструкторы; ✨ ведущие, проводящие практику; ✨ информация о специализации каждого; ✨ контакты для записи. Сообщество открыто к сотрудничеству. Если вы проводите практику Шодхан в Казани и хотите рассказать о себе — напишите администратору. 📩 @AlsuLibra #Инструкторы@shodhankazan

📅 БЛИЖАЙШИЕ ПРАКТИКИ Здесь публикуются актуальные анонсы практик и мероприятий Шодхан в Казани. Следите за обновлениями. #Анонсы@shodhankazan #Расписание@shodhankazan

🌿 ЧТО ТАКОЕ ШОДХАН? Шодхан — авторская практика Дмитрия Хара, объединяющая дыхательные, телесные и медитативные техники. В практике используются элементы: • дыхательных техник; • йоги; • цигун; • динамических медитаций; • работы с телом и вниманием. Практика направлена на: ✨ снятие стресса; ✨ восстановление ресурса; ✨ повышение чувствительности к телу; ✨ улучшение эмоционального состояния; ✨ развитие осознанности; ✨ знакомство с собой. Шодхан не заменяет медицинскую помощь и не является религиозной практикой. Автор метода — Дмитрий Хара. #ЧтоТакоеШодхан@shodhankazan

📌 НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ Добро пожаловать в сообщество «ШОДХАН КАЗАНЬ». Здесь собраны анонсы практик, расписание, отзывы, полезные материалы и новости сообщества. Для удобства используйте разделы: #Анонсы@shodhankazan - ближайшие практики и мероприятия #Расписание@shodhankazan - актуальные даты, время и локаци #ЧтоТакоеШодхан@shodhankazan - знакомство с практикой для новичков #Инструкторы@shodhankazan - ведущие и инструкторы в Казани #Отзывы@shodhankazan - опыт участников #Польза@shodhankazan - дыхание, тело, восстановление, нервная система #ИсторияШодхан@shodhankazan - автор, истоки и развитие практики #ФотоВидео@shodhankazan - фото и видео с практик #Мероприятия@shodhankazan - встречи, ретриты, спецформаты #Архив@shodhakazan - прошедшие события #ВопросОтвет@shodhankazan- частые вопросы #НовостиСообщества@shodhankazan - новости и жизнь сообщества #ОбАвторе@shodhankazan - немного о Дмитрие Хара #НаПравахРекламы@shodhankazan - рекламная информация не относящаяся к Шодхан. #КакВрачУчиласьЖить@shodhankazan - немного от Алсу Либра #Подготовка@shodhankazan - для тех кто "в первый раз" 🤗 📍 Казань ✉️ Вопросы и запись: @AlsuLibra